Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪☆本日ご案内可能時間☆9/27(金)・12:00 ～ 16:00・18:20 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)本日はロングコースでのご案内も可能です◎2名様でのご案内もお時間帯によっては可能です♪*詳細はお電話にてお問合せください!疲れを感じ始めたら頑張り過ぎず、お気軽にご利用くださいませ。午後も素敵な一日となりますように.+* 

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪☆本日ご案内可能時間☆9/26(木)・13:30 ～ 19:00本日はロングコースや2名様でのご案内も可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を期間限定で行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪終了してしまう前にぜひお試しください☆今朝は少し暑さが戻ってきたかな？と思いましたが、お昼を過ぎると気持ち良い秋の陽気になりましたね。せっかくの気持ち良い陽気なので近所を散歩してみたり運動を再開して身体を動かしてみましょう♪不思議と気持ちが上がると思いますよ(* ´｀)b身体の疲れを感じ始めたら頑張り過ぎず、お気軽にご利用くださいませ。午後も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪☆本日ご案内可能時間☆9/25(水)・12:25 ～ 18:30本日はロングコースでのご案内も可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を期間限定で行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪終了してしまう前にぜひお試しください☆今朝もだいぶ涼しいを通り越して肌寒さを感じますね。温かいスープを飲むとお腹の辺りに温かさを感じる位に身体が冷えてました。寒いと筋肉が緊張して疲れも取れづらく体調も崩れやすくなります。今夜は半身浴で身体を温めたり、長袖長ズボンを着てお休みくださいね。身体の疲れを感じ始めたら頑張り過ぎず、お気軽にご利用くださいませ。午後も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪☆本日ご案内可能時間☆9/24(水)・12:30 ～ 18:30・19:20 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)本日はロングコースでのご案内も可能です◎2名様でのご案内もお時間帯によっては可能です♪*詳細はお電話にてお問合せください!現在炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を期間限定で行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪終了してしまう前にぜひお試しください☆昨日から気持ちよい風が吹くようになったかと思いきや、今朝は肌寒さを感じるぐらい涼しくなりましたね。涼しくなると運動やお出かけしやすくなる反面、±5℃以上の落差があると体調を崩しやすくなります。今日は身体を労わって整える行動を意識してみましょう。疲れを感じ始めたら頑張り過ぎず、お気軽にご利用くださいませ。午後も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓WEB予約する 

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。9月21日〜9月24日の空き状況についてお知らせです。9月21日(土)11:00 ～ 19:009月22日(日)秋分の日12:00 ～ 15:0017:40 ～ 21:009月23日(月)振替休日11:30 ～ 21:009月24日(火)10:00 〜 21:00 上記の通りご案内が出来ます。(9月21日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすのもお勧めです。ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。 明日は秋分の日で昼間と夜の時間がほぼ同じになる1日となっております。これから当時に向けて昼間の時間は少なくなっていき、涼しさも出てくる季節になってきました。体調管理の1つとしてお身体のケアも取り入れて今年の冬に備えていきましょう。また、横須賀（三笠公園）では22日・23日にて、YOKOSUKA REGGAE BASH 2024を開催予定です。ヨコスカ街なかミュージックと言われているみたいですので音楽と一緒に食事やお買い物を楽しんで下さいね。街なかピアノというものも横須賀には設置されており、4つのうちのその一つが横須賀モアーズシティの入り口付近にあります。ここではたまに有名な方が演奏に来られているみたいです。誰でも弾けるみたいですので弾きに聴きに来てみてはいかがでしょうか？ LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪昨日の雷すごかったですね。お昼は雨が降るような感じもしませんでしたが、突然のお天気の変化。お天気のように私たちの身体も季節の変わり目で不安定になりやすいかもしれません。こまめにお身体を整えて、美味しいものを食べて、よく寝て大きく体調を崩されないように気を付けていきたいですね♪さて、今週末の空き状況のご案内です♪♪●本日ご案内可能時間●9/20(金)・16:20～ 18:309/21(土)・11:30 ～ 19:009/22(土)・12:10 ～ 15:00・17:40 ～ 21:00(最終受付20:15)お時間帯によりロングコース、ペアでのご案内が可能となっています◎*詳細はお電話にてお問合せください!今日はちょっと気温が高めです！炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア「爽快ヘッドスパ」はいかがですか？お身体と共に、頭もスッキリ爽快にして、楽しい週末にしてくださいね。本日も素敵な一日となりますように°˖✧

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪17日(火)は中秋の名月でした！お天気も良く、綺麗なお月さまを見る事が出来ました♪まだ暑い日もありますが、少しずつ空気の中に「秋」を感じるようになりましたね。暑い夏から秋への移り変わりの時期、お身体も季節の変化に対応するために不調を感じやすくなるかもしれません。そんな時はぜひお身体ケアにいらして下さいね☆●本日ご案内可能時間●9/19(木)・10:00 ～ 11:30・11:15 ～ 18:30・19:45 ～ 21:00(最終受付20:15)お時間帯によりロングコース、ペアでのご案内が可能となっています◎*詳細はお電話にてお問合せください!今月末まで、炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、「爽快ヘッドスパ」を行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪ぜひお試しください☆ 本日も素敵な一日となりますように°˖✧

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。9月17日〜9月23日の空き状況についてお知らせです。9月17日(火)中秋の名月12:00 ～ 18:3019:30 ～ 60分コース9月18日(水)14:00 〜 21:009月19日(木)11:00 〜 19:0019:45 〜 60分コース9月20日(金)10:00 〜 19:009月21日(土)11:30 〜 19:009月22日(日)秋分の日12:00 〜 15:0018:00 〜 21:009月23日(月)振替休日11:30 〜 21:00上記の通りご案内が出来ます。(9月17日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすのもお勧めです。本日9月17日は中秋の名月で満月ではありませんが、星空が見えると予報されております。年に１度の中秋の名月を見ながらのんびり過ごすのもいいかもしれませんね。中国や台湾では国民の休日となっているみたいですね。ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。LINEお友だち登録はコチラ↓ 

こんばんは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪明日(9/16)のご案内可能時間をお知らせいたします。☆明日のご案内可能時間☆9/16(月,祝)・12:00 ～ 21:00(最終案内 ～20:15)明日はロングコースやペアでのご案内も可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在、炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪ぜひお試しください☆連休最終日、疲れて重いお身体ほぐしませんか？疲れを感じたら頑張り過ぎず、お気軽にご利用くださいませ。 明日も素敵な休日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓ 

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪☆本日ご案内可能時間☆9/15(日)・14:15 ～ 16:00・18:15 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)本日はロングコースでのご案内も可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を期間限定で行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪ぜひお試しください☆猛暑日が続いておりますが来週末の雨が過ぎると少し暑さも落ち着くそうですね。涼しい室内で過ごしていた時間も長いかと思います。涼しくなってきましたらぜひ軽い運動を行って体を動かしましょう♪動かしてなかった筋肉を動かす＆血液の循環を促す事でスッキリ感や達成感、身体を動かせばお腹もすいて美味しいごはんを食べれて夜もぐっすりZzz…身体に対する良い習慣を身に着けれたらSo goodです( ´ ▽｀)b疲れを感じ始めたら頑張り過ぎず、お気軽にご利用くださいませ。午後も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。 9月13日〜9月17日の空き状況についてお知らせです。9月13日(金)11:00 ～ 18:0019:45 〜 60分コース9月14日(土)10:00 〜 21:009月15日(日)12:00 ～ 50分コース16:25 ～ 21:009月16日(月)敬老の日12:00 ～ 21:009月17日(火)12:00 ～ 18:3019:30 ～ 60分コース上記の通りご案内が出来ます。(9月13日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすのもお勧めです。まだまだ、日中は暑い日が続いております。水分補給や休息、お身体のケアを行い活力を高めていきましょう。 ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。 LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪☆本日ご案内可能時間☆9/12(木)・14:45 ～ 17:40本日はロングコースでのご案内も可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を期間限定で行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪ぜひお試しください☆最近睡眠時間は足りてますか？朝起きた時に「寝たなー」と満足感はありますか?まだまだ暑い時期なのでカーテンを閉め切って日差しが入ってこないようにしてる所は多いと思います。しかし、朝起きた時に日光を浴びてあげないと体内時計はリセットされず睡眠の質や時間が低下する恐れがあるそうです。レースのカーテン越しぐらいの日光でも十分らしいので先ずは朝起きたらカーテンを開けて日差しを浴びてみましょう♪疲れを感じ始めたら頑張り過ぎず、お気軽にご利用くださいませ。午後も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪☆本日ご案内可能時間☆9/11(水)・12:15 ～ 18:30本日はロングコースやペアでのご案内も可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を期間限定で行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪ぜひお試しください☆残暑の暑さが厳しい今日この頃。皆さまいかがお過ごしでしょうか？これから様々な秋を楽しむために今のうちから体調を整えましょう！例えばこんな感じで身体を整えてみませんか？・三食しっかり食べる(冷たい、サッパリだけでなくしっかりしたものも食べる)・寝る時間と起きる時間を一定にする(休日の寝だめはあまり効果的では無いそうですよ)・涼しい時間帯や場所で軽い運動をチャレンジしてみる(汗をかくのが大事ですね)いきなり3つすべて行うのは辛いし厳しい…なので、どれか1つからでもチャレンジしてみましょう♪三日坊主でも10回やれば1ヶ月分です。ゆる～～く、レッツチャレンジ( ´｀)b疲れを感じ始めたら頑張り過ぎず、お気軽にご利用くださいませ。午後も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。9月8日〜9月14日までの空き状況についてお知らせです。9月8日(日)14:00 〜 18:30 9月9日(月)10:00 〜 19:0019:00 〜 21:00 9月10日(火)11:15 〜 14:3015:50 ～ 19:0019:40 ～ 21:00 9月11日(水)10:00 〜 18:30 9月12日(木)10:00 〜 18:30 9月13日(金)10:00 〜 18:3019:45 ～ 21:00 9月14日(土)10:00 〜 21:00 上記の通りご案内が出来ます。(9月8日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすのもお勧めです。9月になりますが、日中は暑い日が続いております。水分補給や休息、お身体のケアを行い活力を高めていきましょう。ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。LINEお友だち登録はコチラ↓ 

こんばんは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪明日のご案内可能時間をお知らせいたします。☆明日のご案内可能時間☆9/5(木)・11:30 ～ 21:00(最終案内 ～20:15)明日はロングコースやペアでのご案内も可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在、炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪ぜひお試しください☆明日も気温は30℃を下回る予報で過ごしやすそうです。ただ気温がガクッと下がった分、身体にかかる負担も高まってますので今夜のうちから身体を労わる行動を取ってみましょう♪・半身浴でじっくり体を温める・夕飯と朝食をしっかり食べる・今夜はいつもより早く布団に入るetc…他にも普段、自分はこういった行動で身体を労わってるよ♪というものがありましたら来店した際に気軽に教えてください(* ´ ▽｀)b明日も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪☆本日ご案内可能時間☆9/4(水)・12:30 ～ 14:00・14:30 ～ 21:00(最終案内20:15)本日はロングコースやペアでのご案内も可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在、炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪ぜひお試しください☆昨日今日と少し涼しくなったので過ごしやすい反面、急な気温の変化に体がついていけず疲れをすごく感じてしまったり、人によっては体調を崩しやすかったりします。そういう時は無理に頑張り過ぎず、身体を労わってあげましょう。・深呼吸を意識しながらストレッチしてみる・白湯を飲んで胃腸を温めるこの辺りはチャレンジしやすいかと思います♪疲れを感じ始めたら頑張り過ぎず、お気軽にご利用くださいませ。午後も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。9月3日〜9月9日の空き状況についてお知らせです。9月3日(火)19:45 〜 60分コース 9月4日(水)10:00 〜 40分コース12:00 〜 21:00 9月5日(木)10:00 〜 21:00 9月6日(金)11:40 〜 14:4015:20 〜 21:00 9月7日(土)10:00 〜 16:3017:30 〜 21:00 9月8日(日)10:00 〜 21:00 9月9日(月)重陽の節句（菊）10:00 〜 21:00 上記の通りご案内が出来ます。(9月3日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすのもお勧めです。9月になりますが、日中は暑い日が続いております。水分補給や休息、お身体のケアを行い活力を高めていきましょう。ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。 ちょっと豆知識9月9日は重陽（ちょうよう）の節句があり栗ご飯や菊酒をのんだりして、無病息災を祈願する行事とされております。重陽の節句は日本の五節句の最後となっております。・1月7日・・・人日の節句(七草の節句)・3月3日・・・上巳の節句(桃の節句)・5月5日・・・端午の節句(菖蒲の節句)・7月7日・・・七夕の節句(星まつり)・9月9日・・・重陽の節句(菊の節句)日本は旬なものを食べると健康でいられるとされておりますので、旬なものを取り入れつつ健康で毎日を過ごしていきましょう。

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪明日のご案内可能時間をお知らせいたします。☆明日のご案内可能時間☆9/3(火)・11:20 ～ 21:00(最終案内 ～20:15)明日はロングコースやペアでのご案内も可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在、炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪ぜひお試しください☆明日はまたしても天候が乱れ、雨模様＆気温も下がるみたいです。気温が下がって少し過ごしやすそうですが気圧も下がるので人によっては気分や身体が重だるく感じてしまうかもしれません。寝起きや時間のある時にストレッチをしたり、お家で過ごすときは半身浴でしっかり体を温めてあげると軽くなる場合がありますのでお試しあれー。お越しになる際は足元や風に気を付けてお越しくださいませ。明日も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

本日8月30日は台風の影響による雨雲により雨が降ったり止んだりで蒸し暑い感じになっておりますね。普段より一層水分補給やお身体の冷却に努めて熱中症予防をしていきましょう。 最近良くテレビで深部体温なる言葉を聞くようになりました。これは身体の中心部（内蔵系付近）の温度で、その深部体温が上昇することによっても熱中症が起こりやすくなるみたいです。その深部体温をいかに冷ましていく、上昇しても放熱できるようにしていくことが大事になってきます。これには大きく3つの方法があります。1,冷たい飲料水の補給これはよく言われています。水分補給と塩分補給に当たります。冷たい飲み物の目安として5℃〜15℃くらいが体内にとどまり内側から冷やしていくのにお薦めとされています。しかしながら急に冷たいものを補給してしまうと胃への負担も大きくなってしまいますので、適度に小まめに補給していきましょう。2,掌（てのひら）を冷やすこれは冬場は、温かいものを握って温めることが多いと思います。その逆で夏場は、冷たい水や容器を使って冷やすことで動脈や静脈を流れる血液を冷やし身体中を循環させることで、深部体温を下げることが期待されております。また、手のひらだけではなく太い血管がある脇の下や足の付け根、首など冷やすのも有効的とされております。3,暑熱順化暑さに身体を慣れさせることです。暑熱順化ができると熱放散が早くなり、深部体温が上昇しにくくなるとされております。また、暑熱順化をした身体は汗の量が多くなりますが、汗に含まれるナトリウム（塩分）が減少されることが期待されております。上記3つが熱中症の対策・予防としても効果が期待されていますので、取り入れられる方は取り入れてみてくださいね。 8月30日(金)〜9月2日(月)の空き状況♪8月30日(金)12:00 〜 21:008月31日(土)24時間テレビ12:30 〜 90分コース16:05 〜 21:009月1日(日)24時間テレビ10:00 〜 15:0016:30 〜 21:009月2日(月)12:00 〜 19:00週末は台風の影響で雨・風が強くなることが予想されておりますのでご来店の際は十分にお気をつけお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店お待ちしております。LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪☆本日ご案内可能時間☆8/29(木)・12:30 ～ 14:00・14:30 ～ 16:30・16:45 ～ 18:30・19:40 ～ 21:00(最終案内20:15)今日はロングコースのご案内も可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在、炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪ぜひお試しください☆本日は通常通り営業しております。お越しになる際は足元や風に気を付けてお越しくださいませ。午後も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓WEB予約する