Re.Ra.Ku 末広町店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！皆さんは床に落ちたものを拾う・持ち上げる時にはまず"しゃがむ”かと思います。しゃがむときに腰がじんわり来たり、することはないでしょうか。実はしゃがみ方によって、腰への負担が変わります。・上半身を徐々に倒しながらは腰への負担が大きい　皆様は物をずっとみつめながらしゃがむときに頭から上半身と徐々にしゃがむことは多いでしょうか。実はこのやり方によって、骨盤に近い腰の筋肉や骨はこれ以上身体が前に倒れないように、最大限に下半身を踏ん張ります。そのために腰への負担が最大限に強くかかることがあります。・腰から落とす　しゃがむ時にオススメなのは、上半身を曲げず、腰を徐々に落として、しゃがみに来ることです。こうすることで、腰への負担を和らげる事につながります。行動の工夫１つで負担も変わってくるので、ぜひ実践してみてください。   ☆ご予約空き情報☆ 9/1(日)  15:20～18:00出勤スタッフ：長谷川・森・齊藤・剱持　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！この夏！リラクペイ のクーポン適用で、チャージ額が10％分増額になるキャンペーンを実施しています！！◎キャンペーン実施期間・クーポン適用終了日時　2024年8月31日（土）23:59◎クーポンコード『 summer2024 』◎クーポン適用方法クーポンを適用後、チャージをするとチャージ金額が10%増額※ 必ずクーポンページにてクーポンを「適用」してください※ クーポン対象期間中は、何度でもクーポンが適用されます注意事項・増額分の有効期限は、通常チャージ分と同様にチャージ日から150日間・本クーポンを取得せずにチャージをした場合、10％分の増額は適用されませんまたキャンペーン期間中のチャージ額の合計金額に応じて、抽選でリラクグループで使える商品券をプレゼント！4万円以上：10人に1人に2,000円の商品券が当たる6万円以上：5人に1人に5,000円の商品券が当たる10万円以上：3人に1人に10,000円の商品券が当たる注意事項・期間中に4万円以上チャージされた方は、自動的に抽選にエントリー・10％増額分はチャージ額に含まれません・当選者の発表は、キャンペーン終了後、2024年9月下旬に　当選者に対するメールでの連絡をさせていただきます・商品券は当選者ご本人様以外にもご利用いただけて、大切な方へのギフトも可能です・商品券は1円単位でご利用いただけます・商品券の有効期限は2025年2月28日までとなりますが、　再発行や有効期限の延長はできませんこの機会にぜひリラクペイを使いお得にお身体癒しませんか♪   ☆ご予約空き情報☆ 8/31(土)  11:00～18:00　19:50～21:00出勤スタッフ：長谷川・齊藤　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！PC業務のお仕事をされている方はもちろん、そうでないかたも最近はスマホを見過ぎてしまってはいませんか？私もついつい暇さえあればスマホをいじってしまいます。。。PCやスマホの見過ぎで、お目元や肩くび周りのお疲れが溜まってしまっている人も多いのではないでしょうか。 そこで、デジタルデトックスをしてみませんか？デジタルデトックスとはスマホやタブレット、PCなどのデジタル機器と意識的に距離を取り、心身の疲労やストレスを軽減しようというものです。お仕事上、デジタル機器を完全に断つことはできない方がほとんどだと思いますが、そんな方々でも、お風呂やトイレ、睡眠前、食事中や会話中のながらスマホをやめることや、休日はアプリの通知をオフにするなどといった形で、プチデジタルデトックスを行って、心身へのストレスを軽減させましょう！ Re.Ra.Kuでは、お目元周りがお疲れの方にアイヘッドケアをオススメしております。お目元や頭にお疲れが溜まっている方は是非体験してみて下さい！皆さまのご来店をスタッフ一同お待ちしております。   ☆ご予約空き情報☆ 8/30(金)  11:00～21:00出勤スタッフ：長谷川・森・柳沢　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！連日、台風10号への備えを呼びかけられていますが、皆様は災害対策はされましたか？つい先日の宮崎県での地震を機に、スーパーやドラッグストアでは水が品薄になっていたりして、日頃からの意識づけや対策の大切さを再認識させられます。また、災害救助をされている方のYouTubeを見た際、「日頃から、救助されるための体力作りが必要」と言われていたのがとても印象的でした。確かに、物的、環境的備えに加え、自分の身体も備えておく事は大切ですね。Re.Ra.Kuでは、皆様が健康で快適に毎日を過ごしていただけるサポートを目的としており、健康アドバイスを行っております。　一緒に、疲れにくい元気な身体を目指しませんか？   ☆ご予約空き情報☆ 8/29(木)  11:00～21:00出勤スタッフ：長谷川・森　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！8月も終わりに近づいてきましたが、まだまだ日差しが強く、暑い日が続きますね。今週は各地で台風の影響も出ており、お出掛け予定の方は心配ですね、、、 気分転換にリフレッシュしたい方は、ぜひ当店のボディケア・フットケアをお試しください☆筋肉ほぐすことで血流促して、悪いモノを体の外に出しましょう！  ☆ご予約空き情報☆ 8/28(水)  12:30～21:00　出勤スタッフ：齊藤・長谷川　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！最近は日差しが強く、本日・明日には台風も上陸しそうですので、皆様くれぐれも気を付けてお過ごしください。さて、本日の空き状況は以下の通りです。直前のご予約もご案内枠に空きがありましたら受け付けておりますので、お気軽にお問合せください♪   ☆ご予約空き情報☆ 8/27(火)  12:00～14:40　18:10～21:00出勤スタッフ：齊藤・剱持　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！今日もさんさんと照り付ける太陽で心折れそうですが、体調は崩さないように水分塩分しっかり補給していきましょう！本日ご予約枠がかなり限られております！もし少しでも受けてみようと思った方は早い者勝ちとなりますので是非ご予約下さいませ！   ☆ご予約空き情報☆ 8/26(月)  12:30～16:00　18:00～21:00出勤スタッフ：齊藤・剱持　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！ 「腰が痛い」とおっしゃる方、おられますよね。施術をしてお話をうかがうと、“腰が痛い”＝“腰に原因がある”と感じている方が多いように想います。実際にご自身のなかでそういう思考をしてらっしゃるか　ではなく、『腰が痛いということは、腰をほぐせば良くなる』と思っているということです。「腰が痛い」というのは、あくまで“結果”です。“原因”とは“限りません”。脚をほぐすことで、また、肩甲骨周りにアプローチすることで、“結果”、腰周りが楽になることは往々にしてあります。なので、Re.Ra.Kuでは、『全身にアプローチすることを前提』とした施術をおこなっています。もちろん「その場限り」といった切り口では、『腰をほぐして腰を楽にする』ことも期待できますが、『Re.Ra.Ku』は、「マッサージ」ではなく「リラクゼーション」。「治療」ではなく「予防」を前提としたサービスです。自身のお身体、今の状態に少しでも興味を持って貰え、健康の意識が芽生えるきっかけになれれば幸いです(*^^*)   ☆ご予約空き情報☆ 8/25(日)  11:00～20:00　出勤スタッフ：齊藤・長谷川・剱持・森　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！まだまだ毎日厳しい暑さが続きますがいかがお過ごしでしょうか。お仕事で忙しかった方の過ごし方はそれぞれかと思いますが、お疲れ感など感じてはいらっしゃいませんか？ 暑さで疲れた体をケアをしに、ぜひRe.Ra.Ku末広町店へお立ち寄りください。皆さまのご来店を心よりお待ちしています！  ☆ご予約空き情報☆ 8/24(土)  12:20～18:30　18:40～21:00出勤スタッフ：齊藤・長谷川・剱持　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！今日も変わらず暑さが気になりますね。汗をかくと体内の栄養も出てしまうので、夏はビタミンC、ミネラルなどが不足しがちビタミンCは、ブロッコリー、キウイ、果物系、ミネラルは海藻類、大豆類、魚介類から摂取することが出来るので、積極的に摂って、栄養バラtンスを調整していきましょう！施術中と施術後に皆さまの健康の力になる知識もお伝えしていくので、是非、日常生活に取り入れてみて活用して下さいね♪  ☆ご予約空き情報☆ 8/23(金)  12:30～17:00　19:20～21:00出勤スタッフ：森・長谷川・柳沢　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！お盆休みも明け、今日からお仕事再開という方も多いのではないでしょうか。生活リズムが崩れてしまっている方や、元々寝つきが悪く、あまり熟睡が出来ていないという方はいらっしゃいませんか。 睡眠には、日中に活動して疲労が溜まった身体や心を、休養させて疲労を回復させる効果があります。そして、睡眠中は傷ついた細胞を修復し、病原体を退治する免疫物質をつくる体のメンテナンスも行われています。身体が休まることは勿論、脳が休まることによって、自律神経の働きが整うことで、ストレスからの回復が期待出来たり、ストレスへの体勢が付いたりと、良い睡眠がとれるという事は身体や心にとって良いことばかりなのです。 良い睡眠をとるために、リラクゼーションを受けにいらしてみませんか。リラクゼーションを受けることで、副交感神経を活発にし、血流を促すことで、緊張状態を緩和させ、リラックス効果が期待できます。お盆明けでお疲れ溜まるであろう身体をいやしに是非Re.Ra.Kuをご利用してみてください。  ☆ご予約空き情報☆ 8/22(木)  11:00～21:00　出勤スタッフ：森・長谷川　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！皆様いかがお過ごしでしょうか。暑い日が続いておりますので、ぜひお身体のメンテナンスにいらしてください。  ☆ご予約空き情報☆ 8/21(水)  12:00～16:00　17:20～19:30出勤スタッフ：齊藤・剱持　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！フットケアの中で一番人気の40分コース。ふくらはぎをしっかり流すので浮腫みやすいお客様にはかなり好評です。 骨と筋肉の間に疲労物質や老廃物が溜まりやすいので念入りにアプローチ！足が細くなって軽くなる感覚が癖になるのではないでしょうか？   ☆ご予約空き情報☆ 8/20(火)  11:00～15:00　16:30～21:00出勤スタッフ：齊藤・剱持　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！8月も後半ですね！素敵な夏の思い出は出来ましたか(^^)？これから段々と夏の暑さから秋へと向かっていきますが、今年も残暑が長引き、9月に入っても気温が下がりにくいそうです！また先日大型の台風が通過したばかりですが、9月は1年で1番台風の多い季節。低気圧での体調不良には、耳の奥にある内耳という部分が大きく関係しています。内耳はセンサーのような役割をしていて、脳の中枢にある自律神経に気圧の変化を伝えます。ですので、自律神経が乱れていると、気圧の変化に対応できず、様々な不調に繋がってしまいます。耳の周囲の血流を良くすることや自律神経を整えることで、低気圧による体調不良の予防が期待できます。   ☆ご予約空き情報☆ 8/19(月)  12:00～21:00出勤スタッフ：長谷川・剱持　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！8月もそろそろ半ばに入りますね！まだまだ暑い日が続きますので、お身体に気を付けてお過ごしください。暑くて外に出たくない、また運動不足を感じられている方もいらっしゃるかと思います。暑さが少し落ち着く、夕方から夜にかけて少し散歩してみるのもいいかもしれないですね。 お身体の疲れが取れない、元気に過ごしたい！という方はぜひ当店へお越しくださいませ！   ☆ご予約空き情報☆ 8/18(日)  11:00～19:30　19:40～21:00出勤スタッフ：長谷川・森・齊藤・剱持　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

いつもRe.Ra.Ku末広町店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。 誠に勝手ではありますが台風7号接近に伴い、本日8月16日（金）臨時休業をさせていただきます。 お客様には大変ご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！疲れてきたり、同じ姿勢でいると腕や手、指先が痺れて感じがある・・・そんな症状になったことはございませんか？腕や手、指先が痺れていると気になりますよね。ずっとそわそわして落ち着かない感じがして集中できないなど日常生活にも支障が出てきます。なんで痺れるのか？【 手のしびれの原因】肩こりや首の緊張が原因と言われており、肩の周りの奥の方にある筋肉の間には、手の方に行く神経や血管が走っています。 ですから、肩の筋肉がこり過ぎてしまうと、こった筋肉が、腕の方に行く血管や神経を締めてしまい、手のしびれを引き起こす事がありまし、首まわりの筋肉が緊張して腕の神経を圧迫している場合も肩から手にかけてのしびれの原因にもなってきます。 首肩が緊張してしまう要因としては、「姿勢が悪い（猫背）」「長時間の同じ姿勢」「運動不足」などがあげられます。 肩こりを感じたらほぐすのではなく、肩こりを感じる前にほぐして常に楽な状態をキープすることが重要です。特に痺れを感じるようでしたら早めにほぐしてあげてください。 ご自身では、首のストレッチや胸のストレッチがおススメです。首の筋肉と肩の筋肉は繋がっていますので、特に首のストレッチを習慣にして頂きたいです。隙間時間やお風呂上り、寝る前にして頂くとリラックス効果も高まりますので、試してみて下さ。 当店では肩首に特化したストレッチが入ったコースがございます。ご自身では伸ばしにくい箇所やほぐしきれない脇の筋肉をほぐす手技などもございます。ほぐしても物足りない方にもおススメです。ぜひ一度お試しください。 「どのようなコースが良いのか？」「体の些細な変化や疑問」なんでも、お気軽にご相談下さい。   ☆ご予約空き情報☆ 8/15(木)  11:00～19:30　出勤スタッフ：齊藤・森　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！暑い日が続いていますが、皆さまお疲れが体に残っていませんか？実はボディケアでは筋肉が柔らかくなる他にも、『自律神経を整え身体をリラックス状態にする』という効果も期待できます！暑さのせいで「だるさが抜けない」「よく眠れない」というお悩みを持った方にもピッタリです♪ぜひRe.Ra.Ku末広町店で心も身体もスッキリされていってください♪   ☆ご予約空き情報☆ 8/14(水)  12:00～21:00出勤スタッフ：齊藤・剱持　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！お盆休みがいよいよ始まりましたね(^^♪旅行や帰省など様々な過ごし方があるかと思いますが、そのたくさんある過ごし方の中にリラクゼーションで日々の疲れをリフレッシュしていきませんか？  ☆ご予約空き情報☆ 8/13(火)  12:00～21:00　出勤スタッフ：長谷川・剱持　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！皆さん体調はいかがでしょうか?暑さが厳しい日々が続きますので、熱中症にお気を付けください。 今日は熱中症についてのお話です。熱中症を引き起こす条件は、「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。「からだ」の要因は、激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり、暑い環境に体が十分に対応できないことなどがあります。その結果、熱中症を引き起こす可能性があります。 対策として～暑さに負けない身体づくりを！！～①水分をこまめに取る・・・のどが渇いていなくてもこまめに水分を摂ることがオススメです。②塩分をほどよくとる・・・摂り過ぎは良くないですが、梅干しやタブレットで適度な塩分接種を！③睡眠環境を整える④丈夫な身体を作ろう バランスの良い食事やしっかりと睡眠を取り、暑さに負けない身体を作りましょう！！お身体でお悩み事がございましたら是非ご相談ください♪  ☆ご予約空き情報☆ 8/12(月)  12:10～17:30　20:10～21:00出勤スタッフ：長谷川・齊藤　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅