Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店

寒暖差疲れにオススメのRe.Ra.Kuコース！

2024.02.28 12:29

こんにちは！

西武入間ペペ店の太田です＾＾

 

2月に入ってから寒暖差が気になりませんか？

いくら寒いのが得意な方でも、暑い人寒い日を繰り返されたら疲れてしまうのではないでしょうか？( ；∀；)

私も疲れているうちの一人です。

元々寒いのが苦手なのですが、暖かい人寒い日を繰り返したら余計に疲れが溜まって、身体を動かす事もしたくな日があるほどでした…

 

血流が悪くなってしまうと、体調も崩しやすいのでRe.Ra.Ku西武入間ペペ店にきて是非身体のケアを！

温活ケア×おなかケアがおすすめです！

自律神経の乱れは冷え＆内臓疲れが関係しているといわれています！

自覚がある肩や腰をほぐすだけではなく、温活ケア×おなかケアをやるとより一層疲れが取れやすいと思います♪

是非お試しくださいね！

 


※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾
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…新しい健康を考える…
Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店

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こんにちは。リラク西武入間ペペ店 岡本です。今日は首や肩の硬さや疲れに対するセルフケアをご紹介します。例えば、右の首や肩が疲れているとします。その場合まずは、①左手の親指と他の指で右肩の掴めるあたりをつまみます②その状態で顔を左横に倒し、顎を少し上げます③その状態で鼻から5秒かけて息を吸い、口から5秒かけて息を吐きます※息を吐くときはつまむ力を緩めてください私はこれを時々やっていたら、届かなかった背中握手が出来るようになりました。ぜひやってみてください。よくやり方がわからないという方はお店で聞いてください。お待ちしてます♪※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F

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4月に入り、なんとなく身体が重い…疲れが抜けにくい…と感じていませんか？ 実はこの時期、環境の変化や気温差によって自律神経が乱れやすい季節なんです(*^^*) その影響で・だるさ・眠りの質の低下・肩首の疲れなどがでやすくなります。 ここで意外と大事なのが「足元」から整えることです。 足裏には全身に関わる反射区があり、硬くなっていると血流やバランスにも影響します。 実際に施術でも「足をほぐしただけで体が軽くなった」という方はとても多いです。  当店ではフットケアとボディケアを組み合わせることで全身の巡りを整え、より深いリラックス状態へ導きます。 特に今の時期はフット＋ボディ90分コースがおすすめです。「なんとなく不調」をそのままにせず、しっかりケアしてあげることで日々のパフォーマンスも変わってきます。 お身体の状態に合わせてセルフケアのアドバイスもお伝えしていますので、お気軽にご相談ください。日々のお疲れ溜め込んでいませんか？Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう！！…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★WEB予約する  

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「静かに受けたい」これも勿論大歓迎です(*'ω'*) ですが、当店は「会話」をとても大切にしています。 お疲れの原因は身体をほぐすだけでは分からない！なおかつ、こちらがもし原因を分かったとしても、お客様がお疲れの原因がわからなければ疲れが際月してしまいます・・・！ 1人でも多くの方に毎日健康になっていただくために、コミュニケーションを通して身体をよくするためのヒントをお伝えしています。雑談をするわけではないのです！ Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう！！…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★WEB予約する

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不調は生活習慣から

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正直に言います。 ・スマホ姿勢・座りっぱなし・運動不足 これを続けている限りボディケアでは限界があります＞＜ だからこそ当店では「その場」より「その後」を大切にしています！施術を受けて姿勢の癖、やった方が良い普段のケア、適切な施術のタイミングを見ていきましょう(^^♪ Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう！！…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★WEB予約する

2026.04.19

施術の圧を強くして欲しい＝正解じゃない理由

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「強くしてください！」めちゃくちゃ多いです。 でももっと言葉を深掘りすると、あなたは「強く」押してほしいのではなく「効いてる感じ」が欲しいのではないでしょうか？強い＝効くではないのです！ むしろ強い圧にしすぎてしまうと・防衛反応で余計硬くなる・次の日だるくなる こともあります。 適切なポイントに適切な圧を入れます♪ので、是非当店へお越しくださいね！Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう！！…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★WEB予約する

2026.04.18

施術して寝てしまうのも良いけど、…もっと身体を楽にするには起きる事がタイセツ！？

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眠るのが悪いわけではないですが、それだと【情報】を取りこぼしている可能性があります・・・！ ・どこが原因か・どこが硬いのか・どうすれば良くなるのか これを聞くだけで次からの疲れ方が変わります。 「気持ち良かった」で終わるのは、次に繋がりにくいからもったいないのですm(__)mただ眠ってスッキリするのもいいですよね♪当店では施術前後で柔軟性チェックと健康アドバイスを伝えているので、ごあんしんください！ Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう！！…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★WEB予約する

2026.04.17

疲れが取れない人の共通点

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しっかり寝ているのに疲れが取れない…そんな方最近とても多いです。 原因として多いのは・自律神経の乱れ・血流の悪さ・筋肉の緊張が抜けない状態 つまり「休めているようで休めてない」状態なのです！当店では、ただほぐすだけではなく呼吸・力の抜きかた・身体の使い方までお伝えしています。 本当に休める身体にかえていくことで、日常の疲れが大きく変わります。 「ずっとだるい」を卒業しましょう！ Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう！！…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★WEB予約する

2026.04.16

なんかずっと疲れてる人

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「特に何もしてないのに疲れるよお」 これはですね・・・回復より消耗の方が上回っている状態 ・睡眠の質の低下・ストレス過多・からだのつかいかたこれが蓄積すると、ドッと疲れが溜まるんです・・・ 少しずつ変えていきましょう(^^♪自分の原因は何か、是非当店に来て分析しましょう！  日々のお疲れ溜め込んでいませんか？Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう！！…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★WEB予約する

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疲れているときは動けない←1ミリだけ動きませんか？

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疲れているときって・動けない・スマホを見続ける・呼吸が浅い こうなりがちです。 でも。。。 それじゃあ疲れが取り切れません！ せめて。。。。。 肩甲骨をくるくる回す！深呼吸を1分繰り返す！  簡単なことからしてみませんか？ がっつり頑張らなくてもいいので、ちょっとだけ一緒に頑張りましょう！  日々のお疲れ溜め込んでいませんか？Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう！！…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★WEB予約する

2026.04.14

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