3月も中旬になり、ようやく暖かくなってきました。（少し肌寒い日もありますが）

皆さまお身体の疲れはどうでしょうか？

寒くてちぢこまっていた身体もようやく力が少しずつ抜けるころだとは思いますが、

今まで力が入っていた分、肩周りや背中から腰にかけて、結構お疲れだと思います。

そんな方々に旬の食材を食べていただきたいです、

3月は寒暖差が激しく気圧の変化も著しいため、疲れや体のだるさを感じやすくなります。

免疫力を高めてくれる旬の食材を、積極的に摂取しましょう。

では食材の紹介です、今回は厳選した下の3つです

さより　→　たんぱく質や脂質が少ない白身魚のため、低カロリー。二日酔いの原因物質の分解をサポートしてくれる

カツオ　→　　ヘルシーなので脂質が気になるという方におすすめです。鉄分やビタミンB群が豊富で、貧血予防に期待出来ます。

キウイフルーツ　→老化防止や、疲労回復に期待できます、体調を崩しやすい方は是非お試しください。

しかしながら食事だけでお疲れがなくなるわけではないと思いますので、

月に一度は最低でも身体のメンテナンスを行いましょう。

ただいま、当店ではおなかケアをおすすめしています、姿勢の改善や腰のお疲れ、呼吸の改善に期待ができるので、

この機会に是非お試しください。

イオンフードスタイル新松戸店一同心よりお待ちしております。