Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のマツダです！梅雨ですね、、雨はあまり良いイメージ持ちませんが、あえて近くのカフェによ寄って窓際の席確保し、雨の音楽しみながらゆったりする、、そんな日も最近は送りまして、なんか充実しました♪ そして本題ですが、ファスティング！いわゆる断食をやりました！ 以前にも販売お為に当店のキットを使いやりましたが、なぜまたやろうと思ったのか、、　・最近身体の疲労が溜まりやすいなぁ。　・朝、鏡見た時、顔のむくみがすごい、、　・そういえば最近間食多いから気を付けたいなぁ。 この3つがきっかけです。 そして今回はとっさの思い付きだったので自己流で。まず、お好みのプロテインを300ｍｌ豆乳と混ぜ、それを3食の主食。その他は、お水、鉄分ドリンク、ビタミンＣを多く含んだドリンクを用意し実行！ やってみた感想としては、、とにかく1日中身体が軽く、1日中なんか元気！！！！！！！そして、悩んでたむくみも少し取れてくれて嬉しかったです！笑 消化器官を休ませ、体内の毒素の排出を促進させるため、上記の効果が得られました！！！！！最近、食べ過ぎや飲み過ぎてる方、ダイエット目的でやってみるのもアリです！！ 1度身体の中をリセットさせてみませんか？？ただ、始める際は、前日の食事やファスティング後も軽めの物を意識してくださいね！ 自分でやるのは難しい、分からない、固形物なし耐えられないという方は、当店で、1日で必要な栄養素詰まった酵素ドリンク、シェーカー、サポートチャットがセットになってるものもございますので、気になる方はお声がけください♪ 1度やると良さが分かりますし、慣れるものですよ♪ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました！ 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております！！ 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のツチダです！ 今日は気温が３０度近くまで上がるみたいなので水分補給をしっかりして体調には十分気を付けてくださいね！ 本日は、13時から21時までご案内が可能となっております！！ ボディのメインコースは、ウィングストレッチコース・ルーツストレッチコースです！（70分/50分/20分　8,800円/6,600円/3,300円）一番時間の短いコースは20分となっており、ウィングストレッチでは肩甲骨メイン、ルーツストレッチでは股関節ストレッチがメインとなっています。+10分 1,100円で延長が可能になっているのでお時間やその日のお疲れに合わせて組み合わせてください！ 6月からは下半身のお疲れの特化した「脚こしストレッチ」もスタートしました！是非ほぐしにいらしてください！！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました！ 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております！！ 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のツチダです！ 天気のいい日が続いていますね！こまめな水分補給を心がけて、体調を崩されないようにしてくださいね！ 本日は、12時～ご予約が可能です！ お仕事のお疲れや家事のお疲れを、今日ほぐしていきませんか？また明日から頑張れるようにエネルギーチャージしましょう！！ お電話やアプリ、店頭でもご予約受付けております。スタッフ一同お待ちしております！！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております！！ 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のミズシマです！ 今日はオプションの「肩くびストレッチ」のご案内です！ ボディケアで固まった筋肉をほぐしつつ、肩や腕、胸、背中をしっかり伸ばしていけるストレッチを入れることで、より施術後のすっきり感を感じていただけます。 ●デスクワークで、首肩周りに強い疲労感を感じている方●ほぐしただけでは、すぐに疲れが戻ってしまう・・・ など、特に上半身のお疲れにお悩みのお客様にオススメです。 ボディケアとストレッチの組み合わせを是非お試しください！！ 今日の戸田店は、10時～ご案内可能でございます！！ ご来店おまちしております。 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております！！ 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のミズシマです！ 今日もかなり気温が上がりそうですね！！のどが渇く前の小まめな水分補給で、熱中症に気を付けてきましょう！ 私は今朝出勤の時に、帽子も日傘も忘れて家を出てしまい、かなりの後悔です。。紫外線も強い時期ですので、皆様お忘れなく！！ 本日は、10時～18時30分まで空きがございます！！ 、気温の寒暖差で、お疲れ溜まっていませんか？？筋肉を柔らかく保つことは、疲労の軽減にも繋がります。お疲れが溜まりきる前に、是非お身体をケアしてあげてください。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております！！ 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のツチダです！ 今日から暑い日が続きそうですね！気温差が激しいので体調など崩されないように気を付けてくださいね！ 今日は、１３時からご案内が可能です！５月も半分が過ぎました。一度お身体のお疲れを取りにいらしてみませんか？お仕事終わりの時間帯もご案内が可能です♪ スタッフ一同お待ちしております！！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております！！ 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のツチダです！ 今日は雨が降っていて昨日から気温も下がりましたが体調など崩されてませんでしょうか？ 今日はカスタムコースのご紹介です！ カスタムコースとは、その日のお身体の状況に合わせて、自由にメインとオプションを組み合わせることができるコースです。 70分　8,800円90分　11,000円110分　12,500円 上記の時間で、以下のコースを組み合わせます。 【メインメニュー】ウィングストレッチ　70/50/20分 または ルーツストレッチ　70/50/20分 【オプションメニュー】フットケアコース　30分～肩くびストレッチ　20分～アイヘッドケア　10分～ハンドケア　20分～おなかケア　10分～ その日のお疲れ箇所、お疲れ具合によって、セラピストと相談しながらコース内容を決めることができます！ ぜひほぐしに来てください！お待ちしております！！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております！！ 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のカンベです！ ゴールデンウィーク明けの今週、皆様お疲れ様です。休み明けは本当に疲れますよね…来週までにはお疲れ、取りたいですね！！今日は、まだまだ空きがございますので是非ともメンテナンスにいらしてくださいませ。 明後日は母の日ですね！！お母様にも普段のお疲れを取っていただきましょう。皆様のお越しをお待ちしております。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております！！ 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のツチダです！ 汗ばむ天気が続いていますがいかがお過ごしですか？ 今日はRe.Ra.Ku公式アプリ/リラクカードでのお支払い方法についてのご案内です！ Re.Ra.Ku公式アプリ/リラクカードにはチャージ機能がついています。繰り返し何度でもチャージでき、Re.Ra.Ku全店でのお支払いがスマート＆スムーズに行えます！現金以外にもクレジットカードやQR決済でのチャージも可能です！残高はアプリ内マイページやHPマイページでいつでも確認ができ、ほかのサービス券とも併用が可能です。 またチャージするほどお得が増えます！！ 10,000円～30,000円未満チャージ → +3% → 10,300円30,000円～50,000円未満チャージ → +4% → 31,200円　50,000円以上チャージ → +5% → 52,500円 ぜひチャージでのお支払いでお得にRe.Ra.Kuをご利用ください！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております！！ 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のミズシマです！ 皆様、G.Wはいかがお過ごしでしょうか。今日も気温が上がって暑くなりそうですね！！ 今年は各地の人出も多いようですね。 お出かけのお疲れが溜まっている方は、お仕事前に 是非Re.Ra.Kuにほぐしにいらしてください♪ 本日10時から、ご案内可能でございます。 ご予約お待ちしております！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております！！ 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のツチダです！ 日中少し汗ばむような天気が続いていますね！今日からGWという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今日、5月3日は12時30分からご案内が可能です！ 是非リフレッシュしにいらしてください！スタート一同お待ちしております！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております！！ 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のツチダです！ GWが始まっている方もいらっしゃると思いますが、ゆっくり過ごされる予定の方も、お出かけをされる予定の方もぜひ4月のお疲れを癒しにきませんか？ 基本のメニューは以下の3つになります！ 首・肩周りがお疲れの方は、肩甲骨を中心に全身ほぐす　ウィングストレッチコース 腰・お尻周りがお疲れの方は、股関節を中心に全身ほぐす　ルーツストレッチコース ふくらはぎ・足裏がお疲れの方は、史裏を中心に膝下をほぐす　フットケアコース またお疲れに合わせてオプションメニューを組み合わせていくとより効果的にお疲れを癒すことができます！ご来店時に一緒にケアプランを考えていければと思います。 是非お越しください！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております！！ 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のミズシマです！ 今日からG.W始まりましたね！！　コロナ禍も落ち着き、今年は旅行や遠出をする方も多いのではないでしょうか♪お出かけ前にお身体をケアして日頃のお疲れをとってあげることで、お休みもより楽しめそうですね！！ 本日は１０時からご案内可能でございます。 皆様のお越しをお待ちしております。 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております！！ 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のマツダです！ 4月ももうすぐ終わりに近づきもうすぐゴールデンウィーク！ 早いですね～ 新生活にも少しずつ慣れてきた頃でしょうか？ 先週あたりにニュースで”春バテ”について話してました。 春バテご存じでしょうか？ 新生活が始まっての環境の変化だけでなく、 朝晩と日中の寒暖差の影響もあるみたいです、、！ そして自律神経が乱れてしまうことで 体のダルさ、凝り、寝つきが悪い、食欲が落ちるなど、 体の不調に繋がってしまうらしいです、、 気を張りやすいこの時期、夏バテや冷えやすい秋冬に限らず、心身の不調に気付いたら 食事、睡眠、適度な運動やストレッチ、水分補給などでケアも大事にしていきましょう！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております！！ 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のツチダです！ 今日は昨日よりも気温が低く、少し肌寒いですがいかがお過ごしですか？ 本日は、10時20分からご案内が可能です！ 平日の疲れをリフレッシュしませんか？ スタッフ一同お待ちしております！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております！！ 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のツチダです！ 今日も暖かかったですね！みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 本日は、Jr.30分コースのご紹介です！ 勉強や部活で首や肩、腰など疲れを感じていませんか？ 6歳以上18歳未満の方限定で、30分/2,200円のコースをご用意しています！ 是非日々のお疲れを癒しに来てみてください！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております！！ 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のコガです！ 今日は昨日とかわって暖かく過ごしやすい天気になりましたね！もうそろそろ完全に春っぽい気候になったと思っても良いのでしょうか。 寒いと身体の冷えなどが気になりますよね。さて今回はそんな冷えについて血液のはたらきといっしょに少し紹介していきます。 血液は体内の循環に大きくかかわっています。酸素や二酸化炭素、老廃物などを血管を通して流していきます。 老廃物など身体にとって不要なものは早く身体から出していきたいものですね。 さて、血流がが悪くなる原因のひとつに「冷え」があります。 どういった関係があるのでしょうか。 ここでかかわってくるのが血液の役割のひとつ、「身体の温度を保つ」というものがあります。 血液は温度を帯びているもので、冷えを感じるとその部位の温度が下がりすぎないようにその場所にとどまろうとします。これが冷えによって血流が悪くなる仕組みです。 また、寒い時には心臓付近を優先して温度を上げようとするためそこから遠い手先や足先が冷えやすくなるのもこれがかかわってきています。 暖かくなってきましたがこれからもお身体満遍なく冷やさないようにしていきましょう！！当店のボディケアも血流を促すのに効果が期待できるのでぜひご活用ください！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております！！ 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のコガです！ いつもご利用いただいているみなさま！ありがとうございます！！！ そしてまだ当店をご利用されたことがないという方！！ 今回は『このお店までの道案内』をさせていただきます！ まず、こちらの店舗は最寄り店舗が戸田駅になります！ 戸田駅改札を出て左の出口から出て目の前に見える大きな建物「T-FRONTE」の中にございます！駅から歩いて３分もかかりません！ ここから階段・エスカレーターなどを使っていただいて、当店は２階です！ 少しわかりづらい所にあるのですが目印として「コンタクトのアイシティ」さんを目指してください！そこから「Zoff」さんの方向に向かって歩いて頂くと当店「Re.Ra.Ku」が見えてくるはずです！ 店頭に看板が置いてあるのでそれを目印にしてください！ 皆様のご来店お待ちしております！！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております！！ 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のツチダです！ 本日はアイヘッドケアのご紹介です！ アイヘッドケアは、頭部全体をほぐす事で筋肉の緊張をほどいて、顔や頭周りの血行を促すことができます。 疲れ目や緊張型頭痛、鼻づまりなどを和らげる効果が期待できるので季節の変わり目で身体や心がすっきりしない方は、是非お試しください！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております！！ 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のツチダです！ 暖かくなってきましたが、いかがお過ごしですか？ 今日はフットケアコース・ハンドケアコースの選べるアロマオイルのご紹介です！以下の3つからお選びいただけます！ 1.YUGA-優雅-香りはラベンダー系をメインに配合しています。日々のお疲れを感じている方にオススメです！ 2.GENKI-元気-香りはローズマリーをメインに配合しています。シャキッと気分を上げたい方にオススメです！ 3.SOUKAI-爽快-香りはライムをメインに配合しています。すっきりリフレッシュしたい方にオススメです！ ぜひ気分に合わせたアロマオイルをお試しください！！！アロマオイル 550円(税込み) 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ご予約お待ちしております！！ 【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F