Re.Ra.Ku 末広町店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪週末を満喫しすぎて、お疲れが溜まってはいませんか？また、週の始まりを憂鬱に感じられる方も少なくないと思います。そんな時は、お身体をほぐして、リフレッシュしませんか？ ☆ご予約空き情報☆ 11/28((火))  11:00～19:30　　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪11月も終盤となりました。今年も残すところあと1ヵ月程！今年のラストスパートという方も多いのではないでしょうか？元気に乗り切る為に、Re.Ra.Kuでお身体のメンテナンスをしませんか？ ☆ご予約空き情報☆ 11/27(((月)))  13:00～21:00　　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪昨日に比べかなり気温が下がりましたね。寒くなると自然と力がはいり筋肉もかたりやすく疲れやすくなります。お身体を温めながらできるコースもございますのでぜひお試しください！！ ☆ご予約空き情報☆ 11/25((土))  12:40～16:20　17:50～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪ 11月ももう1週間と少し、今年も残り少なくなってきましたね。年末に向けてお忙しい方も多いかと存じますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。寒い時期はやはり目元や頭が固まりやすいですね。寒さに加えて、パソコンやスマホの見過ぎで目元周りがお疲れの方も多いのではないでしょうか。 目元を温めてあげるだけでも、血の巡りが良くなりやすいので表面だけでも少し軽くなる感じがあると思います。しかし、目元の疲れは頭や首から来ていることもあります。 そこで、「アイヘッドケア+温活ケア」をすると目元を温めつつ、目元・頭・首をほぐすことで全体的なスッキリ感をより感じられると思います。 睡眠不足の人なら受けている途中でぐっすり寝てしまうかも。今日は祝日なので、お休みの方は昼間に受けて1日リラックスモードに、仕事や用事のある方は、夕方以降に受けて良い睡眠の導入になるといいですね。 ☆ご予約空き情報☆ 11/23((木))  12:30～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪ 11月も下旬に入りましたが、太陽のある風のない日中はまだまだ薄手のコートでも大丈夫なお天気ですね！変わらず、朝晩の冷え込みはあるので寒暖差には気を付けていきましょう！さて、9月に行われ大好評だった　【【２０周年感謝祭】】　が12月1日より開催されます♪  前回同様、１万円のチャージで1000円分還元され、【11000円分】お身体をほぐすことができるというチケット販売になります！また、今回もチケットに記載してある抽選番号からオリジナルグッズが当たる抽選会も行われます！暖冬だから。。。といって油断してはならないので、今年のお疲れを来年に持ち越さない為にも！！！チケットを有効活用しお得に！継続的に！ほぐしていきましょう(*^^*)ぜひお買い求めください(*^^*)  ☆ご予約空き情報☆ 11/22((水))  12:00～17:00　17:50～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪ 「リラクカード、ベルエポックカード廃止についてのお知らせ」この度、株式会社メディロム発行の「リラクカード」「ベルエポックカード」（以下、リラクカード等）について、新規チャージとチャージ時のポイント付与を下記日程にて終了させていただきます。 【終了日】ポイント付与：2023年12月31日 店舗の営業終了時刻まで チャージ発行：2024年1月31日 店舗の営業終了時刻まで 【残高の利用について】2024年2月1日以降も、「リラクカード等」の残高はご利用いただけます。 そのため、リラクカード等の残高のご返金については対応いたしかねますのでご注意ください。 【本件に関するお問合せ先】ご不明点は店頭スタッフまでお問い合わせください。 なお、2024年2月1日より 新たな決済プログラムを導入予定です！ ☆ご予約空き情報☆ 11/21((火))  15:50～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪本日は眼精疲労について記載いたします。普段デスクワークやスマホの操作等で眼精疲労を感じている方が多く、首にこりを感じたり、痛みを感じたりなど不快感を同時に抱いているケースが多いです。 眼精疲労と首こりは、自律神経のバランスが崩れることで生じます。目は直接的に自律神経が通っている部位であるため、目が感じた不調は自律神経のバランスの崩れに直接つながってしまいます。さらに、目に通っている自律神経は首にも通っているため、目の不調が連動して首に負荷をかけ、首こりを引き起こしてしまうのです。 そもそも、自律神経とは内臓の働きの調整や体温調整などを行って身体の機能をコントロールする神経のことを指し、2種類の神経がバランスよく機能することで人の健康は成り立っています。【自立神経】●　交歓神経・・・起きているときや活動するときに優位に働く●　副交換神経・・・夜間やリラックスしているときに優位に働く 何らかの原因で目の自律神経が乱れると、乱れた神経が首にも伝わってしまい、過度に首まわりの筋肉を緊張させてしまって首こりにつながってしまうという仕組みです。さらに、目の自律神経は首だけでなく、全身とつながっているため、目の疲れや首こりに限らず、頭痛や腰痛、手足のしびれ、イライラ、倦怠感など様々な不調を引き起こす原因にもなります。 当店では「アイヘッドケア」というオプションがございます。目元周りや頭部を指圧でほぐしていきますよ！ 目は直接的に神経と関わりのある部位なので、眼精疲労を感じるときは首こりなども同時に感じることが多いです。目の疲れを放置することは自律神経の乱れにも直結するため、目の疲れや、かすみ、まぶたの痙攣など、少しでも目に異常を感じたら目に休息を与えるように心がけましょう。 ☆ご予約空き情報☆ 11/20(((月)))  12:00～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪本日は雨で寒気も強まっています。急激な寒さや、日中との寒暖差でお疲れが溜まっている方是非寒さや日頃の生活で固くなった筋肉をケアしに当店へお越しくださいませ。 この時期は、ぽかぽかホットピローをでお身体を温めながらほぐすコースがおすすめです♪ ☆ご予約空き情報☆ 11/17((金))  11:30～17:30　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪朝晩は冷え込み寝冷えなどが心配な季節になってきましたね。季節の変わり目のため、からだの重だるさを感じている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。朝からすでにからだが重かったりしませんか？(-_-;)からだのダルさを軽減しやすくするためには、ほぐしに加え『ストレッチ』を取り入れるのがオススメです☆ストレッチをすることでほぐすだけでは届かない深部の筋肉にも働きかけることできます。 ☆ご予約空き情報☆ 11/16((木))  12:30～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪最近朝と夜は寒くなってきて、日中は暖かく過ごしやすい日もあれば寒かったり暑かったりする日もありますよね。その為体調を崩しやすい季節となっています。健康を維持するためには栄養をしっかり摂る食事も大切ですが、睡眠も大事だと思います。みなさんは毎日どのくらい睡眠時間をとれていますか？私は忙しくても6時間は必ずとるようにしています。睡眠時間が短すぎても日中眠くなったり長すぎても体がだるい感じがしてしまうと思います。実際にどのくらいの時間睡眠をとればいいかわからないと思いますが、7時間はとったほうがいいそうです。人それぞれスッキリ起きれる睡眠時間は違うと思いますが7時間くらいの睡眠時間を意識して生活してみてください。今からの時期は今よりもっと寒くなってくるので手、足などが冷えてくると思います。冷えてくる前に身体を温め睡眠の質を上げていきましょう！！ ☆ご予約空き情報☆ 11/9((木))  11:00～19:30　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪本日は晴れて気持ちの良いお天気ですね！週末からは気温も下がるそうなので、ぜひお身体を冷やさないように気を付けて下さいね。連休明け、また週の半ばでお疲れが気付かないうちに溜まっている方も多いかと思います。ぜひ少しでもリフレッシュできるお時間をお過ごしくださいませ！本日はお時間の限られた方にもおすすめなコースをご案内いたします！ ☆ご予約空き情報☆ 11/8((水))  14:00～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪ 健康とは何なのか皆様一人ひとり健康の基準は違うと思います。私が思う健康は体も心も良い状態だと思っています！体と心のどちらかの調子が良くないと片方に悪影響します。体が疲れていいると心も下がります。やる気も出ません。心が疲れていると、だるくなり体の力が抜けて姿勢が保てません。やはり体と心の両方のケアが必要ですね！ではどうしたら体と心の両方ケア出来るのでしょうか？まずは体のケアをする・・・先ほど話したように体と心は関係が深く悪影響を及ぼしますが、逆に良い方向にも影響します！自分が行っているのは体を鍛える事です！トレーニングをすると体が変わるだけでなく心も良くなます！やる気、向上心、精神の安定、自信などあらゆるプラスの部分が芽生えてきます！また規則だだしい生活を送り体の中から変えていっても同じことです！食事面、睡眠などです。心からの影響もあります私は本を読んでいます。心では考え方や物事の捉え方が変わります。そして体の変化は行動力が変わります。本から学んだ知識を使う為、体が動き出します！何かに挑戦したり、健康の部分でも意識がかわり食事面や生活習慣の見直しができます。このように体と心は良い影響も促します！最近は人生１００年時代とも言われています。これから先の人生を最高にしたいと私は思っております。「体が変われば心が変わる。心が変われば体が変わる。」熱い想いが伝わったでしょうか？仕事のやる気、目標設定、生活リズム、睡眠の質、一日の充実度などは健康と密接に関係していて健康が基盤ということを私は伝えたいです！今日はどんな一日になりそうですかね！楽しみですね！わくわくしますね！健康というワードの意識を広げてみましょう！ ☆ご予約空き情報☆ 11/6(((月)))  12:00～18:00　18:20～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪ １１月に入り、暑かったり寒かったり寒暖差の激しい日が続いていますが、体調崩されたりしていませんか？当店では１１月から温活キャンペーンがスタートしております！目元や首元を温めながら行う「ほっとアイヘッドケア」を受けて頂くといつも以上にリラックスすることが出来ます！目元以外にも、お身体の様々な部位を温めることが出来ますのでお気軽にスタッフまでお申し付けください。筋肉を温めてほぐれやすい筋肉にしていきましょう！ ☆ご予約空き情報☆ 11/5((日))  14:10～16:00　17:10～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪ 朝、布団が恋しく中々起きずらくなってきた今日この頃、皆様はいかがお過ごしでしょうか？本日から3連休！っという方も多いのでは？Re.Ra.Kuではお客様のお身体に合わせて施術プランをご提案させていただきます。休日を充実させる為にも今日のお疲れは、今日のうちに揉みほくして明日に備えましょう♪ ☆ご予約空き情報☆ 11/3((金))  12:00～21:00　☆ご予約空き情報☆ 11/4((土))  11:30～20:00　☆ご予約空き情報☆ 11/5((日))  11:00～17:00　17:10～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪ もう11月に入りましたね！今年もあと2ヵ月。皆さんは今年やり残したことはないでしょうか？木も紅葉が始まってきましたが、枯れて散るまでが早いように月日が経つのも早く感じると思います。今年思い残したことがないように色々取り組めるといいですね！そのためにも体調管理はとても大切です！疲労をため込み過ぎるとふとしたタイミングで体調を崩しやすくなります。（特にこういった季節の変わり目等）だからこそお身体のケアや日々のメンテナンスを大事にしてみませんか？ きっとより快適に日々を過ごすことができ足り残したことにも取り組めるエネルギーも出てくると思います！ ☆ご予約空き情報☆ 11/2((木))  13:30～20:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪今日から11月が始まり、今年も残すところ2か月となりましたね。今年も【温活キャンペーン】がやってまいりました!(^^)!☆温活はアイヘッドケアやボディケア、フットケアの際にお目元はもちろん、全身を温めながら行います!!!アイヘッドケアでは小豆枕を使用し、程良い重さと、じんわりとした温かさでお目元、頭周りをじっくりほぐすことが出来ます。また、ボディケアやフットケア、オプションコースにはほっとピローを使い、温めながらほぐしていきます!お疲れの箇所や温めたいところに10分、20分置くのもOK!!もっと温めたい!という方には、施術時間中ずっと温められる寒くなってきて筋肉がこわばってしまう方にとってもオススメです☆ ☆ご予約空き情報☆ 11/1((水))  14:30～18:00　19:20～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪ 皆様は肩甲骨はがしという言葉は聞いたことはありますか？普段からRe.Ra.Kuをご利用されている方や店舗の前の看板などを見たことがある方は、聞いたこと、見たこと、実際に体験したことがある人が多いと思います。では、肩甲骨の魅力ってなんだろう？と思う方もいるかと思いますので改めてご紹介したいと思います！！○なぜ肩甲骨にポイントをおくのか？肩甲骨には首、肩、腕、背中、腰など17種類の筋肉が付いており、上半身の筋肉の中間地点を担っている大切なポイントになっています。なので肩甲骨周りをほぐすことで、周りの筋肉が緩みやすく、スムーズに動くようになります！○肩甲骨ストレッチのメリット・首、肩、腰、背中、腕などにつながる筋肉がやわらかく動くようになることで、血行が促進されて疲労回復に役立ちます♪・正しい姿勢を楽な状態で維持できるようになるため、バストアップ、ヒップアップ効果が期待できます！・筋肉による制限が無くなるので、精神的にも緊張から解放され、ストレス解消にも役立ちます☆お疲れの箇所を中心に肩甲骨も一緒にほぐすことで、よりスッキリ感も出ます！このように、まさに健康のコツは肩甲骨にあります！是非一度Re.Ra.Kuのボディケアで肩甲骨はがしを体験してみてはいかがですか？ ☆ご予約空き情報☆ 10/26((木))  11:00～19:30　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪ 10月も下旬に差し掛かり、朝晩の寒さが増してきたかと思いきや、日中は過ごし易い気温になったり、日によって気温差が大きい日が続いていますね。もう半袖の季節でも無くなりましたし、本格的に冬服の準備を始めた方が良いかもしれませんね！そのような環境で過ごしていて最近は特に「寒暖差疲労」に悩まされている方も多いと耳にします。そもそも「寒暖差疲労」とはどのようなものかというと、気温の寒暖差が大きい環境にいると自律神経の働きが乱れ、倦怠感や疲労感、頭痛、肩の凝り、身体の冷え、睡眠障害などありとあらゆる不調が起こってしまいます。そしてその状態が慢性化すると少しの寒暖差でも不調を感じやすくなってしまいます。。 寒暖差疲労を防いだりケアをするためには、まずは身体を中からも外からも温めて身体を冷やさないようにすることが大切です。温かい物をよく噛んで食べ、湯船にゆっかりつかりましょう。そして就寝時も身体が冷えないように温かくしましょう。湯船などにつかり身体を温めることはリラックスにもつながりますが、自律神経の働きを整えるうえでリラックスすることもとても大切です。また、ガチガチの身体は自律神経のバランスの乱れの原因ともなりますので、散歩やストレッチなどの軽い運動をして身体を適度に動かしましょう。規則正しい生活や食生活をとることも大切です。このように身体の外からも中からもケアをして疲れしらずの身体を目指しましょう！ ☆ご予約空き情報☆ 10/25((水))  12:00～17:10　18:00～19:30　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪今回は11月からスタートする温活キャンペーンについてお知らせです！昨年大ヒットした温活キャンペーンが今年も帰ってくる！！期間限定で暖かい「ほっとピロー」をお疲れの箇所において施術を行います。 筋肉は温めるとほぐれやすくなるため、施術終わりにスッキリ感を味わうことが出来ます。また、「ホットアイヘッドケア」も登場いたします！！目元や首元に「ほっとピロー」を置いてほぐすのでいつも以上にリラックスできると思います。11月から期間限定でのメニューとなりますので、気になる方はぜひスタッフにお声がけくださいませ♪ ☆ご予約空き情報☆ 10/24((火))  11:00～19:30　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪皆さま本日はいかがお過ごしでしょうか？今日も天気が良く過ごしやすい日ですね！11月が近づくにつれてお出かけするのに上着が必須になってきましたね。朝晩の気温差が大きいので体調崩しやすい時期だと思いますので、体調管理にはお気を付けくださいませ。 ☆ご予約空き情報☆ 10/23((月))  12:30～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅