Re.Ra.Ku 西新井トスカ店のブログ一覧

こんにちは！ リラク西新井トスカ店のまつだです！！ 一気に寒くなりましたね～！ この時期は日ごろのお疲れに+して身体ががちがちに なりやすい時期なのです！ボディケアですっきりしませんか？ それでは、12月11日（火）のご予約状況のお知らせです☆ 12：00～　13：00～　14：00～　15：00～　16：00～　 ご案内可能です！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

寒くなってきまして皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 腹筋を割ると決意して早４年。いまだに割れないマキシマです。 さて、タイトルにございます「沼」というワードですが、 なにかにハマって抜け出せないものを沼と表現するわけですが、 私は結構、この沼に一度ハマると中々抜け出せないのです。 今回、私が沼ってるものは。 「ホットケーキ」です！！ いや、ホットケーキ美味しいですよね。 カロリーとかも高めなので、注意をしなければいけないのですが、 なにがそこまでハマるかといいますと、形作りです！！ パッケージやお店で出てくるような美しい形状で分厚いホットケーキが私は焼きたい！そう思い色々調べて挑戦するのですが、 メレンゲを作ってみても、 お餅を入れてみても、 バターを足してみても出来上がるのはうっすいホットケーキ(´・ω・｀) そして、試行錯誤の結果！！ できました！！最終的にベーキングパウダー多めでいけました！次はもうちょっと分厚く作りたいです！ ってことをやっていれば、そりゃ、腹筋も割れないですね（笑） これから、寒い季節になりより動かなくなってきますので、そういったときもボディケアがおすすめです！ 筋肉を動かして代謝アップを一緒に目指しましょう！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちはっ！ リラク西新井トスカ店のまつだです！ 今日は完全プライベート編☆ 西新井トスカ店スタッフのお話です(　^^)/ 実は11月に誕生日のスタッフが２名おりました！ たいらさんとまみさんです！！おめでとうございます～～～！ 先日、みんなでごはんも行っていきました☆ いつもと違う雰囲気でよかったです(*^^*) 黒歴史や暴露話などで盛り上がりました(笑) 「もしもクラス一緒だったら、一緒には行動しないよね」 という結論になりました(笑)、、、仲が良いのかわるいのか(笑) 今回はじめて幹事をしましたが、結果ぐだぐだになり、 主役にたくさん気を使わせてしまいました(笑) しかし学んだことが一つあります！！！！！！！ 西新井トスカのメンバーは ご飯は質より量が大切なのでした！ 雰囲気は必要ありませんでした(笑) ではまた次のブログに身体のこと書きますね(笑) ご覧いただきありがとうございました(^^　♪ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！！ だいぶ寒くなってきましたね。 体調は崩していないですか？？ リラクのボディケア大歓迎ですよ〜〜！ それでは、12月5日（水）のご予約状況のお知らせです☆ 13：00～17:00 ご案内可能です！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

クリスマスもすぐそこですね！ 小さいとき、替え歌ばかり歌っていたのでちゃんとした童謡の歌詞がでてこなくなるマキシマです！ 12月といえば、クリスマスもですが、お忘れじゃないですか？そうです！チケットバックキャンペーン！！ 当店をご利用頂いている皆さまに日頃の感謝の気持ちをこめて 12月1日～12月31日までの期間中、 チケットバックキャンペーンを行います！ 通常、リラクカードに一万円以上チャージして頂くと３００円分のポイントが付くのですが、 1,000円分のチケットに変えてお渡ししています！ チャージして頂く金額に応じて、チケットバックの金額もお得になりますので、この機会にぜひともゲットしてください。 いつもの施術を10分伸ばして頂いたり、お疲れに合わせて、アイヘッドケアやハンドケアに変えて頂くのもお得です！ お客様のお気に入りの使い方でより多くリフレッシュ！ 詳細はお気軽にスタッフにお問い合わせくださいませ！ 寒くて固まった筋肉をどんどんほぐして大掃除も楽に超えていきましょう！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！！ 気温の変化の激しいこの時期はお疲れもたまりがちですね。 ボディケアですっきりしませんか？ それでは、12月4日（火）のご予約状況のお知らせです☆ 14：00～20:00 ご案内可能です！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533 14：00～20:00 ご案内可能です！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！！ 気温の変化の激しいこの時期はお疲れもたまりがちですね。 ボディケアですっきりしませんか？ それでは、12月4日（火）のご予約状況のお知らせです☆ 12：00～20:00 ご案内可能です！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ 西新井トスカの冨澤です(^O^)／ 最近、肌寒くなりましたね。 体調は崩されていないですか？ 早速ですが みなさん！11月から始まったオプションの「バウエルケア」は、もう受けられましたか？ 私は、この1ヶ月研修やスタッフ間で週1回ほぐしてもらい、 「睡眠の質」が、とっても良くなったのです！(*^-^*) 最近眠りが浅くなり、気になっていたのですが、 硬くなっていた内臓をほぐすことで、深く呼吸できるようになり、 とってもリラックスしたことで 副交感神経へのスイッチの切り替えがスムーズになりました！！ 硬くなった筋肉をほぐす、ボディケア。 硬くなった内臓をほぐす、バウエルケア。 どちらも硬くなってしまうのは、自律神経のスイッチの切り替えがうまくいかず、 常に緊張した状態になっているからなので、 是非！！ほぐしてリラックスして頂きたいです(*´ω`*) お腹をほぐされるのは、正直緊張しますね(^-^; 緊張したままでは、やはり効果は出にくいので、 ぜひ、このスタッフは話しやすい！！などと思っていただけるようでしたら、 少し、リラックスして受けられると思いますので、是非！！です☆ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！！ だいぶひんやりしてきましたが体調くずされていないですか？ それでは、12月3日（月）のご予約状況のお知らせです☆ 　15：00～　16：00～　17：00～ お時間によってはペアでのご案内もできます。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！！ 今日は少し暖かいようですね。 気温の変化の激しいこの時期はお疲れもたまりがちですね。 ボディケアですっきりしませんか？ それでは、11月30日（金）のご予約状況のお知らせです☆ 11：00～　12：00～　13：00～　15：00～　16：00～　17：00～ 時間によってはペアでのご案内もできます。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

皆さんこんにちは～＾＾　タカイです 最近は気候の変化が激しいですね！ 体調崩されてはいませんか！？ 久しぶりのプライベート投稿です笑 少し前ですね、、10月にお休みを利用して東京スカイツリーと浅草に行ってきました(^^)/ コースは浅草から押上スカイツリー駅までの散歩ですｗ 程よく歩いて休憩しての繰り返しでした！ まずは浅草寺へ！ 平日だったにも関わらず、混み合ってました笑 お寺に来たらやっぱりおみくじですよね＾＾ 大吉～！！やりました笑 今年は安泰です、、 ですが注意書きには怠慢で過ごすと運が逃げて悪い方へ転ぶこともあるとのこと 特に僕は注意が必要みたいです笑 道中お茶を少し飲んで休憩し、また散策！ スカイツリーが綺麗に立っていたので程よく歩けるだろうと向かってみる事に！ 天気が良かったこともあり、隅田川の河川敷の風が心地よかったです！ 電車を使わず歩くのも良いですね～ 到着！！ 気づいた時には夕暮れ時でしたが、ウォーキング&ストレス発散！ もうちょっといい構図で撮れたら良かったですね！ 影が気になります、、何故か飛行機雲も一緒に撮れてます笑 そんなこんなで高井のぶらり散歩道でした！ またブログ上げたいと思います！！

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！！ 最近寒い日が続きますね！ こんな寒い日にはホットアイヘッドとボディケアのセットコースで 身体も心も一緒にぽかぽかしていきましょう(^^♪ それでは、11月27日（火）のご予約状況のお知らせです☆ 　11：00～15：00　まで　ご案内可能です！ お時間によってはペアでのご案内もできます。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！！ すっかり紅葉の季節になりましたね～(*´ω`*) 今日は気温が下がり雨もぽつぽつ降ってますね。 みなさん、風邪ひかないように気を付けてくださいね。 こんな寒い日にはホットアイヘッドとボディケアのセットコースで 身体も心も一緒にぽかぽかしていきましょう(^^♪ それでは、11月22日（木）のご予約状況のお知らせです☆ 14：00～　15：00～　16：00～　17：00～　 お時間によってはペアでのご案内もできます。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！！ だいぶひんやりしてきましたが体調くずされていないですか？ それでは、11月20日（火）のご予約状況のお知らせです☆ 15：00～　17：00～　19：00～ お時間によってはペアでのご案内もできます。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！！ だいぶひんやりしてきましたが体調くずされていないですか？ それでは、11月17（土）のご予約状況のお知らせです☆ 　14：40～　16：00～　17：00～　 お時間によってはペアでのご案内もできます。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

西新井トスカ店のカタハラです。よろしくお願いいたします 以前より気になっていた腸と脳の関係について調べました！腸は美と健康、アンチエイジングのカギを握っている？！そして、脳の働きと関係しているそうです。輝く”真のアンチエイジング” のために、まず腸をケアしましょう。 ■腸は『第二の脳』■ 腸は脳の次に神経細胞数が多く、腸は脳との関係も密接。 腸の不調は脳に反映、脳に受けたストレスは腸に反映。 ■腸は脳より賢い■ 腸は他の臓器と違い、脳からの信号を待たず、消化をはじめ、行動・習慣をコントロールする。 ■腸は幸せホルモンを作り出す■ 腸内細菌は、幸せ感情を生み出す神経伝達物質の90％以上を産生！？。 ■腸の働きが低下するとどうなる？■ ・肌荒れ 腸内環境が悪くなり、悪玉菌が発生。 にきびや湿疹などできやすい。 ・便秘・下痢 腸内環境の悪化や腸の働きの低下で、便秘と下痢を繰りかえす！？ ・風邪をひきやすい 腸内環境が悪化で、腸内に存在する免疫細胞に影響を及ぼし免疫力が低下。結果、風邪を引きやすい、病気になりやすい。 ・におい 便秘で腸内にたまった有毒ガスが血液中に吸収、体内を巡り毛穴などから放出され、臭いにおいが！？ ・肥満 腸内環境が悪いと、脂肪燃焼に必要なビタミンやミネラルなどの栄養素が吸収できず、脂肪燃焼効率が悪化。代謝が落ち、むくみやすい体へ。 ■腸にいい生活習慣は？■ ・夜１２時までに寝る ・起床時にコップ１杯の水を飲む ・朝食をきちんと食べる ■腸にいい食事は？■ ・発酵食品を食べる ヨーグルト、キムチ、ぬか漬け、みそ、納豆などの発酵食品は、善玉菌の栄養源となる乳酸菌を多く含む。 ・よい便通には水が必須 便を軟らかくしスムーズに排泄するために、1日1～2リットルの水を飲もう。 これからも私は「腸活」をゆるく長く続けていきます！皆さんの生活にも「腸活」を取り入れてみてください。前とは少し違った健康的な生活が送れると思います！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！！ だいぶひんやりしてきましたが体調くずされていないですか？ それでは、11月14日（水）の予約状況のお知らせです☆ 16：30～17：30　までご案内可能です！　 お時間によってはペアでのご案内もできます。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ 西新井トスカ店のタイラです！ 今回は恒例になりつつある「みんなでごはん」のブログです（笑） 先日は姉妹店の八潮店スタッフも一緒でした～！ 誕生日のお祝いをしたり～～。 焼肉食べたり～～。 八潮店の大場くんと撮ってみたり～。 トワタも～～！元気ですよ！ 今回は全員で11人でごはん。 なかなか賑やかな会でした！ 食べ放題だったのですが、 １番食べるのは、やはり男子のタカイですね。 次にマツダですかね。。 トミザワとカタハラは食べるよりも話すタイプですね！ 写真はまだまだあるのですが、このへんで。。 また来月が楽しみです～～ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！！ 今日は朝は雨が降ったり、曇ったりのあいにくのお天気ですね。 だいぶひんやりしてきましたが体調くずされていないですか？ ボディケアで１週間をすっきりはじめましょう！！ それでは、11月13日（火）のご予約状況のお知らせです☆ 10：00～19：30　ご案内可能です！　 お時間によってはペアでのご案内もできます。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサーりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

11月になりました！ さいきん寒くなってきましたね～。 みなさん、お身体冷えないように対策できてますか！？ 「冷え性だからこれからきついなぁ」 「気づいたら末端がすごく冷えてるな」 「スマホばっかり見てるなぁ、、、」 はいっ！そんなあなたにおすすめ！ 体や目元ぽかぽか！心もぽかぽか！ 11月の平日限定！ アイヘッドケア特別コース！！ リラクボディケア５０分に、目を温めながらほぐしていくホットアイヘッドケア１０分のセットコースです！ 新規の方も、リピーター様も！ どなたでもご利用いただけます。 皆様のご来店をお待ちしております＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533