Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店のブログ一覧

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の三宅です。４月１日(金)〜４月４日(月)のご予約状況のお知らせをいたします。４月１日(金)１５：３５　〜　９０分コース１８：５５　〜　１００分コース４月２日(土)１６：２０　〜　６０分コース１８：１０　〜　２１：００（最終受付２０：１５）４月３日(日)１１：４５　〜　１５：００１５：２０　〜　２１：００（最終受付２０：１５）４月４日(月)１０：００　〜　１８：３０上記の通りご案内可能となっております。（４月１日(金)１３：２５現在）本日は多くの企業で対面での入社式が行われ少し新鮮な感じで新たな開始となっている方も多いのではないでしょうか？また、新年度となり慌ただしくなりやすい４月ですのでお疲れを溜め込み過ぎずに、適度に解消してくださいね。 運動やストレッチ、好きな事など疲れを忘れられることがお身体のためにもなりやすくなっております。お疲れが溜まる前のお身体のほぐしも一つではありますので、少しずつ解消していってくださいね。Re.Ra.Ku スタッフ一同、皆様が毎日健康で快適な生活を送れるようにサポートさせていただきます。 Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。 今日から4月スタート!!!新しい1年の始まりですね☆ これからの1年がどんなふうになっていくのかちょっとワクワクします(^^) とはいえ、今はどんより空・・・。 午後からは晴れるようなので、太陽からのパワーチャージができますね☆そしてRe.Ra.Ku でも本日は多くの時間帯で皆様のパワーチャージが可能となっています! 〜〜4月1日(金)の空き状況〜〜 10:00〜17:20※19:00〜21:00(最終受付20:15)※17:20までのお時間は2名様同時のご案内も可能です♪♪ 素敵な1年にするためにもお身体を整えておくことはとっても大切です☆ぜひお疲れが溜まる前にメンテナンスをしにいらしてくださいませ。 そして、今日からリラクチケットキャンペーンがスタートしています！！チャージのみのご来店も可能ですので、お気軽にご来店くださいね♪ 皆様のご来店をRe.ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております(^-^) 本日も素敵な1日をお過ごしくださいませ☆

★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。 天気予報は夜から雨との事ですが、今のところ降る感じではなさそうですね。せっかく咲いた桜の花が雨で散ってしまわないか心配です。今年は静かにですがお花見行きたいですね♪本日(３/３１)の空き状況をお知らせいたします♪３月３１日(木)　１６：１５～１７：５０（最終受付２０：１５）花粉症の方にはオプションでアイヘッドケアをつけることもオススメです♪ 皆様のご来店をRe.ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております(^-^)本日も素敵な１日をお過ごしくださいませ☆

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の三宅です。 本日は猫背がきになる方へのストレッチ方法をいくつかご紹介させていただきます。自分のお身体にあったやり方で無理のない範囲で行なってくださいね。 まず、猫背具合から確認していきます。１、肩幅くらいに両足を広げ立ちます。（背中の丸まり具合を確認します。）２、そこからゆっくりしゃがみ膝だけで立ってください。（膝が痛い方は立っている状態で背中の丸まり具合を確認してくださいね）　(1) 膝だけで立って見て背中がまっすぐな方　(2) 背中に少し違和感を感じる方　(3) 背中が少し曲がっている方　の３種類に分けてお話しします。 ストレッチ方法(1)膝だけで立って背中がまっすぐな方のストレッチ方法　そのまま、膝立ちの状態で膝・腰・肩・頭と一直線の状態を維持してください(2)背中に少し違和感を感じる方　立っている状態でも仰向けで寝ている状態でもできるものです。まず、肩幅に足を開き（仰向けで寝ている方はそのまま）脱力をします。この時深呼吸すると力が抜けやすくなります。　力が抜けている状態で身体を海藻の様にゆらゆらと全身を動かして見てください。(Re.Ra.Kuで行なっている金魚と呼ばれるものです)　次は立った状態で身体をひねっていきます。これも最初は軽くひねってください。１０秒くらい止めます。そしてさらにひねれる方はさらに身体をひねっていただき再度１０秒くらい止めます。（左右とも行っていきましょう）(3)背中が少し曲がっている方　まずは３８度から４０度くらいの少し緩く感じる湯船にゆっくり浸かりましょう。全身の筋肉をほぐすことがオススメです。　次に仰向けで寝た状態で右足を左足と交差し反対方向へ腰を大きくひねってきましょう。　この時余裕があれば右の膝を手で少し押すことでより伸ばすことができますよ。（左右とも行っていきましょう。） 簡単ではありますが、日々の積み重ねでお疲れが溜まっているものを、日々のストレッチよって少しでも解き放ってみてくださいね。 一人では難しいという方がおりましたら、私たちRe.Ra.Kuスタッフ一同がお手伝いさせていただきます。

★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。 お店の前の図書館の桜が満開です!!お花見を楽しみたいくらいですが、ちょっと曇り空。お花の色と空色が同じ感じで映えないのが残念です(><) さて、本日3/29の空き状況をお知らせいたします♪ 3月29日(火)12:00〜21:00(最終受付20:15)※20:00までのお時間は2名様同時のご案内も可能です♪♪ 今日みたいな曇り空の日は、お身体をほぐして内側からスッキリリラックス☆どんより雰囲気を吹っ飛ばしませんか? 花粉症の方にはオプションでアイヘッドケアをつけることもオススメです♪ 皆様のご来店をRe.ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております(^-^) 本日も素敵な1日をお過ごしくださいませ☆

★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちは。Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。3/28と3/29の空き状況をお知らせいたします♪ 3月28日（月）15:00～19:00（最終受付20:15） 3月29日（火）お一人様　10:00～11:30、12:00～21:00お二人様　13:00～20:00（最終受付20:15） ご案内可能となっております。皆様のご来店をRe.ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております(^-^)

こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の三宅です。 学生の方達は春休み突入ですね。今週末は天候が不安定ですが、暖かさは増してきており動きやすい時期になってきましたね。 天候が不安定ではありますがRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の前の児童図書館上には桜が咲き始めております。咲き具合は2割3割くらいのため見た目はまだですが、ようやく開花してきております。 今年は各地で開花が遅かったみたいですがここから急加速して咲き乱れるのではないでしょうか?自分も近くの公園やよく散歩する場所で花見散歩でもしようかなと思っております。 前置きが長くなりましたが今週末の空き状況についてご案内いたします。ーーー3月26日(土)10:00 〜 13:3014:05 〜 100分コース 3月27日(日)12:00 〜 15:2518:00 〜 45分コース19:45 〜 60分コース 3月28日(月)15:00 〜 19:00ーーー上記の通りご案内可能となっております。(3月25日19:30現在) 皆様にお会いできることをRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店スタッフ一同、こころよりお待ちしております。

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーーこんにちは、Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。今日は気持ちの良い晴天ですね♪３月も残すところ後わずか。４月から新たなスタートをされる方は多いと思います。大小様々なスタートをしっかり踏み出せるよう、今のうちに心身共リフレッシュして春を迎えましょう！！本日のご案内状況はこちら♪ーーー3月25日(金)１名様　12:00～15:30 　　　　19:05〜21:00（最終受付20:15）２名様　14:20〜15:30　　　　19:10〜21:00（最終受付20:15）ーーー上記の通りご案内可能となっております。(3月25日(金)12:10現在)皆様のご来店をRe.ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております。

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーーこんにちは、Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。ここ数日は寒の戻りで大分寒かったですね(^_^;)節電の為に暖房を控えて我慢した分、冷えや疲れで身体が縮こまっていませんか？疲れや冷え、ストレスで固まってしまったお身体は早めにほぐして緩ませましょう！本日、夕方以降の空き状況をお知らせいたします♪ーーー3月23日(水)１名様　16:30～ 21:00 （最終受付20:15）お時間帯によっては２名様もご案内可能です。ーーー上記の通りご案内可能となっております。(3月23日(水)16:30現在)皆様のご来店をRe.ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております。

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーーこんにちは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の大竹です。本日の空き状況についてお知らせです。ーーー１名様　12:30〜21:00（最終受付20:15）お時間帯によっては２名様もご案内可能です。ーーー疲れは溜め込まず、お気軽にほぐしにいらしてくださいね。Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店スタッフ一同、心よりお待ちしております。

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の三宅です。 本日の空き状況についてお知らせです。ーーー現在から19:00空きがございます。(3月20日11:00現在)ーーー ご都合つきそうな方がおりましたらほぐしに来てくださいね。Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店スタッフ一同、心よりお待ちしております。

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーーこんにちは♪R e. R a. K u横須賀モアーズシティ店です(^○^)最近は随分と暖かくなってきましたが 皆様いかがお過ごしですか❓❓お店の前では ミモザが満開に咲いています!!当店にお越しの際は ぜひ ミモザのお花見も お楽しみくださいッ(^^)♪さてさて♪ここからは本日のご案内状況のお知らせです(*^^*)本日、只今のお時間帯から夕方18時半までの間 まだまだご案内枠がある状態です!年度末でお疲れが溜まっていらっしゃる方!日々の生活や家事育児でお疲れが溜まっていらっしゃる方!! R e. R a. K u横須賀モアーズシティ店のお近くにお立ち寄りの際は 是非ぜひお気軽に足をお運びくださいませ(^○^)ちなみに、今の段階ですと 明日も12時から19時までの間は まだまだご案内枠が残っている状態です。ロングコースやペアでのご案内も可能となりますので 皆様のご来店 心よりお待ちしております!☆ R e. R a. K u横須賀モアーズシティ店 佐藤

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の三宅です。 今週の空き状況についてお知らせいたします。ーーー3月15日(火)現在 ～ 18:3019:45 ～ 60分コース 3月16日(水)12:00 ～ 18:30 3月17日(木)13:10 ～ 19:00 3月18日(金)10:00 ～ 60分コース12:00 ～ 19:00 3月19日(土)11:30 ～ 14:3016:20 ～ 21:00(最終受付20:15) 3月20日(日)10:00 ～ 21:00(最終受付20:15)ーーー上記の通りご案内可能となっております。(3月15日(火)14:40現在)時間帯にお二人以上同時のご案内も可能となっております。 皆様のご来店をRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店スタッフ一同、心よりお待ちしております。

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーーこんにちは。Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。今日は春というより初夏のような陽気でしたね。日中が暖かかった分、夜はもしかしたら寒いかもしれません。体調を崩さないようにゆっくり過ごしましょう♪本日、夕方以降の空き状況をお知らせいたします♪ーーー３月１４日（月）１７：００　～　２０：００ーーー上記の通りご案内可能となっております。（３月１４日（月）１７：００現在）皆様のご来店をRe.ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております。

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちは。Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。本日の横須賀の予想最高気温は２０度とのことです。急に春めいてきましたね！本日の空き状況をお知らせいたします♪ーーー３月１４日（月）１４：００　～　２０：００ーーー上記の通りご案内可能となっております。（３月１４日（月）１２：００現在） ペアでのご予約も時間帯によっては可能です♪皆様のご来店をRe.ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております。

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーーこんばんは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店のヒビです。本日(3/13)と明日(3/14)のご案内状況をお知らせ致します。３月１３日(日)１８：００　～　２１：００(最終受付２０：１５)３月１４日(月)１１：００　〜　１４：００１５：１５　〜　２０：００(最終受付２０：１５)上記の通りご案内可能となっております。（３月１３日(日)１８：００現在）季節の変わり目は体に負担がかかりやすいタイミングです。適度に運動やケアをして元気に春を迎えましょう♪

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の三宅です。 本日は３月１３日（日）〜３月１５日（火）の空き状況をお知らせいたします。ーーー３月１３日（日）１５：２０　〜　２１：００（最終受付２０：１５） ３月１４日（月）１２：００　〜　１４：００１５：１５　〜　２０：００ ３月１５日（火）１０：００　〜　６０分コース１２：００　〜　１８：３０１９：４５　〜　６０分コースーーー上記の通りご案内可能となっております。（３月１３日（日）１２：５０現在） 段々と暖かさが増して来ており過ごしやすい気候になって来ておりますね。そろそろ桜も満開に近づいて来ているところもあったり、早いところでは散り始めているところもありますね。 春は草花が生き生きしているのを見るのも楽しいですが、この時期の天候は寒暖差が激しくお身体に負担がかかりやすい時期となっております。 また、花粉による体調の変化や年度末の方にとっては仕事の大詰めでよりお身体に負担がかかりやすくなっております。３月の後半戦に向けて今からお身体のケアを行い少しでも快適な状態で年度末、新年度をお過ごしいただきたいです。 ペアでのご予約も時間帯によってできます。皆様のご来店をRe.ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております。

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。 花粉が飛ぶ季節になって来ましたね。鼻水やくしゃみが出て辛そうな方も見かけるようになりました。 皆さま、花粉症でお辛さを感じていませんか? そんな時はアイヘッドケアで頭やお顔周りを刺激してみませんか?鼻周りのぐずぐずが抜けて頭もスッキリしやすくなるのでオススメです♪♪ さて、本日これからのご案内状況をお知らせ致します。 3月10日(木)12:00 ～ 14:4019:20 ～ 21:00(最終受付20:15) 上記の通りご案内可能となっております。(3月10日(木)12:00現在) 今週末はますます暖かくなるようです♪春の到来を感じますね☆ コロナ対策、花粉対策の中、素敵な1日をお過ごしくださいね☆

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーーこんにちは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店のヒビです。本日これからのご案内状況をお知らせ致します。３月９日（水）１７：００　～　１８：３０１８：４０　～　２１：００(最終受付２０：１５)上記の通りご案内可能となっております。（３月9日（水）１７：００現在）連日暖かくなったり寒くなったりと着るものに困っちゃいますね(^_^;)何枚か重ね着をし、脱ぎ着する事で気温の変化に対応すると良いらしいですよ。一番良くないのは汗をかいてしまいそれが原因で冷えてしまう「汗冷え」だそうです。

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーーこんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の三宅です。 今週末（３月９日～３月１３日）までの空き状況についてお知らせいたします。３月９日（水）１２：５０　～　６０分コース１３：４０　～　１８：３０１９：４５　～　６０分コース ３月１０日（木）１２：００　～　１７：３０１８：２５　～　２１：００（最終受付２０：１５） ３月１１日（金）１２：００　～　１７：３０１８：５０　～　２１：００（最終受付２０：１５） ３月１２日（土）１１：４５　～　１９：００ ３月１３日（日）１０：００　～　２１：００（最終受付２０：１５） 上記の通りご案内可能となっております。（３月８日（火）１８：２０現在）今週はまだ空きがございます。ご都合が合う方は日頃のお疲れをほぐしに来てくださいね。 今回も花情報ですが、赤い梅が綺麗に咲いておりましたので共有いたします。花見散歩（通勤）しながら気持ちもリフレッシュして日々過ごしております。 この季節は色々と鮮やかな色の草花が多くなって花粉がきになる方にとっては辛い時期ですが、もし見れる機会がありましたら周りの風景を見ながら何も考えない時間を過ごして見てはいかがでしょうか。 Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店三宅