Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店

突然の雨にご注意を!

2021.06.21 14:51

こんにちは!

Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の乙部です♪

週末はスッキリしない天気でしたね・・・

久しぶりに上着が欲しくなりました。

今週は雨が続くとのことですが最近の天気は変わりやすいので

折り畳みを常備しておくといいかもですね!

昔の話になりますが

「座っている時の姿勢が悪い」と言われ正された事があります

今でもちゃんとしているのか分かりかねますが

当時よりはよくなっているのかなと汗

正しい姿勢の取り方として

・椅子には深く座る

・足が床にちゃんとついていること

・膝は90度

・頬杖や脚を組まないように

と様々な事を指摘されました・・・

当時はなぜそんなことを気にしないといけないのか

疑問に思っていましたが

姿勢をおろそかにすると

腰だけでなく、関連した鼓舞版周りや脚のむくみ

目の疲れや肩コリの原因になると言われています

パソコンを使うようになぅった現代では

更に前傾姿勢になりやすい傾向にあります!

普段からの注意点としては

・身体を大きく動かす

・背伸びやアキレス腱のばしなど簡単なストレッチをする

・正しい姿勢の意識(パソコン画面を目の高さに調整する、背面や座面にクッションを使う等)

を意識してお身体の負担を減らしましょう

ただし上記の事を踏まえてもお仕事、家事、プライベートで

おつかれは溜まっています

お身体をほぐして一度楽な状態にしてからスタートするのも良し!

どんなストレッチや姿勢が良いか知りたいなど

ご相談や悩み事があればぜひリラクをご利用ください!

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、

お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。

一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^

—————————————————————

…新しい健康を考える…

Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店

〒358-0008

埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F

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●営業時間:10:00 ~ 20:00

(施術最終受付 ~19:10)

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●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F

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こんにちは!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の荒田です♪今日3/7は「さ(3)かな(7)の日」です。世界の魚介消費量は増えているのに、日本の消費量は近年減少しているらしいですよ(;_:)目から鱗が落ちました(゜o゜)ん?目から鱗?目...eye...「アイヘッドケア」!Re.Ra.Kuのアイヘッドケアは、頭部全体をほぐす事によって筋緊張をほどき、顔や頭周りの血行促進が期待できます(^_-)-☆◎10分コース→頭&目元(目のお疲れ・頭の重だるさ)◎20分コース→頭&目元&側頭部(ストレス過多・睡眠不足・歯の食いしばり)季節の変わり目である今、頭の重だるさ、めまい、ふらつきなどの自律神経症状が出やすく、何かと体調を崩してしまいがちですよね((+_+))また、肩~首~頭~おでこにかかけては、筋肉の連動性・繋がりがあります。首や肩の辛い方にもオススメのオプションコースです。顔や目周り、首は繊細な部位で施術に不安のある方もいらしゃると思います。その点はセラピストにお任せください!お客様のご要望もお聞きしながらお好みのほぐしを提供させていただきます(*^^*)Re.Ra.Ku西武入間ペペ店では、開店8周年記念企画として3月末まで「オプションコース20%割引」を行っております!その他にもご来店時のお得なキャンペーンも実施しております♪少しでも興味をお持ちいただけたら、この機会にRe.Ra.Ku西武入間ペペ店へいらしてください(^^)/★明日3/8(金)の空き状況★【11:00-17:30】スタッフ一同お待ちしております! ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^--------------------------------------------------------------------…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL 04-2937-7711●営業時間:10:00 ~ 20:00

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こんにちは!西武入間ペペ店の太田です^^ 2月に入ってから寒暖差が気になりませんか?いくら寒いのが得意な方でも、暑い人寒い日を繰り返されたら疲れてしまうのではないでしょうか?( ;∀;)私も疲れているうちの一人です。元々寒いのが苦手なのですが、暖かい人寒い日を繰り返したら余計に疲れが溜まって、身体を動かす事もしたくな日があるほどでした… 血流が悪くなってしまうと、体調も崩しやすいのでRe.Ra.Ku西武入間ペペ店にきて是非身体のケアを!温活ケア×おなかケアがおすすめです!自律神経の乱れは冷え&内臓疲れが関係しているといわれています!自覚がある肩や腰をほぐすだけではなく、温活ケア×おなかケアをやるとより一層疲れが取れやすいと思います♪是非お試しくださいね! ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^--------------------------------------------------------------------…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL 04-2937-7711●営業時間:10:00 ~ 20:00WEB予約する

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こんにちは!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の岡本です♪ここ2日くらい疲れすぎて筋トレをさぼっていますが、始めてから3週間ぐらいで3㎏ぐらい痩せました。今日はバレンタインですが書くネタがないので駅伝の話です。タイトルにあるように今日2/14は箱根駅伝が初めて開催された日らしいです♪初回の開催が1920(大正9)年ということなのですごい歴史がありますね。私の母校は駅伝が結構強いので毎年楽しみにしています。ところで皆さんは運動したりしてますか?大人になるとお仕事や家事などで忙しくなかなか運動する機会を作りにくいですよね。身体動かしてなくて、「身体硬くなってるなー(><;;)」と思うみなさんはぜひリラクに来て身体を柔らかくしてくださいね♪「全身疲れてるー」という方はフットケアとボディケアのセットコースがオススメです♪ふくらはぎなどをオイルを使いながらほぐし、足裏の反射区を刺激し、血流を良くしてからお身体をほぐしていくのですごく気持ちいいですよ♪皆様のご来店、スタッフ一同お待ちしていますv(^o^)v<明日(2/15)の空き状況>10:00~19:00でご予約お待ちしています♪※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^--------------------------------------------------------------------…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL 04-2937-7711●営業時間:10:00 ~ 20:00

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