Re.Ra.Ku 西新井トスカ店のブログ一覧

皆さんこんにちは！ 西新井トスカ店のタカイです！ この度、当店に男性の新スタッフが増えました～！！！パチパチ！ 紹介と致しまして、恒例のインタビュー形式でタカイが紹介していきたいと思いますｗ タカイ　　お名前は？ ヤナギヤ　リョウヤ　です タカイ　　年齢は？ ヤナギヤ君　　23歳です！！ タカイ　好きな食べ物は何ですか！！ ヤナギヤ君　家系ラーメンです！ タカイ　ここは僕と一緒ですね！これからどんどんラーメン誘っていきたいと思います(笑) タカイ　　セラピストとして頑張りたいことを教えてください！！ ヤナギヤ君　お客様の体の状態を通じてその人に合った施術を意識していきたいです！ 　　　　　　　　本人が気が付いてないお疲れの場所もしっかりケアしたいと思ってます！ 意識が高くて頼りになりますね！ｗ　続きます！！ タカイ　今目指していることはありますか？ ヤナギヤ君　理学療法士の勉強をしているところです！休日は勉強頑張ってます！ 理学療法士、、、医療にかかわるお仕事を将来はしたいそうです！ 一般的に病院で行う　リハビリテーションなどをしてくれる人ですね！ 身体の知識を必要とするので、国家資格を取得しないと働くことが出来ない立派な職業ですね、、、 タカイ　そうかぁ　今は勉強が忙しいんだね、、、　もしオフの日があったら何をしてみたいですか？ ヤナギヤ君　今は一日ぼーっと出来る日がないので、家でゆっくり映画でも見たいです！ 映画好き！これも僕と同じ匂いが、、、！？？？ 彼が当店でデビューしてからもうすぐ一か月になるところです！ 身体の知識が豊富なので、わからないことがあれば是非聞いてみてもいいかもしれないですね！！ やなぎや君ありがとう！！　これからよろしくお願いします！！！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ お花見の季節が今年もやってきました！まだちょっと寒いですが、春を感じますね！ そしてそして！今月もやってきましたっ（*^_^*） チケットバックキャンペーン！！！！！ 当店をご利用頂いている皆さまに日頃の感謝の気持ちをこめて 4月１日～5月6日までの期間中、 チケットバックキャンペーンを行います！ 通常、リラクカードに一万円以上チャージして頂くと３００円分のポイントが付くのですが、 1,000円分のチケットに変えてお渡しします！ チャージして頂く金額に応じて、チケットバックの金額もお得になるんです！ いつもの施術を10分伸ばすのも良し！ お疲れに合わせて、アイヘッドケアに変えるのも良し！ などなど、使い道はたくさんあります！ 詳細はお気軽にスタッフにお問い合わせください☆ 暖かい春に、お得にチャージしてお身体楽にしていきましょう！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 4月がスタートですね！ 新生活が始まる方も、変わらない方も、4月の月を乗り越えるため 無理せずお身体のケアをしていきましょう！ 4月5日（金）のご予約状況のお知らせです！ 12：00～19：00　20：00～21：00　ご案内可能です。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 昨日はとても寒かったですね！ 気温差で体調を崩しやすくもなりますので どうぞお気をつけてお出かけください。 11：00～21：00　ご案内可能です。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店のカワイです。 皆さん、店頭に置いてあるストレッチチューブご覧になりましたか？ ぜひ手に取って試してみてくださいね！ 先日ストレッチチューブをほぐしてもらったあとに使ってみました！ （以前その様子はブログにもＵＰされています） トータルで5分間ほどのストレッチを４つ行いましたが 腕や肩回りがポカポカしてきました！！ とくに私がおすすめのストレッチは バンザイの形のストレッチです。 腕を頭の後ろに引いてから上にあげるものですね。 これは腕、肩だけでなく肩甲骨まわりの筋肉も動かすのでとても身体が 緩みやすいと思いました！ 回数は辛ければ３～５回くらい、 楽々だよーという方なら１０回くらいやってみるといいと思います。 ぜひみなさんもストレッチチューブを使ってみてくださいね！！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちはっ！ リラク西新井トスカ店のまつだです　(^_^　)-☆ 桜咲いてました！今日は天気もとても良く癒されますね＾＾ そして。今年からついに！ついに！！ 花粉症デビューしてしまいましたぁぁぁぁあ～～ もう認めざるおえないくらい、くしゃみ、目のかゆみ、鼻水が大変なことになってるマツダです(；▽；)(まっきーさんのブログ風)（笑） ※ 毎日マスクで申し訳ございません。 花粉症の方、こんなにいままで辛かったのですね。。。 そこで分かったことが二つ！あります！ 今まで健康に育ててくれたお母さんお父さん本当ありがとうヽ(；▽；)ノ笑 あと、花粉症の方の気持ちが分かるようになりました！気持ちに寄り添うのは大事ですよね！（笑）一緒に花粉症の悪口言いましょうね！（笑）（笑） 花粉症対策として、 簡単に教えてもらったものがあります！ ★　腸内環境を良くする 少しでもよくするためにヨーグルト生活始めました！(結果出たらお伝えしますね！) ★　鼻通りがよくなるところを押す こちらは自分自身でまめにやってます！だめな時はだめですが（笑）鼻通りは多少ですが楽になるのでおすすめです！ ★　とにかく免疫力を高める わたしはテレビっ子なのですが、最近ははやく寝てます！ついつい仕事終わりにドラマアニメ気になりますよね、、、 いっときの辛抱です（；＿；）！ あとは口の中乾燥しないように飴たべてます！ なにかいい情報、効果あったらお伝えさせて頂きますね！ こんなのあるよ！って方はぜひ！！ぜひともお聞かせ下さい。（笑） 楽しみに楽しみにしてたピクニックもお花見もちょっと遠のいてしまいそうな気持ちもしますが、対策ばっちりして一緒に乗り越えていきましょうねヽ(；▽；)ノ頑張りましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 昨日はとても寒かったですね！ 気温差で体調を崩しやすくもなりますので どうぞお気をつけてお出かけください。 3月26日（火）のご予約状況のお知らせです！ 12：00～　15：00～　17：00～　19：00～　ご案内可能です。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ 西新井トスカ店のタカイです＾＾ 3月もそろそろ後半！ 暖かくなってきましたね～ 今回はお休みに天気が良かったので、 上野を散歩と趣味のカラオケにいってまいりました！！！ そしたらなんと、、、！ 桜が咲いているじゃないですか～！！やっほーい！ｗ ここ数年は、お花見に行ったり夜桜を見に一人で足を運ぶ機会も多かったので嬉しい限りでした！ せっかく天気がいいのにカラオケで室内にこもるのも少しばかり勿体ない気もしてたのでラッキーでした！！ 興奮しながら携帯カメラでパシャパシャしてたのですが、何やら人が集まっている、、、あそこが撮影スポットかなぁなんて行ってみると！！ ね、猫ちゃんがお花見してるぅぅぅううｗ 可愛いので僕も人込みに紛れて撮影 結局目線をこっちに送る事はなかったものの猫好きな僕としては大興奮でした！ カラオケはフリータイムで7時間、歌いっぱなし！！ 次は満開の桜を見たいですね～！　ではでは！！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店の平です。 今回は、プライベートブログです！ もはや、「ごはんの会」をあげるのは私の担当ですね（笑） 前回は、しゃぶしゃぶでした！ 食べ放題だったので、思う存分たくさん食べることができました！ あ～～～。思い出すと、またたべたい！ 高井君と私の躍動感！おいしかったね！ あとは違う日に、普段なかなか「ごはん会」に参加できない、お母さんスタッフの川井ともランチしました～！高井くんも１時間だけ参加！ 西新井では有名な喫茶店です！ 初めて行ったのですが、いい雰囲気な純喫茶でした～～～。 ご飯はボリュームあり◎居心地もよし◎です！ 今月は、新しいスタッフも入ったので！ こんど「歓迎会」を開きます！ 西新井スタッフは本当にみんなタイプが違うねとお客様によく言われますが、 今回もまたその通りになりました！（笑） 新メンバーの紹介は、また改めてしたいと思います～＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 今回は新しいキャンペーンのご案内です！ このたび、西新井トスカ店では、 「レディースデー」と「メンズデー」ができましたー！！ 内容としては ご来店頂き、その場で次回の予約をすると 【木曜日は男性のお客様が15分無料】 【火曜日は女性のお客様が15分無料】 というものです。 以前、行っていた「ハッピーウェンズデー」に代わる、 新しいオプションになりますのでご了承下さいませ！ 平日、お仕事帰りの方！ 平日お休みの方！ 辛い箇所を少しでも長くほぐしてみてはいかがでしょうか？？ 次の日からスッキリ過ごせるように 私たちがお手伝いしますよっ　(^^♪ ご予定が把握できる方は 是非利用してみてくださいね！！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 気温も高くなって過ごしやすい季節になってきましたね♪ お休みの日は何をするかを考えるのも楽しいですね～！ お出かけも趣味も快適にできるようにボディケアもいかがでしょうか？＾＾ 3月22日（金）のご予約状況のお知らせです！ 12：00～　14：00～　17：00～　18：00～　　ご案内可能です。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 3月でお仕事がお忙しい方も多いのではないでしょうか？ 寒暖差が激しいので体調には気を付けていきましょう！ 3月のキャンペーンも始まっております！ お身体をスッキリさせて、今月もお仕事、家事、イベントを楽しんでいきましょう！ 3月18日（月）のご予約状況のお知らせです！ 13：00～　14：00～　15：00～　16：00～　17：00～　18：00～　ご案内可能です。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

4月ももうすぐそこまで！新生活が始まりますね！ 今年は泳げるようになろうと思い立ちましたが、水着を選んで、水着を着れる体型まで頑張って結局痩せなくて、あぁ、多分今年も水着を着ることなく終わるんだろうと秒速で結論がでたマキシマです！ さて、今日は嬉しいお知らせ！ 好評につき売り切れでしたふみふみくんが再入荷されました！ワーイ(∩´∀｀)∩ 今度は、数多くご用意しておりますので、ご安心下さい！ ふみふみくんはサイズが小さめなので、バッグに入れて職場や出先でもお使いいただけます！ 旅行先や職場で歩きすぎや、休憩時間などにいかがですか？ 店頭でお試しもできますので、気軽にお声がけください！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 3月でお仕事がお忙しい方も多いのではないでしょうか？ 寒暖差が激しいので体調には気を付けていきましょう！ 3月のキャンペーンも始まっております！ お身体をスッキリさせて、今月もお仕事、家事、イベントを楽しんでいきましょう！ 3月17日（日）のご予約状況のお知らせです！ 13：00～　14：00～　15：00～　16：00～　17：00～　18：00～　ご案内可能です。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ 最近、暖かくなりつつあって嬉しいですね！ヨーグルトドリンクで今のところ花粉を感じません！マキシマです。 今日は、お知らせです！なんと3月はキャンペーンやります！！(∩´∀｀)∩　ワーパチパチパチ 内容は。 　　　　★贅沢アイヘッド20分（ハーブの香りとルイボスティー付き）　2000円（税抜き）★ です！ 目の周りや、耳の後ろ、目の下や頬骨付近、鼻通りが緩和する部分も押していきます。 ちなみに、鼻通りが緩和される部分はここです。 施術中はハーブの香りでスッキリ。なので花粉で辛い方にもおすすめ！ アイヘッドでスッキリして頂いた後は、ルイボスティーで心もリラックスしていただけます！ 贅沢すぎる20分をお届けします。皆様是非、ご利用くださいませ！ ＊なお、こちらは、オプションでございますので、単品ではお受けいただけません。また、ルイボスティーとハーブの香りは、通常の施術ではご用意致しておりません。ご了承下さいませ。 皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ち申し上げております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 3月でお仕事がお忙しい方も多いのではないでしょうか？ 寒暖差が激しいので体調には気を付けていきましょう！ 3月のキャンペーンも始まっております！ お身体をスッキリさせて、今月もお仕事、家事、イベントを楽しんでいきましょう！ 3月15日（金）のご予約状況のお知らせです！ 12：00～　　14：00～17：00　　18：00～20：00　ご案内可能です。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 3月でお仕事がお忙しい方も多いのではないでしょうか？ 寒暖差が激しいので体調には気を付けていきましょう！ 3月のキャンペーンも始まっております！ お身体をスッキリさせて、今月もお仕事、家事、イベントを楽しんでいきましょう！ 3月10日（日）のご予約状況のお知らせです！ 12：30～　13：00～　14：00～　15：00～　16：00～　17：00～　ご案内可能です。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 3月でお仕事がお忙しい方も多いのではないでしょうか？ 寒暖差が激しいので体調には気を付けていきましょう！ 3月のキャンペーンも始まっております！ お身体をスッキリさせて、今月もお仕事、家事、イベントを楽しんでいきましょう！ 3月8日（金）のご予約状況のお知らせです！ 10：30～　12：00～　14：00～17：00　ご案内可能です。 15：00～17：00はペアのご案内も可能となっています。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 2月はあっという間に終わってしまいましたね。 寒暖差が激しいので体調には気を付けていきましょう！ 3月のキャンペーンも始まっております！ お身体をスッキリさせて、今月もお仕事、家事、イベントを楽しんでいきましょう！ 3月6日（水）のご予約状況のお知らせです！ 15：50～　16：00～　17：00～　18：00～　19：00～　20：00～　ご案内できます！ ゆったり過ごされたい方はおススメの時間帯です＾＾ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

頭痛、腰痛、内臓疾患など、原因がわからない不調はありませんか？ もしかしたら、それは冷え性からの不調かもしれません。 冷え性は、「全身」の血流が悪化している証拠。 だから「冷え性は、万病のもと」と言われています。 平熱が35℃台の方もいると思います。 風邪をひいたときに、高熱になるのはウイルスと戦うため。熱が上がれば上がるほど、ウイルスを退治することができるんです。 ただ反対に、体温が低いと、戦うチカラが弱いということ。 体温が35.5℃を切ると、自律神経の働きが低下し、老廃物を出すチカラも弱くなります。 体温が35℃まで下がると、ガン細胞の繁殖がもっとも盛んになるそうです。 36℃。～36.5℃をキープしたいところです。 　　　｛冷えの主な原因｝ 　　　　　　・ダイエット 　　　　　　・運動不足で筋力が下がり、代謝が下がる 　　　　　　・筋肉のコリによる血流障害で身体の隅々までまで血が運ばれていない 　　　　　　・自律神経の乱れで体温調節がうまくかない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど 　　　｛日常生活で注意すること｝ 　　　　　　・　南国の果物、夏野菜は体を冷やします 　　　　　　・　根菜類など冬が旬の野菜を加熱調理して積極的にとりましょう 　　　　　　　　　　　　しょうがも加熱した方が体を温める成分が増えるそうです 　　　　　　・　身体を動かして筋肉を増やすことも重要！ 　　　　　　・　身体を締め付ける下着なども血液循環が悪くなるのでほうが避けた方がベター 　　　　　　・　入浴は湯舟にしっかりつかってください 　　　　　　　　　　　38度の湯に10分つかると1度体温が上がります どれも生活習慣の改善にあたり、即効性はありませんが、じわじわと根本から冷えを予防＆改善していきましょう。。 ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533