皆様こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のナカジマです！
お仕事、学業共にお疲れ様です！

「寒い日の肩くびの緊張を取ろう」
寒さを感じると首肩から寒気を感じ力がグッと入ってしまうと思います。緊張状態が続き疲れの原因になることもあるでしょう。動かさずにずっと同じ姿勢のまま力を入れてしまっている緊張状態が疲れに繋がるわけです。
身体を動かし血流を促し緊張を取る。さらに体温も上がり寒さを防ぐ事を意識しましょう！腕をぶんぶん回すと手先に血液が行き手も温まり手先からの冷えも防ぎます。この方法はプロの登山家もしているエクササイズです。腕を振り回すので周りには気を付けて行いましょう！

皆様のご来店、スタッフ一同心からお待ちしております！

埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階
【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)
【アクセス】東武東上線/JR川越線 川越駅
改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります!