Re.Ra.Ku 西新井トスカ店のブログ一覧

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 3月でお仕事がお忙しい方も多いのではないでしょうか？ 寒暖差が激しいので体調には気を付けていきましょう！ 3月のキャンペーンも始まっております！ お身体をスッキリさせて、今月もお仕事、家事、イベントを楽しんでいきましょう！ 3月18日（月）のご予約状況のお知らせです！ 13：00～　14：00～　15：00～　16：00～　17：00～　18：00～　ご案内可能です。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

4月ももうすぐそこまで！新生活が始まりますね！ 今年は泳げるようになろうと思い立ちましたが、水着を選んで、水着を着れる体型まで頑張って結局痩せなくて、あぁ、多分今年も水着を着ることなく終わるんだろうと秒速で結論がでたマキシマです！ さて、今日は嬉しいお知らせ！ 好評につき売り切れでしたふみふみくんが再入荷されました！ワーイ(∩´∀｀)∩ 今度は、数多くご用意しておりますので、ご安心下さい！ ふみふみくんはサイズが小さめなので、バッグに入れて職場や出先でもお使いいただけます！ 旅行先や職場で歩きすぎや、休憩時間などにいかがですか？ 店頭でお試しもできますので、気軽にお声がけください！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 3月でお仕事がお忙しい方も多いのではないでしょうか？ 寒暖差が激しいので体調には気を付けていきましょう！ 3月のキャンペーンも始まっております！ お身体をスッキリさせて、今月もお仕事、家事、イベントを楽しんでいきましょう！ 3月17日（日）のご予約状況のお知らせです！ 13：00～　14：00～　15：00～　16：00～　17：00～　18：00～　ご案内可能です。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ 最近、暖かくなりつつあって嬉しいですね！ヨーグルトドリンクで今のところ花粉を感じません！マキシマです。 今日は、お知らせです！なんと3月はキャンペーンやります！！(∩´∀｀)∩　ワーパチパチパチ 内容は。 　　　　★贅沢アイヘッド20分（ハーブの香りとルイボスティー付き）　2000円（税抜き）★ です！ 目の周りや、耳の後ろ、目の下や頬骨付近、鼻通りが緩和する部分も押していきます。 ちなみに、鼻通りが緩和される部分はここです。 施術中はハーブの香りでスッキリ。なので花粉で辛い方にもおすすめ！ アイヘッドでスッキリして頂いた後は、ルイボスティーで心もリラックスしていただけます！ 贅沢すぎる20分をお届けします。皆様是非、ご利用くださいませ！ ＊なお、こちらは、オプションでございますので、単品ではお受けいただけません。また、ルイボスティーとハーブの香りは、通常の施術ではご用意致しておりません。ご了承下さいませ。 皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ち申し上げております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 3月でお仕事がお忙しい方も多いのではないでしょうか？ 寒暖差が激しいので体調には気を付けていきましょう！ 3月のキャンペーンも始まっております！ お身体をスッキリさせて、今月もお仕事、家事、イベントを楽しんでいきましょう！ 3月15日（金）のご予約状況のお知らせです！ 12：00～　　14：00～17：00　　18：00～20：00　ご案内可能です。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 3月でお仕事がお忙しい方も多いのではないでしょうか？ 寒暖差が激しいので体調には気を付けていきましょう！ 3月のキャンペーンも始まっております！ お身体をスッキリさせて、今月もお仕事、家事、イベントを楽しんでいきましょう！ 3月10日（日）のご予約状況のお知らせです！ 12：30～　13：00～　14：00～　15：00～　16：00～　17：00～　ご案内可能です。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 3月でお仕事がお忙しい方も多いのではないでしょうか？ 寒暖差が激しいので体調には気を付けていきましょう！ 3月のキャンペーンも始まっております！ お身体をスッキリさせて、今月もお仕事、家事、イベントを楽しんでいきましょう！ 3月8日（金）のご予約状況のお知らせです！ 10：30～　12：00～　14：00～17：00　ご案内可能です。 15：00～17：00はペアのご案内も可能となっています。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 2月はあっという間に終わってしまいましたね。 寒暖差が激しいので体調には気を付けていきましょう！ 3月のキャンペーンも始まっております！ お身体をスッキリさせて、今月もお仕事、家事、イベントを楽しんでいきましょう！ 3月6日（水）のご予約状況のお知らせです！ 15：50～　16：00～　17：00～　18：00～　19：00～　20：00～　ご案内できます！ ゆったり過ごされたい方はおススメの時間帯です＾＾ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

頭痛、腰痛、内臓疾患など、原因がわからない不調はありませんか？ もしかしたら、それは冷え性からの不調かもしれません。 冷え性は、「全身」の血流が悪化している証拠。 だから「冷え性は、万病のもと」と言われています。 平熱が35℃台の方もいると思います。 風邪をひいたときに、高熱になるのはウイルスと戦うため。熱が上がれば上がるほど、ウイルスを退治することができるんです。 ただ反対に、体温が低いと、戦うチカラが弱いということ。 体温が35.5℃を切ると、自律神経の働きが低下し、老廃物を出すチカラも弱くなります。 体温が35℃まで下がると、ガン細胞の繁殖がもっとも盛んになるそうです。 36℃。～36.5℃をキープしたいところです。 　　　｛冷えの主な原因｝ 　　　　　　・ダイエット 　　　　　　・運動不足で筋力が下がり、代謝が下がる 　　　　　　・筋肉のコリによる血流障害で身体の隅々までまで血が運ばれていない 　　　　　　・自律神経の乱れで体温調節がうまくかない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど 　　　｛日常生活で注意すること｝ 　　　　　　・　南国の果物、夏野菜は体を冷やします 　　　　　　・　根菜類など冬が旬の野菜を加熱調理して積極的にとりましょう 　　　　　　　　　　　　しょうがも加熱した方が体を温める成分が増えるそうです 　　　　　　・　身体を動かして筋肉を増やすことも重要！ 　　　　　　・　身体を締め付ける下着なども血液循環が悪くなるのでほうが避けた方がベター 　　　　　　・　入浴は湯舟にしっかりつかってください 　　　　　　　　　　　38度の湯に10分つかると1度体温が上がります どれも生活習慣の改善にあたり、即効性はありませんが、じわじわと根本から冷えを予防＆改善していきましょう。。 ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちはっ！ リラク西新井トスカ店のまつだです！ さいきんぽかぽか暖かい良い日が続いきますね～((^^♪ お花見にピクニックに、、、春が待ち遠しいですね！ 西新井トスカ店では、宿題リラクが新しく導入されました！ ストレッチチューブご購入頂きありがとうございます！ 使い心地はいかがですか？、、、ちゃんと使っていますか、、、？（笑） ぜひ感想をおきかせください(^u^) 今回はふみふみくんの紹介です☆ こちらはRe.RA.Kuオリジナル商品です！ 踏むだけで足裏の老廃物を刺激してくれます！ わたし自身、家で健康サンダルを履いています！！ これまた痛いのですが（笑） 足裏の筋肉をゆるめることができるのです！ それに、、、反射区を知っておくと、 自分がいまどこに負担がかかっているのかを知ることもできますし、 そこをほぐしてあげればもっと楽になるんだと わかることが出来ます！ ふみふみくんは、 突起物が小さく細かいです。 なので、より気になる箇所をピンポイントで刺激できます！ さらに！！ サイズが小さいので足裏がふみふみくんをすっぽり隠してくれます！ これにより、お仕事中のデスクワークの下でこっそり刺激できますよ！（笑） 恥ずかしいとか、ばれたくないな、、、という方におすすめです！ さらにさらに！（笑） 靴下の下にこっそり忍び込ませるのもありですね、、、 これは痛いかもしれないので気を付けてください（笑） まずはリラクのフットケアでご自身がどこに負担が一番多くかかっているのか知って頂きたいです！ そのあとに、ぜひふみふみくんでもケアしてあげてください(^_-)-☆ 店頭ではお試しもできますので、気軽にお声がけください ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク 西新井トスカ店の平です！ 今月から当店でも扱われ始めた 「ストレッチチューブ」 皆さん、お試しになりましたかー？！ 今回、スタッフも実際に使ってみました！ 試したのは、スタッフ川井！ もともと、川井は体が硬いのです　（泣） 腕を後ろに回すと、指と指の間は10cm空いてました！！ 今回試した内容は、 １.　ほぐすだけの柔軟性の変化 ２.　ほぐす&ストレッチの柔軟性の変化 それぞれの違いです！ はじめに私が10分程、肩をほぐしました。 その後、柔軟性を測ると3～4cm変化出ていました！ (写真なくてすみません) 次に、ストレッチチューブを使って３分間ストレッチ行いました。 頑張る川井。。 その後、改めて測ってみると、、、 ほぐした後から、さらに1～2cm、変化がでました。すごい！ ストレッチを加えることで最終的には、左右で4～5cm変化でました！ 最初の写真と全然違いますね（笑） これだけ変化が出ると楽になったに違いないですね！ 私も休憩中によくやっているのですが、 改めてチューブの良さを再確認いたしました！ こんどは、川井にも感想をきいてきましょう～～！ 皆さんも是非、店頭で試してみてくださいね！！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ さあ！今日から3月のはじまりですね！ お身体スッキリさせて、今月もお仕事に家事に乗り越えていきましょう！ 3月1日（金）のご予約状況のお知らせです！ 12：50～　14：00～　15：00～　16：00～　17：00～ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ 　 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ ２月も今日で終わりですね！ ３月もいいスタートをきるために Re.Ra.Kuのボディケアでスッキリさせませんか？！＾＾ 2月28日（木）のご予約状況のお知らせです！ 12：00～19：40　ご案内可能です！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ 　 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 今日は曇っていますね！ なんだか気分がぱっとしない。。。 そんな気持ちは、Re.Ra.Kuのボディケアでスッキリさせませんか？！ 2月27日（水）のご予約状況のお知らせです！ 10：00～　11：00～　12：00～　13：00～　14：00～　15：00～ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ 　 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 暖かくなりました(^^) 東京の桜の開花は、3/20のようです。 2月25日（月）のご予約状況のお知らせです！ 11：00～　12：00～　13：00～　14：00～　15：00～　16：00～　 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ 　 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ だいぶ暖かくなってきましたね。 お出かけ前にボディケアはいかがでしょうか！ 2月22日（金）のご予約状況のお知らせです！ 12：00～　14：00～　15：00～　16：00～　17：00～　19：20～ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ 　 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

いだてんを見て、触発され、走ったら即息上がって断念しましたマキシマです。 持久力はないと自信を持って言えます！！ みなさまは、音楽はお好きですか？ 歌うのも、聴くのも、演奏するのもいいですよね。 歌えばストレス発散にもなりますし、聴くのも脳が快刺激を受け、ドーパミンがでることによって痛みが和らぎ身体の不調が緩和されます。 最近の研究で、ネットで自分の好きなＣＤを注文するだけで、ドーパミンが出ることが明らかになったようです。ドーパミンを出すために、毎回買い物してたら大変ですが、聴くだけでいいならお財布にも優しですね。 音楽は、人に様々な影響を与えると研究結果がでてるそうです。 ランニングの際、アップテンポな曲をかけながら走るとヒーリング曲よりも800ｍも距離を稼ぐとか。 そして、この方法を使えば、ストレッチもより効果的なものになるはずです！ ストレッチの場合は、自分の好きな曲でもいいですし、ヒーリング曲なんかも良いみたいですね。 リラクでもかかっていたこちらのＣＤもおすすめです！ ちなみに、私が筋トレ中にかけているのはアップテンポな洋楽が多いです。 是非、みなさまも試してみてください。 それも難しい時は、一緒にほぐして一緒にストレッチをしていきましょう！！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！ 今日はぽかぽか！とっても良い天気ですね(^O^) みなさん、いかがお過ごしですか？ 2月16日（土）のご予約状況のお知らせです☆ 11：00～20：00　空きがございます！ 11：00～15：30　ペアの方一緒にご案内可能です！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ 　 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは～＾＾ トスカ店の健康マニア　高井です！！ 寒い季節、皆さん免疫力落ちてませんかー！ 手洗いうがいはもちろん、身体の内側からもケアが必要って知ってましたか？ そう！手をほぐしましょう～！！ 手をほぐすと、どんないいことが？？？ 肩や首　肩甲骨がほぐれる 緊張やこわばりがほぐれる リラックス効果の期待 血のめぐりを促す　手が温まる（冷え） などなど！！！ ちなみに肩や首が辛い方は確実に手が疲れています… 手や指はストレスを感じやすいとされています！！ 手をほぐして快適に過ごしていきましょう～＾＾ 腕の重さや疲労を感じた時に出来るセルフケア タカイの手で失礼します、、、 １、　親指と人差し指の間の　ぽっこり筋肉！ こんな時に使います！！！ 何かを握る　手をグーにする時など ・料理の時の包丁 ・バッグを持つ　支える ・手作業全般 この指をほぐすことで、肩の緊張もほぐれやすくなりますよ～ リラックスポイント！！！ ２、　指を挟み込んで根本からゆっくり指先まで引っ張る！ しってましたか！手や指は身体の体調を表すともいわれているんですよ～！ 指の側面をほぐすと、ハリがほぐれてしっかり老廃物が流れやすい環境が出来るんです！ また、効くポイントで一時停止することによって、より血流を促すことも！ 手はお疲れが実感しにくいポイントでもありますが、普段肩や首がお疲れだと思う方にはぜひお試しいただきたいです！！ クリームや、スキンケア後の滑りを利用してほぐすのオススメ～ しっかりほぐしたい人はハンドケア！！ ではでは～！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店のカワイです！ 2月になり、インフルエンザが猛威をふるってますねー。 うちも先日長男がインフルエンザにかかり高熱がでました(>_<) そこで今回はインフルエンザ対策で私が行っていることを ブログに書こうと思います！ ＜かかる前の対策＞ ・やはり一番は睡眠やマスク、うがい、手洗いですね！ 　　これは皆さん行っているかと思いますが・・・ 　【マスクをはずすときにマスクの表面を触らない】これが大事です！ 　　息子はいつもマスクをしていましたがはずすとき触っていたようです、 　　それでうつったのかなと思います。 　　マスクも外から帰ったらすぐ捨てることも大事ですね！ ・腸内環境を整える（いろいろな菌を退治してくれます） 　ヨーグルトが有名ですね！サプリメントを利用するのもいいかと思います。 ＜かかってしまったら＞ ・鼻水をかんだティッシュをフタつきのごみ箱に捨てる！ 　これはとても大事です。菌がお部屋をウヨウヨしてしまうのを防ぎましょう。 　うちではスーパーの袋に使ったティッシュをいれて口を結んでいました、 　さらにその後、手をアルコール消毒、結んだところもアルコール消毒してました。 ・常にマスクをして食事のときも別の部屋に！ 　これも他の人にうつさないために行っていました。 ・空気清浄機や消毒のスプレーなどで空気をきれいに 　以前胃腸炎にも子供がなったことがあるので、うちには次亜塩素酸系の消毒スプレーなど 　いくつも買ってあります（笑） 　これもインフルエンザの時に空間にスプレーしたりして使ってました。 　（機械類にかからないように注意してくださいね） ちょっと面倒だなーと思うこともあるかもしれませんが、 インフルエンザの辛さに比べたらたいしたことないですよね！ 皆さんもお気をつけくださいね！！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533