こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の三宅です。 本日は今週の空き状況についてお知らせです。（10月26日〜10月31日） ーーーーー１０月２６日（火）現在 〜 １８：３０１８：４５ 〜 ２１：００ １０月２７日（水）１１：００ 〜 １３：００１４：００ 〜 １８：３０１９：２５ 〜 ２１：００ １０月２…
こんにちは！Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です(*^^*) いつも横須賀モアーズシティ店のブログをお読み頂き有難う御座います！！ 今回の知って得する健康情報は「筋肉痛にならないための予防」について♪ 筋肉痛にならない為の予防策を行うことで筋肉痛の軽減になります！なるべく軽く筋肉痛を抑えるための方法をご紹介☆ 筋…
こんにちは！本日も日差しは暖かいですが空気は日に日に乾燥して肌寒さを感じますね。 今朝出勤前にテレビをつけてみると「箱根駅伝予選会」が放送されていました。今回もきっと熱い展開が繰り広げられていたのでしょうね。年末年始に向けて様々な準備やイベントをこなしていくためにも日々の疲れはなるべく溜め込まずに早めに解消していきまし…
こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の三宅です。 本日は今週末の空き状況のお知らせです。(10月22日〜10月24日)ーーーーー10月22日(金)14:45 〜 19:00 10月23日(土)10:00 〜 21;00 10月24日(日)11:45 〜 14:3016:40 〜 21:00 ーーーーー上記…
こんにちは！Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です(*^^*)いつも横須賀モアーズシティ店のブログをお読み頂き有難う御座います！！ 今回の知って得する健康情報は「歩く効果」について♪ ダイエットや健康維持のために運動を始めたい方がチャレンジしやすい「ウォーキング」！今回は歩くことによる効果と注意点についてご紹介しま…
こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の三宅です。 突然ですが最近寒くないですか？先週までは日差しが暖かさを感じられる週となっておりましたが、今週は曇り続きというこもとあり最高気温が２０度前後と先週より寒くなってきております。 例年並みらしいですが、先週と比べて一気に気温も下がり身体が追いつかないのかもしれ…
こんばんは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。 今朝は随分と冷え込みましたね。急に寒くなってしまい、体が縮こまって固まったと感じた方も多いかと思います。寒さで体が強張らないように部屋着や寝巻きは暖かいものをチョイスするのが吉ですね。寒さが身に染みるようになってきましたが服装等の工夫を楽しんでみましょう♪ そ…
こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪ 本日の空き状況をお知らせします (^_^) ◇本日の空き状況◇(最終受付20:15)お一人様 15:00～21:00お二人様 16:05～18:30 ご案内可能ですスタッフ一同お客様のご来店をお待ちしております♪
こんにちは！Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です(*^^*)いつも横須賀モアーズシティ店のブログをお読み頂き有難う御座います！！ 今回の知って得する健康情報は「アンクルウェイト効果」について♪ アンクルウェイトをご存知ですか？アンクルウェイトとは、「足首に巻いて歩くだけ」のトレーニングです。取り外しが簡単で、手間…
こんにちは！Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です(*^^*)いつも横須賀モアーズシティ店のブログをお読み頂き有難う御座います！！ 今回の知って得する健康情報は「肩こりに効く腕立て伏せ」について♪ 毎日PC作業が多い方、座り仕事の方は特に肩こりや首こりに悩んでいるのではないでしょうか？8割の方が一生に一度は経験する…
