Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪最近、クーラーで身体が冷えることはありませんか？そんなときは冷たい風が直接あたらないように、風向きを上方向に設定してみてください♪また、肩をグッと上げて力を入れ（10秒くらい）、その後にストンっと力を抜く。そしてゆっくりと深呼吸。これを何回か繰り返すことで、無意識の内に入っていた余分な力を抜くことができると思います◎身体が冷えると変に力が入ることもあります。息抜きにやってみてください☆〈ご案内状況〉8/6（水）・12:00 ～ 19:00・19:20 ～ 21:00（80分までのコース）8/7（木）・11:30 ～ 19:008/8（金）・10:00 ～ 16:00・17:30 ～ 19:00・19:20 ～ 21:00（80分までのコース）お時間帯によっては、ロングコース・ペアでのご案内も可能です◎詳細はお電話にてお問い合わせください。TEL：046-876-9920本日もステキな一日となりますように˖✧*

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪ 8月に入り暑さも増しましたね！暑さや忙しさで少しずつお疲れがたまってきていませんか？夏の疲れにひと呼吸。ゆっくり鼻から吸って、口から細く長く吐くだけ。それだけで、自律神経が整い、気持ちも落ち着きます。1分でもOKです♪お仕事の合間や寝る前に、ぜひ試してみてくださいね。心と体に、少しやさしい時間を(*^^*)では、8/5(火)のご案内可能時間をお知らせします📣8/5(火)・12:00 ～ 13:30・14:50 ～ 18:30・19:35 ～ 21:00(最終受付 〜20:15)今月から夏限定の【爽快ヘッドスパ】を行ってます♪ー５℃のひんやり体験を受けに来て下さいね。最短30分のコースからご案内可能です♪ お買い物や帰宅の合間に如何ですか?ロングコース、ペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!TEL☎ 046-876-9920LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪夏野菜や果物が美味しい季節、皆さん食べていますか？旬なものは美味しいは勿論、その季節を乗り切るのに適してたりもします。オススメは…トマト：カリウムやビタミンC、リコピンを含んでいる。　　　→肌の老化防止や美肌効果も期待できるそうです。スイカ：塩をかけて食べると塩分,糖分,水分を補給。旬なものを食べてこの夏も乗り越えましょう♪8/4(月) 午後のご案内可能時間をお知らせします📣8/4(月)・12:15 〜 21:00(最終受付 〜20:15)最短30分のコースからご案内可能です♪ お買い物や帰宅の合間に如何ですか?ロングコース、ペアでのご案内も承っております◎8月も夏限定の【爽快ヘッドスパ】を引き続き行ってます♪ー５℃のひんやり体験をぜひ受けに来て下さいね。*詳細はお電話にてお問合せください!TEL☎ 046-876-9920LINEお友だち登録はコチラ↓

こんばんは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪8月も夏限定の【爽快ヘッドスパ】を引き続き行ってます♪ー５℃のひんやり体験をぜひ受けに来て下さいね。明日、8/4(月)のご案内可能時間をお知らせします📣8/4(月)・10:00 〜 21:00(最終受付 〜20:15)最短30分のコースからご案内可能です♪ お買い物や帰宅の合間に如何ですか?ロングコース、ペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!TEL☎ 046-876-9920LINEお友だち登録はコチラ↓ 

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪昨日と比べて今日はかなり暑いですね💦少し外を歩くだけで汗が噴き出てきます。外が暑い時は涼むついでにお身体ほぐしませんか？疲れた身体をほぐしてスッキリ！暑さに負けないようにお身体のケアをしておきましょう。8/3(日)のご案内可能時間をお知らせします📣8/3(日)・17:20 〜 21:00(最終受付 〜20:15)今月から夏限定の【爽快ヘッドスパ】を行ってます♪ー５℃のひんやり体験を受けに来て下さいね。最短30分のコースからご案内可能です♪ お買い物や帰宅の合間に如何ですか?ロングコース、ペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!TEL☎ 046-876-9920LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪  今日も30℃超える暑さですね！ 体は環境に適応しようと頑張ってくれています。 不調を感じ始めたら、『呼吸を整えること』『朝の光を浴びること』『体を温めてほっとする時間をつくること』を意識して過ごしましょう♪ リラックスすることが、きっと元気になるサポートをしてくれるはずです☆  ●ご予約状況● 8/3(日) ・10:45 〜 12:00 ・12:25 〜 14:35 ・17:20 〜 21:15 (最終受付 20:15)  8/4(月) ・10:00 〜 21:15 (最終受付 20:15)  8/5(火) ・12:00 〜 13:30 ・14:50 〜 21:15 (最終受付 20:15)  ロングコース、お時間帯によってはペアでのご案内も可能です◎ 詳細はお電話にてお問い合わせください。（店舗スタッフが出られないときはコールセンターに繋がります） TEL：046-876-9920  本日もステキな一日となりますように☆

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。8月2日～8月8日の空き状況についてお知らせです♪8月2日(土)13:40～16:5017:40～60分コース8月3日(日)10:00～80分コース12:25～15:1017:20～21:008月4日(月)10:00～21:008月5日(火)12:00～60分コース15:00～21:008月6日(水)10:00～18:2019:20～80分コース8月7日(木)11:30～19:008月8日(金)10:00～17:3019:20～80分コース上記の通りご案内が出来ます。(8月2日現在） 動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすに来てくださいね♪硬くなった筋肉をストレッチで「グーッ」と伸ばして弾力を蘇らせましょう。普段のコースによりストレッチを行い筋肉の柔軟性をつけていくオプションが【肩くびストレッチ】と【脚こしストレッチ】があります。ほぐして、のばして筋肉の弾力性を向上する事が期待できますのでぜひ受けてみてくださいね☆夏限定の【爽快ヘッドスパ】を行ってます♪夏季限定の特別コースもありますので、ー５℃のひんやり体験を受けに来て下さいね。 8月はチャージキャンペーンも行ってますのでこの機会に健康貯金してくださいね♪ ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。 LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です☆  今日から8月ですね！これからが夏本番でしょうか？忙しい日々のなかでも、ほんの少しの「癒しの時間」を持つことで自分を大切にする感覚がよみがえってきます。8月の始まりに、少しだけ立ち止まって。自分にやさしい時間、作ってみませんか？ それでは、今日から3日間のの予約状況をお知らせします！ 8/1（金）・10:00 ～ 13:20・12:00 ～ 19:20・16:25 ～ 18:05 8/2（土） ・10:00 ～ 11:40・13:00 ～ 16:30・16:50 ～ 21:00（最終受付 20:15）  8/3（日）・10:00 ～ 12:40 ・12:25 ～ 14:30・13:25 ～ 15:10・17:10 ～ 21:00（最終受付 20:15）  ～今月のおススメ～ 炭酸泡を使ったヘッドスパがオススメです！ +110円で一か所のせる事が出来ます◎ 少し気になるな、試してみたいな、という方はぜひスタッフにお声がけください♪  土曜日以外は比較的ご案内しやすい状態です！ お時間帯によっては、ロングコース・ペアでの予約も◎ 詳細はお電話にてお問い合わせください。 今週もステキな日常をおくれますように✧˖°

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です☆  暑い日が続いております！！！1分だけ目を閉じて、ゆっくり深呼吸。心も体も、少し軽くなります。 それでは、今日から3日間の予約状況をお知らせします！  7/30（水） ・10:00 ～ 17:30・12:00 ～ 15:30  7/31（木）・10:00 ～ 19:00・19:25 ～ 21:00（最終受付 20:15） 8/1（金）・10:00 ～ 19:00・12:00 ～ 21:00（最終受付20:15）  ～今月のおススメ～ 炭酸泡を使ったヘッドスパがオススメです！ +110円で一か所のせる事が出来ます◎ 少し気になるな、試してみたいな、という方はぜひスタッフにお声がけください♪  土曜日以外は比較的ご案内しやすい状態です！ お時間帯によっては、ロングコース・ペアでの予約も◎ 詳細はお電話にてお問い合わせください。 今日もステキな日常をおくれますように✧˖°

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪ムシムシ暑い日が続いていますね。でも、この暑さの日々はまだスタート地点・・・。あと2ヶ月続くと思うとぐったりしそうです（^^；それでも暑さに負けず、元気に夏を乗り切りましょう♪♪そのために、おススメオプション『爽快ヘッドスパ』♪♪－５℃の炭酸泡で頭を冷やしてスッキリさせませんか？？さて、今日から3日間の空き状況のご案内です↓↓◎ご案内可能時間◎7/29(火)・11:00 ～ 19:00・19:25 ～ 21:00(最終受付 20:15)7/30(水)・10:00 ～ 18:50・19:25 ～ 21:00(最終受付 20:15)7/31(木)・10:00～ 14:00・14:10～ 19:00今週はまだまだご案内枠に余裕がございます♪♪ぜひお身体を軽くして暑い夏を乗り切る準備をして下さいね☆最短30分のコースからご案内可能です♪ お仕事前や合間にもいかがですか?ロングコース、一部のお時間帯でペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!では、本日も素敵な一日となりますように✧*.

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪夏真っ盛りですが熱中症対策はしっかり出来てますでしょうか？水分や塩分をしっかり取るようになったら今度は他のミネラルもバランスよく取ることを意識しましょう。特に意識して取りたいミネラルは「カリウムとマグネシウム」です。・カリウム→体内の余分な塩分を排出する手助けをしてくれる・マグネシウム→不足してしまうと攣ったり痙攣の可能性があるどちらも熱中症対策や普段の生活でも大切なミネラルです。カリウムならバナナやアボカドマグネシウムなら海藻類から摂取できますので美味しく栄養素を摂取しましょう♪7/28(月)のご案内可能時間をお知らせします📣7/28(月)・13:20 ～ 17:40・17:45 〜 21:00(最終受付 〜20:15)今月から夏限定の【爽快ヘッドスパ】を行ってます♪ー５℃のひんやり体験を受けに来て下さいね。最短30分のコースからご案内可能です♪ お買い物や帰宅の合間に如何ですか?ロングコース、ペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!TEL☎ 046-876-9920LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です☆  夏の暑さは厳しいですが、夕暮れがとても綺麗に見えます！ ぜひ空を見上げてみてください～ステキな景色に肩の力も抜けそうです♪ 水分・ミネラル補給は忘れずにお過ごしくださいね＊ それでは、一週間の予約状況をお知らせします！  7/28（月） ・10:30 ～ 21:00（最終受付 20:15）  7/29（火） ・10:00 ～ 19:00 ・19:25 ～ 21:00（最終受付 20:15）  7/30（水） ・10:00 ～ 19:00・19:25 ～ 21:00（最終受付 20:15） 7/31（木） ・10:00 ～ 14:00 ・14:10 ～ 19:00  8/1（金） ・10:00 ～ 21:00（最終受付 20:15）  8/2（土） ・10:00 ～ 11:30 ・13:35 ～ 16:30 ・16:50 ～ 21:00（最終受付 20:15）  8/3（日） ・10:00 ～ 15:10 ・17:10 ～ 21:00（最終受付 20:15）  ～今月のおススメ～ 炭酸泡を使ったヘッドスパがオススメです！ +110円で一か所のせる事が出来ます◎ 少し気になるな、試してみたいな、という方はぜひスタッフにお声がけください♪  土曜日以外は比較的ご案内しやすい状態です！ お時間帯によっては、ロングコース・ペアでの予約も◎ 詳細はお電話にてお問い合わせください。 今週もステキな日常をおくれますように✧˖° 

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪今日も太陽が眩しいですね！！ジリジリの太陽光線は毎年強くなっています！お出かけの際は日傘や帽子などで日除け対策をしてくださいね。さて、今日から週末☆皆さまのどのようにお過ごし予定ですか？空いたお時間でぜひお身体ケアは如何でしょう？暑い今の季節は、『フットケア』や炭酸泡を使用した『爽快ヘッドスパ』がとってもおススメです☆ぜひさっぱりしにお越しください！！今日から3日間の空き状況のご案内です↓↓◎ご案内可能時間◎7/25(金)・12:00 ～ 15:40・15:05 ～ 16:30・16:45 ～ 17:30・17:45 ～ 19:007/26(土)・15:40 ～ 16:50・17:15 ～ 21:00(最終受付 20:15)7/27(日)・13:35 ～ 21:00(最終受付 20:15)最短30分のコースからご案内可能です♪ お仕事前や合間にもいかがですか?ロングコース、一部のお時間帯でペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!◎オススメコース◎爽快ヘッドスパ（オプション）がおススメです♪パチパチ弾けるー５℃の炭酸泡で頭をひんやりさせながらのヘッドスパ☆ぜひお試しくださいね。本日も素敵な一日となりますように✧*.

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪日差しが日に日にきつく感じますね。植物はぐんぐん成長しますが、動物や人はヘロヘロになっちゃいます(;´･ω･)外にお出かけの際に可能であれば日が高い時間を避け、帽子や日傘を活用しながら休憩多めに行きましょう。喫茶店や施設で涼むのも大事です。 今日も暑さと上手く付き合いながら1日を過ごしましょう♪7/24(木)のご案内可能時間をお知らせします📣7/24(木)・12:10 ～ 19:00今月から夏限定の【爽快ヘッドスパ】を行ってます♪ー５℃のひんやり体験を受けに来て下さいね。最短30分のコースからご案内可能です♪ お買い物や帰宅の合間に如何ですか?ロングコース、ペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!TEL☎ 046-876-9920LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪暑い時期は冷たいもの、欲しくなっちゃいますよね？たた、冷たい物の摂りすぎには気をつけましょう。注意するポイントは「胃腸を冷やし過ぎず、3食の内に1食は暖かい汁物を摂る」です。・胃腸は冷えてしまうと動きが鈍くなるため、冷たいものを摂りすぎ厳禁！→3食「冷たい、あっさり」ばかりだけでなく、1~2食は胃腸を温める為に温かいものを摂りましょう！胃腸が元気でないと体調を崩したり、疲れの原因の1つになったりします。暑い夏、元気に乗り越えましょうね♪7/23(水)のご案内可能時間をお知らせします📣7/23(水)・15:10 ～ 18:30・19:15 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)今月から夏限定の【爽快ヘッドスパ】を行ってます♪ー５℃のひんやり体験を受けに来て下さいね。最短30分のコースからご案内可能です♪ お買い物や帰宅の合間に如何ですか?ロングコース、ペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!TEL☎ 046-876-9920LINEお友だち登録はコチラ↓ 

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です☆  最近はとても暑くて、一日中エアコンを使っている方も多いかと思います！ ただ、お部屋を冷やし過ぎての夏風邪にはお気をつけ下さいね。 室温は25℃～28℃を目安にすると良いみたいですよ♪  ◎ご案内可能時間◎ 7/23（水） ・10:30 ～ 18:30  7/24（木） ・11:25 ～ 19:00  7/25（金） ・10:00 ～ 11:30 ・12:00 ～ 21:00（最終受付 20:15）  ロングコース、お時間帯によってはペアでのご案内も可能です◎ お気軽にお問合せください♪ TEL：046-876-9920  本日もステキな一日となりますように！＊*

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪梅雨が明け、海の日の入った3連休が終了！夏本番ですね。太陽のジリジリ光線と、セミの声が相まって、夏！！をとっても感じます。最近の夏は暑すぎるので、外出する際だけでなく、屋内でも水分やミネラル、塩分補給をこまめにしてくださいね。そして、夏のこの暑さには、【爽快ヘッドスパ】はとーーーーってもおススメです☆－5℃の炭酸泡でじんわり頭を冷やしながらもわっっとしている頭をじっくりほぐしてみませんか？ さて、今日から3日間の空き状況のご案内です↓↓◎ご案内可能時間◎7/22(火)・10:00 ～ 21:00(最終受付 20:15)7/23(水)・10:00 ～ 18:30・19:15 ～ 21:00(最終受付 20:15)7/24(木)・10:00～ 19:00今週はまだまだご案内枠に余裕がございます♪♪ぜひお身体を軽くして暑い夏を乗り切る準備をして下さいね☆最短30分のコースからご案内可能です♪ お仕事前や合間にもいかがですか?ロングコース、一部のお時間帯でペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!では、本日も素敵な一日となりますように✧*.

今日は炭酸泡の効果についてご案内です☆ 早速本題に入っていきますね。まず、期待できる効果肌の血行促進毛穴の汚れ除去肌のトーンアップキメを整えるなどどんな仕組みなの？炭酸ガスが肌に浸透していくと、血管を拡張し、酸素や栄養を細胞に届けやすくするため、肌のターンオーバーを促しやすくなります。その為、くすみや肌荒れの改善に繋がると考えられています。使用用途炭酸水で洗顔炭酸泡（スカルプスプレーetc）での頭皮のほぐし　など毛穴の汚れを落としやすくする効果も期待できます。 このような効果をきいて受けて見たくなりませんか？頭皮だけでなく腕や脚など皮膚に使う事が出来る炭酸泡をRe.Ra.Kuでは使用している為、各種コースやオプションに追加して受けて頂くことも可能となってます。ぜひ受けてみてくださいね♪

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪連休はずっと日差しが強いですね。日焼けすると身体への負担が大きくて疲労感も強まります。日傘や日焼け止めを活用して過度に日焼けしないように注意しましょう♪7/21(月,祝)のご案内可能時間をお知らせします📣7/21(月,祝)・13:40 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)今月から夏限定の【爽快ヘッドスパ】を行ってます♪ー５℃のひんやり体験を受けに来て下さいね。最短30分のコースからご案内可能です♪ お買い物や帰宅の合間に如何ですか?ロングコース、ペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!TEL☎ 046-876-9920LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。7月21日～7月27日の空き状況についてお知らせです。7月21日(月)海の日13:00～21:007月22日(火)10:00～21:007月23日(水)10:00～18:3019:15～90分コース7月24日(木)10:00〜19:007月25日(金)10:00 〜 70分コース12:00 〜 21:007月26日(土)14:10 〜 21:007月27日(日)13:40 〜 21:00上記の通りご案内が出来ます。(7月21日現在）動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすに来てくださいね♪硬くなった筋肉をストレッチで「グーッ」と伸ばして弾力を蘇らせましょう。普段のコースによりストレッチを行い筋肉の柔軟性をつけていくオプションが【肩くびストレッチ】と【脚こしストレッチ】があります。ほぐして、のばして筋肉の弾力性を向上する事が期待できますのでぜひ受けてみてくださいね☆今月から夏限定の【爽快ヘッドスパ】を行ってます♪ー５℃のひんやり体験を受けに来て下さいね。ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。 LINEお友だち登録はコチラ↓