Re.Ra.Ku イオンフードスタイル新松戸店

暖かい日が増えてきましたね!

2018.02.15 02:24

こんにちは!Re.Ra.Kuダイエー新松戸店です!

 

寒さでお身体にチカラが入ってしまい、疲れの溜まりやすいこの季節!

 

しっかりケアできていますか?

さらにインフルエンザが流行っていますね。

かからないように予防することが大切ですが、かかってしまったときの対処法を載せさせていただきます。

・安静にして休養を取る。特に睡眠が重要

・部屋の温度や湿度を適切にする。(気温18~20°c、湿度50~60%程度)

・水分を十分に補給する。(お茶、スポーツドリンク、スープ類など)

これを実践してもお身体が休まないあなたに2月のオススメコースは組み合わせ自由です!

 

70分・80分・100分

ボディケア10分~・フットケア30分~・アイヘッド10分~

ハンドケア20分~・骨盤ストレッチ10分~ドライハンド10分~

 

お身体が固まってしまう前に是非お試しください。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

長田

 

 

イメージ.jpeg

最近のブログ

春はどこ?

春はどこ?

2月に入り牡蠣の旬も終わりに近づき、次にイチゴが控えていますね! 寒さが厳しくて春が見当たりません、皆さんどうお過ごしでしょうか? 今月はボディ&季節限定ハンドケアで手をほぐして、首や肩も楽になり、 さらに身体をほぐす事でよりいっそう、疲れにくいお身体に導いていきます。 季節限定ハンドケアとは、2種類の香り(カモミール、みかん)とうるおいが普段のクリームと違います。 ハンドケアで首や肩が楽になるの?と思われる方もいらっしゃる事だとは思いますが 腕や手にも反射区があり、特に首や肩のお疲れは腕にある為、首がお疲れの方は 是非ともお試しください。 イオンフードスタイル新松戸店一同心よりお待ちしております。

2023.01.31

季節限定ハンドケア♪

季節限定ハンドケア♪

昼と夜で寒暖差が激しいので、身体も辛いですね。 寒い時には、お身体ほぐすのがおすすめです!とくにおすすめがハンドケア、フットケア♪末端からほぐしてあげることで、冷え対策にもお役に立てます。 さらに今月はハンドケアキャンペーンを実施中です。香り付きハンドクリーム(みかん、カモミール)をご用意しております。 末端をケアしてからだもポカポカ、香りでこころもうるおうハンドケアをぜひお試しください★ フットケアの際のブレンドアロマオイルは温めて、ホットアロマ実施しております♪ 手足が冷えるこの季節、是非お試し下さい♪ スタッフ一同心よりお待ちしております♪

2023.01.16

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます!  年始も営業時間変わらず(10~20時)、お待ちしております♪ 旧年中は大変お世話になりました。誠にありがとうございます。 たくさんのお客様との出逢いに支えられました。 心より感謝申し上げます。 本年もどうぞよろしくお願い致します。 イオンフードスタイル新松戸店はお正月中も営業しております♪ 今年も皆様の健康管理のお手伝いが出来れば幸いです♪ 1月の限定コースは大人気の『ボディケアと肩くびストレッチの組み合わせ』が継続決定しました! ハズレなしのおみくじも実施しております! 昨年の疲れが残ってしまっている方、年末ギリギリまでお仕事されていた方、しっかりメンテナンスされている方も是非!初ほぐしにリラクにいらしてください! スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

2023.01.01

今年もあとわずか

今年もあとわずか

 美味しい物が旬を迎えて終わりに近いています。食べ忘れに注意! さて本題です、12月もなかばに入り気温はどんどん下がる一方皆さまお身体に違和感や、       力が入っていませんか? 気が付かないうちに肩や足に力が入り筋肉が疲れているのに気がつかない事が最近多く見られます。 特に多いのが腰がお疲れの方では、お尻や股関節まわりの筋肉の硬さ。 肩がお疲れの方では、腕や首の筋肉の硬さ等が目立ちます。 ・肩まわりであれば肩首ストレッチやハンドケア、アイヘッドケアもオススメです。 ・腰まわりであれば骨盤ストレッチを入れるダイエットコース、お腹ケア、フットケアに関しては               腰だけでなく全身どこがお疲れでもオススメします。 今月もまだまだ温活ケア継続中やはり身体を温めるとリラックスできます。 身体は気が付かないうちに疲れているので、是非一度来てみてはいかがでしょうか? イオンフードスタイル新松戸店一同ご来店お待ちしています。

2022.12.15

今年の疲れは今年のうちに…♪

今年の疲れは今年のうちに…♪

12月に入り、いよいよ冬到来といった感じでしょうか⛄ 最低気温が10℃以下が続くと、身体の冷えのが芯まで冷えてしまうような感覚になりますね⛄ 寒いと動きずらくなりますが、 ①食事における対処法②運動における対処法③お風呂での対処法 ①体を内側から温めて血行をよくするには、体を温める食べ物&食べ方を知り、実践することも効果的です。 たとえば、体を冷やしやすい食べ物に分類される豆腐を食べる際には、冷奴やサラダなどよりも湯豆腐にする、などの工夫が必要です。 ②血流は、筋肉の動きによって促進されますが、それ以外にも、筋肉はそれ自体の運動によって熱を生み出す働きがあります。つまり、筋肉が少ない人は、それだけで冷えやすいというわけです。足の冷えであれば、下半身を動かすストレッチや屈伸、スクワット、またウォーキングなどが特に効果的となります。 ③目安としては、38〜40度くらいのお湯にゆっくりと時間をかけて浸かった方が、冷えには断然効果的です。 お風呂に入る時間がないという人でも、週1〜2回はお湯に浸かるといいでしょう。風呂にお湯を溜めるのが大変であれば、足湯だけでも効果はあります。 冬限定でフットケアの際のアロマオイルを温めて行うことも可能です♪ とろ~りホットアロマと温活ホットピローで芯からほかほかめざします♪ フットケア試されたことのない方、是非お待ちしております♪ 今年の疲れは今年のうちに…♪ お身体の状態を伺い、ベストな内容をご提案致します! 予約優先となります。 12月は特に平日でも混みあいますので、事前にアプリ等からのご予約をオススメしております♪ 店頭でのご相談、ご予約もお待ちしております♪ 公式アプリ androidはこちら♪ iPhoneはこちら♪

2022.12.01

免疫力をあげましょう!!

免疫力をあげましょう!!

こんにちは! Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です! 肌寒い日が増えてきましたがいかがお過ごしでしょうか? 季節の変わり目は免疫力が下がりやすいということは、すでに皆さまご存知かと思います。 免疫力を上げる6つのポイント 1、睡眠の質を高める 2、ストレス発散と『笑い』を取り入れる 3、身体を温める 4、適度な運動 5、1日3食、バランスのいい食事 6、腸内環境を整える 6つのポイントのうち、今回は【ストレス発散と『笑い』を取り入れる】についてお話します。 ストレスを溜めてしまうと自律神経が乱れ、免疫力が落ちやすくなってしまいます。 運動をしたり、趣味の時間を作ったり、ストレス発散できるものを生活の一部に取り入れてみましょう。 <「笑い」に期待できる効果> 「笑う」ことは、ストレスの低減や免疫力を高めるだけではなく、免疫システム全体のバランスを上手に整える効果もあると言われています。 また、「笑う」と、脳内の鎮静作用のあるホルモンの分泌を促進する作用があると言われており、健康と元気のためには必須です。 ちょっとした隙間時間に、お笑いやコメディといったジャンルの動画を見てみると良いでしょう。 動物好きの方は、「動物 面白い 動画(画像)」などで探してみてもよいでしょう。 11月12日をもちまして、Re.Ra.Ku イオンフードスタイル新松戸店は10周年を迎えることができました!ここまでくることができたのは皆様の支えがあったからです! 本当にありがとうございます! これからもスタッフ一同、日々精進して参ります!よろしくお願い致します それに伴い、10周年キャンペーンを実施いたします! 皆さまのご来店をスタッフ一同お待ちしております♪

2022.11.15

11月冬きましたね

11月冬きましたね

ようやく寒さも本格的に冬になりはじめましたね! 寒くなると外に出たくないですが美味しい食べ物が増えるのでついつい買い物が増えます。 皆さん体調など大丈夫ですか?寒くなると肩に力が入りやすくなるので肩首が疲れやすくなります、 肩首が疲れるとその他の身体の疲れに気がつかなくなりがちなので、しっかりと肩首のお疲れとりませんか? 今月は10月肩くびストレッチ大好評だったので継続決定しました、更に寒くなってきたので温活も始まります。温活というのはホットピローで身体を温めながら施術を受けられるものです。 11月は先月の限定コースのお値段そのままで温活もできるので是非一度お試しください。 新松戸店スタッフ一同お待ちしております。

2022.11.01

寒くなってきましたね…

寒くなってきましたね…

季節の変わり目、温度差がまだまだ激しい天気ですが、お身体の調子はいかがですか? イオンフードスタイル新松戸店では、今月の限定メニューは… ︎ボディケアに肩くびストレッチをプラスしたメニューをご用意しております♪ 横向きでしっかりストレッチを入れた後、なんと仰向けでも肩甲骨をほぐしちゃいます!ほぐした後のスッキリ感が持続しやすいので「ほぐしても次の日にはすぐ戻っちゃう…」といった方にオススメです! ・座り仕事が多い方・肩が張って首が回らない方・猫背になっている方・慢性的な疲労をお持ちの方 ひとつでも心当たりがある方は、ぜひお試しください♪ 寒さで、身体が固まりすぎる前に、是非メンテナンスを…♪ スタッフ一同心よりお待ちしております♪

2022.10.15

ながらストレッチしましょう!

ながらストレッチしましょう!

こんにちは!Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です! だんだんと過ごしやすい気候になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか? 涼しくなってから運動やストレッチを始めようとしている方も多いのではないでしょうか? そこで今回は、何かしながらできる【ながらストレッチ】をご紹介します! 期待できる効果 ・基礎代謝アップが期待できる ・結構促進が期待できる ・理想のボディラインを目指せる ①姿勢の改善が期待できる バッグを持っているほうの腕を後ろに伸ばす。そのまま腕全体を外側に30~40秒捻る。肘を曲げる動きは日常で多いが、伸ばす動作は少ないのでおすすめです! ②肩の疲れにおすすめ まっすぐな姿勢で立ち、右腕を真横に上げ、手のひらを肩の高さで壁につけ、左手で鞄を持つ。左手を右の胸に当て左肘を上げ、弓を引くように大きく左胸のほうに引き寄せる。胸を張り、3回ほど深呼吸。反対側も同じようにやる。 ③ポッコリお腹に 椅子に座った状態で、片方の膝の上に手を置く。手を置いたほうの膝を上に上げ、置いた手は、上げた膝に対抗するように下に押し下げる。この状態を7~8秒間ほどキープ。反対側の足も同じように行う。目安は1日5~7回。 ④脚の疲れに 片方の足を後ろに出し、足の甲を反らせて充分に伸ばす。足首に刺激を与えるこのポーズは、リンパの流れを促進できる。やりすぎると足を痛める可能性があるので適度に。不安定な場合は壁などに手をついて。 この4つのストレッチを日常に取り入れて、少しずつストレッチしていきましょう! 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております!

2022.10.01

季節の変わり目

季節の変わり目

もう9月も中旬に入り気温が下がってきているはずなのに なぜか朝晩の気温の変化が激しいです平均5℃くらいは変化しています。 こんな時期はエアコン付けようかどうするか悩みます 気温は低いけど湿度が高い、蒸し暑い、このような状況は 悪い菌やウィルス等も増える時期なので、身体を中から温めて色んな物から 身体を守るケアをしてみてはいかがでしょうか? 最近疲れが取れにくい方、眠れない方、疲れやすい方、足元からケアして 身体を元気な状態にしませんか? 今月はフットケア&ボディケアの組み合わせコースを開催中! アロマもブレンドオイルに変わり3種類ご用意しています 皆さま、新松戸店一同お待ちしておりますので是非いらして下さい。

2022.09.15

記事一覧へ