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★☆4月6日(水）空き情報★☆12:00～　随時ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆14:10～　ご案内可能です。 ～明日以降のご案内可能時間　～4月 7日（木）11:00～【ペアの方　16:00～】ご案内可能です。4月 8日（金）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。4月 9日（土）12:00～【ペアの方　15:40～】ご案内可能です。4月 10日（日）12:00～【ペアの方　12:30～】ご案内可能です。4月 11日（月）12:00～【ペアの方　14:35～】ご案内可能です。4月 12日（火）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。4月 13日（水）12:00～【ペアの方　12:40～】ご案内可能です。お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます！ 🏵季節の限定メニュー始まります！🏵 首をじんわり温めながら目の周り、頭をほぐします。首スジにストレッチをかけ、すっきりリフレッシュ☆ 首や肩がつらい、熟睡できない方にオススメです。 ホットアイヘッドケア首をやさしく温めながらアイヘッドケア！ 首・お目元・頭のこわばりスッキリ♪『こんな方におすすめです』◆デスクワークの方◆首のお疲れ・肩のお疲れがなかなか取れない方◆眼精疲労を感じている方 ご案内 ご家族様やご友人様とのご利用も大歓迎です！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらのQRコードからどうぞ♪

★☆4月5日(火）空き情報★☆11:30～　随時ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆12:00～　ご案内可能です。 ～明日以降のご案内可能時間　～4月 6日（水）12:00～【ペアの方　14:10～】ご案内可能です。4月 7日（木）11:00～【ペアの方　16:00～】ご案内可能です。4月 8日（金）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。4月 9日（土）12:00～【ペアの方　15:40～】ご案内可能です。4月 10日（日）12:30～【ペアの方　15:00～】ご案内可能です。4月 11日（月）12:00～【ペアの方　14:35～】ご案内可能です。4月 12日（火）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます！ 🏵季節の限定メニュー始まります！🏵 首をじんわり温めながら目の周り、頭をほぐします。首スジにストレッチをかけ、すっきりリフレッシュ☆ 首や肩がつらい、熟睡できない方にオススメです。 ホットアイヘッドケア首をやさしく温めながらアイヘッドケア！ 首・お目元・頭のこわばりスッキリ♪『こんな方におすすめです』◆デスクワークの方◆首のお疲れ・肩のお疲れがなかなか取れない方◆眼精疲労を感じている方 ご案内 ご家族様やご友人様とのご利用も大歓迎です！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらのQRコードからどうぞ♪

★☆4月3日(日）空き情報★☆11:30～　随時ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆11:30～　ご案内可能です。 ～明日以降のご案内可能時間　～4月 4日（月）12:00～【ペアの方　12:10～】ご案内可能です。4月 5日（火）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。4月 6日（水）12:00～【ペアの方　14:10～】ご案内可能です。4月 7日（木）11:00～【ペアの方　16:00～】ご案内可能です。4月 8日（金）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。4月 9日（土）11:30～【ペアの方　12:40～】ご案内可能です。4月 10日（日）11:30～【ペアの方　11:30～】ご案内可能です。お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます！ 🏵季節の限定メニュー始まります！🏵 首をじんわり温めながら目の周り、頭をほぐします。首スジにストレッチをかけ、すっきりリフレッシュ☆ 首や肩がつらい、熟睡できない方にオススメです。 ホットアイヘッドケア首をやさしく温めながらアイヘッドケア！ 首・お目元・頭のこわばりスッキリ♪『こんな方におすすめです』◆デスクワークの方◆首のお疲れ・肩のお疲れがなかなか取れない方◆眼精疲労を感じている方 ご案内 ご家族様やご友人様とのご利用も大歓迎です！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらのQRコードからどうぞ♪

★☆4月2日(土）空き情報★☆12:00～　30分コース　13:20～　随時ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆14:10～　ご案内可能です。 ～明日以降のご案内可能時間　～4月 3日（日）11:30～【ペアの方　11:30～】ご案内可能です。4月 4日（月）12:00～【ペアの方　12:10～】ご案内可能です。4月 5日（火）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。4月 6日（水）12:00～【ペアの方　14:10～】ご案内可能です。4月 7日（木）11:00～【ペアの方　16:00～】ご案内可能です。4月 8日（金）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。4月 9日（土）11:30 ～【ペアの方　12:40～】ご案内可能です。お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます！ 🏵季節の限定メニュー始まります！🏵 首をじんわり温めながら目の周り、頭をほぐします。首スジにストレッチをかけ、すっきりリフレッシュ☆ 首や肩がつらい、熟睡できない方にオススメです。 ホットアイヘッドケア首をやさしく温めながらアイヘッドケア！ 首・お目元・頭のこわばりスッキリ♪『こんな方におすすめです』◆デスクワークの方◆首のお疲れ・肩のお疲れがなかなか取れない方◆眼精疲労を感じている方 ご案内 ご家族様やご友人様とのご利用も大歓迎です！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらのQRコードからどうぞ♪

★☆4月1日(金）空き情報★☆11: 00～　ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆12:00～　ご案内可能です。 ～　明日以降のご案内可能時間　～4月 2日（土）11:30 ～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。4月 3日（日）11:30～【ペアの方　11:30～】ご案内可能です。4月 4日（月）12:00～【ペアの方　12:10～】ご案内可能です。4月 5日（火）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。4月 6日（水）12:00～【ペアの方　14:10～】ご案内可能です。4月 7日（木）11:00～【ペアの方　15:00～】ご案内可能です。4月 8日（金）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます！ 🏵季節の限定メニュー始まります！🏵 首をじんわり温めながら目の周り、頭をほぐします。首スジにストレッチをかけ、すっきりリフレッシュ☆ 首や肩がつらい、熟睡できない方にオススメです。 ホットアイヘッドケア首をやさしく温めながらアイヘッドケア！ 首・お目元・頭のこわばりスッキリ♪『こんな方におすすめです』◆デスクワークの方◆首のお疲れ・肩のお疲れがなかなか取れない方◆眼精疲労を感じている方 ご案内 ご家族様やご友人様とのご利用も大歓迎です！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらのQRコードからどうぞ♪

★☆3月31日(木）空き情報★☆11: 00～　ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆12:30～　ご案内可能です。 ～　明日以降のご案内可能時間　～4月 1日（金）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。4月 2日（土）11:30 ～【ペアの方　11:30～】ご案内可能です。4月 3日（日）11:30～【ペアの方　11:30～】ご案内可能です。4月 4日（月）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。4月 5日（火）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。4月 6日（水）11:00～【ペアの方　13:40～】ご案内可能です。お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます！ 🏵季節の限定メニュー始まります！🏵 首をじんわり温めながら目の周り、頭をほぐします。首スジにストレッチをかけ、すっきりリフレッシュ☆ 首や肩がつらい、熟睡できない方にオススメです。 ホットアイヘッドケア首をやさしく温めながらアイヘッドケア！ 首・お目元・頭のこわばりスッキリ♪『こんな方におすすめです』◆デスクワークの方◆首のお疲れ・肩のお疲れがなかなか取れない方◆眼精疲労を感じている方 ご案内 ご家族様やご友人様とのご利用も大歓迎です！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらのQRコードからどうぞ♪

★☆3月28日(月）空き情報★☆11: 00～　ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆11:30～　ご案内可能です。 ～　明日以降のご案内可能時間　～3月29日（火）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月30日（水）13:10～【ペアの方　13:40～】ご案内可能です。3月31日（木）11:00～【ペアの方　12:30～】ご案内可能です。4月1日（金）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。4月2日（土）11:00～【ペアの方　11:30～】ご案内可能です。4月3日（日）11:30～【ペアの方　11:30～】ご案内可能です。4月4日（月）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます！ 🏵季節の限定メニュー始まります！🏵 首をじんわり温めながら目の周り、頭をほぐします。首スジにストレッチをかけ、すっきりリフレッシュ☆ 首や肩がつらい、熟睡できない方にオススメです。 ホットアイヘッドケア首をやさしく温めながらアイヘッドケア！ 首・お目元・頭のこわばりスッキリ♪『こんな方におすすめです』◆デスクワークの方◆首のお疲れ・肩のお疲れがなかなか取れない方◆眼精疲労を感じている方 ご案内 ご家族様やご友人様とのご利用も大歓迎です！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらのQRコードからどうぞ♪

★☆3月27日(日）空き情報★☆11: 30～　ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆12:50～　ご案内可能です。 ～　明日以降のご案内可能時間　～3月28日（月）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月29日（火）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月30日（水）11:00～【ペアの方　13:10～】ご案内可能です。3月31日（木）11:00～【ペアの方　12:30～】ご案内可能です。4月1日（金）12:00～【ペアの方　16:50～】ご案内可能です。4月2日（土）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。4月3日（日）11:30～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます！ 🏵季節の限定メニュー始まります！🏵 首をじんわり温めながら目の周り、頭をほぐします。首スジにストレッチをかけ、すっきりリフレッシュ☆ 首や肩がつらい、熟睡できない方にオススメです。 ホットアイヘッドケア首をやさしく温めながらアイヘッドケア！ 首・お目元・頭のこわばりスッキリ♪『こんな方におすすめです』◆デスクワークの方◆首のお疲れ・肩のお疲れがなかなか取れない方◆眼精疲労を感じている方 ご案内 ご家族様やご友人様とのご利用も大歓迎です！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらのQRコードからどうぞ♪

★☆3月26日(土）空き情報★☆12:30～　ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆13:30～ご案内可能です ～　明日以降のご案内可能時間　～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 3月27日（日）11:30～【ペアの方　14:10～】ご案内可能です。3月28日（月）11:00～【ペアの方　11:30～】ご案内可能です。3月29日（火）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月30日（水）12:40～【ペアの方　13:10～】ご案内可能です。3月31日（木）11:00～【ペアの方　12:30～】ご案内可能です。4月1日（金）12:00～【 ペアの方　14:00～】ご案内可能です。 お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます！ 🏵季節の限定メニュー始まります！🏵 首をじんわり温めながら目の周り、頭をほぐします。首スジにストレッチをかけ、すっきりリフレッシュ☆ 首や肩がつらい、熟睡できない方にオススメです。 ホットアイヘッドケア首をやさしく温めながらアイヘッドケア！ 首・お目元・頭のこわばりスッキリ♪『こんな方におすすめです』◆デスクワークの方◆首のお疲れ・肩のお疲れがなかなか取れない方◆眼精疲労を感じている方 ご案内 ご家族様やご友人様とのご利用も大歓迎です！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらのQRコードからどうぞ♪

★☆3月25日(金）空き情報★☆11:00～　ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆12:00～ご案内可能です ～　明日以降のご案内可能時間　～3月26日（土）11:00～【ペアの方　14:20～】ご案内可能です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3月27日（日）11:30～【ペアの方　14:10～】ご案内可能です。3月28日（月）11:00～【ペアの方　11:30～】ご案内可能です。3月29日（火）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月30日（水）12:40～【ペアの方　13:10～】ご案内可能です。3月31日（木）11:00～【ペアの方　12:30～】ご案内可能です。4月1日（金）12:00～【 ペアの方　14:00～】ご案内可能です。 お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます！ 🏵季節の限定メニュー始まります！🏵 首をじんわり温めながら目の周り、頭をほぐします。首スジにストレッチをかけ、すっきりリフレッシュ☆ 首や肩がつらい、熟睡できない方にオススメです。 ホットアイヘッドケア首をやさしく温めながらアイヘッドケア！ 首・お目元・頭のこわばりスッキリ♪『こんな方におすすめです』◆デスクワークの方◆首のお疲れ・肩のお疲れがなかなか取れない方◆眼精疲労を感じている方 ご案内 ご家族様やご友人様とのご利用も大歓迎です！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらのQRコードからどうぞ♪

★☆3月24日(木）空き情報★☆11:00～　ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆16:30～ご案内可能です ～　明日以降のご案内可能時間　～3月25日（金）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月26日（土）11:00～【ペアの方　14:20～】ご案内可能です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3月27日（日）11:30～【ペアの方　14:10～】ご案内可能です。 3月28日（月）11:00～【ペアの方　11:30～】ご案内可能です。 3月29日（火）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。 3月30日（水）12:40～【ペアの方　13:10～】ご案内可能です。 3月31日（木）11:00～【ペアの方　12:30～】ご案内可能です。 お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます！ 🏵季節の限定メニュー始まります！🏵 首をじんわり温めながら目の周り、頭をほぐします。首スジにストレッチをかけ、すっきりリフレッシュ☆ 首や肩がつらい、熟睡できない方にオススメです。 ホットアイヘッドケア首をやさしく温めながらアイヘッドケア！ 首・お目元・頭のこわばりスッキリ♪『こんな方におすすめです』◆デスクワークの方◆首のお疲れ・肩のお疲れがなかなか取れない方◆眼精疲労を感じている方 ご案内 ご家族様やご友人様とのご利用も大歓迎です！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらのQRコードからどうぞ♪

★☆3月23日(水）空き情報★☆11:00～　ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆お問い合わせ下さい。 ～　明日以降のご案内可能時間　～3月24日（木）11:00～【ペアの方　16:30～】ご案内可能です。3月25日（金）11:00～【ペアの方　キャンセル待ちにて】ご案内可能です。お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます！ 🏵季節の限定メニュー始まります！🏵 首をじんわり温めながら目の周り、頭をほぐします。首スジにストレッチをかけ、すっきりリフレッシュ☆ 首や肩がつらい、熟睡できない方にオススメです。 ホットアイヘッドケア首をやさしく温めながらアイヘッドケア！ 首・お目元・頭のこわばりスッキリ♪『こんな方におすすめです』◆デスクワークの方◆首のお疲れ・肩のお疲れがなかなか取れない方◆眼精疲労を感じている方 ご案内 ご家族様やご友人様とのご利用も大歓迎です！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらのQRコードからどうぞ♪

★☆3月22日(月）空き情報★☆11:00～　ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆12:00～　ご案内可能です。 ～　明日以降のご案内可能時間　～3月23日（水）11:00～【ペアの方　13:50～】ご案内可能です。3月24日（木）11:00～【ペアの方　16:30～】ご案内可能です。3月25日（金）11:00～【ペアの方　キャンセル待ちにて】ご案内可能です。お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます！ 🏵季節の限定メニュー始まります！🏵 首をじんわり温めながら目の周り、頭をほぐします。首スジにストレッチをかけ、すっきりリフレッシュ☆ 首や肩がつらい、熟睡できない方にオススメです。 ホットアイヘッドケア首をやさしく温めながらアイヘッドケア！ 首・お目元・頭のこわばりスッキリ♪『こんな方におすすめです』◆デスクワークの方◆首のお疲れ・肩のお疲れがなかなか取れない方◆眼精疲労を感じている方 ご案内 ご家族様やご友人様とのご利用も大歓迎です！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらのQRコードからどうぞ♪

★☆3月21日(月）空き情報★☆12:50～　ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆13:10～　ご案内可能です。 ～　明日以降のご案内可能時間　～3月22日（火）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月23日（水）11:00～【ペアの方　キャンセル待ちにて】ご案内可能です。3月24日（木）11:00～【ペアの方　16:30～】ご案内可能です。3月25日（金）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月26日（土）11:00～【ペアの方　14:10～】ご案内可能です。3月27日（日）11:30～【ペアの方　12:50～】ご案内可能です。3月28日（月）11:00～【ペアの方　11:30～】ご案内可能です。お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます！ 🏵季節の限定メニュー始まります！🏵 首をじんわり温めながら目の周り、頭をほぐします。首スジにストレッチをかけ、すっきりリフレッシュ☆ 首や肩がつらい、熟睡できない方にオススメです。 ホットアイヘッドケア首をやさしく温めながらアイヘッドケア！ 首・お目元・頭のこわばりスッキリ♪『こんな方におすすめです』◆デスクワークの方◆首のお疲れ・肩のお疲れがなかなか取れない方◆眼精疲労を感じている方 ご案内 きょうはストレッチのご紹介♪ こんにちは！リラクベイクォーター店ですいつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます 店舗でケアを受けている方は「柔軟性チェック」行っていますね！特に普段しない動作の『前屈（立位体前屈）』の動作、なかなか床に着かない方や動作そのものが苦手、、という方もいらっしゃると思います。 今日はその前屈の動作をスムーズに行うストレッチをご紹介♪♪自宅のちょっとしたスペースで行ってみてくださいませ まず、、前屈という動作は足の後ろ側のハムストリングス、ふくらはぎを伸ばし、前側の太もも、すねを縮めるのが主な動きになります。 この一方の筋肉を縮めるともう一方の筋肉は伸びるという性質が「拮抗筋」にあります。今回の場合だと、【太もも – ハムストリングス】【すね – ふくらはぎ】の組がそれぞれの拮抗筋になります。そのため、後ろの筋肉を伸ばす前に、前側の筋肉を、、もちろんその逆もOK!片側だけでなく両方の筋肉に対してストレッチをしてみましょう！！ まずは座っていてなかなか動かすのが難しい筋肉の太ももの前側と後ろ側やってみてください！！ ◆方法【太もものストレッチ】立った状態で壁に手をついて倒れないようにします。足の甲のつまさきよりを掴みます。両ひざが開かないように、足をまっすぐにひざを身体は前に倒れないようにして、ひざを後ろにひいていきます。 【ハムストリングスのストレッチ】椅子に浅くすわります。右足をまっすぐ延ばして、両手でひざが曲がらないようひざの上、ももを抑えます。目線を少し上げて胸を張ります。息を吐きながらゆっくりと上体を倒していきます。このとき身体がまるまらないように気を付けてください！！ 詳しくはこちらの動画！【ももストレッチ、やってみよう！（リラクカレッジ公式）】https://youtu.be/Nc3IMpNiHFs で実際の動きをチェックしてくださいませ！！ ご家族様やご友人様とのご利用も大歓迎です！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらのQRコードからどうぞ♪

★☆3月19日(土）空き情報★☆11:00～　ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆15:10～　ご案内可能です。 ～　明日以降のご案内可能時間　～3月20日（日）11:30～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月21日（月）11:30～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月22日（火）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月23日（水）11:00～【ペアの方　13:50～】ご案内可能です。3月24日（木）11:00～【ペアの方　16:30～】ご案内可能です。3月25日（金）11:00～【ペアの方　キャンセル待ちにて】ご案内可能です。お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます！ 🏵季節の限定メニュー始まります！🏵 首をじんわり温めながら目の周り、頭をほぐします。首スジにストレッチをかけ、すっきりリフレッシュ☆ 首や肩がつらい、熟睡できない方にオススメです。 ホットアイヘッドケア首をやさしく温めながらアイヘッドケア！ 首・お目元・頭のこわばりスッキリ♪『こんな方におすすめです』◆デスクワークの方◆首のお疲れ・肩のお疲れがなかなか取れない方◆眼精疲労を感じている方 ご案内 ご家族様やご友人様とのご利用も大歓迎です！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらのQRコードからどうぞ♪

★☆3月18日(金）空き情報★☆11:00～　ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆12:00～　ご案内可能です。 ～　明日以降のご案内可能時間　～3月19日（土）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月20日（日）11:30～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月21日（月）11:30～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月22日（火）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月23日（水）11:00～【ペアの方　13:50～】ご案内可能です。3月24日（木）11:00～【ペアの方　16:30～】ご案内可能です。3月25日（金）11:00～【ペアの方　キャンセル待ちにて】ご案内可能です。お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます！ 🏵季節の限定メニュー始まります！🏵 首をじんわり温めながら目の周り、頭をほぐします。首スジにストレッチをかけ、すっきりリフレッシュ☆ 首や肩がつらい、熟睡できない方にオススメです。 ホットアイヘッドケア首をやさしく温めながらアイヘッドケア！ 首・お目元・頭のこわばりスッキリ♪『こんな方におすすめです』◆デスクワークの方◆首のお疲れ・肩のお疲れがなかなか取れない方◆眼精疲労を感じている方 ご案内 ご家族様やご友人様とのご利用も大歓迎です！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらのQRコードからどうぞ♪

★☆3月17日(木）空き情報★☆15:40～　ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆16:00～　ご案内可能です。 ～　明日以降のご案内可能時間　～3月18日（金）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月19日（土）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月20日（日）11:30～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月21日（月）11:30～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月22日（火）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます！ 🏵季節の限定メニュー始まります！🏵 首をじんわり温めながら目の周り、頭をほぐします。首スジにストレッチをかけ、すっきりリフレッシュ☆ 首や肩がつらい、熟睡できない方にオススメです。 ホットアイヘッドケア首をやさしく温めながらアイヘッドケア！ 首・お目元・頭のこわばりスッキリ♪『こんな方におすすめです』◆デスクワークの方◆首のお疲れ・肩のお疲れがなかなか取れない方◆眼精疲労を感じている方 ご案内 ご家族様やご友人様とのご利用も大歓迎です！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらのQRコードからどうぞ♪

★☆3月16日(水）空き情報★☆11:00～　ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆12:00～　ご案内可能です。 ～　明日以降のご案内可能時間　～3月17日（木）15:40～【ペアの方　16:00～】ご案内可能です。3月18日（金）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月19日（土）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月20日（日）11:30～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月21日（月）11:30～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月22日（火）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます！ 🏵季節の限定メニュー始まります！🏵 首をじんわり温めながら目の周り、頭をほぐします。首スジにストレッチをかけ、すっきりリフレッシュ☆ 首や肩がつらい、熟睡できない方にオススメです。 ホットアイヘッドケア首をやさしく温めながらアイヘッドケア！ 首・お目元・頭のこわばりスッキリ♪『こんな方におすすめです』◆デスクワークの方◆首のお疲れ・肩のお疲れがなかなか取れない方◆眼精疲労を感じている方 ご案内 ご家族様やご友人様とのご利用も大歓迎です！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらのQRコードからどうぞ♪

★☆3月15日(火）空き情報★☆11:00～　ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆12:00～　ご案内可能です。 ～　明日以降のご案内可能時間　～3月16日（水）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月17日（木）15:40～【ペアの方　16:00～】ご案内可能です。3月18日（金）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月19日（土）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月20日（日）11:30～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月21日（月）11:30～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月22日（火）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます！ 🏵季節の限定メニュー始まります！🏵 首をじんわり温めながら目の周り、頭をほぐします。首スジにストレッチをかけ、すっきりリフレッシュ☆ 首や肩がつらい、熟睡できない方にオススメです。 ホットアイヘッドケア首をやさしく温めながらアイヘッドケア！ 首・お目元・頭のこわばりスッキリ♪『こんな方におすすめです』◆デスクワークの方◆首のお疲れ・肩のお疲れがなかなか取れない方◆眼精疲労を感じている方 ご案内 ご家族様やご友人様とのご利用も大歓迎です！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらのQRコードからどうぞ♪

★☆3月14日(月）空き情報★☆11:00～　ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆12:00～　ご案内可能です。 ～　明日以降のご案内可能時間　～3月15日（火）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月16日（水）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月17日（木）15:40～【ペアの方　16:00～】ご案内可能です。3月18日（金）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。3月19日（土）11:00～【ペアの方　12:00～】ご案内可能です。お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪ ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－ 皆様こんにちは!☆彡リラク横浜ベイクォーター店です。 ご閲覧ありがとうございます！ 🏵季節の限定メニュー始まります！🏵 首をじんわり温めながら目の周り、頭をほぐします。首スジにストレッチをかけ、すっきりリフレッシュ☆ 首や肩がつらい、熟睡できない方にオススメです。 ホットアイヘッドケア首をやさしく温めながらアイヘッドケア！ 首・お目元・頭のこわばりスッキリ♪『こんな方におすすめです』◆デスクワークの方◆首のお疲れ・肩のお疲れがなかなか取れない方◆眼精疲労を感じている方 ご案内 ご家族様やご友人様とのご利用も大歓迎です！皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀) 次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらのQRコードからどうぞ♪