こんにちは♪
Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店のわたなべです!!

まもなく2月も終わりを迎えますが、
“暖冬”とは言うものの、やっぱり寒さは冬らしい寒さですね(>_<)
今は新型のウィルスも話題ですから、
外出そのものも抵抗を感じてしまうかと思います(:_;)

様々な理由でご自分の時間が減りがちな皆様に、
時短で出来るストレッチのご提案です♪

ストレッチは道具も使わず、 (ダイナミックなものを除いて) 場所を選ばないのが最大の魅力です!!
ストレッチに隠されたもう一つの魅力はズバリ、”深呼吸が出来る事“なんです♪

「別に緊張してませんよ」
と思ったそこのあなた!!
特に何も思わなかったそこのあなた!!
深呼吸のチカラ、侮るなかれ(^^♪

身体の筋肉は息を吐く時に脱力する作用があるので、深呼吸は身体の力を抜く場面で大切なのです♪

どんなストレッチでもOKです!!
筋肉を伸ばす動作の時にはじっくりゆっくりと、息を吐いてあげましょう(^^)
それを意識するだけで、普段のストレッチの質が上がる事と思います♪

笑顔が一回でも増える、素敵な午後を(^^♪

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^
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…新しい健康を考える…
Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店

〒358-0008
埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F
●TEL 04-2937-7711
●営業時間:10:00 ~ 21:00
(施術最終受付 ~20:10)
※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。

●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F

●オンラインなら24時間ご予約可能♪
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/

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★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★
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