Re.Ra.Ku 東京オペラシティ店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です！毎日忙しくて、疲れが溜まりやすい、運動の時間もとれない、という方も多いのではないでしょうか？ そんな時ほどデスク、お布団の中でちょこっとケアがオススメ。2，3分間、椅子に座ながら上半身ストレッチ。寝る前のお布団に仰向けでの下半身ストレッチを、ボディケアに合わせてやって頂くと、施術の効果が長続きしやすいですよ！まずは、気楽にやれるところからトライしてみて下さいませ。 ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：００～１５：００１６：１０～２１：００ 出勤スタッフ：倉井・小山・神戸当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です！暖かくなったと思ったらまた寒くなりましたね。寒さによる疲れや着重ねによる肩周りの疲れも溜まりやすくなっている時期です。運動や入浴で身体を温めてあげたり、ストレッチ等で楽な状態を出来る限りキープしてあげて下さい！ 首や肩、腕、背中、腰とつながってる肩甲骨周りをほぐしてお身体スッキリ・リフレッシュしていきませんか？！本日まだご予約可能です！　ご予約お待ちしております。   ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １２：００～２１：００ 出勤スタッフ：金城・加賀谷・長谷川当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です！今日もすっかり寒いですね!厳しい寒さの一日になりそうです。リラクではこの冬より、みなさまの声から生まれました新メニューネックリンパケア!とっても好評です!寒さで肩回り、腰周りが冷えて辛さを感じる方も増えてきました。温活、暖かいピローでお身体を温めながらほぐせる限定メニューいかがでしょうか?セット70分 10670円が限定価格9900円!ボディケア50分+ネックリンパケア20分ホットピロー1個セット120分 17160円が限定価格14300円!オイルフットケア40分+ボディケア60分+ネックリンパケア20分+ホットピロー1個ネックリンパケアとは。。9種の厳選手技で、首周りの筋肉を深部からしっかりアプローチ、リンパの流れを促進し、滞りをクリアに整えます。★ディスクワークやスマホで首、肩がガチガチ。。★何となく頭がすっきりしない。。★首まわりに疲れを感じやすい。。そのような方におすすめのメニューになっています。リンパ節は免疫機能とも深いかかわりがあるので、首周りのリンパの流れを整えることで、免疫力をサポート!体調管理が気になる季節に、取り入れてみてはいかがでしょうか^^ ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １０：００～２０：００ 出勤スタッフ：長谷川・倉井・金城・神戸・小山当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です！２月１４日はバレンタインデーの日です！！それに伴いイベントを開催いたします！！ハズレがない全員に当たるくじとなっておりますので今年の運試しに是非！！皆様のご来店お待ちしております。   ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：２０～２０：００ 出勤スタッフ：長谷川・倉井・加賀谷・神戸・小山当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です！皆様いかがお過ごしでしょうか？ついに明日バレンタインですが、みなさん準備はされているのでしょうか？普段お世話になっている人や友達、家族にキャラクターじゃないけど「なんでもない日」でも気持ちを伝えるのもいいかもしれませんね☆そんな日にリラクゼーションの施術代をプレゼントするはいかがでしょうか？身体をケアすることで、明日の活力になるかもしれませんよ♪  ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：００～２１：００ 出勤スタッフ：長谷川・金城・加賀谷当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です！2月も半ばになりますが、まだまだ寒さは続いてますね。 春が待ち遠しいな～と思いつつも心配なことが１つあります。それは　「花粉症」　です！！もうすでに鼻がムズムズしだしているような気もしますが、皆さんはいかがですか？花粉症の症状も人それぞれですが、咳やくしゃみ、目のかゆみやお肌のトラブルなどで身体も力が入りやすく、ストレスも溜まりやすいですよね。。。特に首や肩は力が入りやすい場所ですし、背中や腰もくしゃみをした時に痛めたなんてこともよく聞きます。つらさを感じる前にお身体のメンテナンスして乗り越えていきたいですね。 首や肩、腕、背中、腰とつながってる肩甲骨周りをほぐしてお身体スッキリ・リフレッシュしていきませんか？！本日まだご予約可能です！　ご予約お待ちしております。   ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：３０～２１：００ 出勤スタッフ：倉井・金城・加賀谷・神戸当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です！先日は思った以上に雪が降りましたね～気温は少し上がりましたがまだまだ寒い日が続いてますので体調崩さないように気を付けましょう！お身体のメンテナンスをすることで代謝もあがり免疫力のアップにつながります。適度にお身体を休めてリラックスすしにいらしてください＾＾  ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １０：００～２０：００ 出勤スタッフ：長谷川・倉井・神戸・小山当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です！今年から、『ネックリンパケア』がリラクのメニューに仲間入りし、大変ご好評いただいております♪ネックリンパケアでは、ジェルを使って直接首周りのリンパを柔らか～く流していきます。★肩こり・首こりがおつらいかた★目絵の疲れや頭の重さを感じるかた★お顔のむくみや肌荒れが気になるかたぜひおすすめのメニューになっています。リンパ節は免疫機能とも深いかかわりがあるので、首周りのリンパの流れを整えることで、免疫力アップの効果も期待できます。体調管理が気になる季節に、取り入れてみてはいかがでしょうか^^特に冬は寒さを感じると肩をすくめる動作が増えたり、顔や頭など首とつながっている筋肉が冷えて硬くなることもあるのでとてもオススメです！ボディケアと一緒にお試しあれ♪   ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：１５～１９：００ 出勤スタッフ：長谷川・金城・加賀谷当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です2026年2月8日［日］は、東京オペラシティビルの全館休館日です。  ↓↓2月９日(月)のご案内可能情報はこちら↓↓ １０：００～２０：００ 出勤スタッフ：小山・神戸・倉井当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です睡眠時間を除くと1日とほとんどを占める仕事。仕事の価値観は人それぞれですが、私は仕事においてやりがいに重点を置いています。お客様からの「ありがとう」「気持ちよかった」「また来ます」と言っていただけた時はとても嬉しく、この仕事やっててよかったと思える瞬間です。「また会いたいと思ってもらえるセラピスト」入社時から変わらない私の理想像です。今日も謙虚と感謝を忘れずに頑張ります^^本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １０：００～２０：００ 出勤スタッフ：金城・小山・加賀谷・神戸・長谷川・倉井当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です2月になりましたね。1月があっという間に過ぎていきましたが生活のリズムは取り戻せましたか？PCと向き合う時間も増えた方や、年度末に向かってこれから忙しくなる方もいらっしゃるかと思います。疲れが溜まりやすいこの時期こそ、メンテナンスのタイミングです。ReRaKu東京オペラシティ店では、短時間でもしっかりケアできるコースをご用意しております。ご予定の合間にも、お気軽にお立ち寄りください。   ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １５：１５～１９：３０ 出勤スタッフ：金城・小山・加賀谷・神戸当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です！まだまださむい時期が続きますね。。。寒さによる疲れや着重ねによる肩周りの疲れも溜まりやすくなっている時期です。運動や入浴で身体を温めてあげたり、ストレッチ等で楽な状態を出来る限りキープしてあげて下さい！ 首や肩、腕、背中、腰とつながってる肩甲骨周りをほぐしてお身体スッキリ・リフレッシュしていきませんか？！本日まだご予約可能です！　ご予約お待ちしております。   ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １２：５０～２０：００ 出勤スタッフ：倉井・金城・加賀谷・神戸当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です！まだまだ寒い日が続いていますが、暦の上では2月4日は「立春」。そう聞くと、なんだか少しだけ気分が明るくなりませんか？🌸立春は「春の始まり」を意味する日で、ここから少しずつ季節が前に進んでいきます。とはいえ、外に出ると「全然春じゃない！」とツッコミたくなる寒さですが（笑）、梅のつぼみがふくらんでいたり、日が長くなってきたりと、春の気配はちゃんと近づいています。昔から立春は、新しいことを始めるのに縁起が良い日とも言われています。気持ちを切り替えたり、目標を立てたりするのにもぴったりなタイミングですね✨当店も、そんな“春のスタート”に合わせて、気持ちよくお過ごしいただけるよう、日々準備を整えております。寒さで縮こまりがちなこの時期ですが、ぜひほっと一息つきにいらしてください。暦の上では春。春本番までもうひと息です。体調に気をつけながら、残りの冬も一緒に楽しんでいきましょう！今後ともどうぞよろしくお願いいたします。   ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：００～２１：００ 出勤スタッフ：神戸・小山・長谷川当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です！本日は節分ですね。福を願って成大に豆まきしますが、豆が残ってしまう問題が出ます。そのままで食べてもおいしいですが、ひと手間加えるだけで、絶品おつまみやスイーツに大変身‼余ってしまった豆を美味しく使い切る、おすすめの食べ方をご紹介します！ 炒り豆ご飯炊飯器に米、酒、塩、そして炒り豆（お好みでじゃこも）を入れて炊くだけ。豆がふっくらとして香ばしい、もちもちの炊き込みご飯になります。 味噌ピーナッツフライパンで味噌、砂糖、蜂蜜、水を煮詰め、そこに炒り豆を絡めるだけ。カリカリ食感と甘辛い味がクセになり、ご飯のお供にもおつまみにも最高です！ 福豆のガーリックバター炒めフライパンで炒り豆とバター、ニンニク、塩コショウを炒めるだけと簡単です。香ばしい匂いがビールに合います！ 豆チーズせんべいクッキングシートにチーズを乗せ、その上に豆を散らしてレンジで加熱します。パリパリのチーズとカリカリの豆の組み合わせが絶妙！ 余った豆をアレンジして、食品ロス！福を願うだけでなく、作ってくれた農家さんに感謝しながら頂きましょう！！ 2026年の節分（2月3日・火）は、南南東（やや南）だそうです!!無言で願い事を思い浮かべながら恵方巻にかぶりつきましょう!!  ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １２：３０～２１：００ 出勤スタッフ：金城・加賀谷・倉井・長谷川当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です！みなさまの今月の目標はありますでしょうか？？最近は身体を動かす機会が減っているのでランニングを始めました！！運動後のお身体のケアは最高に気持ちが良いです(^^♪是非、お疲れの方！一度お身体のメンテナンスをしてあげてください。    ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １３：３０～２１：００ 出勤スタッフ：神戸・加賀谷・倉井・小山当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です！ 本日はフットケアについてのお話です(^O^)/他のストレッチとは違って、フットケアが身体に良いのはすぐにわかりますよね?確かに足は疲れているし、足を揉んでもらったら気持ちよさそう……。でも、フットケアの何が良くて、どんな効果があるのかは少し曖昧ですよね?ということで、フットケアにはどんな効果が有るのかについてお話していきたいと思います!フットケアの第一の利点が、〈自然治癒力〉が高まることです。人間の足の裏には、反射区と呼ばれるポイントがあり、この反射区に刺激を与えると、反射区に対応した臓器・器官が刺激されます。刺激を与えられた臓器・器官は活性化し、その結果、自然治癒力が高まるというメカ二ズムです。第二の利点は、〈血液の流れが良くなり、老廃物の排出を促す〉ことです。足は第二の心臓と呼ばれるほど血液の循環に役立っている部位であるため、足を刺激することにより全身にくまなく血液を送り込むことが出来るようになるんです。血行が良くなると、新陳代謝が活発になります。その結果、体内に溜まっていた老廃物の排泄が促され足のむくみや肌荒れなどの改善が期待できちゃうんです♪さらに、足をもみほぐすことによってリラックスすると、アルファ波と呼ばれる脳波が増えるんです。このアルファ波はストレスを軽減する効果があるため、体だけでなく心もリフレッシュ出来ちゃいます♪良いことが盛りだくさんのフットケアを一度お試し下さい!  ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：００～２０：００ 出勤スタッフ：神戸・金城・長谷川・倉井・小山当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です！今年から、『ネックリンパケア』がリラクのメニューに仲間入りし、大変ご好評いただいております♪ネックリンパケアでは、ジェルを使って直接首周りのリンパを柔らか～く流していきます。★肩こり・首こりがおつらいかた★目絵の疲れや頭の重さを感じるかた★お顔のむくみや肌荒れが気になるかたぜひおすすめのメニューになっています。リンパ節は免疫機能とも深いかかわりがあるので、首周りのリンパの流れを整えることで、免疫力アップの効果も期待できます。体調管理が気になる季節に、取り入れてみてはいかがでしょうか^^ ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：００～２０：００ 出勤スタッフ：神戸・金城・長谷川・倉井当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です！今年から、『ネックリンパケア』がリラクのメニューに仲間入りし、大変ご好評いただいております♪ネックリンパケアでは、ジェルを使って直接首周りのリンパを柔らか～く流していきます。★肩こり・首こりがおつらいかた★目絵の疲れや頭の重さを感じるかた★お顔のむくみや肌荒れが気になるかたぜひおすすめのメニューになっています。リンパ節は免疫機能とも深いかかわりがあるので、首周りのリンパの流れを整えることで、免疫力アップの効果も期待できます。体調管理が気になる季節に、取り入れてみてはいかがでしょうか^^ ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １３：００～２１：００ 出勤スタッフ：神戸・金城当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です！今年から、『ネックリンパケア』がリラクのメニューに仲間入りし、大変ご好評いただいております♪ネックリンパケアでは、ジェルを使って直接首周りのリンパを柔らか～く流していきます。★肩こり・首こりがおつらいかた★目絵の疲れや頭の重さを感じるかた★お顔のむくみや肌荒れが気になるかたぜひおすすめのメニューになっています。リンパ節は免疫機能とも深いかかわりがあるので、首周りのリンパの流れを整えることで、免疫力アップの効果も期待できます。体調管理が気になる季節に、取り入れてみてはいかがでしょうか^^   ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １２：００～１９：００ 出勤スタッフ：倉井・長谷川・金城・小山・加賀谷当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です！1月の終わりですがまだまだ凍り付くような寒さですね。今回は、身体を温める方法をご紹介いたします！①温かいお風呂お風呂は日本人には欠かせないアイテムですね。大体40℃～41℃ぐらいが適した温度と言われております、浸かる時間も5分ぐらいで上がる人が多いようですがしっかり15分ぐらいは入って少し汗をかいたなと思うぐらい浸かりましょう！②適度な運動やはり体の熱は筋肉から生まれます、代謝をあげて筋肉を燃やして冷え性からの脱出をしましょう！寒い日は特に体が縮みやすいですが思い切って有酸素運動をしてあげると冬の寒さを忘れるぐらいリフレッシュ出来ます。③栄養を摂る内臓が動くと内側から熱を出してくれるのでこれが一番手っ取り早い身体を温かくする方法といってもいいでしょう！ただ、身体を冷やしてしまう野菜もあるので、根菜類やビタミン、お肉をバランスよく取れるお鍋がオススメです！ 体温が1℃下がるごとに免疫は30%下がってしまうので身体を温めて健康に過ごしましょう。皆さんも、身体を温めて免疫を高めていきましょう！   ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：００～１９：３０ 出勤スタッフ：倉井・長谷川当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★