Thai Stretch アリオ葛西店
ランチビュッフェ♪
2017.08.13 13:20
こんにちは！タイストレッチイトーヨーカドー葛西店の藤代です！
梅雨があけたと思ったらはっきりしな天気が続いていますね。。。
皆さんはどこかお出掛けとかする予定ありますか？？
私はつい先日、友達とランチビュッフェへ行ってきました♪
マリーアントワネットの世界観をイメージしたスイーツが沢山ありました！
煌びやかなスイーツが沢山♡
メインの選べるお肉料理(写真忘れた)もあって、大満足でした！
その後はアルタでウィンドーショッピングをして、
夜は水道橋の居酒屋で乾杯しました(#^^#)
友達曰く、「スイーツの時よりお酒飲んだ時の方が反応が良い」との事でした(笑)
鉄鍋餃子美味しかったですが、翌日の口臭が気になって仕方なかったです(;´∀｀)
イトーヨーカドー葛西店でもいろんなイベントをやっているようです！
ちなみに、本日もイベントをやっていました！
現在放送中の仮面ライダーゴーストの握手会＆2ショット撮影会！
たくさんのお子様が集まって、非常に賑わっていました！
イトーヨーカドー館内は改装や新店で多くのお店がオープンする予定です。
お家でのんびりも良いですが、是非イトーヨーカドー葛西店にもいらしてくださいね♪
それではまた(^^)/
最近のブログ
初めてのタイ古式ストレッチにおすすめ！
こんにちは！ Thai Stretchアリオ葛西店のナカジマです。「体が硬いから無理かな…」「痛そうでちょっと不安…」そんな心配をよく聞きますが、当店のタイ古式は“気持ちいい伸び”を大切にした施術です。深い呼吸に合わせてゆっくり伸ばすことで、・全身のコリが軽くなる・姿勢が整いやすくなる・寝つきが良くなるなど、初回から変化を感じる方も多数！特に座り仕事・立ち仕事で疲れやすい30～50代の方に大人気です。＼ 新規様向けのお得なクーポンあり！ ／タイ古式が初めてでも、説明しながら進めるので安心して受けていただけます。ぜひ一度、全身の“のびる気持ちよさ”を体験してみてください。12月8日（月）15:20～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.12.08
年末年始イベント♪
ご閲覧頂きありがとうございます！Thai Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪12/8（月） 12：40～、15：00～、16：30～12/9（火） 11：00～、13：50～、15：30～、17：00～12/10（水） 10：10～、14：10～、15：30～、17：00～12/11（木） 15：30～、18：00～12/12（金） 12：40～、14：30～、16：00～12/13（土） 12：30～、15：00～、17：30～12/14（日） 12：40～、16：30～上記のお時間帯ご案内可能でございます！最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪※12/7（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。本年も当店をご愛顧くださった皆様に感謝の気持ちを込めて、2025年12月1日(月)〜2026年1月12日(月)各ブランドにて豪華賞品が当たる【年末感謝祭】を実施いたします！ぜひ年末も当店でお身体のケアをしませんか？「いい旅！いい食！いい遊び！」をテーマにそれぞれの賞品をご用意いたしました。一年の疲れをリフレッシュして、一緒にいい一年を迎えませんか？応募方法は、Re.Ra.Ku PAY にチャージで自動エントリー！2025年年末感謝祭の期間中(2025年12月1日〜2026年1月12日)に総額1万円以上チャージした方は、1万円ごとに1口分自動的に抽選にエントリーされます。また、チャージが10％増額になるおトクなクーポンも期間中に適用されますので、この期間にまとめてのチャージがおすすめです♪※クーポンの利用条件はRe.Ra.Ku PAYにログイン後、クーポンページよりご確認ください。2026年2月2日（月）に各店店頭や弊サイトnews、各SNSにて発表します。※当選者は別途当選応募が必要です。そして、そして！2025年12月29日(月）～2026年1月2日(金）【年末年始 先行予約キャンペーン】もやっちゃいます♪期間中、次回予約でご来店してくださった方、全員に「次回使えるクーポン券」をプレゼント＼(^o^)／年末年始のお休みに、お身体をほぐしてスッキリしませんか？ご予約お待ちしております(^^♪.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1
2025.12.07
身体の硬さは健康のバロメーター
こんにちは！Thai Stretchアリオ葛西店のナカジマです。身体が硬い＝単に「動きにくい」だけではありません。実は健康面にも深く関わっています。筋肉や関節の柔軟性が低いと、・姿勢が悪くなる・代謝が下がりやすい・ケガをしやすい・深い呼吸がしにくいなど、様々な影響が出ます。タイストレッチでは、全身を大きく動かしながら筋肉をじっくり伸ばし、普段使えていない関節の動きを取り戻していきます。特徴は“受け身でできるストレッチ” であること。自分では伸ばしづらい筋肉もしっかり伸ばせるため、終わった後の身体の軽さを実感しやすいのがポイントです。可動域が広がると、血流アップ・姿勢改善・疲れにくさにつながり、健康の土台が強くなります。寒くなる時期ほど体は縮こまりやすいので、今のうちから動きやすい身体作りを始めていきましょう。12月3日(水)のおすすめコースは【初回限定】新規予約NO.1 リラク系タイ古式90分です！11:00～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.12.03
年末ですね
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。年末に向け、忙しい毎日を過ごされている方が多いと思います。その忙しさに追われて、不規則な生活を送っていませんか？不規則な生活は体調を崩しやすくなります。健康管理に気をつけて、疲れを貯めないようにしましょう！12月2日(火)のおすすめコースはまずはお試し リラク系タイ古式60分コースです！12：00～ 13：10～ 14：30～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.12.02
12月の冷えは慢性的な疲れの原因に
12月に入り、気温がぐっと下がってきました。この季節は、筋肉の柔軟性が低下しやすく、深い部分のコリやハリが生まれやすい時期です。特に、・肩まわりの可動域が狭くなる・腰に重だるさを感じる・朝起きた時に体が固まっているなどの悩みが増えやすくなります。そこでおすすめなのが タイストレッチ。ゆったりとした呼吸に合わせながら、全身を大きく伸ばし、筋肉の深層までアプローチしていくため、・体の芯から温まる・冬特有の「縮こまり姿勢」を改善・ 血流アップでむくみも軽減・心までほぐれるリラックス感と、この季節にぴったりの効果が期待できます。「最近体が硬い気がする」「朝から肩や腰がガチガチ」そんな方ほど、ぜひ一度しっかり全身を伸ばしてみてください。変化が実感しやすい時期なので、ケアを始めるタイミングとしても最適です！本日もご来店お待ちしております。お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.12.01
12/5(金) 営業時間短縮のお知らせ
ご閲覧頂きありがとうございます！Thai Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪12/1（月） 10：10～、13：30～、15：10～12/2（火） 空きなし12/3（水） 10：10～、11：30～、12：40～12/4（木） 12：00～、13：20～、14：20～12/5（金） 空きなし12/6（土） 11：00～、17：10～、17：40～12/7（日） 10：10～、14：20～、18：20～上記のお時間帯ご案内可能でございます！最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪※11/30（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・平素より当店をご利用いただき誠にありがとうございます。誠に勝手ながら、社員研修の為12月5日(金)は 17時30分までの営業時間とさせていただきます。お客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1
2025.11.30
筋肉を効率よくつけるための「たんぱく質」の秘訣☆
皆さま、こんにちは！Thai Stretchアリオ葛西店のオニキです。お久しぶりにブログを担当させていただきます♪私ごとですが・・ついに今月からパーソナルジムに通い始めました！久しぶりに筋肉に効いてる感覚を味わえて、トレーニングってやっぱり楽しいなぁと実感。初回体験では、まず姿勢とバランスのチェックをしてもらいました。私の場合、右の股関節と背骨の捻りが少し硬めとのこと。その後、腹筋・お尻・二の腕のトレーニングをして、体の動きや効き方をしっかり確認しました。筋肉を効率的につけるには「たんぱく質」がカギ！皆さんは普段どのくらいのたんぱく質が摂れていますか？ ボディメイクを目指すなら、たんぱく質の摂取量がとっても大事です。筋肉はたんぱく質から作られるので、トレーニングだけでは十分に増えません。★たんぱく質の必要量の計算方法・健康維持・・1.0g（体重1kgあたりのたんぱく質量）・筋肉を増やしたい・ボディメイク・・1.2～2.0g（体重1kgあたりのたんぱく質量）計算例体重60kgの人が筋肉を増やしたい場合：60 × 1.5（g／kg） = 90g／日※1.2～2.0gの範囲で調整します。筋肉をより効率的につけたい場合は上限に近づけると◎★摂取のポイント・1日3食＋間食で分けて摂る→ まとめて大量に摂るより、体が効率よく吸収できます・良質なたんぱく質を選ぶ→ 肉、魚、卵、乳製品、豆類など・運動後30～60分以内に摂ると回復がスムーズ私もこれから週1回のジムと、家でも軽いトレーニングを続けながら、しっかり食事からたんぱく質を摂っていきたいと思います！筋トレや食事管理に興味がある人の参考になれば嬉しいです(^_^)/Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.11.28
もうすぐ師走ですね
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。もうすぐ師走ですね。年末の忙しさでストレスを溜め込まないよう、リフレッシュする時間を意識的に作りましょうね！また、日照時間が短くなるため、日光を浴びる時間を増やすなどして、気分を安定させるセロトニンの不足を防ぎましょう。11月27日(木)は、終日満床です明日11月28日(金)のおすすめコースは、人気No1 リラク系タイ古式120分コースです！10：10～ 12：40～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.11.27
良いふろの日
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。本日11月26日は良いふろの日です。11月下旬は気温が下がり冷えを感じやすくなる時期であるため、体を芯から温めて疲れをとってほしいという願いが込められているそうです。ゆっくりお風呂に浸かるメリットは、疲労回復、リラックス、血行促進など心身の健康維持に役立つ効果が挙げられます。具体的には、温熱・浮力・静水圧作用により血行が促進され、老廃物や疲労物質が排出しやすくなります。また、ぬるめのお湯に浸かることで副交感神経が優位になり、心身がリラックスしてストレスが軽減されます。さらに、入浴後に深部体温が下がることで、質の高い睡眠を得やすくなります。皆さま、本日はお風呂に浸かりましょう！11月26日(水)のおすすめコースはまずはお試し リラク系タイ古式60分コースです！18：30～ ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2025.11.26
タイストレッチで全身の巡りを整える
こんにちは！Thai Stretchアリオ葛西店のナカジマです！今日は「タイストレッチで全身の巡りを整える」についてお伝えします。最近、気温差や忙しさで身体のこわばりを感じている方がとても増えています。特に 背中・腰・脚の張り が強いまま過ごしていると、呼吸が浅くなったり疲れが抜けにくくなったりしやすいもの。そんな時におすすめなのが タイストレッチ です。◆ タイストレッチってどんな施術？・ゆっくりとしたリズムで筋肉を伸ばしていく・自分では伸ばしづらい深層部までアプローチ・呼吸に合わせて伸ばすのでリラックスしやすいストレッチ×指圧のいいところを合わせたような施術で、終わったあとは 体が軽い・姿勢が伸びる・呼吸がしやすい と好評です。◆ 特におすすめの方・長時間のデスクワークで全身が固まりやすい方・ストレッチ不足を感じている方・姿勢の崩れや猫背が気になる方・運動前後のケアをしたい方◆ 施術後の変化・股関節が動かしやすくなる・背中のハリが抜けて呼吸が深くなる・立ち姿勢が自然とスッとする・体の内側が温まりやすくなる「最近、動きづらい…」「疲れが抜けない…」という時こそ、ぜひ一度試してみてください。全身を気持ちよく伸ばして、12月に向けて軽い身体づくりをしていきましょう！11月25日(火)のおすすめコースは新規予約NO.1 リラク系タイ古式90分コースです！12：10～ 15：20～ ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西
2025.11.25
