Re.Ra.Ku 御成門駅前店のブログ一覧

こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店です。本日のご案内状況です。9月23日(土) 12:20～スガ、サカモト、アイザワ　でご案内可能です。 性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。皆さまのご来店、心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店です。本日のご案内状況です。9月22日(金) 12:50～ホリカワ、サカモト、イハラ　でご案内可能です。 性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。皆さまのご来店、心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店です。本日のご案内状況です。9月21日(木) 12:15～ホリカワ、サカモト、スガ　でご案内可能です。 性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。皆さまのご来店、心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。まだまだ暑さが続いています。。。お身体おもだるい方も多いのではないでしょうか？そんな時には普段固まっている筋肉をじっくりストレッチで伸ばしてスッキリ効果が期待できるこちらのコースがおすすめです！ ＜コース＞ボディケア + 肩くびストレッチ 80分＜コース内容＞ボディケアでお疲れの箇所を中心にしっかり3方向からほぐします。また、横向き・仰向けで肩・腕・胸・首まわりの筋肉にじっくりとストレッチをかけていきます。ほぐれた筋肉にストレッチをかけることでよりスッキリ感じていただけます。同じ姿勢が長時間続いてしまいお疲れの方、肩・首・背中にだるさを感じている方、また冷房による冷えで身体の強張りを感じている方に特におすすめしたいコースです。＊ご案内状況のお知らせ9月20日(水) 　12:00～14:109月21日(木) 　12:00～21:00スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7Ah

 こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。まだ30℃を超える暑さが続いていますが皆さま体調はいかがお過ごしでしょうか。夏ではないですが暑さが続いているのでこまめな水分補給や体温調節しっかりおこなってくださいね！【オススメメニュー】 ・アイヘッドケア+ボディケア60分　￥7260円デスクワークでの目や頭のお疲れやスマホの目の疲れ等にオススメの大人気オプションとボディケアのセットコース！それでは、本日のご案内状況です。9月19日(火) 14:00～21:0017時以降であればペアでのご案内も可能です！ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ。 ※性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7A

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。本日も朝から気温が上がり、暑さが感じられますね。暑さ対策もしっかりしていただき、三連休の最終日、皆様素敵な一日をお過ごしください(^^)今日のおすすめはこちらです！「グレードアップアイヘッドケア」＜コース内容＞タオル越しで、顔から首元、また頭頂部、こめかみ、目元周りもしっかりほぐすことで、リンパの流れを促進し、顔全体をスッキリ整えていき、頭皮もじっくりとほぐしていく30分間のコースです。＜こんな方にオススメ＞・表情筋を使わなくなった・顔全体に重だるさやこわばりを感じている・最近大きく口を開けていない、口元を動かしていない・目元がぱっちり開かない・ほほのたるみが気になる、リフトアップを経験してみたいひとつでも当てはまった方、ぜひ今までなかったスッキリ感を体験しに当店へご来店くださいませ。それでは、本日のご案内状況です。9月18日(月) 11:00～20:00ペアでのご案内も可能です！ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ。※性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7Ah

こんにちは！Re.Ra.Ku御成門駅前店です。本日はお天気も良くお出かけ日和ですね。明日まで三連休ですので、日頃のお疲れをしっかりケアしてお休みを満喫していただければと思います！また、夏季限定の爽快セットコースが本日最終日となります。気になっていた方はこの機会にぜひお試しくださいませ！本日のおすすめのコースをご案内いたします。【爽快ヘッドスパ＆ボディケアコース】【コース内容】ボディケア40分+爽快ヘッドスパ20分　60分￥7810円爽快ヘッドスパコースでは、マイナス5℃の炭酸泡をスプレーし、目元、こめかみ、頭まわりの筋肉をタオル越しでじんわりほぐしていくオプションコースです。ひんやり感&さっぱり感に加え、「シュワシュワ」「パチパチ」という炭酸泡の音も楽しみつつ、リラックスしていただけるコースです。～本日の空き状況～9/17(日)16：15～20：00お時間によりペアでのご案内も可能です！ぜひお気軽にお問い合わせください。※性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】

こんにちは！Re.Ra.Ku御成門駅前店です。今日はどんよりとしたお天気ですね。急な雷雨となる地域も多くあるとの事ですので、外に出られる際はお足元にお気をつけていただければと思います。明日から三連休ですね。一週間のお疲れをしっかりケアしていただき、ぜひリフレッシュしていきましょう！それでは、本日のおすすめコースのご案内です。ボディケア30分＋グレードアップアイヘッドケア 30分 お疲れの箇所を中心にうつ伏せでお身体をしっかりほぐしたあと、仰向けで目元、こめかみ、側頭部に加えて通常のアイヘッドケアではほぐしきれない表情筋までアプローチしていきます。＜こんな方にオススメ＞・リモートワークや長時間のデスクワークにより、会話量が減った・笑顔になる機会も減ってしまい、表情筋を使わなくなった・長期間のマスク生活で顔全体に重だるさやこわばりを感じている・最近大きく口を開けていない、口元を動かしていない・目元がぱっちり開かない気になった方は是非お試しくださいませ。＊ご案内状況のお知らせ9月15日(金) 　14:00～21:00 ※性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7Ah

こんにちはRe.Ra.Ku御成門駅前店です。アレルギーに関するシリーズも今回で最後。今回は、アレルギーに強い体作りということで、日頃できる対策やアレルギー対応レシピをご紹介します。アレルギーの仕組み、アレルギーの種類については以前の記事でご紹介しているのでそちらも合わせてご覧ください。最強のアレルギー対策＝「免疫力UP」アレルギーが“免疫の誤作動”であることを前回ご紹介しました。免疫は誤作動すればアレルギーの原因にもなり、正しく機能すれば最強の“盾”になってくれます。免疫力の司令塔は「腸」にあるので、免疫力をUPするには腸内環境を整えるのが最短です。また、前回ご紹介したアレルギーの最大の要因「腸もれ」についても、腸内環境を整えることで対応することが出来ます。腸内環境を整える方法は大きく分けて２つ。1，適度な運動2，腸内環境を整える食事（善玉菌と善玉菌のエサを摂取する、悪玉菌を増やさない）適度な運動はストレスを溜めずに過ごせるだけの運動で大丈夫です。ウォーキングやジョギング、ヨガ、ラジオ体操など、あなたが心地よく続けられるものを行ってください。消化は副交感神経の担当領域のため、副交感神経を優位にする呼吸法を伴った運動が特におすすめです。免疫力を高めるのは「プロバイオティクス」「プロバイオティクス＝生きた細菌類」のことです。生きたまま腸に届くというCMでおなじみのやつですね。○細菌そのものを定期的に外部から取り込む○すでにいる腸内細菌のエサになる物質を摂取する○悪玉菌を増殖・活発にする食事を摂らないこの３点に気をつけた食事で腸内細菌全体が活発になり、免疫力UPに繋がります。乳酸菌飲料などのイメージが強いかもしれませんが、それだけではありません。納豆、海藻類の食物繊維、玉ねぎなどもおすすめです。食物アレルギー対応レシピ３選せっかく食べるなら美味しく楽しく安全に！とはいえ、食物アレルギーの原因、アレルギー対応レシピ共に膨大にあるので、今回はよく食べる可能性がある老若男女が好きなメニュー３選をご紹介します。グルテンフリー！じゃがいもハンバーグ小麦粉の代わりにじゃがいもを使ったおいしいハンバーグ。 子どもも大人も美味しい！本格カレー 豆腐で絶品！チョコブラウニー

こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店です。本日のご案内状況です。9月14日(木) 12:25～ホリカワ、サカモト、イハラ　でご案内可能です。 性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。皆さまのご来店、心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！ReRaKu御成門駅前店です。まだまだ暑い日が続きますが、夕方以降は少しずつ秋らしさが感じられるようになりましたね。来週は3連休もあり、お出かけされる方も多くいらっしゃると思います。お休みを満喫できるよう、普段のお疲れをしっかりケアしていきましょう！本日のおすすめのコースのご案内です。〈コース〉オイルフットケア40分 〈内容〉アロマオイルで足裏・ふくらはぎをお疲れに合わせて、じんわりほぐしていくコースです。痛みのない圧でほぐしていくので、フットケアをまだ試したことがないけど気になっている！という方も是非、安心してお試しください。 ＜こんな方におすすめ＞・日頃から足裏の硬さが気になる方・ふくらはぎやすねに重だるさを感じている方・フットケアをまだ試したことがない方・アロマの香りでゆったり過ごしたい方気になられた方はぜひお試しください！＊ご案内状況のお知らせ9月13日(水) 　16：20～21:00 ※性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】 

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。9月も半ばに差し掛かっていますが、まだまだ暑いですね・・・夜、中々寝付けない、ぐっすり眠れない、という方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめ！全身の筋肉を緩め、緩んだ筋肉を適度に伸ばすストレッチコースが当店では人気です。ぜひ、お試しくださいませ。＜コース＞ボディケア + 肩くびストレッチ 80分＜コース内容＞ボディケアでお疲れの箇所を中心にしっかり3方向からほぐします。また、横向き・仰向けで肩・腕・胸・首まわりの筋肉にじっくりとストレッチをかけていきます。ほぐれた筋肉にストレッチをかけることでよりスッキリ感じていただけます。＊ご案内状況のお知らせ9月12日(火)  13:50～19:009月13日(水)  13:30～15:00、15:30～21:00※性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7Ah

こんにちは！Re.Ra.Ku御成門駅前店です。本日も朝から厳しい残暑が続いていますね。果たしていつまでこの残暑が続くのでしょうか...そんな残暑の暑さにおすすめなのが夏季限定の爽快セットコースです！特におすすめなのが！【爽快ヘッドスパ＆ボディコース】大人気のアイヘッドケアとボディケアの組み合わせに爽快スプレーがついた限定セットコース！アイヘッドケア中に爽快スプレーで頭頂部や側頭部にひんやり感を味わえるコースです！爽快スプレーで頭ひんやりスッキリしちゃいましょう！！ 【Re.Ra.Ku グループ20周年感謝祭開催中】今年で20周年を迎えたRe.Ra.Ku！ご利用していただいている皆様への感謝といたしまして豪華景品への抽選番号付き記念チケット販売中！詳細は店舗スタッフにお問い合わせください！～本日の空き状況～11日（月）◎12：00～21：00（19：00～21：00△）※ペアの方は14：00～17：30がおすすめ！飛び込み予約も可！※性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7AhWEB予約する 

 こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。9月とはいえ、中々暑い日が続いていますね。日差しや湿度、内外気温差などでいつもより疲れやすかったり、全身のだるさを感じていませんか？そんな皆さまにオススメしたいコースがこちら！！「グレードアップアイヘッドケア」当店ではフットケアやボディケアコースと組み合わせたセットコースがおすすめです。＜おすすめコース＞ボディケア30分＋グレードアップアイヘッドケア 30分お疲れの箇所を中心にうつ伏せでお身体をしっかりほぐしたあと、仰向けで目元、こめかみ、側頭部に加えて通常のアイヘッドケアではほぐしきれない表情筋までアプローチしていきます。＜こんな方にオススメ＞・リモートワークや長時間のデスクワークにより、会話量が減った・笑顔になる機会も減ってしまい、表情筋を使わなくなった・長期間のマスク生活で顔全体に重だるさやこわばりを感じている・最近大きく口を開けていない、口元を動かしていない・目元がぱっちり開かない＊ご案内状況のお知らせ9月10日(日) 　14：00～19：309月11日(月) 　12：00～21：00ご予約が埋まりやすい夜の時間帯も今ならご案内可能です。スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7Ah

こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店です。今日は小雨が降ったり止んだりの天気ですね。気温は昨日に比べて涼しく感じます。それでは、本日のご案内状況です。9月9日(土) 11:00～サカモト、スガ　でご案内可能です。 性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。皆さまのご来店、心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。明日の台風の動向が気になるところですが、今日はなんとかお天気もちそうですね。各地で影響が出ないことを祈るばかりです。今日は私のおすすめコースを紹介します！中々気付きづらかったり、優先順位が低くなりがちな指先や手の平のお疲れ。片方の親指で、もう片方の手の平側の親指付け根を押してみてください！痛さや硬さを感じた方は、意外と手元の疲れが溜まっているかもしれません。デスクワークや家事、育児などで毎日使う手元のケアを是非、ハンドケアでご体験ください。＜おすすめコース＞ボディケア60分＋ハンドケア20分うつ伏せ、横向き、仰向けの3方向からお身体をしっかりほぐし、お疲れの箇所へアプローチ！また、クリームやアロマオイルを使いひじから指先までハンドケアでじんわりほぐしていきます。＜こんな方にオススメ＞・パソコン作業が多い・足先や手先の冷えが気になる・とにかく全身疲れている＊ご案内状況のお知らせ9月7日(木) 　11:15～19:50、20:10～21:009月8日(金) 　12:00～21:00 ※性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7Ah

皆さんこんにちは、休日いかがお過ごしでしょうか？9月に入り少し涼しく感じる時間帯が多くなりましたね！まだそこまで前日との寒暖差はないかもしれませんが、「寒暖差疲労」という言葉ご存じでしょうか？寒暖差疲労とは？前日との気温差や、１日の最高気温と最低気温の差が７度以上ある時に、身体の冷えやだるさや不調が出やすくなること。特に最近は日中は暑くて夜になると涼しくなっていますので注意が必要ですね。他にも冷房の効いた部屋から昼間の暑い外に出るなどの気温差で起こったりもします。寒暖差疲労で起こる主な特徴は・ 肩こり、腰痛、頭痛・ 食欲不振、便秘、下痢・ めまい、不眠、中途覚醒などがあります。寒暖差疲労を起こさせないためには、もちろん言葉通り身体に寒暖差を感じさせないことが大切です。他にも普段の栄養の取れた食事や十分な睡眠なども重要になります。Re.Ra.Ku でもお疲れが溜まる前のケアをオススメしていますので、是非ご予約お待ちしています。～本日の空き状況～13：00～14：00/17：00～21：00※17：30以降ペアでのご案内も可！（予約状況次第ではご案内不可になる場合も）※性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7Ah 

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。今週は台風の影響もあり、雨が続くようです。雨が続くと気持ちもどんよりしがちですが、これまで晴れの日が多く農作物や気温の上昇などへも影響があったようなので、久しぶりの恵の雨！！と考えて過ごしましょう！雨の日に、頭や目元がおもだるく感じる方へおすすめのコースを今日は紹介します。 ＜本日のおすすめコース＞ボディケア30分 + グレードアップアイヘッドケア 30分お疲れが気になる箇所を中心にうつ伏せでお身体をほぐします。また、仰向けで目元、頭、首をタオル越しでしっかりほぐしていく人気のコースです。＜こんな方にオススメ＞・頭、目元、全身のおもだるさが気になる・肩や首がかたまっている・表情筋を動かしていない＊ご案内状況のお知らせ9月4日(月) 11:45～21:009月5日(火) 12:00～21:00 ※性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━LINE始めました！お友達募集中！https://lin.ee/MJwu7Ah

こんにちは、Re.Ra.Ku御成門駅前店です！9月のイベントのお知らせです！◎【秋の紅葉あて】【期間】9/11(月)～9/30(土)イベント参加者全員に、はずれ無しのお得な景品などをプレゼント。ダーツゲーム【的あて】的にボールを当てて景品をプレゼント♪皆様のご来店お待ちしております！◎今月のオススメコース・ボディケアコース60分＋脚こしストレッチ20分(ほぐし＆ストレッチ)+おなかケア10分　11000円お客様のお疲れに合ったコースをご案内いたします。是非、スタッフへご相談くださいませ。＜コース内容＞ボディケアでお疲れの箇所を中心にしっかりうつ伏せ、横向き、仰向けの3方向からほぐします。そのあと、横向き、仰向けで臀部と脚の筋肉をより重点的にほぐし、じっくりとストレッチをかけていきます。ほぐれた筋肉にストレッチをかけることでより伸び感を感じていただけるコースです。加えておなかケアは、小腸を中心にお腹周りをもみほぐし内臓の働きを活発にし、腰に繋がる筋肉にもアプローチしていきます。※性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003　東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！ラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨

こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店です。9月になり、第1週目の土曜日ですね。皆さまはいかがお過ごしでしょう。お仕事お休みの方、またはお仕事中の方。お身体リフレッシュしてみませんか。それでは、本日のご案内状況です。9月2日(土) 17:00～サカモト、イイダ　でご案内可能です。※性別希望はオンラインでは承っておりません。 ご希望の方はお電話にて一度お問い合わせいただくか、スタッフをご指名していただきご予約くださいませ。皆さまのご来店、心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━