Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

【梅雨ダル】予防に

2026.05.29 10:14

こんにちは☆
Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪

今日はお天気ですが、湿度が高く少し蒸しますね。

昨日ご来店のお客様が、最近の湿度の高さで身体が辛いと仰っていました。

梅雨時期が近づいてきましたね。

梅雨時期になるとカラダが重く感じたり、頭痛や浮腫みが気になったりと体の不調が出やすくなります。
この不調を【梅雨ダル】と言うそうです。

気圧の不安定さや激しい寒暖差から自律神経が乱れやすくなったり、湿度の高さから体内に水分が溜まりやすいことが原因のようです。

体の不調を感じると、何をするにも足が重くなりがちですよね。

なので、日ごろからちょっと身体を動かす、お風呂に浸かるなど汗をかいたりリラックスする時間を作ってあげてくださいね。

梅雨ダル予防になるそうですよ。

リラクでほぐしもオススメのリラックス方法です♪

さて、今週末の空き状況のご案内です。

◎ご案内可能時間◎

5/29（金）
・10:00～15:30
・17:30～19:00

5/30（土）
・10:00～12:00
・16:30～21:00(最終受付～20:15)

5/31（日）
・10:00～16:30
・17:30～21:00(最終受付～20:15)
お時間帯によっては、ロングコース・ペアでのご案内も可能です◎
詳細はお電話にてお問い合わせください！

本日もステキな一日となりますように...✧˖°

電話予約する 046-876-9920

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梅雨の準備はじめましょう

週末の横須賀では、毎年人気の「よこすかYYのりものフェスタ2026」が開催されています。JR横須賀駅周辺やヴェルニー公園周辺を中心に、鉄道・バス・消防車両・自衛隊艦艇など、さまざまなのりものが集まるイベントです。海上自衛隊基地の一般公開や艦艇見学も予定されており、家族連れから乗り物ファンまで楽しめる内容となっています。また、今年はヘリコプター遊覧飛行など、横須賀らしい特別企画も実施されています。海と空を同時に楽しめる貴重な機会ですね。【空き状況のお知らせ】5月30日(土)YYのりものフェス10:00 〜 12:0018:00 〜 45分コース5月31日(日)YYのりものフェス10:00 〜 21:006月1日(月)10:00 〜 21:006月2日(火)横浜開国祭12:00 〜 21:006月3日(水)10:00 〜 18:3019:30 〜 21:006月4日(木)10:00 〜 21:00上記の通りご案内が出来ます。（5月30日現在）6月は梅雨入りの時期になりますね。湿度や気圧の変化によって、首や肩の辛さ頭の重い感じだるさ睡眠の質の低下などを感じる方が増えてくる時期になって自律神経の乱れによる不調を訴える方が多くなります。おすすめ習慣朝起きたらコップ1杯の水を飲む睡眠中に失われた水分を補給することで、血流改善や代謝アップにつながります。肩甲骨を動かすストレッチデスクワークやスマホ使用で固まりやすい肩周りをほぐすことで、深呼吸がしやすくなります。ぬるめのお風呂に10〜15分浸かる38〜40℃程度のお湯は副交感神経を優位にし、睡眠の質向上にも役立ちます。たんぱく質を意識する鶏肉・魚・卵・大豆製品などを毎日の食事に取り入れ、疲れにくい身体づくりを意識してみてくださいね＊ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。屋内外による寒暖差の疲れも感じやすくなってきていると思いますので、少しでもお疲れを感じていましたらほぐしに来てくださいね♪

2026.05.30

【梅雨ダル】予防に

こんにちは☆Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪今日はお天気ですが、湿度が高く少し蒸しますね。昨日ご来店のお客様が、最近の湿度の高さで身体が辛いと仰っていました。梅雨時期が近づいてきましたね。梅雨時期になるとカラダが重く感じたり、頭痛や浮腫みが気になったりと体の不調が出やすくなります。この不調を【梅雨ダル】と言うそうです。気圧の不安定さや激しい寒暖差から自律神経が乱れやすくなったり、湿度の高さから体内に水分が溜まりやすいことが原因のようです。体の不調を感じると、何をするにも足が重くなりがちですよね。なので、日ごろからちょっと身体を動かす、お風呂に浸かるなど汗をかいたりリラックスする時間を作ってあげてくださいね。梅雨ダル予防になるそうですよ。リラクでほぐしもオススメのリラックス方法です♪さて、今週末の空き状況のご案内です。◎ご案内可能時間◎5/29（金）・10:00～15:30・17:30～19:00 5/30（土）・10:00～12:00・16:30～21:00(最終受付～20:15)5/31（日）・10:00～16:30・17:30～21:00(最終受付～20:15)お時間帯によっては、ロングコース・ペアでのご案内も可能です◎詳細はお電話にてお問い合わせください！本日もステキな一日となりますように...✧˖°

2026.05.29

汗をかく準備、出来てますか？

こんにちは☆Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です！突然ですが皆さん、暑い夏を過ごすために汗をかく準備は出来ていますでしょうか？汗をかく＝体の深部体温を下げることに大事な項目。深部体温が高くなってしまうと熱中症になる大きな原因の一つと言われております。普段からあまり汗をかかない方は汗が出る「汗腺」が閉じ気味で夏本番になっても汗をかきづらいそうです。外に出るのが辛くない気温の今のうちに近所を散歩したり、お風呂に浸かって閉じていた汗腺を目覚めさせて夏の準備をしていきましょう！その際はしっかり水分塩分も補給してくださいね。頑張って疲れた身体はリラクでほぐしましょう♪さーて、今週末の空き状況のご案内です。◎ご案内可能時間◎5/28（木）・12:20～16:10・17:30～19:00・19:10～21:00(～90分コース)5/29（金）・10:00～15:30・17:30～19:00 5/30（土）・10:00～12:00・16:30～21:00(最終受付～20:15)5/31（日）・10:00～16:30・17:30～21:00(最終受付～20:15)お時間帯によっては、ロングコース・ペアでのご案内も可能です◎詳細はお電話にてお問い合わせください！本日もステキな一日となりますように...✧˖°

2026.05.28

梅雨入り前のゆったりケア☆

こんにちは☆Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です！今年も少しずつ梅雨らしい空気を感じる時期になってきましたね☔🌿雨の日が続くと、なんとなく体が重だるく感じたり、スッキリしない日も増えやすくなります。そんな時こそ、軽く体を動かしたり、ゆったりリフレッシュする時間も大切に◎無理を溜め込みすぎず、心地よいペースでこの季節を過ごしていきましょう☺️ 今週の空き状況のご案内です。◎ご案内可能時間◎ 5/27（水）・10:00～18:205/28（木）・10:00～11:30・12:00～19:00・19:10～21:005/29（金）・10:00～15:30・17:30～19:00 お時間帯によっては、ロングコース・ペアでのご案内も可能です◎詳細はお電話にてお問い合わせください！本日もステキな一日となりますように...✧˖°

2026.05.27

祭のあとは…

こんにちは☆Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です！週末のお祭りも終わって、街も少し落ち着いた雰囲気ですね🏮🌿にぎやかな時間の後は意外と体もお疲れが溜まりやすいもの。たくさん歩いたり、人混みで気を使ったりした後は、ゆったり休む時間も大切です☺️今週も心地よく過ごせるよう、無理せず整えていきましょう✨ 今週末の空き状況のご案内です。◎ご案内可能時間◎5/26（火）・13:35～18:30・19:45～21:005/27（水）・10:00～18:20・19:25～21:005/28（木）・10:00～11:30・12:00～19:00・19:10～21:00 お時間帯によっては、ロングコース・ペアでのご案内も可能です◎詳細はお電話にてお問い合わせください！本日もステキな一日となりますように...✧˖°

2026.05.26

横須賀、諏訪神社例大祭！

こんにちは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店からのお知らせです。今日は横須賀中央周辺で諏訪神社例大祭が開催されていて、街のあちこちがお祭りムードになっています♪提灯やお神輿の雰囲気を感じながら歩くだけでも、なんだか元気をもらえますね！5月後半はお出かけする機会も増えますが、日中の暑さや朝晩との気温差で体には意外と疲れが溜まりやすい時期です。特にたくさん歩いた後は、脚の重だるさや肩周りの疲れを感じやすくなります。そんな時は、湯船にゆっくり浸かったり、軽くストレッチをしたりして、身体をリフレッシュしてあげるのがおすすめです♪こまめな水分補給も忘れずに！楽しいイベントシーズンを、元気な体で過ごしてくださいね☆【空き状況のお知らせ】5月23日（土）諏訪神社例大祭10:00 〜 12:3015:00 ～ 60分コース17:50～ 45分コース5月24日（日）諏訪神社例大祭10:00 ～ 15:0017:00 ～ 21:005月25日 (月)10:00 ～ 19:005月26日(火)12:00 ～ 18:305月27日(水)10:00 ～ 18:2019:30 ～ 60分コース上記の通りご案内が出来ます。（5月23日現在）受けた方から好評の『ネックリンパ』を是非受けてみてくださいね☆首や肩が辛い方には特にお勧めのオプションとなってます。デスクワークや長時間のスマホ操作で首肩がガチガチな方顔のむくみがきになる方などまた、LINE登録者限定の特別クーポンを配信しています。まだ友達登録していない方は店舗スタッフにお声掛けくださいね♪ホットピローは目の上や腰や肩、お腹など気になるところに置くことができます。ホットマットは気になるところを広く温めることができ、施術中暖かい状態でほぐすことができますので、血流の促進や筋肉が緩みやすくなることが期待できます。動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすに来てくださいね♪硬くなった筋肉をストレッチで「グーッ」と伸ばして弾力を蘇らせましょう。普段のコースによりストレッチを行い筋肉の柔軟性をつけていくオプションが【肩くびストレッチ】と【脚こしストレッチ】があります。ほぐして、のばして筋肉の弾力性を向上する事が期待できますのでぜひ受けてみてくださいね☆ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。屋内外による寒暖差の疲れも感じやすくなってきていると思いますので、少しでもお疲れを感じていましたらほぐしに来てくださいね♪

2026.05.23

自律神経が乱れやすい時期ですね

こんにちは☆Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です！今日は気温が下がり肌寒さを感じますね。数日前の暑さがウソのようです。この気圧変動と寒暖差で自律神経が乱れ、５月は体調を崩される方が多いです。ちょっと調子が崩れてきたな～と感じたら　〇少しぬるめのお湯にゆっくり浸かる　〇ウォーキングなどの有酸素運動をするなどおススメです☆もちろんリラクでのボディケアもとってもサポートになれると思います♪今日明日は気温が低め、そして日曜日からまた暑くなりそうなので、体調に気を付けてくださいね。今週末の空き状況のご案内です。◎ご案内可能時間◎5/22（金）・12:00～15:30・17:00～21:005/23（土）・10:00～11:30・14:50～21:005/24（日）・10:00～15:00・17:10～21:00 お時間帯によっては、ロングコース・ペアでのご案内も可能です◎詳細はお電話にてお問い合わせください！本日もステキな一日となりますように...✧˖°

2026.05.22

☆今週末のご案内状況をお知らせ☆

こんにちは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です！今日は雨が降って蒸し暑いですね。関東もそろそろ梅雨入りでしょうか？あと二週間くらいで半年が経つと思うと早いですね～本格的に夏を迎える準備をしていかないと！お家や職場でクーラーを使うと思いますが、身体を冷やしすぎないように気をつけてください♪身体が冷えて血流が滞ると、疲労物質や老廃物が溜まって”コリ”の原因になっちゃいます！◎ご案内可能時間◎5/21（木）・10:30～21:005/22（金）・10:00～15:30・16:55～21:005/23（土）・10:00～11:30・14:50～21:005/24（日）・10:00～15:00・17:05～21:00 お時間帯によっては、ロングコース・ペアでのご案内も可能です◎詳細はお電話にてお問い合わせください！本日もステキな一日となりますように...✧˖°

2026.05.21

夏に備えて

こんにちは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店からのお知らせです。5月にしては暑い日が続いていますね☀️気温が急に上がるこの時期は、体がまだ暑さに慣れておらず、知らないうちに疲れが溜まりやすくなります。水分補給をこまめにしながら、無理せず休息も大切にしていきましょう☺️来週末は近所の諏訪神社でお祭りもあり、少しずつ夏らしい雰囲気を感じる時期ですね🏮お出かけやイベントを元気に楽しめるよう、体調もゆったり整えていきましょう🌿皆さまのご来店を本日もお待ちしております(^^)/【空き状況のお知らせ】 5月20日（水）10:00 ～ 19:0019:25～ 21:005月21日 (木)10:00 ～ 21:005月22日(金)10:00 ～ 15:3016:55 ～ 21:00上記の通りご案内が出来ます。（5月20日現在）ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。また、LINE登録者限定の特別クーポンを配信しています。まだ友達登録していない方は店舗スタッフにお声掛けくださいね♪受けた方から好評の『ネックリンパ』を是非受けてみてくださいね☆首や肩が辛い方には特にお勧めのオプションとなってます。デスクワークや長時間のスマホ操作で首肩がガチガチな方、顔のむくみが気になる方など。普段のコースによりストレッチを行い筋肉の柔軟性をつけていくオプションで【肩くびストレッチ】と【脚こしストレッチ】があります。ほぐして、のばして筋肉の弾力性を向上する事が期待できますのでぜひ受けてみてくださいね☆動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすに来てくださいね♪硬くなった筋肉をストレッチで「グーッ」と伸ばして弾力を蘇らせましょう。少しでもお疲れを感じていましたらほぐしに来てくださいね♪

2026.05.20

天候が崩れるとカラダが辛くなるかも？

皆さま、こんにちは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。何だか明日以降、予報では天気が下り坂のようですね。気づけば梅雨の時期も近づいて参りました。数日前は気温高め＆湿度低めでカラっとしてましたが、梅雨に入ると一転して空気がジメジメ＆重く感じてしまいなんだか身体も気分も重ダルく感じちゃいますね。今の内から身体をほぐしたり、コリ固まらないような運動＆ストレッチの習慣づけを意識していきましょう。セルフケアが面倒、ゆっくりしたい方はぜひ当店をご利用くださいませ。【空き状況のお知らせ】5月19日(火)12:40 ～ 18:3019:30 ～ 60分コース5月20日(水)10:00 ～ 19:0019:30 ～ 60分コース5月21日(木)10:00 ～ 21:005月22日(金)10:00 ～ 15:3017:00 ～ 21:00上記の通りご案内が出来ます。（5月19日現在）ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。また、LINE登録者限定の特別クーポンを配信しています。まだ友達登録していない方は店舗スタッフにお声掛けくださいね♪受けた方から好評の『ネックリンパ』を是非受けてみてくださいね☆首や肩が辛い方には特にお勧めのオプションとなってます。デスクワークや長時間のスマホ操作で首肩がガチガチな方、顔のむくみが気になる方など。普段のコースによりストレッチを行い筋肉の柔軟性をつけていくオプションが【肩くびストレッチ】と【脚こしストレッチ】があります。ほぐして、のばして筋肉の弾力性を向上する事が期待できますのでぜひ受けてみてくださいね☆動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすに来てくださいね♪硬くなった筋肉をストレッチで「グーッ」と伸ばして弾力を蘇らせましょう。少しでもお疲れを感じていましたらほぐしに来てくださいね♪

2026.05.19

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