どれくらい通えばいいの？

どれくらい通えばいいの？

2026.04.28 12:14

こんにちは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です🌿

先日は2週間に１回のケアでリセットし続けることが、
お体を良い状態にキープしやすいことをお伝えしましたね。

今日は「どれくらい通えばいいの？」の目安についてです♪
結論から言うと、最低3ヶ月、理想は6ヶ月継続がひとつの基準です。

これは、筋肉と神経の状態が
“安定して変わるまでの期間”として現場的にも現実的なラインです。

■ なぜ3ヶ月なのか（変化の流れ）

① 1ヶ月目：リセット期
コリや張りをゆるめていく段階。
施術後はスッキリするけど、まだ戻りやすい時期です。

正直ここで終わってしまうと、
「なんとなく良くなった」で終わりがち。

② 2ヶ月目：安定期
少しずつ“戻りにくさ”が出てきます。
体が楽な状態を覚え始めるタイミング。

このあたりから
「前より疲れにくいかも」と感じる方が増えてきます。

③ 3ヶ月目：定着期
いい状態が“普通”になってくる段階。
コリの出方や疲れ方が明らかに変わります。

ここまでくると、
メンテナンスとして間隔を調整できる状態に◎

1回で変わるというより、積み重ねて“戻りにくい体”にしていくイメージが大切です。

「最近ちょっと楽かも」
その感覚をしっかり定着させるために、
まずは3ヶ月をひとつの目安にしてみてくださいね(*^^*)

今週(4/28～4/30)のご案内可能時間のお知らせです

4/28(火)
・11:40～19:00

4/29(水)
・10:00～18:30
・19:30～21:00(～70分コース)

4/30(木)
・11:50～21:00(最終受付～20:15)

お時間帯によってはペア、ロングコースも空いております◎
5/2(土),3(日)はお時間枠に余裕がございますのでロングコース利用のチャンスです！
詳細はお電話にてお問い合わせください。