こんにちは！

Re.Ra.Kuダイエー新松戸店です。

急に暖かい日があったり、

ちょっと目や鼻のムズムズを感じる日があったり、
少しずつ春めいてきましたが、
 
 
みなさん、よく眠れていますか？
 
 
別に眠れないということもないけど、
なんだか疲れが取れない。。
 
もしかしたら、それは、熟睡できていないせいかもしれませんね。
 
実は、私たちの体には、
質の良い睡眠のスイッチがあることをご存知ですか？
 
上半身、とくに頭に集まる熟睡スイッチを刺激しながら、
頭、首、肩の疲れをほぐしてあげることで、
質の良い睡眠を得ることが期待できます。
 
また、質の良い睡眠を得るには、
一日活動した体の体温が下がるタイミングでお布団に入ることが重要だそう。
 
体の体温が下がる＝副交感神経が働き、体が休みに入る
 
ということですね。
 
なので、体の体温がうまく下がらないと、寝つきが悪くなってしまいます。
そこで、大切なのが、
 
一度体温をしっかり上げること。
 
 
ここで、ポイントなのが、肩甲骨。
 
 
肩甲骨まわりには、体の体温を上げる細胞が密集しています。
 
そこをしっかりほぐしてあげることで、体は芯から温まります。
一度体が温まれば、あとは、リラックスして過ごしましょう。
自律神経が整い、自然に、体が休みに入るようになることが期待できます。
 
 
Re.Ra.Kuダイエー新松戸店では、
 
ご好評いただいている
 
肩甲骨まわりをしっかりほぐすボディケアに
アイヘッドケアをつけちゃう♡
 
キャンペーンコース実施中です♪
 
お客様のお疲れによっては、
 
フットケア
ハンドケア
骨盤ストレッチ
 
なども取り入れて、
 
お客様オリジナルコースをご提案します☆
 
また、お体に合わせて、
ご自分で気軽に継続できるストレッチもご案内しています♪
 
 
いろいろとイベントが多くなる春本番に向けて、
 
ぐっすり眠って、
 
自分本来の体を取り戻しましょう☆