Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のコガです(*^▽^*) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【ただいまの時間～】　に空きがございます。 さて、今日はクリスマスですが僕がこのブログを書いているということはつまり今日は出勤しているということです。 皆さんはクリスマスと聞いてまず思い浮かべる食べ物は何ですか？ そう、僕は鳥です。チキンですね。ケーキとの二大勢力といっても過言ではないでしょう。調べてみると他にもローストビーフやクリームシチューなど日本のみでなく海外でも様々なものが上げられています。 年を重ねるとふと気づいたら一年があっという間に過ぎていってしまいます。季節ごとイベントごとに食を通して月日の経過を感じるのもありなんじゃないかと思いました。 帰りにファミチキでも買って帰ります。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のカンベです(*^▽^*) 今日はクリスマスイブですね！！皆様、どの様にお過ごしですか？ ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【11：30～21:00】　に空きがございます。 さて土日のご予約状況ですが、まだまだ空きがございますのでお早目にご予約をされると安心ですね。皆様のご来店お待ちしております。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のカンベです(*^▽^*) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【只今のお時間～21:00】　に空きがございます。 今年も残すところあと2週間ですね。何かと気忙しい今日この頃ですが、お体だけは無理なさらないで下さいね！！今週末は既に御予約がいっぱいのお時間帯もございますので、ご予約はお早目にお願い致します。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のミズシマです(*^▽^*) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【15時～18時】　に空きがございます。 今年もあと残すところ半月・・・。一年はあっという間ですね！今年のお疲れは今年のうちに！！　しっかりお疲れをとってから新年を迎えませんか？ フットケアとボディケアの両方を受けていただける「セットコース」もおすすめです！フットケアとボディケアの時間配分は自由ですので、ご来店されてからお客様のお体の状態に合わせて決めていただけます。 ★セットコース★◇70分　　7,980円（税込）◇90分　　9,900円（税込）◇110分　11,980円（税込） フットケアは老廃物の排出を促すだけでなく、リラックス効果も期待できますのでおススメです☆彡 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のミズシマです(*^▽^*) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【只今のお時間～21時】　に空きがございます。 皆さん、「心の温活」はしていますか？先日ある雑誌でこの「心の温活」という特集をみかけ、とてもいい言葉だなと思いました。 マイナスの感情は血液の流れを停滞させ体から熱を奪っていくので、温活においては体はもちろん、心の健康を保つことも非常に大切だそうです。 趣味を楽しんだり、一日3回自分を褒めたり、非日常の空間に行ったりすると良いそうですよ！ そしてお体の温活は、寒さに負けない健康なお体の状態をキープできるように、私達が一緒にお手伝いさせていただければと思います。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のコガです(*^▽^*) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【只今の時間～18時頃】　に空きがございます。 今年ももう終わりに近づいて来ていますね。年末といえばあれですよね。 そう、宝くじです。（もちろんもっといろいろあると思いますが今回は勝手に宝くじで話を進めていきます） 皆さん誰しも宝くじが当たったらという妄想はしたことあるんじゃないでしょうか？？全然当たってなくても何回もしちゃいますね。それだけでもとても楽しいものです。 ただ当たり前のことですが買わないと当たることは絶対にありません。運は自分でつかみに行くものだって最近なにかの漫画で読んだ気がします。 なので今年の年末に一口だけ宝くじを買ってみようかと友達と少し話しています。当たるわけないと思いつつもやっぱりどこか期待してしまいますよね。 皆さんも今年最後の運だめしに買ってみてはどうでしょうか！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のカンベです(*^▽^*) 今日は昨日とは打って変わって良いお天気になりましたね！！そろそろ大掃除の事が気になりますが、皆さんはどうですか？毎年、やる気だけで終わってしまうので今年こそは頑張りたいと思います（笑) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【只今のお時間～21：00】　に空きがございます。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のカンベです(*^▽^*) 今日は冷たい雨ですね！お身体、冷えてませんか？冷えは万病のもとですから気をつけてくださいね… お辛い時は是非メンテナンスにいらして下さいね！！さて、今年も残すところ約3週間です。年末の営業について、ご案内させていただきます。30日（木）までは通常営業しておりますが、大晦日は19時閉店（最終受付18時20分）ですのでお間違え無く！！！↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【只今のお時間～21：00】　に空きがございます。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のミズシマです(*^▽^*) 本日只今より空きがございます！！ 今日は少し寒さが和らぎましたが、明日はまた天気も悪く寒さが戻りそうですね。。気温変動が大きいと体調管理も難しくなってきます。当店でしっかりお身体をほぐして、お疲れをとっていただければ幸いです。 ★１２月限定セットコースのご案内です★◇80分コースボディ60分+肩くびストレッチ20分　9,900円→9,480円（税込み） ◇110分コースセット90分+肩くびストレッチ20分　13,860円→12,980円（税込み） ◇150分コースセット110分+肩くびストレッチ20分+ほっとアイヘッド20分　18,150円→16,980円（税込み） 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店ヒラオカです！！ 最近話題の16時間断食を知っていますか？ 人は空腹時間が長い方が若々しく健康に過ごせることがわかってきて注目を集めています。 私も12時から20時までの間しか食事をしない生活を1年以上続けています。 成長期の時はしっかり栄養を取るのが大事ですが、大人になってからはむしろ内臓を休めた方がメリットが大きいです。 次の記事では16時間断食のメリットを紹介したいと思います！ 今日は17時以降空きがあるのでぜひお越しください！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！！ .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のミズシマです(*^▽^*) 本日、まだまだ空きがございます！！ 寒くなってくると、外にで出て体を動かすのも億劫になってしまう時がありますよね。私も冬は暖かい家の中でのんびり過ごすのが好きですが、少しは体を動かそうと定期的にウォーキングに出るようにしています。 場所は近所の神社までの道のり、往復2キロくらいです。少し歩いて、参拝をして帰ってくると気分もすっきりします。 たまにマスクをはずして境内の木の香りを感じながら、深呼吸をします。マスク生活になってから自然の緑の香りを感じる機会も少なくなっているので、とても癒されますよ。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店カリヤです！！ 最近はかなり気温が低くなってきてもう冬だなぁと感じています。 今年中に僕は1人暮らしを考えているのですが色んな物件を見るのが最近の趣味になっています(笑) 駅からの近さだったり風呂トイレ別だったり色んな要素で家賃ってかわってくるなぁと思います。 僕は風呂トイレ絶対に別が良いのでその条件で探しているのですがかなり家賃が跳ね上がりますね(笑) 毎日色んな物件が更新されるのでいい家を見つけて1人暮らしを始めたいなと思っています！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！！ .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のヒラオカです！！ 11月も後5日ほどになりましたね。 私は鍋を食べていると冬が来たなーと感じます。 実は他にも冬が来たなと感じることがあります。 それが道に手袋の片方だけが落ちているのを見ることです。 私もやってしまったことがあるのであららーと思ってしまいます。 私は自転車に乗っている時にポケットに入れながら走っていた時にやってしまいました。 落とした時に音もしないので意外と気付かないんですよね。 皆さんは大事な手袋を使わない時はカバンに入れてあげてくださいね。 無くした時は思ったよりショックです。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！！ .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のミズシマです(*^▽^*) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【12時～19時】　に空きがございます。 朝寒くなってくると起きるのもだんだん辛くなってきますよね。そんな時は自分なりの「朝の楽しみ」を作るといいかもしれませんね。 私は最近、朝ハーブティーを飲むことを始めました。2種類のハーブティーを用意して、その日の気分で選びます♪　身体も温まりますし、その時間を作るために早く布団から出られるようになりました！ これを続けて寒い冬の朝を乗り切っていけたらと思います。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のヒラオカです！！ 最近目玉焼きを作ることにハマっています。 卵はビタミンCと食物繊維以外の栄養素を全て含んでいるスーパーフードです。 出来れば毎日食べて健康効果にあやかりたいと思っています。 なぜ目玉焼きで食べているのかについては理由があります。 それは卵を生のまま食べるとタンパク質の吸収を阻害する成分も一緒に摂取してしまうからです。 たまに食べる分には大丈夫です。 ただ毎日食べると健康に良い卵が原因で実は体に良くないことをしていたという結果になってしまいます。 ロッキーがやっていた生卵一気飲みが体に悪いことを知った時はショックでした。 皆さんはぜひ卵には火を通して食べるようにしてください！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！！ .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のヒラオカです！！ あなたは運動習慣を付けたいけどなかなか続かないことで悩んでいませんか？ おすすめなのが食後にスクワットを20回することです。 私も先月から始めました！ ご飯を食べたらすぐにスクワットをするというシンプルなものなので、習慣化しやすいのがポイントです。 その場ですぐできて、負担が少ないのも続けやすい理由になります。 なぜ食後にスクワットがよいのかが気になる人には 「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」という本がおすすめです！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！！ .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店の水島です(*^▽^*) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【14時～19時30分】　に空きがございます。 初めまして。10月9日よりT-FRONTE戸田駅前店で働かせていただいております、水島です。 温かい手で、お客様のお身体と心をしっかりほぐしていけるよう、精一杯施術させていただきますので どうぞよろしくお願いいたします。 今年も早いものであと一か月と少し。寒さも増し年末にむけ忙しい季節になっていきますが、こんな時 こそご自身のお身体の声に耳を傾けて労わってくださいね。健康に今年一年を乗り切っていただくた めのお手伝いを少しでも私達がさせていただければ幸いです。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のヒラオカです！！ アボカドを買ったけどまだ食べごろじゃなかったり逆に熟しすぎていた経験はありませんか？ 今回はアボカドを毎日食べている私がおいしいアボカドの見極め方を書いていきます。 見るポイントは３つあります。 色、ヘタ、柔らかさです。 スーパーでアボカドを見ると緑色と黒色が並んでいると思います。 選ぶべきは黒色のアボカドです。 少しも緑色が入っていない完全に黒いアボカドが熟していておすすめです。 次はヘタがついているかどうかです。 必ずヘタ付きのものを選んでください。 ヘタが付いていないのは熟すのが早いです。 そのため食べごろと思い選んだとしてもカビが生えている可能性があります。 最後は柔らかさです。 目を閉じてまぶたの上から目を触ったときぐらいの柔らかさを私は目安にしています。 柔らかすぎず硬すぎない例えだと目の硬さが一番わかりやすいです。 アボカドは肌を綺麗に保つのに欠かせない良質な脂質を豊富に含んでいるので本当におすすめです。 ぜひアボカドを選ぶ際に参考にしてもらえると嬉しいです。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！！ .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊  Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【１４：３０～】　に空きがございます。 お疲れが溜まり切る前にぜひほぐしに来てください！スタッフ一同、心よりお待ちしております＼(^O^)／ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のコガです(*^▽^*) ↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店　空き情報のご案内です↓↓【10:30～】　に空きがございます。 突然ですがみなさん、今日は何の日でしょうか。いまや365日度の日も何かしらの記念日として定められています。日々過ぎていく一日に少し特別感を与えてくれるこの記念日を皆さんとも共有できたらと思い調べてみました！（本当は書く内容が思いつかなかったからです。） ということで本日11月12日は・・・1989年、「いい（11）ひふ（12）」の語呂合わせから、日本臨床皮膚科医会が「皮膚の日」と制定しました。毎年「皮膚の日」の前後の時期に全国で、無料の講演会や皮膚検診、相談会を多数開催しているそうです。 このように語呂合わせが多いですね。こんな感じでまたたまに記念日について調べて発信していきたいと思います！皆さんも朝の通勤時間などでその日が何の日なのか調べてみてはいかがでしょうか？ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 .。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’) お時間によっては短めのコースでのご案内に なる場合もございますので、ご了承ください。 また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！ お早めのご予約がオススメです♪ ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店 ＜営業時間＞10:00～21:00 ＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F ＜電話番号＞048－291－8650＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・