Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店です！ 私は昨日、全身をRe.Ra.Kuのタイ古式ストレッチコースでくまなくケアしてきました。ストレッチの手技が入ると、ただもみほぐすだけでなく楽な状態がキープされやすくなるのでやはり定期的に長い時間ケアに割く必要があるなと体感しました。(*^^*) 最近ずっと自分の身体のことは後回しだったという方はいらっしゃいませんか？ 長期休みであればせっかくなので全身をしっかりとタイ古式ストレッチでケアして活力ある日常を送りませんか(≧▽≦)━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10:00～20:00(最終受付19:30)☆【ご予約】電話予約: 045‐315‐6331オンライン予約:https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田田です。 世間は今お盆ですね～(*^-^*)帰省や旅行など行かれてる方が多いのではないでしょうか？？楽しくお過ごしでしょうか？楽しいひと時をすごせて何よりですが、身体は疲れてきていませんか？？帰省、旅行には移動がつきもので運転が多かったり新幹線など座る時間も長いです。そうすると首肩や腰が凝りやすくなります(*_*)そのままお仕事が始まるとさらに疲れが蓄積してしまいます。 そうならない為にも、お仕事が始まる前にお身体をリフレッシュしませんか？？上半身特化コースや下半身特化コースなど様々なコースがあります！お疲れに合わせたコースをご提案させていただきますのでお気軽にご相談ください！ご来店お待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10:00～20:00(最終受付19:30)☆【ご予約】電話予約: 045‐315‐6331オンライン予約:https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking

こんにちは！Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店です！  台風や地震など自然災害の心配が大きいこの頃ですが、そんなときこそ睡眠の質が気になるところです。皆さまはここ最近ぐっすい眠れていますか？深夜に大きい音や風の音がして眠れなくなってしまった・・・という方が一定数いらっしゃると感じます。 例えば睡眠時用のBGMを検索して流してみたり、なにか楽しいことを考えたり好きなことをしてみるとリラックスモードになって眠りやすくなるはずです♪Re.Ra.Kuでは睡眠時のお悩みを一緒に解決していくための健康アドバイスを実施しています。皆さまの心や身体のお悩み、ぜひお聞かせください！一緒に健康を保ちましょう！自分自身を大切に、素敵な1日をお過ごしください！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10:00～20:00(最終受付19:30)☆【ご予約】電話予約: 045‐315‐6331オンライン予約:https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking

こんにちは!Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です!本日は只今のお時間よりご案内可能となっております。お疲れのお身体にメンテナンスは如何でしょうか(*´ω`*)ご予約・お問い合わせお待ちしております☆彡━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10:00～20:00(最終受付19:30)☆【ご予約】電話予約: 045‐315‐6331オンライン予約:https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking    

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！ 現在【今すぐ】のご案内が可能となっております♪3連休中に夏のお疲れを少しでもとっていきませんか＾＾皆さまのご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10:00～20:00(最終受付19:30)☆【ご予約】電話予約: 045‐315‐6331オンライン予約:https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！ 3連休の中日ですね！今日は都心の駅が人でごった返していました。。皆さん重い荷物を持って大移動される方が多かったです・・・！実はいつも使うカバンが身体への負担や硬くなる筋肉に大きく影響していることをご存知でしょうか？片方の肩や腕にかけるバッグはやはり左右の硬さの違いを生んでしまいやすいので、大移動するときほど【リュック】がおすすめです♪旅の疲れにもぜひRe.Ra.Kuをご利用ください＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10:00～20:00(最終受付19:30)☆【ご予約】電話予約: 045‐315‐6331オンライン予約:https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！ お盆前のお休みの方が多いかと思いますが、皆さまはお盆休みの計画はしておりますでしょうか？こういった機会にしかほぐせない・・・という方も多くいらっしゃる時期なので、そんな方にはがっつりお時間を取れる「タイ古式ストレッチメニュー」がオススメです！ゆっくりじっくりストレッチを行っていきますので、120分は必須です！この機会にぜひお試しあれ！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10:00～20:00(最終受付19:30)☆【ご予約】電話予約: 045‐315‐6331オンライン予約:https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking 

こんにちは!Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です!本日も暑いですね(>_<)水分・塩分補給をお忘れなく!(^^)!本日は只今のお時間よりご案内可能となっております。お疲れのお身体にメンテナンスは如何でしょうか(*´ω`*)ご予約・お問い合わせお待ちしております☆彡━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10:00～20:00(最終受付19:30)☆【ご予約】電話予約: 045‐315‐6331オンライン予約:https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking  

おはようございます！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！ 最近、暑くてよく眠れない・・・というお悩みの方が多い印象です。皆さまはエアコンを付けて眠っていますでしょうか？夜は実は冬でも汗をかくとも言われているくらい、水分を多く消費します。おすすめは枕元に水筒を置いておいて、いつでも水分が摂取できるように睡眠環境を整えることです！Re.Ra.Kuで皆さまの睡眠の質に関してのお悩みにも全力で寄り添います！健康な状態を保つためにも、睡眠の質には特に意識してみませんか♪Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10：00～20：00（最終受付19：30）☆【ご予約】　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！ 今日はとてもいいお天気ですが暑いですね！！暑いのは苦手ですが、夏はなんだかワクワクするので好きです(^o^)丿 夏の果物といえば「スイカ」ですが、実は体調管理の一環としてスイカを食べることは、とてもオススメです！🍉ミネラルの一つである「マグネシウム」や「カリウム」が含まれており、食べるだけで栄養補給ができる優れものとなっております。  夏は積極的にスイカを食べて、水分補給と栄養素をしっかり摂っていきましょう！水分不足や栄養不足が続くと、身体は疲れやすくなるので定期的なメンテナンスもおすすめです。 一度、Re.Ra.Kuでメンテナンスをして、元気に動ける身体づくりを目指してみませんか？(^o^)／ 当店では、まず、1.お身体の状態をヒアリングしてコース設定2.施術前の可動域チェック3.施術後お身体のアドバイスをさせていただき、ただほぐして終わりではない二人三脚型のメンテナンスサポートをいたしております。 コースは■ウイングストレッチコース（全身もみほぐし＋肩甲骨ストレッチ）■ルーツストレッチ（全身もみほぐし＋股関節ストレッチ）■タイ古式ストレッチ（マットでの全身もみほぐし＋全身ストレッチ）■オイルフットケア（オイルを使用し足裏を中心とした刺激）をご提供しております。その他各種オプションのコースもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10：00～20：00（最終受付19：30）☆【ご予約】　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking

こんにちはRe.Ra.Kuビエラ蒔田です！ まだまだ暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？そんな暑い日にピッタリの【爽快ヘッドスパ】引き続き大好評をいただいております!(^^)! この炭酸泡のパチパチ感とひんやり感が最高に気持ちいいとたくさんのお声を頂きました！頭頂部、左右側頭部に当てていくので頭全体ひんやりスッキリしやすいです!(^^)!さらに２０分コースだとプラスで、やや後ろの側頭部と首元にも当てていきます！ もちろんひんやり感だけでなく頭や首の筋肉もほぐしていきます!(^^)!炭酸泡の成分に血流を促進する成分も入っているので、筋肉もほぐれやすくなりますよ。 皆さんも是非爽快ヘッドスパで、ひんやりスッキリしませんか？？お待ちしております。 ※単体での提供は出来かねますのでメインコースと合わせてご利用ください ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10:00～20:00(最終受付19:30)☆【ご予約】電話予約: 045‐315‐6331オンライン予約:https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking  

いつもRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店をご利用いただきありがとうございます。 当店では7月16日よりデジタルギフトが使えるようになりました！Re.Ra.Ku のボディケアを大切な人に感謝のメッセージを添えてプレゼントできます。 <購入方法>お手持ちのスマートフォン、またはPCで、下記サイトにアクセスしていただき、チケットの種類と、メッセージを入力いただき、クレジットカード決済にてご購入ください。発行されたチケットは、URLをメールやLINE等のSNSにてプレゼントできます。 <購入サイト>https://reraku.egift-store.com/ <販売チケット>・ボディケア 50分 ¥6,600・ボディケア 70分 ¥8,800・ボディケア 90分 ¥11,000・フットケア 30分 ¥3,850・フットケア 40分 ¥4,950・フットケア 60分 ¥7,150※予告なく変更となる場合がございます  <利用可能店舗>Re.Re.Ku 一部直営店のみ使える店舗はこちら(https://reraku.jp/studio/search?q=%7B%22prefectureId%22%3Anull%2C%22cityIds%22%3A%5B%5D%2C%22railroadLineIds%22%3A%5B%5D%2C%22railroadStationIds%22%3A%5B%5D%2C%22courseGenreIds%22%3A%5B%5D%2C%22particularConditionIds%22%3A%5B20%5D%2C%22q%22%3A%22%22%2C%22currentLat%22%3Anull%2C%22currentLng%22%3Anull%7D) ※記載されている店舗以外ではご利用いただけませんのでご注意ください※順次ご利用いただける店舗を拡大してまいりますので、お待ちくださいませ 皆様のご利用を心よりお待ちしております！

こんにちは!Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です!本日も湿度もあり蒸し暑いですね(>_<)水分・塩分補給をお忘れなく!(^^)!本日は只今のお時間よりご案内がスムーズとなっております。お疲れのお身体にメンテナンスは如何でしょうか(*´ω`*)ご予約・お問い合わせお待ちしております☆彡━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10:00～20:00(最終受付19:30)☆【ご予約】電話予約: 045‐315‐6331オンライン予約:https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking  

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！８月に入り、夏休みを楽しむお子様たちをビエラ蒔田でも多く見掛けるようになりました！いつもなかなか自分の時間が取れない親御さんなど、なかなか来れないから・・・とRe.Ra.Kuに来てくださる方が毎年お盆の時期が多いように思います。ぜひお休みのときこそ、自分時間を大切にして少しでも自分を労わってあげませんか♪Re.Ra.Kuでそのお手伝いをさせてください！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10：00～20：00（最終受付19：30）☆

こんにちはRe.Ra.Kuビエラ蒔田店です！ 今日から８月突入ですね!(^^)!まだまだ暑い日が続くので熱中症、脱水症状にお気を付けください！ 寝ているときなどよく身体がつる方いませんか？？痛いし、つって目が覚めるのほんと辛いですよね、、 そもそも身体がつるとは「足や手などの筋肉が伸縮バランスが崩れて異常な収縮を起こし元に戻らなくなる」現象のことを言います。一般的には急に体を動かしたときに起こしやすいですが熱中症、水分不足、栄養不足でも起こりやすいです。 予防するには寝る前にコップ一杯の水を飲んだり、カルシウムやミネラルの含む食事を摂取することが大切です!(^^)! さらにボデイケアでほぐして筋肉を柔らかくしておくのもオススメです!(^^)!筋肉が硬いとそれだけ収縮しやすいということなので、つりやすくもなります！ですので定期的なメンテナンスしませんか？？つりやすい身体を卒業して快適ライフを目指しましょう☆彡 是非お待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10：00～20：00（最終受付19：30）☆【ご予約】電話予約：　045‐315‐6331オンライン予約：https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking

こんにちはRe.Ra.Kuビエラ蒔田店です！ 毎日暑い日がつづいてますね暑い中の通勤疲れますよね、、。さらにもうすぐ8月でお盆もやって来ます！大型連休前の仕事の追い込みももうそろそろ始まるのではないでしょうか？？ そのお疲れを当店の『カスタムコース』でリフレッシュしませんか？？ ７０分、９０分、110分、130分からお選び頂きお時間内でメインコースとオプションコースを組み合わせることができます(≧▽≦)メインコース上半身特化『ウイングストレッチコース』or下半身特化『ルーツストレッチコース』※どちらも全身ほぐします オプションコースアイヘッドケア：頭、目、首をしっかりほぐしで行きます。頭痛持ち、眼精疲労が気になる方におススメ☆ハンドケア：クリームで前腕を流していきます。腕が疲れやすい方におススメ☆おなかケア：おなかの筋肉をほぐします。腰の疲れ、呼吸が浅い方におススメ☆肩くびストレッチ：肩と首のストレッチ、ほぐしをします。しっかり首肩アプローチされたい方におススメ☆脚こしストレッチ：太ももやお尻のストレッチ、ほぐしをしていきます。脚と腰が疲れやすい方におススメ☆オイルフットケア：オイルを使って足裏ふくらはぎを流していきます。とにかくふくらはぎや足裏が疲れやすい方におススメ☆ 肩が疲れているから肩のアプローチだけでなく、関連するところも一緒にほぐせるとさらにスッキリしやすいです！ご自身のお疲れに合わせて組み合わせてみて下さい!(^^)!心身共にすっきりしてお盆休みを迎えましょう！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10：00～20：00（最終受付19：30）☆【ご予約】電話予約：　045‐315‐6331オンライン予約：https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！7月後半、晴れ間と共にゲリラ豪雨や雷がピカピカしている不安定な天気が多いですね。傘の出番も急に来るかもしれないので、折り畳みがあると良さそうです!(^^)!さて、皆さま朝食はとっていますでしょうか？時間がない！お腹空いていない！ということってありますよね。本日は朝食の大切さについてお伝えします♪【朝食の役割】私たちの脳は“ブドウ糖”をエネルギー源として使っています。朝起きたときに頭が「ボーッ」としてしまうのは、寝ている間にブドウ糖が使われて足りなくなってしまうためです。朝食を食べないと、午前中、からだは動いても頭はボンヤリ、ということになりがちです。脳のエネルギー源のブドウ糖を朝食でしっかり補給し、脳とからだをしっかり目覚めさせましょう♪また、集中力や記憶力が高まり、学習能力の向上や仕事の効率化につながります。 朝食をよく噛むことでも脳が刺激され、血行を良くする効果も期待できます！朝食を食べ、エネルギー源を補給してぜひ当店でもボデイケアやフットケアなどでリラックスされていってください＾＾まだまだ夏季限定の大人気オプション「爽快ヘッドスパ」をおこなっております！！暑い夏に頭皮をひんやりさせていきましょう～(*´з`)爽快ヘッドスパ10分：1430円20分：2750円※単品での提供は行っておりません。メインメニューと組み合わせてご利用ください。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10：00～20：00（最終受付19：30）☆【ご予約】電話予約：　045‐315‐6331オンライン予約：https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！ 最近暑いですね(*_*)毎日３０℃は超えるようになり溶けそうです、、、 そして暑いとアイスや冷たいジュースなど、冷たい物を欲しくなりますよね！冷たーいものばかリ取っていませんか？胃腸が冷えると腰痛になりやすくなりますよ(>_<) 内臓はそれぞれ背骨と神経で繋がっています。まず内臓が冷えて負担がかかると背骨全体の動きが悪くなります。さらに胃は真ん中あたり、腸は下側の背骨と繋がっているので冷えると腰にダイレクトに負担がかかってしまうんです(>_<) でも、暑いから冷たい物食べたり飲んだりしたいですよね！工夫して摂取することが大事なんです。アイス食べたらホットドリンクを飲むとか、冷たい物のあとに少し温かいものを摂取するように意識してみて下さい。 実際に長年腰痛に悩まされていたお客様がこの話を聞き実践してみたところ、痛くならなくなったそうです！！！！ちょっとした工夫でお身体がいい方向に変わっていくので意識してみて下さい!(^^)! もみほぐしやリフレクソロジーなども、身体を温め腰痛予防にも繋がるのでお気軽にご相談ください！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10:00～20:00(最終受付19:30)☆【ご予約】電話予約: 045‐315‐6331オンライン予約:https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking

 こんにちは!Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です!現在の気温は30度ということで、厳しい暑さが続いていますね・・・。朝6時心地の良い気温だったので、朝散歩をしてきました♪朝から運動をすると何故だか気分も上がり、ポジティブなことを考えられます!明るい気持ちでいるためにも、ぜひご一緒に朝活、しませんか!Re.Ra.Kuでおすすめの朝活方法、お伝えします!ぜひビエラ蒔田店へお越しください(≧▽≦)━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10:00～20:00(最終受付19:30)☆【ご予約】電話予約: 045‐315‐6331オンライン予約:https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！本日も人間の体温よりも気温が高くなりそうですね(>_<)水分・塩分補給をお忘れなく!(^^)!本日は只今のお時間より15時まではご案内がスムーズとなっております。夕方以降のお時間ですと17：30～ご案内可能です♪週の始まりにお身体のメンテナンス如何でしょうか(*´ω｀*)ご予約・お問い合わせお待ちしております☆彡━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10：00～20：00（最終受付19：30）☆【ご予約】電話予約：　045‐315‐6331オンライン予約：https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking