Re.Ra.Ku 御成門駅前店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 関東でもついに梅雨明け宣言が出たようです！！しばらく続いたじめじめの季節が終わり、これからは真夏に向けて気温が上がる一方ですね・・・日差しはうれしいですが、急な雷雨やゲリラ豪雨なども増えてくる時期ですので、しばらくは天候に気を付けながら過ごしていきましょう♪ また、マスクがつらい季節になってきました。知らないうちに、脱水気味になっていたり、顔も熱がこもりやすくなるので、こまめな休息、水分補給、深呼吸を行い体を気遣ってあげてくださいね！ スカッと元気に過ごせるように、是非お身体のケアもしていきましょう(^^)♪ 当店では店内全体のアルコール消毒、換気、また、お客様皆様の検温及び消毒のご協力などを徹底し出来る限り、より一層の感染拡大の防止に努め、本日も営業いたしております。お気軽にお立ち寄りくださいませ！ 【今日のオススメ】フットケア＆ボディケア ＋ ほっとアイヘッドケア or ハンドケア　75分コースアロマかクリームを使い足裏をしっかりほぐしていき、お疲れの箇所を中心に、全身をほぐすコースです！また、目元やマスクで疲れている頭をほぐすアイヘッドケアか指先から腕をほぐすハンドケアのいずれかをお選びいただけます(^^)  それでは、本日＆明日のご案内状況のお知らせです！ 7月16日(金) 　13:00～21:007月17日(土) 　11:00～20:00 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆—————————————————-

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日も、気温がぐんぐん上がり暑いですね～(*´Д｀) 歩いていると汗が頭からふきだしてきますよね。。。 そんなとき、マイナス５℃の炭酸泡で頭皮をもみほぐす”爽快ヘッドスパ”でシュワ～っと冷やしてみませんか♪ お目元、こめかみ、側頭部をほぐしていくアイヘッドケアに、しゅわっと炭酸泡スプレーで爽快感がUP！今年もグレープフルーツの香り、または無香料の2種類のスプレーを用意してお待ちしております♪ クイック☆10分 / 1,430円 (税込) しっかり☆20分 / 2,750円 (税込)オプションメニューとなりますので、ボディまたはフットケアと合わせてご利用頂けます。ご希望のお客様は、お気軽にスタッフまでお声がけくださいませ！ 現在、当店では店内全体のアルコール消毒、換気、また、お客様皆様の検温及び消毒のご協力などを徹底し出来る限り、より一層の感染拡大の防止に努めております。　それでは、本日＆明日のご案内状況のお知らせです！7月13日(火) 14：00～19：207月14日(水)11：00～18：00、19:40～21:00 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆—————————————————-

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 昨日は、急な雷雨、かなり大きな雷の音が御成門でも響いていました(><)いよいよ梅雨も終わり夏に近づいている証拠でしょうか。しばらくは、お天気の良い日でも急に雨が降ることが多いようですので、皆さんしっかり雨具の準備を忘れずに！！また、雷雲が出てきたら安全な建物に急いでくださいね！！ そんなスッキリしないお天気の日にはこちらがお勧めです(^^)♪ 【今日のおすすめ】ハンドケア＋フットケア＋ほっとアイヘッドケア　70分コース指先からひじまで、手の平もしっかりほぐしていくハンドケア、肩や首の疲れが気になる方にお勧めです。足先からふくらはぎにかけてアロマオイルまたはクリームでしっかりほぐしていくフットケア！お目元を温めながらこめかみ、側頭部、目元をじっくりほぐしていくアイヘッドケア！ぜひ、お試しくださいませ♪ それでは、本日＆明日 のご案内状況のお知らせです！ 7月12日(月) 　17:00～18:30、20:00～21:007月13日(火) 　12:30～19:20 ご予約で埋まりやすい夜の時間帯も今ならご案内可能です！！お早目にお問合せくださいませ。 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちはRe.Ra.Ku 御成門駅前店です。 スーパーに行くとずらりと並ぶ食用オイルの数々。 オリーブオイル、ココナツオイル、亜麻仁油・・・・沢山のオイルがありますが、ご自分に合ったオイルはどれなのか。多すぎても悩んでしまいますよね。 今日はそんなオイルの世界をご案内します。 ＜オイルの分類＞ 脂肪は炭素と水素が結合したものが、鎖のように炭素結合で連なっています。オイルの中には、炭素同士の結合が二重になっているものがあり、この部分が端から数えて何番目かで「オメガ○、n=○」の番号が決まります。 ●飽和脂肪酸● 二重結合が無く、常温で固体のものが多い。安定はしているが摂りすぎると肥満などに繋がります。 ●不飽和脂肪酸● 二重結合が１個以上あり常温で液体。不安定で酸化しやすいが体内で作れない必須脂肪酸が多いため、食べ物として摂取する必要があります。 ＜厳選ヘルシーオイル５選＞ 1，青魚(n-3) 必須脂肪酸であるEPAとDHAを豊富に含んでいる。中性脂肪の低下や高血圧・高脂血症の予防などが知られているが、脳の働きを助けることで注目されている。 2，亜麻仁油/えごま油(n-3) 必須脂肪酸であるα-リノレン酸を豊富に含み、コレステロール値や血圧を低下させるほか、認知症の予防にも効果があることが分かっている。 ただし、非常に酸化しやすく熱に弱いため、仕上げにかけて摂取し、冷蔵庫で保管する。 3，ごま油(n-6) 一価と多価不飽和脂肪酸を豊富に含み、主成分であるセサミンは強力な抗酸化作用があるほか、血圧を下げる効果があることも分かっている。 透明なものは生のまま圧搾し、茶色のものは焙煎後に圧搾している。 4，オリーブオイル(n-9) 一価不飽和脂肪酸と抗酸化物質を豊富に含み、心疾患や脳卒中のリスクを軽減する効果がある。エクストラバージンと認定されるには、コールドプレスで搾ったものであることが前提となる。 5，ココナツオイル 糖質オフダイエットで一躍注目を浴びているオイル。飽和脂肪酸を90%含んでいる反面、MCT（中佐脂肪酸）も豊富である。ただし、摂りすぎはコレステロール値を上げるという研究も。 ご自分に合ったオイルは見つかりましたか？オイルは光や熱、酸素によって劣化するので冷暗所で保管し、１年以内に使い切りましょう。 健康な体を保つには「食事」と「運動」が大原則！運動は我々にお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 毎日、じめじめと梅雨らしい日が続いていますね・・・“食欲がわかない”、 “料理が面倒”、“食事を簡単に済ませたい”、と感じる日も多いのではないでしょうか？ 「薬味」でアクセント☆食欲のないときは、いつもの味に薬味をプラスして味にアクセントをつけるのがお勧めです♪例えば、しそ、しょうが、みょうがなどどれもスッキリ感、さっぱり感を味わえるので夏にはピッタリです！毎日の食事の支度が面倒、という方は簡単に出来るアレンジで気分を変えてみてくださいね！ 私のお勧めは・・・キムチ納豆チャーハンに細かく切ったしそを加えることで、キムチのスパイシーさに、さわやかな香りで、食欲のない時もすいすい食べられます(^^)♪また、簡単に調理ができる点もお勧めです！！　 暑い夏こそ、しっかり食事をとって天候の変化に耐えられるお身体づくり目指していきましょう♪ それでは、本日＆明日 のご案内状況のお知らせです！7月9日(金) 　12:20～21:007月10日(土) 　15:00～20:00 ご予約で埋まりやすい夜の時間帯も今ならご案内可能です！！お早目にお問合せくださいませ。 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日は、朝からぐずついたお天気ですね・・・この後は、気温がぐんぐん上がり7月らしい暑さになるようです。湿度も高くムシムシした1日になりそうです。 気温や天候の変化により、身体が重だるく感じてしまう方も多くいらっしゃるようです。いつもよりお身体をぐーんと背伸びやストレッチを行って出来るだけスッキリ感じられるよう意識していきましょう♪ また、7月より、毎夏恒例となりました、”爽快ヘッドスパ”始めました(^^)お目元、こめかみ、側頭部をほぐしていくアイヘッドケアに、しゅわっと炭酸泡スプレーで爽快感がUP！今年もグレープフルーツの香り、または無香料の2種類のスプレーを用意してお待ちしております♪ クイック☆10分 / 1,430円 (税込)    しっかり☆20分 / 2,750円 (税込)オプションメニューとなりますので、ボディまたはフットケアと合わせてご利用頂けます。ご希望のお客様は、お気軽にスタッフまでお声がけくださいませ！ 現在、当店では店内全体のアルコール消毒、換気、 また、お客様皆様の検温及び消毒のご協力などを徹底し出来る限り、より一層の感染拡大の防止に努めております。それでは、本日＆明日のご案内状況のお知らせです！7月6日(火) 11:50～21:007月7日(水) 15:00～15:50、16:00～17:30、18:40～21:00 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆—————————————————-

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 最近は毎日雨が続いていますね・・・今日は梅雨も束の間の休息のようです(^^)今のうちに、洗濯、買い物、そしてお身体のケアもしっかりと行い、しばらく続くじめっとした梅雨を乗り切れるよう体を整えていけるといいですね！ 【今日のおすすめ】アロマフットケア　＋　ボディケア 100分コース足先からふくらはぎ、膝裏にかけてアロマオイルでしっかりほぐしていきます。また、お疲れが気になる箇所を重点的にお身体全身をほぐしていくコースです。アロマもローズマリー、グレープフルーツ、ラベンダーからお好きな香りをお選び頂けます♪ それでは、本日＆明日 のご案内状況のお知らせです！ 7月5日(月) 　11:40～19:00、19:30～21:007月6日(火) 　11:00～21:00 ご予約で埋まりやすい夜の時間帯も今ならご案内可能です！！お早目にお問合せくださいませ。 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日も朝から雨がすごかったですね！じめじめした毎日ですが、こまめな水分補給や休憩、また適度な運動やストレッチを心がけのりきりましょう♪ 何となく、全身だるい・・・という方へオススメなコースがコチラ☆ 【今日のおすすめ】ボディケア　+　ほっとアイヘッドケア　60分コースお疲れが気になる箇所を中心に全身をほぐしていき、最後にお目元を温めながら、目の周り、こめかみ、側頭部をタオル越しでほぐしていくコースです♪　パソコン作業や細かい作業で目元の疲れが気になる方や肩のコリが気になる方にもおすすめです！ それでは、本日＆明日 のご案内状況のお知らせです！ 7月3日(土) 　11:00～20:00 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 TEL：03-6452-9227 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちはRe.Ra.Ku御成門駅前店です。アロマテラピーという言葉が世間に浸透して久しい現在ですが、日頃から実践しているという方は意外と少ないのではないでしょうか。 気温や気候の変化が激しいこの時期。心身の揺らぎを整えるのに、アロマテラピーはとてもおすすめです。 そうはいっても敷居が高い。やり方が分からないという方も今日からすぐに始められる３STEPをご紹介します。 アロマテラピーってなに？アロマテラピーの普及を推進するAEAJ（日本アロマ環境協会）は、以下のように定義しています。アロマテラピーは、植物から抽出した香り成分である「精油（エッセンシャルオイル）」を使って、美と健康に役立てていく自然療法です。 1930年頃フランスが始まりとされるアロマテラピーですが、日本に入ってきたのは江戸時代、西洋医学と共に広まりました。 アロマテラピーを生活に取り入れる３つの方法！１、芳香浴空間を香りで満たすことによって、香りを楽しみ、心身のバランスを整える方法です。代表的なものに「アロマディフューザー」や「アロマポット」がありますが、ティッシュや紙に精油を数滴たらして枕元に置いたり、お湯を入れたカップに精油をたらして立ち上る蒸気を吸い込む方法が手軽でおすすめです。 ２、入浴にプラス浴槽に数滴たらすことで蒸気はもちろん、経皮的に精油の効能を取り入れる方法です。全身浴や半身浴が難しい時は、風呂桶や洗面台に浅くお湯を張ってそこに数滴たらして手浴や足浴をするだけでも同様の効果が得られます。精油の目安は全身浴なら１～５滴、半身浴は１～３滴、手浴は１～２滴です。 ３、オイルで希釈してマッサージホホバオイルやユーカリオイルなどをベースとして、精油を１％以下になるように希釈したものを使って直接肌をマッサージしていく方法です。心身の不調に合わせて、精油とベースオイルを選ぶのがおすすめ！ いかがでしたでしょうか。この記事をきっかけにアロマテラピーを身近に感じて生活に取り入れて頂けたら嬉しいです。 リラクのスタッフは、施術のことはもちろん、美と健康と体に関する知識を日々研鑽しております。ご来店頂いた当日だけでなく、お客様がご自身でセルフケアするために必要な知識をアドバイスさせて頂きます。一緒に“揺らぎの季節”を乗り切っていきましょう！

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。いよいよ、6月も残すところあと2日！！ 今年も後半戦に入っていきますね♪  2021年も昨年に引き続き、いろいろ大変な状況下ではありますが、 その中でも楽しく笑顔で過ごしていくために、日頃のお身体のメンテナンスはとても大事です！ お仕事の合間や休憩時間、またお出かけついでにぜひお立ち寄りください(^^) 短いコースでもしっかりほぐします♪【今日のおすすめ】ボディケア　+　アイヘッドケア　30分コースお疲れが気になる箇所を重点的にほぐし、お目元周りやこめかみをほぐしていくコースです。 疲れているけど、なかなかまとまった時間が取れない！！という方にお勧めです！それでは、本日＆明日 のご案内状況のお知らせです！6月29日(火) 　12:20～17:00、18:10～19:006月30日(水) 　11:00～18:00御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日も朝からムシムシと暑くなってきましたね！！湿度や気温の変化、またお天気の急な変化により体調を崩す方も多い時期ですので、こまめな水分補給や休憩、また適度な運動やストレッチを心がけのりきりましょう♪ 何となく、全身だるい・・・という方へオススメなコースがコチラ☆ 【今日のおすすめ】ボディケア　+　ほっとアイヘッドケア　60分コースお疲れが気になる箇所を中心に全身をほぐしていき、最後にお目元を温めながら、目の周り、こめかみ、側頭部をタオル越しでほぐしていくコースです♪　 パソコン作業や細かい作業で目元の疲れが気になる方や肩のコリが気になる方にもおすすめです！ それでは、本日＆明日 のご案内状況のお知らせです！ 6月28日(月) 　16:10～17:30、19:40～21:006月29日(火) 　11:00～17:30、20:00～21:00 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 梅雨の中休みでしょうか？朝からお天気もよく過ごしやすい1日となりましたね！最近は、中々すっきり晴れる日が少ないので、貴重な日差しを存分に楽しみましょう(^^)♪ そして、昨日は父の日でしたね！全国のお父様方、いつもありがとうござます。皆さんはお父様へ”気持ち”を伝えられましたか？1日遅れても大丈夫！！伝えられていないという方は是非、今日にでも日頃の感謝を伝えていきましょう！言葉にすることはとても大切ですよ～ それでは、本日＆明日のご案内状況のお知らせです！6月21日(月) 　15:40～17:306月22日(火) 　12:20～18:30、19:50～21:00 現在、当店では店内全体のアルコール消毒、換気、 また、お客様皆様の検温及び消毒のご協力などを徹底し出来る限り、より一層の感染拡大の防止に努めております。 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆—————————————————-

こんにちは！いつもありがとうございます。 Re.Ra.Ku 御成門駅前店　宮寺です。 梅雨、その言葉を聞くだけでちょっとだけ憂鬱な気分になりがちですよね、靴や服は濡れるし、傘もつの面倒だし、洗濯物は乾かないし、何だかむくみやすい気もする、、、転んでけがをする人も多いのではないでしょうか？ そんな梅雨ですが、降ってきてしまうものはしょうがないので対策を考えました。 1.靴下にしみるのが何より嫌なので滑りにくいサンダルを履く2.洗濯は溜めると大変なのでこまめに干す3.お気に入りの傘を買う4.マンホールや排水溝の上を歩くときは慎重に5.お家時間を楽しむ これらを実践して少しだけ快適になった気がしています！！良かったら参考にしてみてください♪ 最後にすっかり大きくなった我が家の猫ちゃんをお楽しみください～◎ それでは！！

こんにちはRe.Ra.Ku 御成門駅前店です。 “腸活”や“菌活”で今見直されている発酵食品。 小さいけれど力持ち、５つのポイントに絞って見ていきましょう♪ 1、保存性を高める冷蔵庫などなかった時代に日持ちするよう作られたのが発酵食品の始まり。長持ちする食材は貴重でした。 2、うま味成分と栄養価UP!発酵の過程でたんぱく質が分解されると、イノシン酸やグルタミン酸といったうま味成分が作られるので、素材のままより美味しさがUP！納豆のビタミンKはゆでた大豆の120倍、ビタミンB２は７倍と、発酵パワーで栄養価が高まります。 3、吸収しやすい発酵食品は微生物の力で栄養素が分解されています。素材のまま摂取するより吸収がスムーズに♪ 4、免疫細胞の活性化免疫細胞の70%が集まる小腸。乳酸菌やこうじ菌は小腸を通る際、免疫細胞を活性化する指令をしてくれます。 5、生活習慣病の予防お酢は血液をサラサラにしたり、大豆由来の発酵食品は血管についた悪玉コレステロールを除去するなど、生活習慣病の予防に効果的です。 【４大発酵菌】乳酸菌納豆やキムチ、漬物に代表される発酵菌の代表格。悪玉菌の増殖を抑制し、便秘や肌荒れの解消、免疫力を高めてくれます。 こうじ菌甘酒や醤油、最近ではそのまま摂れる塩こうじなど。必須アミノ酸とビタミンB群を多く含んでいるので代謝UPや血行促進に繋がります。 酢酸菌酢を作るうえで必須の酢酸菌。クエン酸を多く含んでおり、疲労回復や食欲増進、血液をサラサラにしてくれる効果があります。 酵母菌酒やパンづくりに欠かせない酵母菌。糖やアルコールを分解する力を持ち、腸に届けばそのまま善玉菌として腸内フローラを整えてくれます。 「体は食べたものでできている」当たり前のようで、日々の忙しさから忘れがちになることでもあります。 発酵食品を上手に活用して体が喜ぶ食事とリラクのケアを組み合わせて病気に負けない体づくりを始めてみませんか？ それでは、本日＆明日のご案内状況のお知らせです！6月16日(月) 　15:00～18:00、19:20～21:006月15日(火) 　11:00～18:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日は朝からどんよりと雲の多い朝となりましたね。関東でもついに梅雨入りが宣言され、じめっとした季節が始まりを迎えたようです。 こんな時は、お天気につられて気持ちも左右されがち・・・・お身体と心はスカッと元気に過ごせるように、是非お身体のケアしていきましょう(^^)♪ 当店では店内全体のアルコール消毒、換気、また、お客様皆様の検温及び消毒のご協力などを徹底し出来る限り、より一層の感染拡大の防止に努め、本日も営業いたしております。お気軽にお立ち寄りくださいませ！ 【今日のオススメ】フット＆ボディケア 100分コースクリームまたはアロマオイルを使って足先やふくらはぎ周りをケアし、お疲れの箇所を中心に、全身ほぐしていくためにオススメのコースです！うつ伏せ、横向き、仰向けと3方向からしっかりほぐしていきます(^^)  それでは、本日＆明日のご案内状況のお知らせです！ 6月14日(月) 　15:00～18:00、19:20～21:006月15日(火) 　11:00～18:00 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆—————————————————-

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日も朝から暑いですね～まだ6月ということもあり、まだ身体が暑さになれていない中、真夏のような気温と日差しでお疲れを感じやすくなる方も多いかもしれませんね！ そんな時は、お身体を末端からほぐしていくフットケアやハンドケア、またお目元や頭をほぐすアイヘッドケアがおすすめです♪そして、それ以外にもお疲れが気になっている箇所をしっかりほぐし、凝り固まったお身体をぐぅ～んと伸ばしていく肩くびストレッチもおすすめです♪ そんな全身のお疲れが気になっている方へおすすめのコースが・・・“オールインワンコース”です(^^) 当店で提供している全てのコースからお疲れに合わせて自由にカスタマイズできるこちらのコースは、90分 / 120分 / 150分 / 180分と時間も様々！まさに今日のアナタのお疲れに合わせたコースです☆コース内容やお時間は担当スタッフへご相談頂きご決定頂けます♪是非、お試しくださいませ(^^) 現在、当店では店内全体のアルコール消毒、換気、また、お客様皆様の検温及び消毒のご協力などを徹底し出来る限り、より一層の感染拡大の防止に努めております。それでは、本日＆明日のご案内状況のお知らせです！ 6月9日(水) 18:20～19:206月10日(木) 13:00～16:20、18:20～19:30 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆—————————————————-

いつもありがとうございます、Re.Ra.Ku御成門駅前店です。 先日より発生しておりました、当店の電話回線並びにネットワーク障害が復旧いたしました。 ご利用の皆様には大変なご迷惑をおかけし申し訳ございませんでした。今後、対策の強化、復旧の迅速化に努めてまいります。 どうぞ引き続きよろしくお願いいたします。 また、当店では店内全体のアルコール消毒、換気、お客様皆様の検温及び消毒のご協力などを徹底し出来る限り、より一層の感染拡大の防止に努めております。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ それでは、本日＆明日のご案内状況のお知らせです 6月8日(火) 　14:10～17:30、18:20～19:00、20:20～21:006月9日(水) 　11:00～12:15、18:20～19:20 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】

いつもありがとうございます。Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 ただいま、電話回線・ネットワーク障害により・当店の電話がつながらない・クレジットカードでのお会計ができない可能性がございます。 ご不便をおかけし大変申し訳ございません。 現在、電話回線会社へ問い合わせ至急解決を急いでおります。 誠に申し訳ございませんが、復旧までの間、クレジットカード以外でのお会計をお願い致します。これまで通り、現金、リラクカード、電子マネーなどはご利用いただけますのでご安心くださいませ。 ご利用の皆様には大変ご迷惑をおかけしております。どうぞご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。 ネット予約はそのままご利用頂けますが、電話予約の際は以下の総合予約センターをご利用ください。【受付時間】9：30～20：30042-679-6384 Re.Ra.Ku 御成門駅前店　店長 宮寺

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日は昨晩から降り続いている雨の影響もあり、少し肌寒い1日となりましたね！！今はお店のドアが勝手に開いてしまうほどの強風と雨で、外は夏の嵐のようです・・・お仕事やお出かけの方は、充分足元お気をつけください！！気温の変化により、お身体にも負担がかかってしまうかもしれません。 こんな時は、湯船につかって身体の芯から温め、 また温かい白湯やハーブティーなどで内臓からしっかり温めてあげてください(^^) また、お風呂上りの身体が温まっているタイミングでのストレッチがオススメです！背伸びをしたり、肩を少し回してみるだけでも良いので1日の習慣にしていきましょう！！ 現在、当店では店内全体のアルコール消毒、換気、 また、お客様皆様の検温及び消毒のご協力などを徹底し出来る限り、より一層の感染拡大の防止に努めております。 それでは、本日＆明日のご案内状況のお知らせです☆6月4日(金) 　15:10～18:30、19:50～21:006月5日(土) 　11:00～20:00 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。 今日は日差しが強く、なんとなく夏を思わせる日！湿度も高く蒸し暑さ感じますね。スッキリしない、重だるいという方へこちらのコースがオススメです(^^) 【今日のオススメ】肩くび特化コース　「ボディ、肩くびストレッチ、アイヘッド」 80分コース お疲れの箇所を中心に、お身体全体をほぐしながら、首や肩周りを重点的にストレッチを行いぐぅ～んと伸ばしていきます！うつ伏せ、横向き、仰向けと3方向からしっかりゆるめていきます(^^)♪ 尚、当店では店内全体のアルコール消毒、換気、また、お客様皆様の検温及び消毒のご協力などを徹底し出来る限り、より一層の感染拡大の防止に努め、本日も営業いたしております。お疲れが気になる方は是非お気軽にお立ち寄りくださいませ！ それでは、本日＆明日のご案内状況のお知らせです！ 6月3日(木) 　14:30～18:406月4日(金) 　11:00～21:00 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】☆★☆—————————————————-