こんにちは。
Re.Ra.Ku 新大塚駅前店です！

仕事と家の往復の生活をしていると、意識して時間を取る等していかなければ、ついつい運動不足になってしまいがちなもの。

かくいう私も、運動不足を実感しています。

とはいえ、帰宅をするとだいたい23時を過ぎてしまうので、深夜にジョギングなどに出かけるのもなかなか骨です。

そこで私の頭の中に浮かんだもの──

それは、

“倒れるだけで腹筋ワン〇ーコア♪”

という歌でおなじみのアレです。

早速、買ってみました(早！)

本体は意外にコンパクト(スマートサイズの方をチョイスしたせいもありますが)で、あまり収納場所に気を使わなくて良さそうです。それに、お部屋の中で使うものですからあまり大きいと取り回しが大変です。だから、このくらいの大きさの方がありがたい。

んで、実際に使ってみました！

その時の感想は、

『アレ？　たいして辛くないぞ(腹筋に負荷がかかっていない感じ)。これって、本当に腹筋運動になるの？』

というもの。

実は私は、説明書も、ネットの口コミやマニュアルもなーんにも見ない状態でおこなっていたので、どうやらスプリングの抵抗が極めて弱い状態で行っていたようです。

改めて調整してやってみました。

すると、倒れるだけなのに、確実に腹筋に負荷がかかります！

でもって、起き上がるときにはスプリングのサポートがあるので、腰を痛める危険性も極めて低い。

本当に“倒れるだけ”でなので、気楽に音楽を聴きながらなど、リラックスして出来るのも魅力でした。

お手軽感とは裏腹に、確実に腹筋が鍛えられるスグレモノ──毎晩、ご飯前にこれを使ってトレーニングしようと思っているのですが、なんだかそんな毎日がちょっと楽しみになってきました☆

これを使用しての身体の変化具合については、折に触れブログで書いていこうと思います。

それでは、また☆

(ちなみに、サムネイルの画像は、腹筋運動とは無縁の、お気楽極楽な生活を送るうちの猫様です)

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