Re.Ra.Ku 西新井トスカ店のブログ一覧

こんにちは！リラク西新井トスカ店です！ 最近、天気が不安定ですね。気圧の変化が激しいと、人間の体はストレスを感じるため、それに抵抗しようとして、自律神経が乱れやすくなるのです。。。 自律神経が乱れると心も体も疲れを感じやすいです。ボディケアでは、呼吸を整えることが出来きます！なんだか気分がぱっとしないな、、、そんな方にもボディケアはおすすめです☆ 8月28日（水）の予約状況のお知らせです！ 12：00～15：00　　19：40～　ご案内可能です！ 時間によってはペアでのご予約もＯＫです＾＾ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間>平日：10時～21時土日祝日：10時～20時  <住所>東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F西新井駅東口から徒歩0分！！ <電話番号>03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店です！ 最近、天気が不安定ですね。気圧の変化が激しいと、人間の体はストレスを感じるため、それに抵抗しようとして、自律神経が乱れやすくなるのです。。。 自律神経が乱れると心も体も疲れを感じやすいです。ボディケアでは、呼吸を整えることが出来きます！なんだか気分がぱっとしないな、、、そんな方にもボディケアはおすすめです☆ 8月23日（金）の予約状況のお知らせです！ 12：00～18：30　ご案内可能です！ 時間によってはペアでのご予約もＯＫです＾＾ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間>平日：10時～21時土日祝日：10時～20時  <住所>東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F西新井駅東口から徒歩0分！！ <電話番号>03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店です！ 8月も後半ですね！休み明けで疲れが出てきていませんか？ この時期は冷房で足が冷えることもあり、フットケアを受けるお客様が多い印象があります。30分間受けるだけでも、スッキリ感を感じることができると思います！個人的にとってもおススメです～(^_-)-☆ 8月20日（火）の予約状況のお知らせです！ 10：10～　13：20～　　ご案内可能です！ 時間によってはペアでのご予約もＯＫです＾＾ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間>平日：10時～21時土日祝日：10時～20時  <住所>東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F西新井駅東口から徒歩0分！！ <電話番号>03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店です！ 8月ですね！今日は台風の余波で風が強いですね！なんとなーくだるい！夏バテになっていませんか？＞＜ この時期は冷房で足が冷えることもあり、フットケアを受けるお客様が多い印象があります。30分間受けるだけでも、スッキリ感を感じることができると思います！個人的にとってもおススメです～(^_-)-☆ さて、8月16日（金）の予約状況のお知らせです！ 10：00～18：00　ご案内可能です！ 時間によってはペアでのご予約もＯＫです＾＾ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間>平日：10時～21時土日祝日：10時～20時  <住所>東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F西新井駅東口から徒歩0分！！ <電話番号>03－5888－6533

夏は、足がつりやすいですね( ;∀;)夜中に足の指や、ふくらはぎがつって、「アイタタタ、助けて～」となった方がいらっしゃるのではないでしょうか！？ そもそも足がつるのは？？筋肉の緊張・弛緩の調節がうまく働かず、筋肉が急激な収縮・けいれんを起こしている状態 どうして足がつるの？？足が疲れていたり、運動して筋肉疲労を起こしていたり、「体内の水分やミネラルの不足」体の水分が不足すると、血のめぐりが悪くなり、足の筋肉が硬くなります。また、ミネラル(カルシウム・カリウム・マグネシウム・ナトリウムなど)が不足すると、足の筋肉が硬直しやすくなります。汗を大量にかく夏場は、体内の水分やミネラルが不足して、足がつりやすくなる季節です。基本的な予防法は、「ミネラルが含まれている水分をこまめに補給する」足がつりやすいのは夜中なので、寝る前に、1杯の水を飲むようにするのがおすすめ！人の体は睡眠中に大量の汗をかきますから、その水分を補うことにもなります。血流を良くするために、ふくらはぎのマッサージも良い予防法です。ふくらはぎは、第二の心臓と言われ、下半身に詰まった血液を心臓に戻す働きをしています。そこで、血液を心臓に戻すように、足首から膝の裏に向かって、指でよくもみほぐすようにマッサージ♪目安は、片足につき20回くらい。入浴したとき、湯船につかりながら、マッサージすると、体が温められて、より効果的！足がつる原因の多くは、「ミネラル不足」なので、ミネラルを多く含む食材をメニューに取り入れることもおおすめ！！マグネシウムを多く含む｛大豆製品、魚介類、海藻、ナッツ類｝カルシウムを含む｛牛乳、小魚、チーズ｝カルシウムやカリウムを含む｛緑黄色野菜｝などをバランスよくとってくださ～い(^^♪ 8月14日（水）の予約状況のお知らせです！ 15：00～　16：00～　ご案内可能です！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間>平日：10時～21時土日祝日：10時～20時  <住所>東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F <電話番号>03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店の平です！ 毎日暑いですね～。室内はクーラーで涼しいですが気温差で体調も崩しやすくなりますのでお気をつけください！水分補給もマメにとっていきましょう～～！ さて、７月から始まっています「爽快ヘッドスパ」！！ 試して頂いた方からも、「スッキリする～！」「香りが良い～！」と好評です＾＾ ー５℃の炭酸ガスを使いながら、頭周りをしっかりとほぐします☆ 今年は、無香料・グレープフルーツ、グリーンティーと香りをご用意しております。毎年、グレープフルーツの香りは人気で無くなってしまうのが早いです！お早めに！！ 暑さも体のだるさも、ボディケアでスッキリさせましょうー！！皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ち申し上げておりますっ！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間>平日：10時～21時土日祝日：10時～20時  <住所>東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F西新井駅東口から徒歩0分！！ <電話番号>03－5888－6533

皆さんこんにちは！ジメジメして蝉の鳴き声も聞こえ、毎日暑いですね！今日は8月のキャンペーンのお知らせとなります！ ★8/1～8/31★☆チケットバックキャンペーン☆ こちらは　リラクカード　へまとめてチャージ頂くと一枚1000円相当のチケットバックをさせて頂くキャンペーンです！最大10.000円分のチケットバック！ 通常　　　10.000円チャージ　→　300ポイントプレゼント期間中 　10.000円チャージ　→　1.000円相当のチケットプレゼント 【ご利用方法は様々！】 オプション延長10分無料アイヘッドケア10分バウエルケア10分 お疲れに合わせてメインコースに10分プラスしちゃいましょう＾＾ お渡ししたチケットの有効期限は【1月末】です！8月の頭から考えても、【半年間は有効】です！ お客様の目指すお身体や、来店の周期に合わせて一人一人に寄り添いながら提案をさせて頂きますので、お気軽にご相談下さいませ！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間>平日：10時～21時土日祝日：10時～20時  <住所>東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F西新井駅東口から徒歩0分！！ <電話番号>03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店です！ 8月ですね！なんとなーくだるい！夏バテになっていませんか？＞＜ この時期は冷房で足が冷えることもあり、フットケアを受けるお客様が多い印象があります。30分間受けるだけでも、スッキリ感を感じることができると思います！個人的にとってもおススメです～(^_-)-☆ さて、8月7日（水）の予約状況のお知らせです！ 10：00～　12：00～　14：00～　ご案内可能です！ 時間によってはペアでのご予約もＯＫです＾＾ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間>平日：10時～21時土日祝日：10時～20時  <住所>東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F西新井駅東口から徒歩0分！！ <電話番号>03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店です！ 梅雨が明け、７月も終わり夏らしくなってきましたね！なんとなーくだるい！夏バテになっていませんか？＞＜ この時期は冷房で足が冷えることもあり、フットケアを受けるお客様が多い印象があります。30分間受けるだけでも、スッキリ感を感じることができると思います！個人的にとってもおススメです～(^_-)-☆ さて、7月31日（水）の予約状況のお知らせです！ 10：00～　12：30～　16：30～　ご案内可能です！ 時間によってはペアでのご予約もＯＫです＾＾ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間>平日：10時～21時土日祝日：10時～20時  <住所>東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F西新井駅東口から徒歩0分！！ <電話番号>03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店です！ ７月も後半になりましたね！これからの暑さに負けないような体づくり始めませんか？！天気は不安定な日が続きますが、お身体はリフレッシュさせましょう(^_-)-☆ 7月28日（日）の予約状況のお知らせです！ 13：40~15：00　ご案内可能です 時間によってはペアでのご予約もＯＫです＾＾ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間>平日：10時～21時土日祝日：10時～20時  <住所>東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F西新井駅東口から徒歩0分！！ <電話番号>03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店です！ ７月も後半になりましたね！これからの暑さに負けないような体づくり始めませんか？！天気は不安定な日が続きますが、お身体はリフレッシュさせましょう(^_-)-☆ 7月27日（土）の予約状況のお知らせです！ 17：30~　18：00~　ご案内可能です 時間によってはペアでのご予約もＯＫです＾＾ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間>平日：10時～21時土日祝日：10時～20時  <住所>東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F西新井駅東口から徒歩0分！！ <電話番号>03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店です！ ７月も後半になりましたね！これからの暑さに負けないような体づくり始めませんか？！天気は不安定な日が続きますが、お身体はリフレッシュさせましょう(^_-)-☆ 7月24日（水）の予約状況のお知らせです！ 10：15～、13：00～、17：00～　ご案内可能です 時間によってはペアでのご予約もＯＫです＾＾ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間>平日：10時～21時土日祝日：10時～20時  <住所>東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F西新井駅東口から徒歩0分！！ <電話番号>03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店のカワイです。 梅雨の時期、毎日ジメジメして洗濯物の乾きも悪いし、お家の中もこもった匂いがしたりしますよねー。 生乾きの匂いや、汗の匂いなど、衣類に一度着いた匂いはなかなかとれにくくて洗ってもすっきりしないことがありませんか？ 最近私がやっているのは・まず固形せっけんを匂いのしみついた部分にこすりつけ手洗いする。（面倒でもがんばりましょう！） ・そのあと酸素系漂白剤（粉のものがとくにいいようです）をとかした４０度くらいのお湯に洗濯物を漬ける→1時間くらいおいてからよーくすすぐ。（高い温度がだめな洋服などもあるので確認してください！！） ・洗濯物同士の間に風が通るようにしてすぐに干す。 これで匂いがすっきりとれますよーー。生乾きの匂いはバイバイして、いい香りがするようになりたいですね。 香りといえばトスカ店でアロマオイルの香りは３種類でしたが、期間限定でアロマオイルの「レモン」も入りました！ ぜひこれからの時期スッキリとした香りを楽しんでいただきたいです！！ご希望の方はスタッフにお声がけくださいね！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間>平日：10時～21時土日祝日：10時～20時  <住所>東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F西新井駅東口から徒歩0分！！ <電話番号>03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店です！ 今朝も雨が降ってジメジメしていますね。 すっきりしないこの時期こそ これからの暑さに負けないような体づくり始めませんか？！ 7月19日（金）の予約状況のお知らせです！ 10：00～　12：00～　14：00～　17：00～　　ご案内可能です 時間によってはペアでのご予約もＯＫです＾＾ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間>平日：10時～21時土日祝日：10時～20時  <住所>東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F西新井駅東口から徒歩0分！！ <電話番号>03－5888－6533

梅雨の時期のジメジメ、これからの夏のまとわりつくような暑さ・・・・・。これは「湿気」のせいです(-_-;) 部屋の湿度を下げるには、1・湿気を外に逃がすこと　2・空気を循環させること　が必要！！ そのため、できれば換気扇や扇風機を長時間つけておき、部屋の中にじめじめした空気を溜めこまないことが大切！！ 扇風機を、部屋の外に扇風機を向けて回すことで、室内にたまった湿気を含んだじめじめした空気を外に出してくれます。扇風機が2台あるときは部屋の入り口と反対側にあるベランダなどの両方に向けて扇風機を稼働させると手っ取り早く湿気を外に逃がすことが出来ます。 その他の簡単に部屋の湿度を下げる（少しでも湿気を取り除く）方法は(^^)新聞紙や重曹は水分を吸いやすいので、湿気が溜まりやすい押し入れなどに入れておくとＧＯＯＤ！（重曹はいらない瓶などに入れて、ティッシュでふたをして置いたり・・） 炭にも湿気を取り除く効果があります。炭は臭いを吸い取って分解してくれますので、じめじめした嫌な臭いも取り除いてくれますよ。 また、部屋の湿度を下げると同時に湿度を上げない工夫もしておきましょ♪料理の時は湯気などで部屋中に水蒸気が充満しますので、部屋のドアは閉め、換気扇を付けてお料理を！！ 雨の日は外の方が湿度が高いことが多いため、「換気のため」と窓を開けておくと逆効果になってしまいます・・・雨の日は窓を閉めて扇風機で部屋の空気を循環させましょ～ 部屋の湿気が少しでも取り除かれ、快適な夏を過ごしたいですね(^^♪ 7月18日（木）の予約状況のお知らせです！ 15：00~　16：00~　17：00~　18：00~　19：00~　20：00~　ご案内可能です 時間によってはペアでのご予約もＯＫです＾＾ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間>平日：10時～21時土日祝日：10時～20時  <住所>東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F西新井駅東口から徒歩0分！！ <電話番号>03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店です！ ７月も中旬が過ぎましたね！これからの暑さに負けないような体づくり始めませんか？！天気は不安定な日が続きますが、お身体はリフレッシュさせましょう(^_-)-☆ 7月16日（火）の予約状況のお知らせです！ 15：00～　17：00～　19：00～　20：00～　ご案内可能です 時間によってはペアでのご予約もＯＫです＾＾ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間>平日：10時～21時土日祝日：10時～20時  <住所>東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F西新井駅東口から徒歩0分！！ 7月16日（火）の予約状況のお知らせです！<電話番号>03－5888－6533

リラク西新井トスカ店です！天気の悪い日が続き、お身体もだるくなっていませんか？！ボデイケアで気持ちも体もリフレッシュしましょう（*^_^*）！ 7月14日（日）の予約状況のお知らせです！ 15：50～　17：00～　ご案内可能です 時間によってはペアでのご予約もＯＫです＾＾ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間>平日：10時～21時土日祝日：10時～20時  <住所>東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F西新井駅東口から徒歩0分！！ <電話番号>03－5888－6533

リラク西新井トスカ店です！天気の悪い日が続き、お身体もだるくなっていませんか？！ボデイケアで気持ちも体もリフレッシュしましょう（*^_^*）！ 7月13日（土）の予約状況のお知らせです！ 11：30～　12：00～　13：20～　14：00～　15：00～　16：30～　ご案内可能です 時間によってはペアでのご予約もＯＫです＾＾ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間>平日：10時～21時土日祝日：10時～20時  <住所>東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F西新井駅東口から徒歩0分！！ <電話番号>03－5888－6533

リラク西新井トスカ店です！天気の悪い日が続き、お身体もだるくなっていませんか？！ボデイケアで気持ちも体もリフレッシュしましょう（*^_^*）！ 7月12日（金）の予約状況のお知らせです！ 10：00～　11：00～　12：00～　13：10～　14：00～　15：00～　ご案内可能です 時間によってはペアでのご予約もＯＫです＾＾ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間>平日：10時～21時土日祝日：10時～20時  <住所>東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F西新井駅東口から徒歩0分！！ <電話番号>03－5888－6533

リラク西新井トスカ店です！天気の悪い日が続き、お身体もだるくなっていませんか？！ボデイケアで気持ちも体もリフレッシュしましょう（*^_^*）！ 7月11日（木）の予約状況のお知らせです！ 14：30～　15：00～　16：00～　17：00～　18：00～　19：00～　ご案内可能です 時間によってはペアでのご予約もＯＫです＾＾ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間>平日：10時～21時土日祝日：10時～20時  <住所>東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F西新井駅東口から徒歩0分！！ <電話番号>03－5888－6533