Re.Ra.Ku 西新井トスカ店のブログ一覧

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 暖かくなりました(^^) 東京の桜の開花は、3/20のようです。 2月25日（月）のご予約状況のお知らせです！ 11：00～　12：00～　13：00～　14：00～　15：00～　16：00～　 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ 　 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ だいぶ暖かくなってきましたね。 お出かけ前にボディケアはいかがでしょうか！ 2月22日（金）のご予約状況のお知らせです！ 12：00～　14：00～　15：00～　16：00～　17：00～　19：20～ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ 　 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

いだてんを見て、触発され、走ったら即息上がって断念しましたマキシマです。 持久力はないと自信を持って言えます！！ みなさまは、音楽はお好きですか？ 歌うのも、聴くのも、演奏するのもいいですよね。 歌えばストレス発散にもなりますし、聴くのも脳が快刺激を受け、ドーパミンがでることによって痛みが和らぎ身体の不調が緩和されます。 最近の研究で、ネットで自分の好きなＣＤを注文するだけで、ドーパミンが出ることが明らかになったようです。ドーパミンを出すために、毎回買い物してたら大変ですが、聴くだけでいいならお財布にも優しですね。 音楽は、人に様々な影響を与えると研究結果がでてるそうです。 ランニングの際、アップテンポな曲をかけながら走るとヒーリング曲よりも800ｍも距離を稼ぐとか。 そして、この方法を使えば、ストレッチもより効果的なものになるはずです！ ストレッチの場合は、自分の好きな曲でもいいですし、ヒーリング曲なんかも良いみたいですね。 リラクでもかかっていたこちらのＣＤもおすすめです！ ちなみに、私が筋トレ中にかけているのはアップテンポな洋楽が多いです。 是非、みなさまも試してみてください。 それも難しい時は、一緒にほぐして一緒にストレッチをしていきましょう！！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 今日はぽかぽか！とっても良い天気ですね(^O^) みなさん、いかがお過ごしですか？ 2月16日（土）のご予約状況のお知らせです☆ 11：00～20：00　空きがございます！ 11：00～15：30　ペアの方一緒にご案内可能です！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ 　 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは～＾＾ トスカ店の健康マニア　高井です！！ 寒い季節、皆さん免疫力落ちてませんかー！ 手洗いうがいはもちろん、身体の内側からもケアが必要って知ってましたか？ そう！手をほぐしましょう～！！ 手をほぐすと、どんないいことが？？？ 肩や首　肩甲骨がほぐれる 緊張やこわばりがほぐれる リラックス効果の期待 血のめぐりを促す　手が温まる（冷え） などなど！！！ ちなみに肩や首が辛い方は確実に手が疲れています… 手や指はストレスを感じやすいとされています！！ 手をほぐして快適に過ごしていきましょう～＾＾ 腕の重さや疲労を感じた時に出来るセルフケア タカイの手で失礼します、、、 １、　親指と人差し指の間の　ぽっこり筋肉！ こんな時に使います！！！ 何かを握る　手をグーにする時など ・料理の時の包丁 ・バッグを持つ　支える ・手作業全般 この指をほぐすことで、肩の緊張もほぐれやすくなりますよ～ リラックスポイント！！！ ２、　指を挟み込んで根本からゆっくり指先まで引っ張る！ しってましたか！手や指は身体の体調を表すともいわれているんですよ～！ 指の側面をほぐすと、ハリがほぐれてしっかり老廃物が流れやすい環境が出来るんです！ また、効くポイントで一時停止することによって、より血流を促すことも！ 手はお疲れが実感しにくいポイントでもありますが、普段肩や首がお疲れだと思う方にはぜひお試しいただきたいです！！ クリームや、スキンケア後の滑りを利用してほぐすのオススメ～ しっかりほぐしたい人はハンドケア！！ ではでは～！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店のカワイです！ 2月になり、インフルエンザが猛威をふるってますねー。 うちも先日長男がインフルエンザにかかり高熱がでました(>_<) そこで今回はインフルエンザ対策で私が行っていることを ブログに書こうと思います！ ＜かかる前の対策＞ ・やはり一番は睡眠やマスク、うがい、手洗いですね！ 　　これは皆さん行っているかと思いますが・・・ 　【マスクをはずすときにマスクの表面を触らない】これが大事です！ 　　息子はいつもマスクをしていましたがはずすとき触っていたようです、 　　それでうつったのかなと思います。 　　マスクも外から帰ったらすぐ捨てることも大事ですね！ ・腸内環境を整える（いろいろな菌を退治してくれます） 　ヨーグルトが有名ですね！サプリメントを利用するのもいいかと思います。 ＜かかってしまったら＞ ・鼻水をかんだティッシュをフタつきのごみ箱に捨てる！ 　これはとても大事です。菌がお部屋をウヨウヨしてしまうのを防ぎましょう。 　うちではスーパーの袋に使ったティッシュをいれて口を結んでいました、 　さらにその後、手をアルコール消毒、結んだところもアルコール消毒してました。 ・常にマスクをして食事のときも別の部屋に！ 　これも他の人にうつさないために行っていました。 ・空気清浄機や消毒のスプレーなどで空気をきれいに 　以前胃腸炎にも子供がなったことがあるので、うちには次亜塩素酸系の消毒スプレーなど 　いくつも買ってあります（笑） 　これもインフルエンザの時に空間にスプレーしたりして使ってました。 　（機械類にかからないように注意してくださいね） ちょっと面倒だなーと思うこともあるかもしれませんが、 インフルエンザの辛さに比べたらたいしたことないですよね！ 皆さんもお気をつけくださいね！！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 今日は、 Valentine’s Dayですね。 ヨーロッパでは、この日を「愛の日」として花やケーキ、カード等を贈る風習があるそうです。 2月14日（木）のご予約状況のお知らせです☆ 10：30～　12：00～　15：00～　18：00～　20：00～ 空きがございます！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ 　 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 寒い時期も元気で過ごすために、ボディケア・フットケアで元気活動はいかがでしょうか！ ハンドケアキャンペーンも絶賛好評中です！ 寒さも風邪も吹き飛ばしていきましょう！！ 2月13日（水）のご予約状況のお知らせです☆ 10：30～12：00 16：00～18：00　空きがございます！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ 　 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店です！ 今日は、とても暖かくなるそうですね。が、明日からかなり寒くなるようで、土曜は、雪が降るかも？！ 体調管理をしかっりしていかないと！ですね(^^) それでは2月７日（木）のご予約状況のお知らせです！ 11：30～　12：00～14：00　16：00～　18：00～　空きがございます！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ 　 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店です！ 今日は抹茶の日だそうですよ！お湯を沸かす道具が風炉という道具（風（2）炉（6）の語呂合わせです。 2月も元気で過ごすために、ボディケア・フットケアで元気活動はいかがでしょうか！ ハンドケアキャンペーンも絶賛好評中です それでは2月6日（水）のご予約状況のお知らせです！ 12：00～14：00　16：00～　空きがございます！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ 　 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店です！ 今日は、「ニ(2)コ(5)ニコ」笑顔の日です(^^) 笑う門には福来る！ 今日も一日、張り切っていきましょう！ それでは2月5日㈫の予約状況のお知らせです☆ 11：00～20：30　終日ご案内しやすくなっております！ ゆっくり過ごされたい方はぜひこの機会にボディケアを体験下さいませ！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ 　 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店のまつだです★ 寒い日と暖かい日が交互にやってきたね！春の訪れを感じます＾＾ ２月からトスカ店では物販をはじめさせて頂きました！ じゃんっ！家でご自身でやって頂くものになるので、私たちの間では 「宿題リラク」と呼んでます！ みなさん、セラピストからストレッチして下さい！って言われてないですか？笑 仕事で疲れて帰ってきて、家でストレッチする余裕ないという方、 めんどくさいもんってやらない方、その気持ち、よーーーくわかります(´_ゝ｀)（笑） わたしだってたくさん寝たいです！！ ストレッチするよりもその分 寝て！回復したいです！！！ だって睡眠って人間の三大欲求ですもんね！（笑） その考え方、間違ってはいません！笑 だって欲求には敵わないですから(´_ゝ｀)笑 しかーーーし！！！ 寝て回復するにも限界があると気づきました！確かに回復はしますが、、 よりよい睡眠をとるためにも、疲れをとるためにも ストレッチってやっぱり重要なのです。 リラクに通って頂いてるお客様にこそ、おすすめのものです！ 詳細はまたブログにアップ致します！ 店頭ではお試しもできますので気軽にお申し付けください☆ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ 今回は完全にプライベートブログです～！ 先日、まつだとご飯をたべました～ 本当はみんなで新年会のつもりだったのですが 体調不良などで、最終的に２人で開催。。 すくな！（笑） しかし、2人とも普段あまり飲まないお酒も飲みながら ごはんもたくさん食べながら、がっつり話しました～。 2人とも写真を撮るのが雑すぎて、写真が全然盛れてないですね。 あとから見返したら2人とも大福みたいでした（笑） もっと「映える」ようにがんばります～がんばりましょう～（笑） こんどは皆で集まれるといいですね！ そして、皆んなブログもっと更新してこ！（笑）(スタッフへ) 2019年はブログ更新、もっと頑張りますので！ 皆さんお付き合い頂けたらと思いますー！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ 今回は、お客様から質問が多い、 クリームとオイルの違いについて お話したいと思います！ 当店ではフットケアとハンドケアで使用します。 ズバリ！！ 【クリーム】 肌の表面に膜をつくるイメージです。 肌の中の水分を蒸発させない役割をします。 【オイル】 中から保湿するイメージです。 肌の内部まで届きます。 オイルの成分に関しては ヒマシ油、コメヌカ油など植物性オイルをブレンドしていて肌馴染みがいいのが特徴です～！ 乾燥が辛い今の時期はオイルがオススメですよ＾＾ もちろん、 使用感の好みは個人差があります！ どちらも使って頂いて自分に合ったものを 選んで頂ければと思います☆ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店です！ 2月ですね！2月も元気で過ごすために、ボディケア・フットケアで元気活動はいかがでしょうか！ ハンドケアキャンペーンも絶賛好評中です！ 2月1日（金）のご予約状況のお知らせです☆ 11：30～19：00　空きがございます！ 11：30～18：00　ペアの方一緒にご案内可能です！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ 　 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店です！ 1月も後半ですね！次の月を元気に迎えるために、ボディケアで元気活動などいかがでしょうか！ ハンドケアキャンペーンも絶賛好評中です！ 1月29日（火）のご予約状況のお知らせです☆ 15：00～　16：00～　17：00～　18：00～　19：00～　20：00～　 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ 　 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店です！ 1月も後半ですね！次の月を元気に迎えるために、ボディケアで元気活動などいかがでしょうか！ ハンドケアキャンペーンも絶賛好評中です！ 1月28日（月）のご予約状況のお知らせです☆ 　13：00～　16：00～　　18：00～ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ 　 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク 西新井トスカ店の平です～！ 当店で、新しく ホットマットを導入致しました！ 電気毛布の敷くタイプなのですが、 施術中、全身を温めながらほぐすことができます。 普段のボディケアでも、 ほぐすことで血液の流れがスムーズになり体がポカポカしますよね？ ホットマットを使うことで、さらに芯までポカポカになりますよ～！ 数量限定になりますので、 予約の際に使うことを一緒に伝えて頂くとスムーズにご案内できます。 まだ、寒さは続きます！ あったか！ぬくぬくボディケア☆ 是非うけてみてくださいね＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！リラク西新井トスカ店です！ 寒くなって疲労がたまりがちな今の時期に ボディケアはいかがでしょうか＾＾ 指先の冷えるこの時期、ハンドケアキャンペーンもおススメです！！ ハンドケアは乾燥の気になるこの季節にはぜひ！！ 1月25日（金）のご予約状況のお知らせです☆ 13：00～　14：00～　15：00～　16：50～　19：40～ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ 　 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店のまつだです★ 体をほぐす時に起こる反応について説明させて頂きます(^^♪ 今日は絵も書いてみました～(^O^)（笑） 揉みほぐしやストレッチ受けている時に、 「気持ちいいなぁ～」って感じること、ないですか？ その理由なのですが、、、 血流が良くなり、栄養がいきわたっている証なのです！！ 血液が、身体の中に栄養や酸素を送ってくれています。 （　※　顔が栄養や酸素だと思って下さい★　） ニコニコしてすいすい泳いで気持ちよさそうですね～！ しかし、そこに一部分、老廃物がたまってしまうと 100％の栄養や酸素を送り届けることがむずかしくなるのです。。。 ぽこっとなっているところがこりです。 道が少しせまくなり、苦しそうな顔してます！ このコリに老廃物がくっついていってしまいます、、、 そうすると、、、 みんなきつそうですね、、、 一枚目の様子とは全然違いますね、、、 そこで！！！ この状態から抜け出すためのお手伝いを私たちがさせて頂いています！ 気持ちいと感じるのは 滞っている栄養などが身体のすみずみまでいきわたっているからなのです！ ぜひ三枚目の状態を一枚目のすいすい状態に戻して 楽な状態を作ってあげましょう☆ 疲れる前のリラクで！お身体疲れるのを予防していきましょう☆彡 ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533