皆さま、こんにちは♪
Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。
夏のような陽気が続いてますね。
暑さに身体が慣れてないこの時期はかなり辛いですよね💦
運動を趣味でされていたり、普段から外で作業されて慣れてる方でも
油断してると体調を崩したり熱中症になってしまう可能性がございます。
最近の研究では体表よりも体内温度(深部体温)が高くなってしまうと良くない
といった発表もありました。
対処方法としては「暑くなってから冷やす」のではなく、
「運動,作業前に冷やす」のが良いそうですよ。
手のひらや頬,首元を事前に冷やしたりすると深部体温は下がるそうです。
アイススラリーといった微細な氷が入った流動的な飲み物なんかもオススメ。
ただし多量に摂取するとお腹を下したり、胃腸に負担がかかるのでご注意を(* ´｀)ｂ
今週も暑さに負けないように元気出していきましょ♪
疲れや重ダルさを感じ出したら我慢せずほぐしにいらしてくださいね。
【空き状況のお知らせ】
5月18日 (月)
13:10 ～ 21:00
5月19日(火)
11:30 ～ 18:30
19:30 ～ 60分コース
5月20日(水)
10:00 ～ 19:00
19:30 ～ 60分コース
5月21日(木)
10:00 ～ 21:00
5月22日(金)
10:00 ～ 21:00
上記の通りご案内が出来ます。（5月18日現在）
ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。
細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。
また、LINE登録者限定の特別クーポンを配信しています。
まだ友達登録していない方は店舗スタッフにお声掛けくださいね♪
受けた方から好評の『ネックリンパ』を是非受けてみてくださいね☆
首や肩が辛い方には特にお勧めのオプションとなってます。
デスクワークや長時間のスマホ操作で首肩がガチガチな方、顔のむくみが気になる方など。
普段のコースによりストレッチを行い筋肉の柔軟性をつけていくオプションが
【肩くびストレッチ】と【脚こしストレッチ】があります。
ほぐして、のばして筋肉の弾力性を向上する事が期待できますのでぜひ受けてみてくださいね☆
動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすに来てくださいね♪
硬くなった筋肉をストレッチで「グーッ」と伸ばして弾力を蘇らせましょう。
少しでもお疲れを感じていましたらほぐしに来てくださいね♪