Re.Ra.Ku 西新井トスカ店のブログ一覧

～～～～～～～～～～～～～～～～ １１月28日（火）の予約状況 12：00～20：00 上記の時間に空きがございます！ ～～～～～～～～～～～～～～～～ こんにちは～！！ 西新井トスカ店の松田果林です！ 店長につづいて、 【スタッフの得意な手技】 　その２！ わたしの得意な手技、 じゃんっ！臀部周りです！ 肩と腰の方が気になる！ と思っていらっしゃる方々がほとんどではないでしょうか。。。 しかし！おしりだって気にしてあげて下さい！ お尻がこってしまうと主に３つの悪影響がでてきます！ ( 1 ) 腰の痛みの原因になる おしりの筋肉と腰の筋肉は繋がっています。お尻が凝り固まってくると、その凝りに引っ張られるように腰の筋肉も硬くなり、腰の痛みの原因になる事もあります。 ( 2 ) 股関節が硬くなる 股関節は良い姿勢や良い歩き方のために欠かせません。お尻は股関節を後ろから支えている筋肉ですが、お尻が固まることで股関節の動きを制限してしまい、働きが鈍くなります。 ( 3 ) おしりが下がる お尻の筋肉が硬くなると、張りがなくなり、結果としてお尻が垂れ下がりやすくなってしまいます。 おしりは、骨盤を支える重要な役割を担っています。座った体制だといつも潰されてしまうおしりは意外と凝っているんです。。 そんな１日中使ったお尻をリセットしましょう！ はいっ！おしりが気になった方！ 私がほぐしますよーー！！笑 最後に、、、 お尻の画像検索してたらとっても可愛いのが出てきたので皆様にもシェア致します！ お尻といえば、、、そう！コーギー！！（笑） 可愛いですね（笑） ではではさようなら～！！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

～～～～～～～～～～～～～～～～ １１月27日（月）の予約状況 10：00～19：00 上記の時間に空きがございます！ ～～～～～～～～～～～～～～～～ 西新井トスカ店の平です！ 今月のブログテーマは【スタッフの得意な手技】についてです！ (なにげに毎月ブログテーマがあります 笑) それぞれの得意な手技をもとに、当店の魅力をお伝えできればと思います＾＾ 私の得意な手技。。 肩甲骨周りとストレッチも得意なんですが、 今回はあえて【ハンドケア】をアピールしたいと思います～！！ 施術すると100%気に入って頂ける自信がありますっ！ ハンドケアは、肘下～指先までオイルなどを使ってほぐしていく15分のオプションメニューのことです。 ハンドケアでは腕のお疲れに直接アプローチするだけでなく、 手の筋肉をほぐすことで肩の筋肉が緩んだり、全身の反射区を刺激できるんです。 (反射区といえば足裏が有名ですね！) これが結構すごいんですよ！ 多くの方の悩みである肩のお疲れは、腕から影響していることも多いです。 肩がほぐれにくいお客様は腕もしっかりほぐすと変化が出やすいです。 デスクワークの方、スマホをたくさん使う方、、 この時期は特に、手が冷たくなりやすい女性の方にもオススメしたいです～～！！ ハンドケアが気になるかた！ 私がほぐしますよーー！！笑 ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 西新井駅から徒歩30秒☆西新井東館１階 マクドナルドのそば Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

～～～～～～～～～～～～～～～～ １１月26日（日）の予約状況 10：00～19：00 上記の時間に空きがございます！ ～～～～～～～～～～～～～～～～ 西新井トスカ店の平です。 スタッフがオススメのストレッチをあげてくれていますね～～ 自分にぴったりなのものはみつかりましたか？＾＾ 「ストレッチしてくださいね！」 って、ほぐすお店ではよく言われることかもしれませんね。 でも、そもそも何故ストレッチがいいのでしょう？ (毎日やるのってけっこう大変ですしね、、) 今回は、そのことについて少しお話しさせて頂きます！ 体を動かさないと、筋肉はガチガチになりますよね。 ガチガチになった筋肉は血管を圧迫し、血液不良を起こします。 すると、疲れの原因である老廃物が溜まりやすくなります。 筋肉を動かすことで老廃物が流れやすくなり、疲れが溜まりにくくなります。 全身のお疲れに悩んでる方は、 老廃物をためないためにストレッチが適しているんですね！ また、ストレッチをする(体が柔らかくなる)ことのメリットとして ・疲れをためにくくなる ・睡眠の質があがる ・運動の効果があがる ・リラックス効果がある ・ケガをしにくい などが、挙げられますね！ 行うタイミングとしては、お風呂上がりがオススメです。 筋肉が柔らかくなっているので、少しかたい方も気持ちよく伸びれると思います。 当店でも、60分以上のコースで全身揉みほぐし以外に、ストレッチもしっかりお手伝いさせていただいてます！ 一人ではなかなかできないような動きも一緒にやると、ぐーーっと伸びて気持ちいいですよ＾＾ ぜひお試しください～！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 西新井駅から徒歩30秒☆西新井東館１階 マクドナルドのそば Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!!♪ 03－5888－6533

～～～～～～～～～～～～～～～～ １１月25日（土）の予約状況 10：00～16：00 上記の時間に空きがございます！ ～～～～～～～～～～～～～～～～ こんにちは！ この前、少女漫画のようにパンを加えながら通勤しました！マキシマです！私は自転車通勤なので、誰ともぶつからなくてよかったです(｀・∀・´) さて、今回はストレッチ紹介です！ 私が紹介するのは、足のストレッチです！ 皆さま、よくふくらはぎを急に攣ったり、重ダルさを感じたり、むくんでるなぁと思う事はないですか？ 足は心臓から一番遠く、血流の流れが悪くなりやすく、また重力により水分が溜まりやすい部分なのです！足の重ダルさは立ち仕事の方だけでなくデスクワークの方にも多い！ そんな、足のお悩みには毎日のふくらはぎストレッチ！ 座ってもできるストレッチです。 1・いすに腰掛けた姿勢でかかとを上げ下げする。 1・脚を伸ばして座る。 ２・つま先を自分の方へ倒す。 ３・つま先を前に倒す。 たったこれだけで、ふくらはぎのストレッチは完了です！ とても簡単なふくらはぎのストレッチですが、簡単だからとやり過ぎてしまいますと攣ったりしてしまいます。ストレッチをやるときは、軽く動かしてからストレッチするようにしてくださいね。 痛みを感じたら即終了です。ふくらはぎのストレッチで攣ったり、重ダルさを感じない足を作っていきましょう！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 西新井駅から徒歩30秒☆西新井東館１階 マクドナルドのそば Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 03－5888－6533

～～～～～～～～～～～～～～～～ １１月23日（木）の予約状況 10：00～20：00 上記の時間に空きがございます！ ～～～～～～～～～～～～～～～～ こんにちは！リラク西新井トスカ店のトワタです！ 最近は寒い日が続きますね… 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 連日の気温差で体調を崩したりしていませんか？ なんとなく身体がだるい…重い… 疲れて何もやる気が出ない… そんな方に必見！ 突然ではございますが、今日はスタッフオススメの 簡単ストレッチをご紹介致します！ ストレッチは今すぐどうにかしたい時に もってこいの方法です。 面倒でなかなか続けられない方も多いと思いますが 一度身体が楽な状態を知ってしまうと 毎日やりたくなってしまいますよ！☆ 私がご紹介するのは、 肩の疲れに効果的！ 「肩甲骨ぐるぐる」です！ 1. 胸の前を大きく開きます 2．肘をゆっくり前に回します 3．背中を丸めながら、肘を体に引き寄せます このように腕を大きく回す事で肩甲骨を大きく動かす事が出来ます！ ポイントは、息を吐きながらゆっくり行うと効果的です！ お仕事の合間や、ちょっとした休憩に是非おためし下さい！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅から徒歩30秒☆西新井東館１階 マクドナルドのそば 03－5888－6533

～～～～～～～～～～～～～～～～ １１月22日（水）の予約状況 13：00～18：00 上記の時間に空きがございます！ ～～～～～～～～～～～～～～～～ 皆さんこんにちは！ 西新井トスカ店のタカイです(^^)/ 今日はスタッフ別でご紹介している『ストレッチ！』 今回は『腰』についてご紹介したいと思います！ 皆さまはどんな時に腰の辛さを感じるでしょうか？ 当店を利用していただいているお客様の中にはこんな事をすると辛いと感じる方が多いです。 ・ずっと座りっ放しの状態　例　デスクワーク ・立ちっぱなしor歩きっぱなし　例　立ち仕事 ・重たい物を動かす、またはお子様を抱える　例　力仕事　子育て などなど、腰は身体の中枢でもあります。 ぎっくり腰や慢性的に腰が辛い方はこういった動作が日々過ごしている中で多いのではないでしょうか！ それでは早速『腰』のストレッチを紹介していきたいと思います！ １、腹式呼吸 仰向け寝て、ヒザを立てます。お腹に手を当て、息を吐きながらお腹を凹ませていきます。10秒以上かけて、細く長く腰を床に押し付けるようにします。馴れてきたら、より長い時間をかけて行うようにしてください。3～5セット。 ２、逆腹式呼吸 同様の姿勢ですが、今度は息をゆっくりと細く吐きながらお腹を膨らませていきます。これも息を吐きながら腰を床に押し付けます。3～5セット。 いずれも腹部に関するものですが、腰が辛い人に多いのが姿勢が悪いという事が多いです。腹部は体幹、腰部と密接に関係しています。 初めて聞くという方も多いとは思いますが実践してみましょう！ ３、猫の姿勢 猫が寝起きに伸びをするような動きをイメージしてください。 脊柱起立筋のストレッチにもなります。 ※脊柱起立筋とは、背骨に沿った縦に腰へ伸びる筋肉。前屈や後屈の際や腰のねじり(ゴルフのスウィング等)の時に使用する筋肉です。 息を吐き、お腹を凹ませながら、背中が丸くなるようにします 肩とももの付け根から、床に垂直になるように手・ヒザをつき四つんばいになります。 背中を丸めながら天井へ引き上げます。この時に息を細く吐きながら、おへそに頭が近づいていくようにします。背中が丸められることで背骨にそった脊柱起立筋へのストレッチがかかります。 ━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 西新井駅から徒歩30秒☆西新井東館１階 マクドナルドのそば Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

～～～～～～～～～～～～～～～～ １１月21日（火）の予約状況 10：00～19：00 上記の時間に空きがございます！ ～～～～～～～～～～～～～～～～ こんにちは！ 西新井トスカ店のアクティブ　ＧＩＲＬこと　ゆぅみんです！！ 今回ストレッチ紹介第２弾です！私はみなさんに　『肩のストレッチ』　をお伝えしたいと思います！！ やり方はとっても簡単です＾＾ 1.　肩肘を曲げて後頭部の横に上げる。 2.　伸ばしている側の手は肩甲骨の間に置く。 猫背にならないように注意しながら行うとより伸びやすいです＾＾ 肩と腕がしっかり伸びるので デスクワークの方やスマホをよく使う方にオススメです！！＾＾ 写真みたいな感じで伸ばしてみて下さい！！☆ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 西新井駅から徒歩30秒☆西新井東館１階 マクドナルドのそば Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間> 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 <住所> 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F <電話番号> 03－5888－6533

こんにちは～！リラク 西新井 トスカ店の松田果林です～！！ ～～～～～～～～～～～～～～～～ １１月20日（月）の予約状況 11：00～20：00 上記の時間に空きがございます！ ～～～～～～～～～～～～～～～～ 今回は　『おしりのストレッチ』　の 魅力を皆さまに お伝えしたいと思います！ 「おしりのストレッチ、いらないな」 と思ったそこのあなた！！！ なんと！ おしりは体の中で、肩や腰、足のお疲れに隠れて１番気づきにくい箇所なんです おしりは腰とも筋肉繋がっていて、 座る体制になるとご自身の全体重を おしりが支えてくれています！ もしかしたらあなたのおしりも かちかちかもしれません、、、！！ いまブログを読んで下さっている方、 とーっても簡単なので 一度ぜひやって頂きたいです。 まず、 1、椅子に座って頂き足を組みます 2、胸を張ります！(骨盤を立てる) 3、胸を張ったまま前に体を倒していく これだけ！！！ ね！とーっても簡単です！（笑） ポイントは　3　です！ このときに腰(骨盤)がまがり背中がまるまると意味がなくなってしまいます。 胸を張って！体倒しても目線はさげないで！ これだけです！ とっても簡単なのに、とっても伸びるのでぜひぜひ！お試しください＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 西新井駅から徒歩30秒☆西新井東館１階 マクドナルドのそば Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間> 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 <住所> 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F <電話番号> 03－5888－6533

こんにちは～！リラク 西新井 トスカ店の松田果林です～！！ 今回も、西新井 トスカ店の 私からみた【スタッフの魅力】 をお伝えさせて頂きます！！！ 前に紹介記事があったのですが、あんなのじゃ全然魅力が伝わらない！ って思ったので私からみた、先輩方の魅力をお伝え致します！！！ 最後！ばばん！第５弾！ 西新井トスカ店の まきしま！！ 得意な手技 : フットケア まっきーさんは Re.Ra.Ku 西新井トスカ店が出来てから今日までずっと働かれてる、初代唯一の先輩ですm(__)m お休みの日はいろんなところにお出かけしてますよ！！ 美味しいお菓子とかお洒落なものとか知ってて、トスカ店の中で１番女子をされてます（笑） まっきーさんは、 いろんな本読んでたり、アニメ好きだったり、バルーンアートできたり、、、本当に多趣味でで羨ましいです！ そしてとにかく優しい優しい(T_T) 不安なこととか悩んでることいっぱい共感してくれてお話ししてくれます(T_T)しかも解決策まで見つけてくれるんです(T_T) そしてお話し面白いです（笑） あとタイピングとか、夜の締め作業とか、光の速さでどんどんします( ´△｀)ついていけなさすぎて、本当にびっくりしますよ( ´△｀)（笑）その他の業務も本当にさっっっって終わらせて頂いてます( ´｀) まっきーさんを指名されるお客様は、本当に幅広いです！！若い女性だったり主婦の方だったり、年配の方まで！わたしもまっきーさんみたいに、老若問わずに施術が出来るセラピストになりたいです( ´｀) そして、延長されるお客様も本当に多くて！！お客様も、もっとまっきーさんに、ここほぐしてほしいっていう思いが出てくるんですね( ´｀) わたしも、まっきーさんお話し面白いから、たまに盗み聞きしてニヤニヤしてまっきーさんとお話ししてる気分になってます（笑） もっともっとそこほぐして〜〜ってお客様はぜひぜひまっきーさんの施術を受けられにご来店くださいませ(*´ω`*) ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 西新井駅から徒歩30秒☆西新井東館１階 マクドナルドのそば Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 03－5888－6533

こんにちは～！リラク 西新井 トスカ店の松田果林です～！！ 今日はくもり！寒い日が続きますね(*_*) 足元が冷えるそんな日には！ フットケアでお身体の反射区を刺激して まずは足元をぽかぽかにしていきましょう～！！ ～～～～～～～～～～～～～～～～ １１月18日（土）の予約状況 15：00～19：00 上記の時間に空きがございます！ ～～～～～～～～～～～～～～～～ 今回も、西新井 トスカ店の 私からみた【スタッフの魅力】 をお伝えさせて頂きます！！！ 前に紹介記事があったのですが、あんなのじゃ全然魅力が伝わらない！ って思ったので私からみた、先輩方の魅力をお伝え致します！！！ そしてそして、第４弾！ 西新井トスカ店の なかやま！！ 得意な手技 : フットケア なかやまさんは 今のトスカの中で１番元気です！ 歌ったりちょっと踊ったりくっついてきたり、本当に天真爛漫！！ 擬音語が多かったりで可愛いんです（笑） きっと話せばわかると思います( ^ω^ ) なかやまさんは、 やる事がはやいはやい！ 私が、あ！あれしなきゃ！って思った頃には、大抵あれもこれも済んでいます！ 眠たい〜お腹すいた〜ってさっきまで言ってたのに、お客様の前ではいっつも元気！！まさに、仕事が出来る女性☆ですね( ◠‿◠ )教え方もとっっても親切( ´ ` ) あとほとんどの人が苦手なチラシ配り。わたしも、なかなか受け取ってもらえなかったりお渡しできないと心が折れるゆういつ、大っ嫌いな業務なのですが（笑）中山さんだけは、ぱぱってすごい早さで配り終えます。 中山さんを指名されるお客様は、お話聞くのが好き！な方が多い気がします（笑）よく中山さんがいっぱいお話しして、うんうんって聞いてくれたり、盛り上がっていますね！盛り上がりすぎてにぎやかになる事もしばしば(笑)中山さんの良いところが出ていて、本当に素晴らしいですね（＾_＾） 私も、ぽんぽん話題がでてくる中山さんとお話ししながら、力強い圧と、あったかい手でほぐして貰いたいです！ お話し聞く方が好き！もちろんお話しするのも好き！な方はぜひぜひ中山さんの施術受けにいらして下さい〜！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪西新井駅から徒歩１分☆西新井東館１階 マクドナルドのそば Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 03－5888－6533

こんにちは！西新井トスカ店のトワタです(^^)/ 11/17（金）の予約状況です！ 11：10～20：00 上記の時間に空きがございます！ 時間によってはペアでのご案内もできますのでお気軽にご連絡ください☆ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間> 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 <住所> 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! <電話番号> 03－5888－6533

こんにちは～！リラク 西新井 トスカ店の松田果林です～！！ 今日はとってもいい天気ヽ(*＾ω＾*)ﾉ お散歩にはもってこいの日ですね♩ 今回も、西新井 トスカ店の 私からみた【スタッフの魅力】 をお伝えさせて頂きます！！！ 前に紹介記事があったのですが、あんなのじゃ全然魅力が伝わらない！ って思ったので私からみた、先輩方の魅力をお伝え致します！！！ 今回は〜、第３弾！ 西新井トスカ店の とわた！！ 得意な手技 : 肩甲骨ストレッチ とわたさんは ちっちゃくて可愛いです（笑） でもすごくはっきりした性格です（笑） お笑い大好きで面白いです（笑） いつも眠そうにしてます（笑） とわたさんと言ったら、POPですよ！POP！！お店に飾ってあるいろんな可愛いPOPはほぼ全て、とわたさんが自作。とっても可愛くて見やすいPOPは、お客様からもよくお声頂き、スタッフ同士でもさすが〜となってます。私は毎回毎回イベントごとに、とわたさんが作るPOPが楽しみで楽しみで仕方ないです（笑） お笑い大好きで、よくスタッフにつっこんでます（笑）そんなとわたさんですが、すっっごく優しいんです（笑）どんなに忙しくバタバタしてる時でも絶対絶対に、笑顔でどうした〜？って言ってくれます(＞＜)もうそれだけでとわたさん〜〜〜って癒されます(´･ω･`)相手にほっと一息つけさせる事ができるって本当に素敵ですよね。 とわたさんはリピーターのお客様でも、新規のお客様でも！全員笑顔で帰られていく方が多いです。 この間のお客様なんて、すっごく大きな声で気持ちよかったーー！っておっしゃって頂けました（笑）シーンとした空間の中であんなに大きな声で言われたお客様、私は見たことありません（笑）どんなお客様にも寄り添って、癒しのオーラがすごくでてます(*´ω`*) 私もほっと一息つけるとわたさんなのに、ここ押したらうお〜ってくるツボを押されて気持ちよくなりたいですね( ´ ` ) 皆様もぜひ癒しのとわたさんにお疲れのお身体預けてください(*´ω`*) ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア ♪西新井駅から徒歩１分☆西新井東館１階 マクドナルドのすぐそば！ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 03－5888－6533

こんにちは～！リラク 西新井 トスカ店の松田果林です～！！ 今日は風が冷たいですね( ´｀) みなさん冷えないようにしっかり着込んで下さいね( ´｀) 今回も、西新井 トスカ店の 私からみた【スタッフの魅力】 をお伝えさせて頂きます！！！ 前に紹介記事があったのですが、あんなのじゃ全然魅力が伝わらない！ って思ったので私からみた、先輩方の魅力をお伝え致します！！！ そして、第２弾！ 西新井トスカ店の たかい！！ 得意な手技 : 後背部、うつ伏せでの施術 たかいさんは 足が長くてスタイルいいです（笑） 笑いのツボ浅いのでいつも笑っています！ ですがとっっても親切です（笑） 高井さんは本当にすごく親切です！ わからないことあったら、そこに向き合ってくれてとことん教えてくれます！教え方がすごく丁寧でわかりやすいんですよ！ あと本当に筋肉などに詳しくて、いろーんなことを知っています。 ここが痛いのはここがかくかくしかじか～。 お客様の反応も、そうそう！わかってるね～！ばっかりです！意思疎通ばっちり☆ たかいさんを指名するお客様は、筋肉のことに詳しかったり、お話好きな方が多く感じます！ なのでお話好きな方ぜひ高井さんの施術受けに是非ご来店ください！！ 私はたかいさんの腰の施術に虜になったので、あのほぐし方を私もお客様に出来るように、習っていきます～！！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 西新井駅から徒歩１分☆西新井東館１階 マクドナルドのすぐそば Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 03－5888－6533

西新井トスカ店のタカイです！ 各々スタッフがブログにオススメコースを紹介させていただきましたが、気になるコースは見つかったでしょうか？ 今日僕が紹介するコースは【ダイエットコース】です！！ そもそも【ダイエットコース】とは何ですか？といったお声も最初のコース案内の際に聞いてくださるお客様も多くいらっしゃいます。 素朴な疑問として　【ダイエット】　という名前がついているため、、、 施術後に痩せる、とか　無理やり痩せる＝痛い といったことではございません！ 簡潔に説明させて頂きますと… お疲れの箇所を中心にほぐす【疲労撃退コース】＋【骨盤ストレッチ】が施術の中に加わります！骨盤ストレッチだけで痩せるの？といったお声が聞こえてきそうですが…【骨盤ストレッチ】は骨盤を元の正しい位置に戻す【矯正】とは違い、骨盤を動かすことにより、普段使わない腰や足回りの筋肉を動かし刺激することによる【代謝アップ】を狙ったコースということです！！ 骨盤が【歪む】という方は実はほとんどで、例えば普段のこんな動作で思い当たる方はいませんでしょうか？ 座った際に足をよく組む 直立姿勢で重心が左右どちらかに寄ってしまう。 運動不足 ケガや出産などによるもの 靴が合っていない 骨盤が外に開くと足の外側の筋肉ばかり疲労が溜まるので、人によってはＯ脚になってしまう方も多くいます。 いわゆる疲れやすい足、です。 そういったお悩みの方へオススメ骨盤ストレッチです！！ 足の疲れ以外にも、腰が辛い方にもおすすめのメニューとなっております。 施術料金も疲労撃退コースと一律で変わりません！ 興味が出てきた！という方はぜひ一度体験くださいませ！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間> 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 <住所> 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F <電話番号> 03－5888－6533

    こんにちは～！はじめまして～！ 西新井トスカ店に配属されました松田果林です～！！ さっそくですが、、、 今回は、西新井 トスカ店の 私からみた【スタッフの魅力】 をお伝えさせて頂きます！！！ 前に紹介記事があったのですが、あんなのじゃ全然魅力が伝わらない！ って思ったので私からみた、先輩方の魅力をお伝え致します！！！ まずは第１弾！ 西新井トスカ の店長！！たいら！！ 得意な手技 : ストレッチ、肩甲骨まわり たいらさんは、 すっごくすっごく美人さんです（笑） お菓子よく食べてます（笑） 食欲も旺盛です（笑） あとチェックがすごく厳しいです（笑） 仕事のON OFFがしっかりしていて、いつでもお客様の事を考えていて 忙しくてもすぐ指示を出してくれます。 駄目なことはちゃんと本当に怒って、伝えてくれます。 不安なこともよく聞いてくれて、 そのたんびにしっかり意見もしてくれます。 たいらさんを指名するお客様は、ロング施術を好まれる方がとっっっても多いです。 施術所後のお客様はスッキリした～！また来週も！って言って下さる方がほとんどです。 私もたいらさんの施術、受けたいなぁぁって思いながら眺めてます（笑） みなさまも、ぜひぜひたいらさんのストレッチを受けられてみてください！ スッキリすること間違いなしです～～～！！！   ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間> 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 <住所> 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F <電話番号> 03－5888－6533

秋らしくなり……というか、もう寒い感じですね！マキシマは寒さに体がついていけてません！ 気温の変化で身体が。。。という方必見！ 本日は、当店のカスタムコースのご案内です！！ カスタムコースとは、フット、ボディ、アイヘッド、ハンドケアこの４つを自由にカスタマイズしお受け頂けるものです。 例えば、 100分カスタムコースならフットケア30分+ボディケア45分+アイヘッド10分+ハンドケア15分といったように、その時間内であれば好きに組み合わせできます！ フットケアで足を先にほぐして、血の流れ促進し、ボディケアで全身ほぐしていきますと、単品でボディケアを受けるよりもお身体が温かくなって全身がほぐれやすくなります。 そこに、アイヘッドケアやハンドケアのオプションも入れることができるので、全身お疲れの方は贅沢に 全部入れて頂くのもいいですね！全身ほぐしていただくことによって乱れた自律神経を整えて、気温に負けないお身体作りへ！ 血の巡りを緩和し、足回りすっきり！   気になる首、肩、腰をもみほぐし！パソコンや家事でいつも使ってる手にご褒美♪   毎日使う目の周りや頭をほぐしてリラックス(*´ω｀*) 是非、この機会にカスタムコースで贅沢なひと時を過ごしてください！ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間> 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 <住所> 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F <電話番号> 03－5888－6533

  こんにちは！リラク西新井トスカ店の松田です＾＾ 11月に入り気温もだいぶ涼しくなってきました！ 体調を崩しやすいこの季節。。 リラクのボディケアでスッキリしませんか？ 11/8（水）の予約状況です！ 19：00～、20：00～ 上記の時間に空きがございます！ 時間によってはペアでのご案内もできますのでお気軽にご連絡ください☆ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！     ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間> 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 <住所> 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F <電話番号> 03－5888－6533

こんにちは！ この間、ボルダリングに行ったらスネを強打しましたマキシマです☆準備運動って大事ですね。。。 そんなことより！ この度、トスカ店に新しいスタッフが入りましたー！ワーパチパチパチ(∩´∀｀)∩ お淑やですが、力強い施術の松田ちゃんです！ そんなわけで恒例のインタビュー！ A・松田ちゃんのあだ名は？ Q・松田とか、後、下の名前で呼ばれることが多いです。 Ｑ・得意な手技はありますか？ Ａ・ふくらはぎの手技が好きです！ Ｑ・得意なんですか？ Ａ・これから得意になっていきます！！ 頼もしいですね！ Ｑ：休みの日の過ごし方は？？ Ａ：ゴロゴロしてるのが好きです。映画とかアニメも見ます。 Ｑ：最近見た映画、アニメはなんですか？ Ａ：「ウォーキングデット」とか「進撃の巨人」とか……？あ、後、ディズニーも好きです！ ファンタジーやＳＦ系がお好きなんですね。 最後に今後の意気込みをどうぞ！！ ご来店くださる皆さまに、 すこしでも、楽になれるように 私の１００%を出しきって精一杯！サポートさせて頂きます！！ まだまだこれからですが一生懸命がんがりますので よろしくお願い致します！ ありがとうございました！ 皆さまも、ぜひ、松田ちゃんのゆったりとした空間と施術に心も体もほぐされて行ってください！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間> 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 <住所> 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F <電話番号> 03－5888－6533

  こんにちは！ 西新井トスカ店のアクティブＧＩＲＬの　ゆぅみん　です☆☆ 今回は私のオススメメニューを紹介したいと思います(*^^)v オススメなのはフットケア！！！ 特徴は、足裏の反射区と言われるゾーンを刺激して、血液循環を促進！！ 体質改善などを図れます☆ アロマオイルやクリームを使って　“いた気持ちいい圧”　で刺激していきますっ！！ アロマオイルは、ラベンダー・ローズマリー・グレープフルーツの3種類をご用意しております♪ （オイル代＋540円＾＾） 普段立ち仕事をしている人はもちろん！！ デスクワークなどでむくみやすい方にもオススメです！！ 私も足がむくみやすいのでよくフットケアを受けますが、ゴリゴリしている足裏が 施術後とてもスッキリします(*^▽^*) 足裏には反射区が沢山あるのでほぐすと 足だけではなく身体も軽くなる感じがします＾＾ セットでボディケアを受けると更にスッキリしますね☆ フットコースも30分のコースからご案内出来ます！！ 皆さまのご来店お待ちしております＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間> 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 <住所> 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F <電話番号> 03－5888－6533

こんにちは！ 西新井トスカ店の平です！ 今週末は天気がくずれそうです！！ お出かけの際はお気をつけください！ 低気圧の影響で頭痛やだるいかんじになる方も多いのではないでしょうか？？ そこで今回オススメさせて頂くのが 「アイヘッドケア」！！ 「眼精疲労」「頭痛」「めまい」「吐き気」がある方に特におすすめです！ デスクワーの方、パソコン、スマホをよく使う方！などなど 多くの人に当てはまるかと思います。 アイヘッドケアでは、頭、目の周り、首などを10～15分ほぐしていき 筋緊張を解き、血流や神経伝達を促します。 私は最近、毎日やってもらうくらい好きです、、！ みなさまも気持ちよさを体感ください＾＾ ご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！   ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 <営業時間> 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 <住所> 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F <電話番号> 03－5888－6533