Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪忙しい毎日。気づけば肩がこっていたり、気分が沈んでいたりしませんか？そんなときは、たった5分でもいいので「何もしない時間」を作ってみましょう。深呼吸を3回するだけでも、心は少し軽くなります。お気に入りの香りや、ゆったりとした音楽もリラックスの助けに。リラクゼーションは、特別なことではなく「今ここ」に意識を向けることから。今日もあなたが、少しでもやさしい気持ちで過ごせますように。7/11(金)のご案内可能時間をお知らせします📣7/11(金)・10:00 ～ 11:15・12:00 ～ 14:40・15:10 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)最短30分のコースからご案内可能です♪ お買い物や帰宅の合間に如何ですか?ロングコース、ペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!TEL☎ 046-876-9920LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪☆ご案内状況☆7/10（木）・12:00 ～ 19:007/11（金）・10:00 ～ 11:15・12:00 ～ 14:40・15:10 ～ 21:00（最終受付　20:15）上記、ご案内が可能となっております！お時間帯によっては、ロングコース・ペアでのご案内枠もございます◎詳細はお電話にてお問い合わせください。TEL☎ 046-876-9920明日は満月！「バックムーン」とも呼ばれていて、夕暮れ時が一番の見どころらしいです！見えたらラッキーですね♪ちなみに、昨日はまぶしいくらいハッキリ見えました✨本日もステキな一日となりますように🍀 

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪ 暑さで疲れがたまりやすいこの季節。体内の水分やミネラルが失われやすいため、意識的に「身体にやさしい食事」を取り入れたいですね。おすすめは、旬の夏野菜（トマト・きゅうり・なす）や、発酵食品（味噌・ぬか漬け）など。内側からスッキリ整えることで、心もカラダもリラックスできます。この時期こそ、身体をいたわる食事を♪お疲れがたまったときは、食事＋リラクゼーションでダブルケアを♪当店でお待ちしております。7/9(水),午後のご案内可能時間をお知らせします📣7/9(水)・14:20 ～ 19:00・17:35 〜 18:30(30分のコース)・19:30 〜 21:00(最終受付20:15)最短30分のコースからご案内可能です♪ お買い物や帰宅の合間に如何ですか?ロングコース、ペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!TEL☎ 046-876-9920LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。 関東の梅雨明けももう間近ですね(^○^)この時期、身体も心も“夏モード”へと切り替わるタイミング。季節の変わり目には、知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすいものです。そんな時こそ、深呼吸をひとつ。夏の風を感じながら、ほんの少し、自分をゆるめる時間を持ってみませんか？ 本日からの空き状況のお知らせです(^^) ☆ご予約状況☆ 7/8（火）・12:00 ～ 15:00・15:35 ～ 17:30・18:50 ～ 21:00（最終受付 20:15） 7/9（水）・10:00 ～ 19:00・14:15 ～ 18:30・19:30 ～ 21:00（最終受付 20:15） 7/10（木）・10:00 ～ 19:00  ただいま、上記のお時間でご案内可能です！ロングコース、ペアでのご予約も承っております◎詳細はお電話にてお問い合わせください。お疲れを溜めこみ過ぎる前にお体を癒してあげて下さいね。 本日も水分補給を忘れずにお過ごしくださいね！ステキな一日となりますように♪LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪今日は七夕ですね。皆さまはどのような願いを短冊に書きましたでしょうか？自分は書くとしたら「この夏も体調を崩さないように乗り越えたい」でしょうか？夏本番前に疲れを溜めないよう、適度に運動やストレッチ等で身体をほぐしましょう♪当店のご利用もいつでもお待ちしております( ´｀)ｂﾏｯﾃﾙﾖｰ7/7(月),午後のご案内可能時間をお知らせします📣7/7(月)・12:10 ～ 19:30最短30分のコースからご案内可能です♪ お買い物や帰宅の合間に如何ですか?ロングコース、ペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!TEL☎ 046-876-9920LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪今日も湿度,気温ともに高くて猛暑ですね💦しっかり水分と塩分を取りつつ、その他のミネラルもバランスよくとる事を心がけてくださいね。スマホで調べると簡単にオススメな食材を教えてくれるので食事にプラスしてみましょう♪7/6(日),午後のご案内可能時間をお知らせします📣7/6(日)・13:05 ～ 15:00・15:30 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)最短30分のコースからご案内可能です♪ お買い物や帰宅の合間に如何ですか?ロングコース、ペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!TEL☎ 046-876-9920LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪外はすごく暑く、室内は冷房で冷えてる今日この頃。出入りを繰り返す事で寒暖差によって身体が参っていませんか？普段の疲れも寒暖差による重だるさも身体をほぐしてまとめて解消しましょう♪7/3(木),午後のご案内可能時間をお知らせします📣7/3(木)・15:45 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)最短30分のコースからご案内可能です♪ お買い物や帰宅の合間に如何ですか?ロングコース、ペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!TEL☎ 046-876-9920LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪ もう梅雨明けしたような暑さですね🌞怠さを感じている時こそ、少し頑張って体を動かすと留まっていた老廃物が流れてくれる感じがします！涼しいところでストレッチなどやってみてください♪ ◎ご案内状況◎ 7/3（木）・12:15 ～ 21:00（最終受付 20:15） 7/4（金）・12:00 ～ 18:40・19:25 ～ 21:00（80分までのコース） 7/5（土）・10:00 ～ 13:00・14:25 ～ 21:00（最終受付 20:15） 上記のお時間帯でご案内が可能となっております◎ロングコース、ペアでのご案内にも余裕があります！詳細はお電話にてお問い合わせください。TEL☎ 046-876-9920 本日もステキな一日となりますように🌿

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪昨日からの雨で随分蒸し暑く、空気も何だか重く感じますね。ちょっと歩いただけでも汗が出てくるので水分補給をしっかりしないといけません。ちなみに…体にまとわりつくベタベタした汗というのは老廃物や皮脂等が混ざったもので雫のようなさらさらした汗は老廃物や皮脂等が混ざっていない良い汗なんだとか。日々の生活習慣や汗をかく習慣を見直す良いタイミングかもしれませんね。くれぐれも汗をかくために無理して熱中症にならないよう気をつけましょう！7/2(水),午後のご案内可能時間をお知らせします📣7/2(水)・13:00 ～ 18:20最短30分のコースからご案内可能です♪ お買い物や帰宅の合間に如何ですか?ロングコース、ペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!TEL☎ 046-876-9920LINEお友だち登録はコチラ↓ 

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。 夏の暑さが本格的にやってきました！忙しい日常の中でも、心と体をリセットできるひとときを大切にしたいですね。ゆっくりとした水分補給こまめに水分を摂ることは、体の調子を整える大切な習慣。でも、焦らず、喉が渇いたときにゆっくりと飲むことで、リラックスした時間も楽しめます。季節の恵みを味わう夏野菜やフルーツは、体に優しく、心もほっとさせてくれます。旬の食材を使ったヘルシーな料理で、心身ともに癒しを感じてください。深呼吸でリフレッシュ暑い日でも、少しの時間だけでも、深呼吸を意識してみましょう。新鮮な空気を深く吸い込むことで、心も体もすっきりとリフレッシュします。静かな時間の確保暑さで疲れた体には、ゆっくりとした休養が大切。お気に入りの音楽を聴きながら、静かな時間を過ごして、心を落ち着けてくださいね。 明日からの空き状況のお知らせです(^^) ☆ご予約状況☆ 7/2（水）・11:05 ～ 18:30・19:15 ～ 21:00（最終受付 20:15） 7/3（木）・10:00 ～ 19:00・12:00 ～ 21:00（最終受付 20:15） 7/4（金）・10:00 ～ 19:00・13:45 ～ 21:00（最終桶付け20:15） ただいま、上記のお時間でご案内可能です！ロングコース、ペアでのご予約も承っております◎詳細はお電話にてお問い合わせください。お疲れを溜めこみ過ぎる前にお体を癒してあげて下さいね。 本日も水分補給を忘れずにお過ごしくださいね！ステキな一日となりますように♪LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。6月30日～7月6日の空き状況についてお知らせです。6月30日(月)12:00 ～ 18:3019:55 ～ 50分コース7月1日(火)13:30 ～ 21:007月2日(水)11:00 ～ 18:3019:30 ～ 70分コース7月3日(木)10:00 ～ 21:007月4日(金)10:00 ～ 21:007月5日(土)10:00 ～ 13:0014:30 ～ 21:007月6日(日)10:00 ～ 15:0015:30 ～ 21:00上記の通りご案内が出来ます。(6月30日現在）動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすに来てくださいね♪硬くなった筋肉をストレッチで「グーッ」と伸ばして弾力を蘇らせましょう。普段のコースによりストレッチを行い筋肉の柔軟性をつけていくオプションが【肩くびストレッチ】と【脚こしストレッチ】があります。ほぐして、のばして筋肉の弾力性を向上する事が期待できますのでぜひ受けてみてくださいね☆6月はオプションスタンプラリーも開催しておりますので、この機会にお得に健康に受けてみてくださいね。ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。 LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪今日は朝からとってもしっとりというか、じめっとする日ですね。ちょっと身体の重だるさを感じやすい日かもしれません。そんな時におススメなのはフットケア☆足元から軽～い感じになってみませんか？？さて、今日から3日間の空き状況のご案内です↓↓◎ご案内可能時間◎6/27(金)・10:00 ～ 12:50・14:05 ～ 19:006/28(土)・20:15 ～ 30分のコースのみ6/29(日)・13:35 ～ 21:00（最終受付21:00）最短30分のコースからご案内可能です♪ お仕事前や合間にもいかがですか?ロングコース、一部のお時間帯でペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!じめっとするものの、台風が来なくてよかったですね☆では、本日も素敵な一日となりますように✧*.

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪雨もお昼頃には上がり、蒸し暑い感じも落ち着いてきましたね。仕事や用事のお帰りついでにRe.Ra.Kuでお身体ほぐしませんか？6/25(水),夕方以降のご案内可能時間をお知らせします📣6/25(水)・16:40 ～ 18:30・19:35 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)最短30分のコースからご案内可能です♪ お買い物や帰宅の合間に如何ですか?ロングコース、ペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!TEL☎ 046-876-9920LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。 気づけば６月も半分が過ぎ、あと一週間ほどで7月ですね！もうそろそろ半年経つなんて早く感じます、、！ なかなかお身体のケアが出来ていなかった方は、このタイミングで一度メンテナンスしてみてください♪老廃物が流れやすいお身体を目指していきましょう～  ☆ご予約状況☆ 6/23（月）・14:10 ～ 18:30・19:45 ～ 21:00（最終受付 20:15） 6/24（火）・10:00 ～ 11:30（70分までのコース）・11:35 ～ 13:30（100分までのコース）・14:05 ～ 21:00（最終受付 20:15） 6/25（水）・12:00 ～ 13:15（60分までのコース）・13:50 ～ 18:30・19:35 ～ 21:00（70分までのコース） ただいま、上記のお時間でご案内可能です！ロングコース、ペアでのご予約も承っております◎詳細はお電話にてお問い合わせください。 本日も水分補給を忘れずにお過ごしくださいね！ステキな一日となりますように♪LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。6月22日～6月23日の空き状況についてお知らせです。6月22日(日)18:45 ∼ 20:00ご案内できる枠は残り僅かです。6月23日(月)10:00 ～ 21:00比較的、ご案内できる枠に余裕がございます。上記の通りご案内が出来ます。(6月22日 14:15時点）動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすに来てくださいね♪硬くなった筋肉をストレッチで「グーッ」と伸ばして弾力を蘇らせましょう。普段のコースによりストレッチを行い筋肉の柔軟性をつけていくオプションが【肩くびストレッチ】と【脚こしストレッチ】があります。ほぐして、のばして筋肉の弾力性を向上する事が期待できますのでぜひ受けてみてくださいね☆6月はオプションスタンプラリーも開催しておりますので、この機会にお得に健康に受けてみてくださいね。 本日22日はご案内できる枠が残り僅かです。明日23日はロングコース、お二人様でのご案内が可能です。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。 LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。6月21日～6月25日の空き状況についてお知らせです。6月21日(土)13:40 〜 17:0017:30 〜 19:006月22日(日)10:00 〜 60分コース13:05 ～ 80分コース17:00 ～ 21:006月23日10:00 ～ 21:006月24日10:00 ～ 13:3014:30 ～ 21:006月25日12:00 ～ 60分コース13:50 ～ 18:3019:35 ～ 60分コース上記の通りご案内が出来ます。(6月21日現在）動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすに来てくださいね♪硬くなった筋肉をストレッチで「グーッ」と伸ばして弾力を蘇らせましょう。普段のコースによりストレッチを行い筋肉の柔軟性をつけていくオプションが【肩くびストレッチ】と【脚こしストレッチ】があります。ほぐして、のばして筋肉の弾力性を向上する事が期待できますのでぜひ受けてみてくださいね☆6月はオプションスタンプラリーも開催しておりますので、この機会にお得に健康に受けてみてくださいね。 ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。 LINEお友だち登録はコチラ↓ 

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪朝からギラギラの日差し！！夏日ですね！！毎年思うのですが、梅雨入り宣言をすると晴れるのはなぜでしょう？とにかく今日は　◎小まめに水分を摂る　◎外出時には帽子をかぶるなど熱中症対策をしてお過ごしくださいね☆さて、今日から3日間の空き状況のご案内です↓↓◎ご案内可能時間◎6/17(火)・10:00 ～ 13:30・14:25 ～ 16:10・15:15 ～ 17:20・16:55 ～ 17:50・19:55 ～ 21:00(最終受付 20:15)6/18(水)・10:00 ～ 19:00・19:35 ～ 21:00(最終受付 20:15)6/19(木)・11:30 ～ 13:10・12:00 ～ 21:00(最終受付 20:15)最短30分のコースからご案内可能です♪ お仕事前や合間にもいかがですか?ロングコース、一部のお時間帯でペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!では、本日も素敵な一日となりますように✧*.

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪梅雨入りしたはずなのですが雨雲はどこに行ってしまったんでしょう(;'∀')今週は晴れ間が続き、気温が30℃越える日もしばしば…もはや夏ですね。急に気温が上がったので暑さに順応出来ていない方も多いと思います。冷房や扇風機、塩タブレット等を使用して熱中症に気をつけましょう。6/16(月),午後のご案内可能時間をお知らせします📣6/16(月)・12:00 ～ 15:00・15:45 ～ 18:30最短30分のコースからご案内可能です♪ お買い物や帰宅の合間に如何ですか?ロングコース、ペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!TEL☎ 046-876-9920LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪梅雨入り宣言したとたん、結構お天気の日が続きますね。来週は気温もかなり高くなるようです。気候の変化が大きくて、またお身体への負担が掛かりそうですね・・・。自律神経が乱れやすくなるので、食事、運動、睡眠など、日々の生活で出来ることを意識して取り入れてくださいね☆今日から3日間の空き状況のご案内です↓↓◎ご案内可能時間◎5/13(金)・11:45 ～ 18:405/14(土)・12:20 ～ 14:30・17:05 ～ 18:30・17:30 ～ 19:00・19:35 ～ 21:00(最終受付 20:15)5/15(日)・10:00 ～ 21:00(最終受付 20:15)最短30分のコースからご案内可能です♪ お仕事前や合間にもいかがですか?ロングコース、一部のお時間帯でペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!◎オススメコース◎肩くびストレッチ・脚こしストレッチを含めたセットコースがおススメです♪ほぐすだけでは物足りない、可動域を高めたい!という方は受けてみてください☆本日も素敵な一日となりますように✧*.

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪梅雨入りしてからグッと気温も高くなりましたね。自宅だったり職場でも冷房を動かす事が増えてきた印象です。熱中症や寒暖差による体の疲れ＆体調不良にも気をつけましょう。室内と外の温度差が高くならないように設定を意識したり、暑さが本格的になる前にお風呂や岩盤浴、軽い運動で汗を流して暑さに負けないカラダの準備をしていきましょうね♪6/12(木),午後のご案内可能時間をお知らせします📣6/12(木)・13:45 ～ 19:00最短30分のコースからご案内可能です♪ お買い物や帰宅の合間に如何ですか?ロングコース、ペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!TEL☎ 046-876-9920LINEお友だち登録はコチラ↓