Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店

メディロムグループ個人情報保護方針

2016.04.01 11:13

メディロムグループ個人情報保護方針
株式会社メディロム(以下「メディロム」といいます)、メディロム関連会社(メディロムの子会社等及びメディロムHP上の「グループ会社一覧」に掲載されている会社を含みます)、メディロム及びメディロム関連会社とフランチャイズ契約を締結しているフランチャイズ加盟店(以下、総称して「メディロムグループ」といいます)は、個人情報保護法の重要性を認識し、お客様・取引関係者等の個人を認識しうる情報(以下「個人情報」といいます)について、個人情報に関する法令及び関係法令、ガイドライン等を遵守すると共に、以下のとおり個人情報保護方針を定め、国民の権利擁護に寄与するため、これを実行し維持することを宣言いたします。

個人情報の収集について
1. メディロムグループの役職員、その他関係者に個人情報の重要性を周知徹底させ、継続的に教育・監督・見直しを実施します。
2. 情報入手に当たっては、個人情報のご本人様から同意を得ることを原則とします。
3. メディロムグループは、業務遂行のために必要な範囲内で利用目的を明確に定め、適切に個人情報の取得、利用及び提供を行います。取得した個人情報は収集目的の範囲内で、担当者のみが、業務上必要な範囲においてのみ利用し、目的外利用を行わないための処置を講じます。
4. メディロムグループは、個人情報を正確かつ最新の状態に保つとともに、個人情報への不正アクセス、個人情報の紛失、破壊、改ざん及び漏えい等の防止及び是正・予防に努めます。
5. メディロムグループは、ご本人様からの個人情報に関するお問い合わせ、苦情、開示等のご請求に誠実かつ迅速に対応します。
6. メディロムグループは、個人情報をご本人様に明示した利用目的の範囲内で取り扱います。また、メディロムグループはご本人様からご提供いただいた個人情報を、ご本人様の同意がある場合または正当な理由がある場合を除き、第三者に開示または提供しません。
7. メディロムグループは個人情報保護マネジメントシステムを構築し着実に実施し、維持するとともに、継続的な改善に努めます。
以上
制定:2016年4月1日
最終改訂:2018年4月26日
株式会社メディロム フランチャイズ加盟店
Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店

個人情報の取扱いに関して
個人情報の利用目的
メディロムグループは、個人情報を次の利用目的の範囲内で利用することを、個人情報の保護に関する法律(以下、「個人情報保護法」という。)第18条第1項に基づき公表します。
(顧客情報についての利用目的)
(1) メディロムグループが取り扱うサービス、商品に関するご案内を行う場合
(2) メディロム関連会社の提携先が提供するサービス・関連商品に関する情報のご案内を行う場合
(3) メディロムグループのサービスの提供、商品販売及び商品の送付を行う場合
(4) メディロムグループのサービス利用、商品販売に係る料金の請求
(5) メディロムグループが取り扱うサービスの品質向上を図るためアンケートを実施する場合
(6) メディロムグループが提供する会員向けサービスへのログインなど、ユーザーの本人確認や個人特定を行う必要がある場合
(7) メディロムグループの商品開発、マーケティング、営業活動及び統計分析を行う場合
(8) 上記に付帯、関連するサービスの提供やご連絡を行う場合
(9) お客様からのお問い合わせ、ご依頼等への対応を行う場合

(取引先関係者情報についての利用目的)
(1) メディロムグループと取引先間で契約した業務を実施する場合
(2) お客様からのお問い合わせに対応する場合
(3) 業務上の連絡を行う場合
(4) 情報や物品の授受を行う場合
(5) 取引先関係者をメディロムグループの取引先(第三者)へご紹介する場合

(就職応募者情報についての利用目的)
(1) 就職採用選考を受ける為、応募者との面接日時の案内、選考結果の連絡等連絡する場合
(2) 募集要件に対してふさわしい人材であるか判断する選考資料
(3) 採用決定後における人事登録に必要とされる登録情報管理の基礎資料

(従業者情報についての利用目的)
(1) 人事労務管理(人事評価、配置(出向、転籍を含む)、研修、採用、を含む)
(2) 賃金管理(給与・一時金の決定、退職金の支払い、を含む)
(3) 健康管理(健康診断、保健指導、を含む)
(4) 福利厚生業務(財形貯蓄、当社製品割引斡旋、を含む)
(5) セキュリティ管理(防犯、防災、システム認証、労働安全衛生を含む)
(6) 業務管理(業務の連絡、各種報告書作成、グループウェアなどへの掲示、を含む)

なお、予め明示・公表した利用目的の範囲を超えて、個人情報を利用する必要が生じた場合は、ご本人様等にその旨を、ご同意をいただいた上で利用します。

(機微情報の取得等の禁止)
以下に掲げる内容を含む個人情報の取得、利用又は提供を行いません。
(1) 思想、信条及び宗教に関する事項
(2) 人種、民族、門地、本籍地(所在都道府県に関する情報を除く。)、身体・精神障害、犯罪歴、その他社会的差別の原因となる事項
(3) 勤労者の団結権、団体交渉及びその他団体行動の行為に関する事項
(4) 集団示威行為への参加、請願権の行使及びその他の政治的権利の行使に関する事項
(5) 保険医療及び性生活に関する事項

個人情報の管理
メディロムグループは、個人情報管理責任者を設置し、その役割を明確にして、管理責任者が適切に個人情報保護に関する活動を行えるように環境を整備します。

個人情報の第三者への提供・委託
メディロムグループは、次の場合を除き、個人情報を第三者に開示または提供しません。
(1) ご本人様の同意がある場合
(2) 法令に基づく場合
(3) 人の生命、身体又は財産の保護のために必要であって、ご本人様の同意を取ることが困難な場合
(4) 利用目的の達成に必要な範囲で、個人情報の取り扱いを委託する場合
(5) 合併、会社分割、営業譲渡その他の事由によって事業の承継が行われる場合

個人情報の共同利用
メディロムグループは、メディロムグループ間による総合的なサービスを提供する目的で、個人情報をメディロムグループ間で共同利用する場合があります。
(1) 共同利用者の範囲
メディロム、メディロム関連会社、メディロム及びメディロム関連会社とフランチャイズ契約を締結しているフランチャイズ加盟店
(2) 共同利用される個人情報の項目
氏名、住所、電話番号、メールアドレス
(3) 共同利用の利用目的
各種キャンペーンや商品・サービスのご案内、ご意見・お問い合わせの対応
(4) 個人情報の管理について責任を有する者
東京都港区高輪3-26-33京急第10ビル3階
株式会社メディロム 個人情報相談窓口担当
E-mail:kanri@medirom.co.jp

個人情報提供の任意性
個人情報の提供は任意でありますが、必要項目にお答え頂けない場合は、お問い合わせ・サービスの提供等への対応ができないことがございますのでご了承ください。

個人情報の開示等
メディロムグループは、開示対象個人情報(「個人情報の利用目的」の利用範囲)について、次の事項をご対応させていただいておりますので、ご請求がございましたらメディロム、個人情報相談窓口までお問合せ下さい。
(1) 利用目的の通知の請求
(2) 開示の請求
(3) 内容の訂正の請求
(4) 追加又は削除の請求
(5) 利用停止の請求
(6) 削除及び第三者への提供の停止の請求
なお、請求は原則としてご本人様からの請求とし、18歳以下からの請求は、個人情報の内容により保護者等による請求が必要となる場合があります。

個人情報保護方針の変更等について
メディロムグループの個人情報保護方針は随時変更される可能性があります。メディロムグループは本個人情報保護方針に基づくお客様の権利をお客様の明示の同意なく縮小することはありません。本個人情報保護方針を変更する場合には、個人情報保護法に基づき、公表または通知等を行い、引き続き法令遵守で取り組んでまいります。

Google Analyticsの利用について
当社グループ会社におけるアクセスログの収集
・解析にはGoogle Analyticsを使用しております。Google Analyticsではクッキー(cookie)を使用し個人を特定する情報を含まずにログを収集します。
収集されるログはGoogle社のプライバシーポリシーに基づいて管理されます。
Google Analyticsについて、及びGoogle社のプライバシーポリシーについては以下をご覧ください。
・Google Analytics :http://www.google.com/intl/ja/analytics/
・Googleプライバシーポリシー: http://www.google.co.jp/intl/ja/policies/privacy/

個人情報に関するお問い合わせ
ご自身の個人情報について、また個人情報保護方針全般に関するお問い合わせなどがございましたら、当社、個人情報相談窓口までお問合せ下さい。
【相談窓口】
株式会社メディロム 個人情報相談窓口担当
E-mail:kanri@medirom.co.jp

制定:2016年4月1日
最終改訂:2018年4月26日

株式会社メディロム フランチャイズ加盟店
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肩くびストレッチの効果検証してみた

肩くびストレッチの効果検証してみた

こんにちは!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の岡本です♪先日スタッフに当店のオプションメニューである【肩くびストレッチ20分】をやってもらいました。そしてその前後で柔軟性に変化が出るか調べました。<右手を上にして背中で握手する>Before 右手と左手が4cm重なるAfter 右手と左手が8cm重なる➡4cm柔軟性アップ<左手を上にして背中で握手する>Before 右手と左手が2cm重なるAfter 右手と左手が7cm重なる➡5cm柔軟性アップ<前屈>Before 床と7cm離れているAfter 床と3cm離れている➡4cm柔軟性アップ施術部位は【大胸筋・小胸筋】【上腕二頭筋・三頭筋】【首】【肩】【鎖骨下筋】【肩甲骨付近】です。ざっくり言うと胸のあたりから首、腕、肩甲骨付近のストレッチでこんなに柔軟性が上がりました。もちろん人によって柔軟性の変化幅は異なりますがこの結果からもわかるように肩くびストレッチをすると柔軟性が上がる効果は十分期待できます。ぜひいつものコースに【肩くびストレッチ】を加えてみてください♪今日も明日も予約空き枠はまだございますので皆さまのご来店を心よりお待ちしております(^_-)-☆身体もこころもスッキリ前向きに…♪※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^——————————————————————–…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 館内2F●TEL 04-2937-7711●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F●オンラインならこちらから24時間ご予約受付中♪★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

2025.08.17

肩の疲れ放置は【老け見え】の原因かも!?セラピストが教える意外な理由とは

肩の疲れ放置は【老け見え】の原因かも!?セラピストが教える意外な理由とは

こんにちは!Re.Ra.Ku西武入間ペペ店です(*^^*)最近、「昔より顔が疲れて見える」「首や肩がガチガチで重い…」というお客様が増えています。実はその“肩こり”、放置すると見た目年齢まで引き上げる原因になるって知っていましたか?原因と理由肩こりがひどくなると、首から頭にかけての血流が悪くなり、顔色がくすむむくみが取れないほうれい線やたるみが出やすくなるといった美容面の悪影響が…。肩の筋肉(特に僧帽筋上部や胸鎖乳突筋)が固まることで、顔の皮膚や筋肉を引き上げる力も低下してしまうんです。   実際のお客様の変化 先日いらした40代女性のお客様も、最初は首と肩のこりがつらくて来店されました。週1回のケアを3回続けたところ…首の可動域が広がり、肩の重だるさが軽減フェイスラインがスッキリ「最近、疲れてる?って言われなくなった!」と喜びの声こうした変化は、全身の血流と筋肉バランスを整えることで自然に起こるんです。   当店のこだわりポイント 当店では、ただ肩をもむだけではなく肩甲骨まわりの可動域を広げるストレッチ首の筋肉を優しくほぐしリンパの流れを促進頭皮マッサージで血流アップ&リラックス という3ステップで、肩こりケアとお顔周りのメンテナンスを同時に行います! セルフケアのワンポイント今日からできる簡単ケアは… ①背筋を伸ばして深呼吸②首を左右にゆっくり回す(各5回)③肩をぐーっと上にすくめてストンと落とす(3回)  ※お風呂上がりに行うとより効果的です  「肩こりが楽になると、顔まで若く!?」そんな変化を体験してみませんか?  身体もこころもスッキリ前向きに…♪※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^——————————————————————–…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 館内2F●TEL 04-2937-7711●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F●オンラインならこちらから24時間ご予約受付中♪●Instagram ID→pepe_re.ra.ku_iruma●LINE@ID→@geo4149g★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★——————————————————————– 

2025.08.09

実は上半身の疲れも「反り腰」が原因かも?🌀

実は上半身の疲れも「反り腰」が原因かも?🌀

こんにちは!西武入間ペペ店です♪ 「最近、背中や肩が疲れやすい…」「首や肩がいつもガチガチ…」そんなお悩み、実は**“反り腰”**が関係しているかもしれません  反り腰ってなに? 骨盤が前に傾いて、腰がグッと反ってしまっている状態のこと。一見「姿勢がいい」ように見えるかもしれませんが、実は体に負担がかかりまくり 腰だけでなく、連動して… 背中や肩に力が入りやすくなる首が前に出る肩甲骨の動きが悪くなる  など、上半身全体が疲れやすくなってしまうんです  反り腰が続くと…  呼吸が浅くなる(疲れやすくなる)猫背っぽく見えてしまうお腹ぽっこりにも  …など、放っておくと見た目にも不調にもつながります。  今日からできる!反り腰対策  まずは簡単なセルフケアから  太ももの前をストレッチ → 壁に手をついて、片足を後ろに曲げて持つだけ◎ (反り腰の人は前ももがガチガチです!)  腹筋を使って骨盤を立てる意識 → 立つとき、座るときに「おへそを軽く引っ込める」だけでもOK!  深呼吸をしながら肩を回す → 力が入りがちな肩や背中がふわっとゆるみます♪  姿勢を整えることは、疲れにくい体づくりの第一歩お店でも骨盤まわりのケアや姿勢サポートの施術を行っていますので、気になる方はぜひご相談くださいね あなたの毎日がもっとラクになりますように 身体もこころもスッキリ前向きに…♪※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^——————————————————————–…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 館内2F●TEL 04-2937-7711●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F●オンラインならこちらから24時間ご予約受付中♪●Instagram ID→pepe_re.ra.ku_iruma●LINE@ID→@geo4149g★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★——————————————————————– 

2025.08.07

【夏バテとは違う】冷房負けする人としない人の違いって?

【夏バテとは違う】冷房負けする人としない人の違いって?

こんにちは!いつも居る要る入間ぺぺ。Re.Ra.Ku西武入間ペペ店です。夏になると「なんとなくだるい」「頭が重い」「お腹の調子が悪い」…こんな体調不良を感じる人、実は多いんです。これ、もしかすると「冷房負け(クーラー病)」かもしれません。 今回は、「冷房負けしやすい人」と「しない人」の違いをわかりやすく解説していきます!   冷房負けとは?  冷房の効いた室内と、暑い屋外との激しい温度差。その差に体がついていけず、自律神経が乱れて体調を崩すことを「冷房負け」と呼びます。   冷房負けしやすい人の特徴   1. 自律神経が乱れやすい  冷たい室内と暑い外を出入りすると、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず、だるさや頭痛、肩こり、胃腸不良などが出やすくなります。  2. 筋肉量が少ない  筋肉は熱を生み出す“エンジン”。筋肉が少ないと体が冷えやすく、体温調整がうまくできません。  3. 冷え性・低血圧体質  もともと冷えやすい体質の人は、冷房の影響を強く受けやすいです。血行不良も悪化します。  4. 直接冷風を浴びている  首・お腹・足元などに冷たい風が当たると、体の深部まで冷えてしまいます。  5. 睡眠不足や栄養不足  体の回復力が弱っていると、ちょっとした冷えでも体調を崩しやすくなります。   冷房に強い人の特徴    自律神経が安定している  ストレス耐性が高く、外気温との差にも柔軟に対応できる人が多いです。   筋肉量がある(代謝が高い)  代謝が高いと体温維持がしやすく、多少の冷えでは体調を崩しにくくなります。   暑さ寒さへの適応力が高い  普段から運動していたり、外で過ごすことが多い人は、気温変化に強いです。   服装や生活習慣で工夫している  お腹を冷やさない服装を選んだり、温かい飲み物を意識してとったりして、体を冷やさない工夫をしています。   冷房負けを防ぐには?  もしあなたが「冷房負けしやすいかも…」と思ったら、以下のことを意識してみてください! 朝食をしっかりとる(体温を上げる)湯船につかる(自律神経を整える)冷たい飲み物を控える(内臓の冷え防止)首・お腹・足元を冷やさない軽い運動やストレッチで筋肉を動かす    まとめ  冷房負けしやすいかどうかは、自律神経のバランスと体温調整能力が大きなカギ。夏を元気に乗り切るためには、「体を冷やしすぎない」「整える習慣を持つ」ことがとても大事です。 あなたの体調、冷房にやられていませんか?ちょっとした工夫で夏の不調はかなり改善できますよ身体もこころもスッキリ前向きに…♪※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^——————————————————————–…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 館内2F●TEL 04-2937-7711●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F●オンラインならこちらから24時間ご予約受付中♪●Instagram ID→pepe_re.ra.ku_iruma●LINE@ID→@geo4149g★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★——————————————————————–

2025.08.06

【1000円お得!】スペシャルバリューチケットの販売開始!【8/1~9/30】

【1000円お得!】スペシャルバリューチケットの販売開始!【8/1~9/30】

  Re.Ra.Kuを展開しているメディロムグループは、創業25周年そしてNasdaq上場から5周年を迎えることができました。これらを記念しまして2025年8月1日~9月30日の期間スペシャルバリューチケットの販売をすることが決定しました! 日頃からRe.Ra.Kuをはじめ、姉妹ブランドをご利用賜りまして、誠にありがとうございます。 今回のスペシャルバリューチケットは1枚 10,000円(税込)での販売ですが、1,000円分のおまけがついて11,000円を、施術代としてご利用いただけます。もちろん購入当日からご利用いただけますよ☆ そして3枚以上のご購入の場合は、無料10分券のお渡しもございます! さらに!スペシャルバリューチケットに記載されているQRコードからアンケートにお答えいただいた方から抽選で総勢50名様に、豪華賞品が当たるイベントつきです★ 詳細は、スタッフまでお気軽にお問い合わせください♪ 身体もこころもスッキリ前向きに…♪※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^——————————————————————–…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 館内2F●TEL 04-2937-7711●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F●オンラインならこちらから24時間ご予約受付中♪●Instagram ID→pepe_re.ra.ku_iruma●LINE@ID→@geo4149g★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★——————————————————————– 

2025.08.01

【頭をほぐす】ことと【体の柔軟性】の関係

【頭をほぐす】ことと【体の柔軟性】の関係

こんにちは!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の岡本です♪今日は【頭や顔をほぐす】ことと【身体の柔軟性】についてお伝えします。先日スタッフに当店のオプションメニューである【爽快ドライヘッドスパ10分】をやってもらい、その前後で柔軟チェックをしました。<右手を上にして背中で握手する>Before 右手と左手が5cm重なるAfter 右手と左手が9cm重なる➡4cm柔軟性アップ<左手を上にして背中で握手する>Before 右手と左手が2cm重なるAfter 右手と左手が8cm重なる➡6cm柔軟性アップ<前屈>Before 床と8cm離れているAfter 床と5cm離れている➡3cm柔軟性アップ施術部位は【頭】と【顔】と【頭と首の付け根付近】【首】です。首から上しかやっていなのにこんなに柔軟性が上がりました。なぜこんな結果が出たのか?●頭皮が頭の筋肉や筋膜を通じて首や肩、背中、下半身の筋肉とつながっているので頭を緩めたことで色んな部位の柔軟性が上がった。●頭をほぐす際に副交感神経優位になり、リラックスすることで身体の緊張感が抜けた。こんな要因が考えられます。もちろん人によって柔軟性の変化幅は異なりますがこの結果からもわかるように頭をほぐすと柔軟性が上がる効果は十分期待できます。ご自身で頭をほぐせる方はぜひやってみてください♪やり方がよくわからなくてやってほしい方はぜひRe.Ra.Ku西武入間ペペ店に来て【ドライヘッドスパ】や【爽快ヘッドスパ(期間限定)】を受けてみてくださいね♪今日も明日も予約空き枠はございますので皆さまのご来店を心よりお待ちしております(^_-)-☆身体もこころもスッキリ前向きに…♪※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^——————————————————————–…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 館内2F●TEL 04-2937-7711●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F●オンラインならこちらから24時間ご予約受付中♪★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

2025.07.30

好転反応について深掘り!

好転反応について深掘り!

こんにちは!西武入間ペペ店の太田です♪ 今日は施術後に起きる好転反応について深掘りします! Re.Ra.Kuでは全身の施術をするので、強張っていた筋肉が一気に緩みます。緩んだ筋肉と共に、滞っていた血液やリンパ液が一気に流れ始めます。その過程で老廃物や疲労物質が一時的に血液に流れ出します。その結果として「だるさ」 「眠気」人によって胃は「頭痛」 「微熱」などが出る人もいます。これが好転反応ですね! 他にも、これまで疲れや日頃のストレスにより身体が常に緊張していた人が、リラクゼーションを受けたことによってリラックスをします。ガラっと身体のバランスが変わると似た症状が出たりします。 上記は血流の変化、身体が一気に緩んだことでの反応ですが他の反応もあります。普段使っていなかった深い筋肉ををほぐすと、細かい筋繊維が刺激を受けます。その影響で筋肉痛のような反応が出る事があります。揉み返しの場合、施術中既に痛みを感じたりピンポイントで痛い所がありますが好転反応の場合は「肩が全体的に筋肉痛のような痛みがある」といったように広範囲でじんわりとした疲労感があります。 いずれも好転反応は半日~長くても2,3日で自然に収まります。回復後身体が軽くなりスッキリした感覚があるので必ずお水を飲んでユックリ休んであげてください♪体内の水分バランスや腸の動きも変化しやすいので、お腹に優しい白湯を飲んであげてくださいね♪身体もこころもスッキリ前向きに…♪※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^——————————————————————–…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 館内2F●TEL 04-2937-7711●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F●オンラインならこちらから24時間ご予約受付中♪●Instagram ID→pepe_re.ra.ku_iruma●LINE@ID→@geo4149g★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★——————————————————————– 

2025.07.24

【8月1日販売開始】お得なバリューチケットのご案内☆

【8月1日販売開始】お得なバリューチケットのご案内☆

こんにちは。リラク西武入間ペペ店 岡本です。今年の夏は暑いですねー(>_<)溶けそうですねー。いや、すでにもう溶けてますねー(-_-メ)皆さんは今年の夏は何をしますか?リラクに涼みに来ますか?ということで今日は8月1日から期間限定で販売開始するお得な【バリューチケット】のご案内です。この【バリューチケット】は1枚10,000円のチケットご購入でなんと1,000円分のポイントがつくものです(*^^)vこちらはすべての施術コースのお会計に利用可能で、その日に使い切れなかった残高を次回施術でも利用することが出来ます。そしてさらに今回は会社創業25周年記念でバリューチケット購入後にアンケートに答えていただくと星野リゾート宿泊ギフト券などが当たる抽選にも参加できます♪とてもお得なチケットなのでぜひこの機会にご購入してはいかがでしょうか?<詳細>◆ 販売時期 :2025年8月1日~9月30日まで◆ 有効期限 :2025年11月30日までリラクペイユーザーの方も8月1日~9月30日の間、クーポンコードを入力し、オンラインチャージをしていただけるとバリューチケットと同様にチャージ額に10%分が増額されます☆※利用時もエナジーが溜まるので総額で見るとリラクペイの方がお得です!それでは今日も明日もあさっても皆様のご来店をお待ちしています♪★本日7/23(水)の空き時間★【15:30~18:30】★明日7/24(木)の空き時間★【10:00~20:00】までたっぷりご案内出来ます♪※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

2025.07.23

【股関節】7月から新しい手技が増えてます!【柔軟性】

【股関節】7月から新しい手技が増えてます!【柔軟性】

こんにちは!西武入間ペペ店の太田です(*'ω'*) 今日は7月から新しく導入された手技【ルーツストレッチ】の紹介ですよ~♪ まずルーツストレッチとは、股関節を中心に下半身をメインでストレッチをしていくコースです。股関節周りを柔らかくほぐすことで、腰や足周りのお疲れ緩和にもつながります。ルーツとは英語で「根本」といった意味があり、Re.Ra.Kuではこの言葉を使って股関節(下半身の根本、付け根)を中心にアプローチすると言った意味が込められているんですよ~ なぜ股関節を中心に?昔は開脚など余裕でできていたのに、最近前より硬くなったということありませんか?もしかすると周辺の筋肉が低下してしまっていることが原因かもしれません。歳だから固まってしまうのは仕方ないと放置してしまうと、より可動域が狭くなり怪我をしやすくなったりします。下半身の動きの軸である股関節をしっかりストレッチすることで柔らかい筋肉を維持することができます。また、人間の身体は60〜70%の筋肉量が下半身にあります。普段使えていない腰回りの筋肉が動きやすくなることで、日常の姿勢や歩行動作が変化し、代謝UPの効果も期待できます。Re.Ra.Kuのルーツストレッチコースでは、一人ではなかなかストレッチしにくい筋肉にもアプローチできるので、座りっぱなしや、ランニングなどの足腰のお疲れなども撃退し、快適なお身体の状態に導きます。 こんな方におすすめ!・デスクワークで長時間座りっぱなし・運動などでよく足を動かす・マラソンに挑戦する・腰の慢性的なお疲れを抱えている・最近代謝が気になってきた、もしくはもっと代謝UPしたい・セルフストレッチがなかなか続かない・ボディケアでほぐした際にお尻が痛かった ルーツストレッチをするにはボディケアの【60分以上】のコースを選んでいただければ実施できます^^是非ルーツストレッチで、身体をスッキリさせましょうね(*'ω'*)身体もこころもスッキリ前向きに…♪※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^——————————————————————–…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 館内2F●TEL 04-2937-7711●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F●オンラインならこちらから24時間ご予約受付中♪●Instagram ID→pepe_re.ra.ku_iruma●LINE@ID→@geo4149g★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★——————————————————————– 

2025.07.22

脳疲労と身体の疲労は別

脳疲労と身体の疲労は別

こんにちは!西武入間ペペ店です。 今日は【疲労】についての記事です。Re.Ra.Kuを利用するお客様の多くは【疲労】を抱えていると思うのですが、自分の【疲労】の【原因】がなんなのか知っていますか? 肩が痛い=肩が原因 ではない可能性があります。他にも全身がなんとなくおもだるいから、ストレッチや運動不足かな?と思っていても、実際の疲れの原因は【脳】にあるかもしれません。 疲労は大きく分けで【末梢性疲労】と【中枢性疲労】に分類することができます。【末梢性疲労】とは分かりやすく言うと筋肉の疲れです。【中枢性疲労】とは、脳の疲れです。 筋肉の疲れはストレッチをして筋肉が和らげば楽になる事が多いです。脳の疲れは精神的な疲労により身体に症状がでてしまうものです。 この二つは原因が別なだけで、実際感じる疲れにそんなに差はないので自己判断がとても難しいのです。 この二つにアプローチできるのがリラクゼーションだと思っています。セルフケアと違いリラクゼーションでは・人に身体をほぐされることでリラックスできる・脱力状態でセラピストに関節にかけてのストレッチを施されるのでより柔軟性がたかまりやすい・客観的に身体の硬さを把握できるから、セルフケアに生かしやすい この知識を知っているのと、知っていないのでは施術を受けてみての感覚が全然違うと思います♪Re.Ra.Kuでの時間はあなたの身体にも脳にもとても大切になるので、是非当店へお越しくださいね♪ 身体もこころもスッキリ前向きに…♪※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^——————————————————————–…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 館内2F●TEL 04-2937-7711●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F●オンラインならこちらから24時間ご予約受付中♪●Instagram ID→pepe_re.ra.ku_iruma●LINE@ID→@geo4149g★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★——————————————————————–

2025.07.20

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