Re.Ra.Ku 西新井トスカ店のブログ一覧

こんにちは！ リラク西新井トスカ店です～！ 今日は、雨がたくさん降っていますね！ 季節の変わりめは体調も崩しやすい時期ですのでお気をつけください！ さて、先日はスタッフ「まつだ」の誕生日でした〜！ おめでとう！！かりんちゃん＾＾ そして、まつだが西新井トスカ店にきてからも１年経ちました。 早いですね～～～。 皆さん、まつだを見かけたらぜひ声をかけてあげてくださいね！ とても喜ぶと思います！笑 では、本日も元気にスタッフ一同皆さまのご来店をお待ちしております☆ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 今日は最高気温が２２度だそうですねー。 長袖を着ている方が今朝は多かったですね。 お天気もすっきりしないこんな日はボディケアですっきりした気分になりませんか？ それでは9月26日（水）予約状況のお知らせです！ 11：00～　12：00～　13：00～　14：00～　15：00～　16：00～ ロングコース等もご案内しやすくなっております！！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 今日は三連休あけですね！ 天気は曇りで雨も降ったりやんだり。。。 気分まで下がりがちになってしまってる方、いらっしゃいませんか？！ そんな時こそ！ボディケアでお身体スッキリさせましょう！(^^♪ それでは9月25日（火）予約状況のお知らせです！ 12：00～　13：00～　14：00～　15：00～　16：00～　17：00～ ロングコース等もご案内しやすくなっております！！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

んにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 天気が悪い日が続きますね。気温の低下は体を崩しやすいです。 低気圧のだるさをなくすためにもボディケアはいかがですか？＾＾ それでは9月24日（月）予約状況のお知らせです！ 14：30～　15：00～　16：00～　17：00～　18：00～　19：00～ ロングコース等もご案内しやすくなっております！！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

皆さんこんにちは！西新井トスカ店の高井です！ ここ何日か気温差が激しくなってきていますね… 当店のお客様の中にも特に　ダルさ　重さ　疲れやすい…　なんて声も上がってきています！ どうしてこんなにダルイの？といった疑問に今日は記していこうと思います！ まず初めに、皆さんこんなこと当てはまることないですか？ 肩が慢性的に疲れている 雨が降る前に眠い、ダルイ、頭が痛く感じる 運動が足りていないと感じる 乗り物酔いをしやすい 季節のかわりめに体調を崩しやすい ざっと当てはまりそうなものをピックアップしてみました！ これら全部、　【自律神経】　が関係しています！ そもそも自律神経って何？ってところですが ずばり　外部環境（気温差や自然環境）によるストレスのバランスを整える機能を持っているのが自律神経！ 寒暖差に対応するため自律神経の一つである【交感神経優位】が続くと、エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなります。 自律神経には、体を活動的にする交感神経とリラックスさせる副交感神経があり、2つがバランスをとりながら、心臓や腸、胃、血管などの臓器の働きを司っています。実はこの自律神経、自分の意思ではコントロールできず、ちょっとしたストレスでもバランスが乱れてしまうのです… 敏感な生き物なんですよね…人間(^O^)／ ～対策～ １、朝食は必ず食べる 1日3食を守ることが大切ですが、特に朝食は、寝ている間に下がってしまった体温を上げ、自律神経を整えるのに大きな役割を果たすので欠かさないようにできると◎ ２、ゆっくり長くできる運動をする 自律神経を安定させるために取り入れたい運動は、ウォーキングや軽めのランニング、水泳など、ゆっくり長くできるもの！なかでも水泳は自律神経の働きによい刺激を与えてくれます！。体温より低い水の中でゆっくり体を動かすと、体の代謝がじわじわと上がっていきます。クロールや平泳ぎを何キロも泳ぐ必要はありません！。水の中をゆっくり歩くだけでもおｋ！ めまいや頭痛が出やすい人は、ストレッチや筋トレで首回りの筋肉をつけて、血流を促すとよいでしょう。 スッキリ毎日が過ごせるように、参考までにどうぞ～＾＾ 最後までご覧いただきありがとうございました！！

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 季節の変わりめは体調を崩しやすい時期です。お気をつけて！ 低気圧のだるさをなくすためにもボディケアはいかがですか？＾＾ それでは9月22日（日）予約状況のお知らせです！ 10：00～19：00　終日ご案内しやすいです＾＾ ロングコース等もペアの方も！ご案内しやすくなっております！！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 季節の変わりめは体調を崩しやすい時期です。お気をつけて！ 低気圧のだるさをなくすためにもボディケアはいかがですか？＾＾ それでは9月22日（土）予約状況のお知らせです！ 12：00～18：00　19：00～20：00 お昼ごろ、ゆっくりご案内しやすくなっております。 ロングコース等もペアの方も！ご案内しやすくなっております！！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 季節の変わりめは体調を崩しやすい時期です。お気をつけて！ 低気圧のだるさをなくすためにもボディケアはいかがですか？＾＾ それでは9月20日（木）予約状況のお知らせです！ 13：00～19：30 お昼ごろ、ゆっくりご案内しやすくなっております。 ロングコース等もペアの方も！ご案内しやすくなっております！！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 季節の変わりめは体調を崩しやすい時期です。お気をつけて！ 低気圧のだるさをなくすためにもボディケアはいかがですか？＾＾ それでは9月19日（水）予約状況のお知らせです！ 12：00～18：00　19：00～20：00 お昼ごろ、ゆっくりご案内しやすくなっております。 ロングコース等もペアの方も！ご案内しやすくなっております！！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 季節の変わりめは体調を崩しやすい時期です。お気をつけて！ 低気圧のだるさをなくすためにもボディケアはいかがですか？＾＾ それでは9月17日（月）予約状況のお知らせです！ 11：00～17：00　　18：30～19：00 お昼時ゆっくりご案内が可能です！ ロングコース等もペアの方も！ご案内しやすくなっております！！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 季節の変わりめは体調を崩しやすい時期です。お気をつけて！ 低気圧のだるさをなくすためにもボディケアはいかがですか？＾＾ それでは9月16日（日）予約状況のお知らせです！ 11：00～17：00　　18：30～19：30 お昼時ゆっくりご案内が可能です！ ロングコース等もペアの方も！ご案内しやすくなっております！！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 季節の変わりめは体調を崩しやすい時期です。お気をつけて！ 低気圧のだるさをなくすためにもボディケアはいかがですか？＾＾ それでは9月15日（土）予約状況のお知らせです！ 16：00～　17：00～　18：00～　19：00～　20：00～ ロングコース等もご予約しやすくなっております！！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 少し涼しい日が続いていますね。 季節の変わりめは体調を崩しやすい時期です。お気をつけて！ 低気圧のだるさをなくすためにもボディケアはいかがですか？＾＾ それでは9月14日（金）予約状況のお知らせです！ 13：30～　16：00～　17：00～ ロングコース等もご予約しやすくなっております！！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 少し涼しい日が続いていますね。 季節の変わりめは体調を崩しやすい時期です。お気をつけて！ 低気圧のだるさをなくすためにもボディケアはいかがですか？＾＾ それでは9月13日（木）予約状況のお知らせです！ 12：00～　13：00～　15：00～ ロングコース等もご予約しやすくなっております！！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 最近は涼しかったり暑かったりしていますね。 季節の変わりめは体調を崩しやすい時期です。お気をつけて！ 低気圧のだるさをなくすためにもボディケアはいかがですか？＾＾ それでは9月12日（水）予約状況のお知らせです！ 11：00～　12：00～　14：00～　16：00～ ロングコース等もご予約しやすくなっております！！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 今日は最高気温が２４度らしいですねー。少し涼しいですね。 季節の変わりめは体調を崩しやすい時期です。お気をつけて！ 低気圧のだるさをなくすためにもボディケアはいかがですか？＾＾ それでは9月11日（火）予約状況のお知らせです！ 12：30～　14：00～　17：00～　19：00～ ロングコース等もご予約しやすくなっております！！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 新しい週の始まりですね、まだまだ暑さが残っていますね。 季節の変わりめは体調を崩しやすい時期です。お気をつけて！ 低気圧のだるさをなくすためにもボディケアはいかがですか？＾＾ それでは9月10日（月）最新予約状況のお知らせです！ 14：00～　16：00～　18：00～ ロングコース等もご予約しやすくなっております！！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 週末になりましたね、8月中のお疲れが溜まっていませんか？ 季節の変わりめは体調を崩しやすい時期です。お気をつけて！ 低気圧のだるさをなくすためにもボディケアはいかがですか？＾＾ それでは9月9日（日）予約状況のお知らせです！ 11：30～　13：00～　14：00～　15：00～　16：00～　17：00～ ロングコース等もご予約しやすくなっております！！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 週末になりましたね、お疲れが溜まっていませんか？ 季節の変わりめは体調を崩しやすい時期です。お気をつけて！ 低気圧のだるさをなくすためにもボディケアはいかがですか？＾＾ それでは9月8日（土）予約状況のお知らせです！ 10：00～　13：00～　15：00～　17：00～ ロングコース等もご予約しやすくなっております！！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店です！ 週末になりましたね、お疲れが溜まっていませんか？ 季節の変わりめは体調を崩しやすい時期です。お気をつけて！ 低気圧のだるさをなくすためにもボディケアはいかがですか？＾＾ それでは9月7日（金）予約状況のお知らせです！ 15：00～　16：00～　17：00～　18：00～　19：00～ ロングコース等もご予約しやすくなっております！！ 駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F 西新井駅東口から徒歩0分！！ 03－5888－6533