Re.Ra.Ku 西新井トスカ店のブログ一覧

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！！ だいぶひんやりしてきましたが体調くずされていないですか？ それでは、11月17（土）のご予約状況のお知らせです☆ 　14：40～　16：00～　17：00～　 お時間によってはペアでのご案内もできます。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

西新井トスカ店のカタハラです。よろしくお願いいたします 以前より気になっていた腸と脳の関係について調べました！腸は美と健康、アンチエイジングのカギを握っている？！そして、脳の働きと関係しているそうです。輝く”真のアンチエイジング” のために、まず腸をケアしましょう。 ■腸は『第二の脳』■ 腸は脳の次に神経細胞数が多く、腸は脳との関係も密接。 腸の不調は脳に反映、脳に受けたストレスは腸に反映。 ■腸は脳より賢い■ 腸は他の臓器と違い、脳からの信号を待たず、消化をはじめ、行動・習慣をコントロールする。 ■腸は幸せホルモンを作り出す■ 腸内細菌は、幸せ感情を生み出す神経伝達物質の90％以上を産生！？。 ■腸の働きが低下するとどうなる？■ ・肌荒れ 腸内環境が悪くなり、悪玉菌が発生。 にきびや湿疹などできやすい。 ・便秘・下痢 腸内環境の悪化や腸の働きの低下で、便秘と下痢を繰りかえす！？ ・風邪をひきやすい 腸内環境が悪化で、腸内に存在する免疫細胞に影響を及ぼし免疫力が低下。結果、風邪を引きやすい、病気になりやすい。 ・におい 便秘で腸内にたまった有毒ガスが血液中に吸収、体内を巡り毛穴などから放出され、臭いにおいが！？ ・肥満 腸内環境が悪いと、脂肪燃焼に必要なビタミンやミネラルなどの栄養素が吸収できず、脂肪燃焼効率が悪化。代謝が落ち、むくみやすい体へ。 ■腸にいい生活習慣は？■ ・夜１２時までに寝る ・起床時にコップ１杯の水を飲む ・朝食をきちんと食べる ■腸にいい食事は？■ ・発酵食品を食べる ヨーグルト、キムチ、ぬか漬け、みそ、納豆などの発酵食品は、善玉菌の栄養源となる乳酸菌を多く含む。 ・よい便通には水が必須 便を軟らかくしスムーズに排泄するために、1日1～2リットルの水を飲もう。 これからも私は「腸活」をゆるく長く続けていきます！皆さんの生活にも「腸活」を取り入れてみてください。前とは少し違った健康的な生活が送れると思います！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！！ だいぶひんやりしてきましたが体調くずされていないですか？ それでは、11月14日（水）の予約状況のお知らせです☆ 16：30～17：30　までご案内可能です！　 お時間によってはペアでのご案内もできます。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ 西新井トスカ店のタイラです！ 今回は恒例になりつつある「みんなでごはん」のブログです（笑） 先日は姉妹店の八潮店スタッフも一緒でした～！ 誕生日のお祝いをしたり～～。 焼肉食べたり～～。 八潮店の大場くんと撮ってみたり～。 トワタも～～！元気ですよ！ 今回は全員で11人でごはん。 なかなか賑やかな会でした！ 食べ放題だったのですが、 １番食べるのは、やはり男子のタカイですね。 次にマツダですかね。。 トミザワとカタハラは食べるよりも話すタイプですね！ 写真はまだまだあるのですが、このへんで。。 また来月が楽しみです～～ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！！ 今日は朝は雨が降ったり、曇ったりのあいにくのお天気ですね。 だいぶひんやりしてきましたが体調くずされていないですか？ ボディケアで１週間をすっきりはじめましょう！！ それでは、11月13日（火）のご予約状況のお知らせです☆ 10：00～19：30　ご案内可能です！　 お時間によってはペアでのご案内もできます。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサーりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

11月になりました！ さいきん寒くなってきましたね～。 みなさん、お身体冷えないように対策できてますか！？ 「冷え性だからこれからきついなぁ」 「気づいたら末端がすごく冷えてるな」 「スマホばっかり見てるなぁ、、、」 はいっ！そんなあなたにおすすめ！ 体や目元ぽかぽか！心もぽかぽか！ 11月の平日限定！ アイヘッドケア特別コース！！ リラクボディケア５０分に、目を温めながらほぐしていくホットアイヘッドケア１０分のセットコースです！ 新規の方も、リピーター様も！ どなたでもご利用いただけます。 皆様のご来店をお待ちしております＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！！ 今日は朝は雨が降ったり、曇ったりのあいにくのお天気ですね。 だいぶひんやりしてきましたが体調くずされていないですか？ ボディケアで１週間をすっきりはじめましょう！！ それでは、11月12日（月）のご予約状況のお知らせです☆ 11：00～　　15：00～18：00　ご案内可能です！ お時間によってはペアでのご案内もできます。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサーりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です！！ 11月になり、だいぶ涼しくなってきましたね。 体調を崩さないように気を付けましょうね！ それでは、11月10日（土）のご予約状況のお知らせです☆ 13:00～16：00　ご案内可能です。 ペアでのご案内やロングコースも、ご予約しやすいです！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサーりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 今日はあいにくの空模様ですね。 こんな時はボディケアで気分をすっきりさせるのはいかがでしょうか。 それでは11月9日（金）のご予約状況のお知らせです☆ 12：00～21：00　ご案内可能です。 ペアでのご案内やロングコースも、ご予約しやすいです！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサーりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 今日は、立冬です！ が、温かな過ごしやすい陽気ですね。 それでは11月7日（水）のご予約状況のお知らせです☆ 14：00～17：00　19：50～21：00 ペアでのご案内やロングコースも、ご予約しやすいです！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサーりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 今日は雨が降ってますね。 みなさん風邪ひかないように気を付けて下さいね 傘の忘れ物にも注意ですよ(´_ゝ｀)！ それでは11月6日（火）のご予約状況のお知らせです☆ 14：30～18：00　空きがございます！ 14：30～17：00　この時間帯はペアの方も一緒にご案内できます！ ペアでのご案内やロングコースも、ご予約しやすいです！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサーりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 今日も暖かく気持ちのいい陽気でしたね！ 朝晩は気温も下がってきたのでみなさん体調管理には気を付けてくださいね。 それでは11月5日（月）のご予約状況のお知らせです☆ 11：00～20：00までの終日　ご案内可能です！ ペアでのご案内やロングコースも、ご予約しやすいです！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 気温も下がってきたのでみなさん体調管理には気を付けてくださいね。 それでは11月4日（日）のご予約状況のお知らせです☆ 17：00～　18：20～　19：00～　　ご案内可能です！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 今日も穏やかな天気になりそうですね！ 気温も下がってきたのでみなさん体調管理には気を付けてくださいね。 それでは11月2日（金）のご予約状況のお知らせです☆ 13：00～　14：20～　16：20～　16：30～　 ロングコースのご案内も可能です！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちはっ！ Re.Ra.Ku西新井トスカ店のまつだです！ みなさん！！！ いきなりなのですが、、、 11月1日から新しいオプションメニューを導入することになりました！！！ その名も 「 バウエルケア 」 硬くなって機能が低下してしまった大腸や小腸(お腹まわり)を10分間ほぐしていきます。 こんな効果の期待があります！ １、呼吸が整うことで、自律神経のバランスが良くなる！ ２、リラックス感が高まり、睡眠が深くなる！ ３、腸周りのケア(お通じのケア)にも良い！ ４、腹筋が柔らかくなり、腰もほぐれやすくなる！ 本来は内臓も筋肉と同じで、収縮する動きがあります。 腰が辛い方や、猫背になりがちな方など 筋肉が硬くなり、ぎゅって押さえつけられてしまうと 内臓や、横隔膜などもストレスをうけてしまいます。 もっと詳しいことはスタッフからお伝えさせて頂きます！ オプションメニューなので、バウエルケアのみではお受けできません。ボディケアかフットケアとセットで提供させて頂きます。 また、こちらも一回受けて頂いておわり！ではなく、継続的に受けて頂いた方が効果の期待が高まります。興味がある方はぜひ受けてみてください☆ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ ハッピーハロウィン！お祭りごとは節度を守って正しくですね！ 西新井トスカ店のハロウィンイベントは今日までです☆ ぜひ黒ひげ危機一髪のどきどきを味わいにいらしてくださいね！！ それでは10月31日（水）の予約状況のお知らせです！ 12：00～19：00　ペアの方も大歓迎です☆ 19：00以降はご予約されている方でいっぱいです。 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 今日はとってもいい天気ですね＾＾ 晴れてるだけでうれしい気持ちになりますね！ それでは10月26日（金）予約状況のお知らせです！ 12：00～　13：00～　14：00～　15：00～　16：00～　17：00～ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ 西新井トスカ店の冨澤です(^^)/ 10月に入り、すっかり秋らしい陽気になりましたね！ 身体のお疲れを感じていらっしゃる方もいることと思います。 今回は「アロマでリラックス」というテーマで、 アロマの癒し効果やお気軽にアロマを生活に取り入れる方法をご紹介します（*^^*） 私自身、アロマが大好きで、時々やっています☆ アロマの基本となる精油とは・・・ 精油：（エッセンシャルオイル）植物の花、葉、果皮、樹皮、根、樹脂などから、香りの成分を抽出した天然の素材です。 各植物によって、特有の香りと機能を持っています。 たくさんある中から、3つ紹介しまーす！ ☆ラベンダー☆ 　　　　　安眠効果・鎮静作用があるので、リラックスしたい時にオススメ！ ☆ローズマリー☆ 　　　　　血行を促し、新陳代謝を高める作用があるので、活力をつけたい時にオススメ！ ☆グレープフルーツ☆ 　　　　　心を明るく、身体にも活力うを与えてくれる作用があるので、リフレッシュしたい時にオススメ！ これらのアロマは、ディフューザーなどの専用機器がなくても、お気軽に楽しむことができます(^^♪ ２つ、ご紹介します！　 ・ティッシュペーパーやハンカチに精油を1～2滴つけて、枕元やデスクに置いたり、 また持ち運ぶと外出先でも、香りを楽しめます！ ・（入浴時）洗面器などに熱湯をはり、そこに精油を1～3滴入れ、香りを楽しむ。 足湯(足浴法）は、全身の血行を良くしたいときにオススメです！ 普段の入浴やお休み前のリラックスタイムに、アロマの香りをプラスして、 疲れをいやしてみませんか？(*^-^*) 当店では、こちらの香りのオイルを使用しての フットケアやハンドケアがございます！ ぜひ、お待ちしておりまーす(^O^)／ 次のブログは、はじめてのブログ？！ カタハラです！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 最近は夜雨が降ったり、一日の天気の変化が結構ありますね。 季節の変わり目は体調くずしやすいので気を付けてくださいね！ それでは10月24日（水）予約状況のお知らせです！ 11：00～19：00　終日空きあります！ 16：00～19：00はペアでもご案内出来ます！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 今日は雨が降り、涼しいですね！ 季節の変わりめは体調くずしやすいので気を付けてくださいね！ それでは10月23日（火）予約状況のお知らせです！ 10：00～21：00　終日空きあります！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533