Re.Ra.Ku プララ杉田店のブログ一覧

こんばんは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 今月はバレンタインデー(*^^*) がありますね♪ バレンタインと言ったらチョコレート★ 私はチョコレートが世界一好きな食べ物なので、バレンタイン関係なく年中良く食べています！ そんなチョコレートには身体に嬉しい栄養素がたくさん(^o^) チョコレートに含まれるカカオポリフェノールによる抗酸化作用が、身体の免疫力をアップさせると言われています（＾ν＾） またチョコレートの甘い香りが、集中力と記憶力を高めるのだそうです(*^^*) それだけでなくテオプロミンという成分が、神経を鎮静させる作用があり、リラックス効果もあるそうです♪ ただし食べ過ぎは注意！ 糖分の少ないカカオ70％以上のチョコレートを毎日2～3粒食べるのがオススメです(^^) Re.Ra.Kuプララ杉田店でも今月バレンタインイベントを行っております！！ ちょこっと嬉しいプレゼントもありますのでお楽しみに(^^♪ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 11時30分～ご案内が出来ます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 皆既月食綺麗に見えましたね♪ 部分月食からしっかり観察しました！ とても寒かったですが(>_<) 今日も雨が降ってきて冷え込んできましたね。 さて、今日から２月です。 以前からご案内している２月のイベントコース 【YUZUポカ】いよいよスタートです♪ ★４５分コース フットケアorボディケア３０分＋ＹＵＺＵハンドケア１５分 ★７５分コース フットケアorボディケア６０分＋ＹＵＺＵハンドケア１５分 ※組み合わせもＯＫです♪ ★９０分コース フットケア３０分＋ＹＵＺＵハンドケア付ボディケア６０分 ★１２０分コース フットケア３０分＋ＹＵＺＵハンドケア付ボディケア９０分 お身体のお疲れや状態に合わせて選べるコースとなっています(≧▽≦) プラスゆずの香り効能でお身体ポカポカに♪ 本日の空き状況は↓↓ １２時４５分～ １４時２０分～ ご予約が可能です！ 皆様のご来店を心よりお待ちしています♪ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 10時～　ご案内が可能です♪ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 毎日寒いですねが、体調など崩していませんか？ これだけ寒いと末端からお身体が冷えてしまいがちですよね。 そんな時は当店人気メニューのボディケア＋フットケアのセットコースがおすすめです。 アロマの香りに包まれてフットケアで足元からポカポカになりましょう～(*’▽’) さて、明日３１日は日本全国で皆既月食が見れますよ♪ 前回の皆既月食は３年前、観測のチャンスは数分しかなくゆっくり見ることが出来ませんでしたが、 今回は部分食の初めから終わりまでの長い時間楽しむことができるチャンスです♪ ３１日の２０時４８分頃から部分日食 ２１時５１分～２３時８分が皆既月食の時間帯との事です！ さらに今回は今月二回目の満月、ブルームーンと重なります。 皆既月食とブルームーンが重なるとっても貴重な機会です♪ ちょっとお天気が心配ですが・・・ 観測できる時間が一時間もあるので！ 例え曇っていても雲の切れ間から観測できるかも！と今からワクワクしています♪ 皆様も防寒対策をしっかりして、明日は夜空を見上げて皆既月食を楽しんでくださいね(≧▽≦) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １１時よりご案内が可能です♪ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 最近はとても寒いですね！！ 先週雪が降ったかと思えば2月の初めから雪の予報になってますね！！ やっと雪が解けて寒さで氷になってるのを見かけますがまた雪とは…。 防寒対策が必須になりますので皆様どうかお身体にお気をつけてくださいね！（＞＜） 僕も寒さからなのか腰痛が辛く、毎日のストレッチや入浴でのケアがより必須となってきているのでお身体のセルフケアはお忘れなく！ さて、今回も2月から始まるYUZUポカコースのご案内です！ いつものハンドケアと何が違うのか簡単にまとめますと ・保湿効果UP ・リラックス効果UP ・体を温め、冷え予防 ・血行促進UP ・免疫力UP 上記の効果が期待出来、さらに ・ゆずの香りでスッキリ♪ と通常のクリームより更に嬉しい効果が期待出来ますよ(≧▽≦) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １３時から６０分以上のコースでご案内が可能です♪ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんばんは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 今週は関東地方今年一番の冷え込みとなりました！！皆様寒さで体調崩されていませんか？？ 寒いこの時期におすすめにおすすめのお酒があります(*’ω’*) 赤ワインです★☆ 赤ブドウや赤ワインに含まれるポリフェノールが血流の流れを良くし、冷えた体をポカポカにしてくれますよ(≧▽≦) ホットワインにすると更にポカポカ効果が期待出来ます♪ 一日1杯赤ワインを飲みましょう☆ しかし！！リラクプララ杉田店でボディケアを受けた後は血行が良くなっているので、アルコールのまわりが早くなり酔いやすくなります(*_*)赤ワインを飲むのは翌日からにして、当日は赤ブドウを食べて下さい(*’▽’) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 11時半より60分以上のコースがご案内出来ます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 昨日は本当に寒かったですね。 低温注意報が発令されるほどだったみたいですね！ 今日も昨日よりは少し気温が上がるようですが 風がとても冷たいですね 寒さを感じるとつい身体を丸めてしまいがちですよね。 これは身体の中心にある臓器を守ろうとする本能的な行動です。 そのため筋肉にお疲れが溜まりやすくなってしまいます。 お身体が温まれば自然と姿勢も戻り、お疲れがも溜まりにくくなっています。 そこで今日は、寒さで丸まってしまいがちな方にオススメのセルフストレッチを ご紹介します♪ ①　イスに座った状態で両腕を真っ直ぐ上に伸ばす ②　伸ばした状態から左右の肘を曲げ左の手のひらで右の肘を包み、 　　 右の手の平で左の肘を包む ③　②の体勢からゆっくり上半身を左右に倒していきます。 　　　このとき、腕と脇が気持良く伸びていることを感じながら行うのがポイントです♪ 肩甲骨、腕周りをストレッチすることによって血行促進が期待できます(´▽｀*) 左右に１０回程度繰り返すと、だんだんお身体がポカポカしてきますよ♪ それでもお疲れがお辛い方は、是非Re.Ra.Kuプララ杉田店へ！ 皆様のご来店を心よりお待ちしています♪ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ １２時４５分～　６０分以上のコースでご案内が可能です！ ↓↓↓↓ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ ２月から開催予定のゆずハンドケア 今日はその【ゆず】の香りの効能をご紹介します♪ ゆずの香りには、[リモネン]という成分が含まれており、 水分を逃がしにくくする保湿効果が期待出来るため ☆新陳代謝を活発にさせ体を温める効果が期待できる ☆体が温まることで血管循環を促進させる効果が期待できる ☆免疫力をアップが期待でき、風邪を引きにくくする などなど、冬に嬉しい効能がたくさんあります♪ ゆずハンドケアで寒い冬を乗り切りましょう(≧▽≦) ただいまご来店されたお客様に、ゆずハンドケアをお得にご利用できる クーポンをプレゼントしています♪ 皆様のご来店を心よりお待ちしております☆ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １２時より６０以上のコースでご案内が可能です♪ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 現在Re.Ra.Kuでは、ほぼ全店で ＹＵＺＵハンドケアを１月～実施しております！！ え？？なぁに、それ？？ と気になった方！！こちらをご覧くださいませ♪♪ →https://reraku.jp/news/42021 そして！！ ようやくプララ杉田店でも ＹＵＺＵハンドケアを ２月１日～２月２８日に実施いたします！！！ 詳細は順次お伝えしていきますので お楽しみに☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 10時から60分以上のコースでご案内できます(≧▽≦) どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 先日は雪が降り積もり予想積雪量は５ｃｍほどだったのですが 横浜は２０ｃｍも積もったそうですね！！（◎－◎） 都心部に近い方は帰るのも一苦労となった一日でしたね…。 皆様はお身体を冷やしてしまい体調を崩されていないでしょうか？ 僕も帰るのに少し時間が掛かってしまいましたので帰ってゆっくり湯船に浸かりました！ 湯船に浸かるとあったまりますし気持ちが良くて心も身体もリフレッシュできますね♪ そして今日は日差しは出ていますが風も強く、雪も残っているので 歩行時には十分にお気をつけて下さいね！（＞＜） 本日はまだまだご予約にも空きがありますので ご来店の際はお気をつけてお越しくださいね！ 足も冷えやすいと思いますのでフットケアがおすすめです！ご来店の際はお気軽にご相談ください♪ フットケアやボディケアでお疲れと同時に寒さも吹き飛ばしましょう！！♪ さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１０：００～２０：００ 2名様の場合　　１１：３０～１８：３０ となっております！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんばんは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 本日は　雪ですね！！！！！！ 　 久しぶりに見る雪に、岩崎は目をキラキラさせて とてもテンションが上がっておりました(*’▽’) 杉田も15時台は少しの雪でしたが 17時にはこんなにも真っ白になっていました！ 　 雪の時の歩き方のコツは 　 ・小さな歩幅で歩く ・靴の裏全体をつけて歩く ・急がず焦らずに余裕を持って歩く 　 だそうです！！！ 　 夕方以降雪が強まる見通しなので ご帰宅の際雪で足元が滑りやすくなっているので 皆様滑らないようにお気をつけ下さい！ 本日1月22日雪の影響により営業時間を短縮させていただきます。 本日は19時までの営業とさせていただきます。 よろしくお願い致します。 明日は通常営業となります。 さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 1月23日（火）11時15分～60分以上の コースのご案内が可能です！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング 致しますので、お身体スッキリ！を ぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 一月ももうすぐ下旬、寒さのピークを迎えますね。 気温が低いとお身体もこわばってしまい、お疲れも溜まりやすくなってしまいますね。 そんな時は、昨日もご紹介したボディ＋フットケアのセットコースを是非試してみてください♪ フットケアでお身体の反射区を刺激した後、ボディをほぐしていく大人気コースです(*’▽’) フットケアは3種類のアロマオイルから お疲れやお好みに合わせて香りを選んでいただきます！ ☆ラベンダー→リラックス、殺菌作用、自律神経のバランスを整える効果が期待できる ☆ローズマリー→血行促進のよる老廃物除去が期待できる ☆グレープフルーツ→気力促進、リンパの流れ促進が期待できる お身体の反射区を刺激して、アロマの香りでリラックスしながら 心もお身体もポカポカにしましょう(≧▽≦) さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ １０時から６０分 １１時１５分から６０分以上のコースでご案内できます♪ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^) 昨日の雨もやみ、本日はわりとt暖かい日よりですね！ 寒暖差が激しいと体調を崩しやすくなります(^^)！！ 栄養のあるものを食べて、良質な睡眠をとり、体調管理されてくださいね！ 体調を崩しやすい時期には プララ杉田店の極上のセットコース(ボディケア＋フットケア)　アロマオイル付☆ がおすすめです(^^) ボディケアを継続的に受けて頂き、筋肉の柔軟性をアップさせ血流を良くすることで疲れにくいお身体になることが期待できます♪ フットケアでは足裏の反射区を刺激して血液循環を促進し病気の予防や体質改善を図るのがと特徴です！ ボディケア＆フットケアでお疲れ知らず＆病気になりにくいお身体を目指しましょう☆ 　 さて、お待ちかねの明日の皆様がご来店できる時間帯は・・・ ↓↓↓↓ お１人様　　１０時～２０時 ペアの方　　１１時３０分～２０時 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 ご予約・明日以降の状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

おはようございます！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 皆様！！ 以前もブログで紹介させていただきましたが、1月4日より販売している福袋！！ ご好評につき残り1セットとなりました!(^o^)! 福袋の内容ですが♪ 30分コース5回分のチケット＆ストレッチチューブセット→15,000円（税込） 30分コース10回分のチケット＆ストレッチチューブセット→29,800円（税込） ご自身にあったプランでご利用出来ます(*´ω｀*) 例えば 30分のボディケアにはチケットを１枚♪ 60分のボディケアにはチケットを2枚♪ 長めのコースでしっかりほぐしたい方はオプション30分（ハンド・アイヘッド）にチケットを１枚♪ ご家族やご友人とも分け合えるので、ペアでのご来店で使っていただくのはいかがですか？？ 30分コース　10回分で8,880円お得に！ ご自宅でお手軽にストレッチをお助けするチューブと合わせると最大10,280円お得になります(*´ω`*) 詳しくはスタッフにお聞きください♪ というわけで、気になった方はお早めにお問い合わせ下さいね！！！！ さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は10時～20時 ペアの方は13時～16時30分までご案内出来ます♪ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 今日は二月のイベントのご案内です！ 毎日頑張るあなたの手先にご褒美を♪ 柚子の香りのクリームを使ったハンドケアを開催します(≧▽≦) 身体を温める嬉しい効果が期待できる柚子の香りに包まれたハンドケアで 寒い冬を乗り切りましょう♪ 本日よりご来店されたお客様に柚子ハンドケアをお得にご利用可能なクーポンを プレゼントしております♪ 皆様のご来店を心よりお待ちしております(≧▽≦) さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ １１時半から６０分のコースで案内が可能です！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

おはようございます！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 年が明けて一段と寒さが増していますね(*_*)　 冷え性の私には辛い冬… 外出時には手袋やマフラー、使い捨てカイロが手放せない方も多いのではないでしょうか？！ 体全体を温めたい時は、マフラーの裏に小さめのカイロを貼り、首を温めるのがおすすめです！！ 首には太い血管が通っているので、首を温めることで温かい血が全身に行き渡り体全体を温めやすくなります。 また体温が下がると体は内臓に血を集めて守ろうとするので、カイロで内臓の多く集まるお腹を温めてあげると下半身の血流が良くなり足が温まりやすくなります！ 足が冷える時はお腹周りを温めましょう(^^)　 低温やけどを防ぐため、カイロが直接肌に当たらないよう気をつけて下さいね！ 体温が上がると免疫力アップも期待できるので、風邪などの感染症が多いこの時期、体を温めるのはとても大切ですよ(^o^) 是非試してみてください♪ ブログ画像本日の空き状況です♪ ↓↓↓↓↓ 本日は10時より60分以上のコースがご案内出来ます！！ ペア来店ご希望の方は11時15分よりご案内出来ます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんばんは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 今日は風が強いですが、とってもきれいな青空ですね♪ １月も早くも中旬に入りましたね！ 今日は１月１１日は鏡開きの日♪ お正月に年神様に供えた鏡餅をお雑煮やお汁粉にして食べて 一家の円満を願う日です(*´▽｀*) 美味しいお雑煮・お汁粉、寒い日には身体も温まって代謝も上がって 一石二鳥ですね(≧▽≦) お正月疲れは残っていませんか？ 昨日もご紹介しましたが、只今【夢　福袋】という フットケア・ダイエットコース・ハンドケア 疲労撃退・アイヘッドケア・バウエルケアの６種類を お疲れに合わせて自由に組み合わせが出来る イベントコースを実施中です♪ コチラのコースは１月１４日までとなっておりますので ぜひ杉田店にお越しください♪ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ ついつい食べ過ぎてしまう御節やお餅で、腸にお疲れが溜まっていませんか？ 腸にお疲れを感じたらバウエルケアがおすすめです(*’▽’) 様々な要因で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸を 手によってほぐすことで代謝や消化、吸収能力を高めます。 只今開催中のイベントコース【夢　福袋】でもバウエルケアを組み合わせていただけます！ イベント期間は 1月4日(木)～1月14日(日) となっておりますので、 新年も素敵なスタートが切れるよう ぜひ杉田店にお越しください♪ さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ １０時から60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

明けましておめでとうございます(^^) マッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 本年も皆様の健康で快適な生活のために スタッフ一同つとめてまいりますので どうぞ宜しくお願い致します！！ さて、２０１８年最初のイベントコースのご案内です(*´▽｀*) 今回は「夢☆福袋コース」と題しまして、 ひとりひとりのお悩みに合わせて 組み合わせできるコースをご用意しております♪♪ イベント期間は 1月4日(木)～1月14日(日) となっておりますので、 新年も素敵なスタートが切れるよう ぜひ杉田店にお越しください＼(^o^)／ 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 本日はポカポカ陽気で気持ちいい天候ですね(^^) 昨日で年内最後の大イベント☆ クリスマスも終わり、あと本日含めて６日で２０１７年も終了してしまいますね。。。 なんだかあっという間の“２０１７年”ではなかったでしょうか？？ プララ杉田店をご利用して下さっている方も プララ杉田店をご存知の方も 初めて知った方にも 幸福がいっぱい訪れる“２０１８年”になりますよう、スタッフ一同 健康管理サービスにより一層の磨きをかけて皆様をお待ちしておりますね(^^) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　プララ杉田店　年末年始の営業時間のお知らせ 2017年12月31日　10時～18時 2018年１月１日　　お休み 2018年１月２日　　お休み 2018年１月３日　　お休み 2018年１月４日　通常営業10時～20時（20時最終受付） 2018年1月1日～3日までお休みをいただきまして、 1月4日から通常営業再開させて頂きます(*´ω｀*) 2018年度もよろしくお願い致します。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　 　 さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は１２時３０分以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　 今日はリラクグループ全店でオススメしているアイテムの紹介です☆ その名もストレッチチューブです(´▽｀*) 普段運動習慣がない方、ちょっとした運動したいって方にもオススメです！！ 　 実際にスタッフで試してみました♪♪♪ 　 近藤のコメントです！ 肩甲骨の筋肉や腕の筋肉が動いている感じがして、あと熱くなりました(≧▽≦) 　 太田のコメントです！ 肩から肩甲骨周りがあったまる感じがあり、軽い筋トレをしたあとのような感覚がありました！！！ 　 　 チューブストレッチをすると 普段使わない筋肉が動いて、血行促進の効果が期待できます！ 特に肩甲骨を動かすことで効率よく身体ハツラツ＼(^o^)／ 　 リラクのボディケアと併せてセルフストレッチを行い 毎日健康で快適な生活を送れるお身体作りをしましょう！！ 　 　 さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は11時15分以降は60分以上のコースがご案内できます！！ どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）