【空き状況のお知らせ】

10月16日(金)◯
10:00〜18:30
18:55〜21:00

10月17日(土)◯
10:00〜19:00
19:35〜21:00

10月18日(日)◯
10:00〜21:00

10月19日(月)◯
10:00〜18:30

10月20日(火)◯
10:00〜18:30
19:15〜21:00

10月21日(水)◯
10:00〜21:00

10月22日(木)◯
11:45〜18:30
19:25〜21:00

上記の通りご案内ができます。（10月16日現在情報）

【今日の健康情報】
秋は日中と朝晩の気温差が大きく、デスクワークやスマートフォン操作で同じ姿勢が続きやすい季節です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、座りっぱなしの時間が長くなりすぎないようにし、今より少しでも多く身体を動かすことが勧められています。仕事の合間に立ち上がって歩く、肩を軽く動かすなど、生活の中でできる小さな工夫を取り入れてみましょう。無理に運動量を増やさず、体調や持病に合わせて調整することも大切です。
参考：厚生労働省

【横須賀イベント】
今週末10月16日〜18日まではヴェルニー公園にて梅酒まつりが行われる予定です。
第1回となるイベントですので梅酒好きの方には嬉しいイベントとなりますね。
お酒が飲めない方でもいろんな食べ物も出店予定ですので今週末も横須賀に遊びに来てくださいね☆