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週末の空き状況

2025

08.01

16:00

週末の空き状況

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。8月がスタートしました!台風が接近したり、天気も不安定で体調に影響が出そうな季節です。今週末は比較的ご予約枠に余裕があるので是非お気軽にケアをしにいらしてくださいね!明日8月2日(土)の空き状況♪10:00~20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております! 

週末の空き状況

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。8月がスタートしました!台風が接近したり、天気も不安定で体調に影響が出そうな季節です。今週末は比較的ご予約枠に余裕があるので是非お気軽にケアをしにいらしてくださいね!明日8月2日(土)の空き状況♪10:00~20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております! 

2025.08.01 16:00

本日(8月1日)ご予約空き状況☆

2025

08.01

15:15

本日(8月1日)ご予約空き状況☆

こんにちは!皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00~21:00》出勤スタッフ《タナカ、ハセ》今日は台風の影響で雨が降ったり止んだりですね。急な気温の変化や雨などでお身体の疲れが溜まりやすくなります。お身体ほぐして8月も良いスタート切りましょう!本日ペアもご案内できます!お待ちしております! ★今日のオススメメニュー★★ドライヘッドスパ顔や頭の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。20分2,640円、10分1,320円(税込)※ボディケアかフットケアにつけられるオプションメニューです。 【営業時間】11:00~20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408

本日(8月1日)ご予約空き状況☆

こんにちは!皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00~21:00》出勤スタッフ《タナカ、ハセ》今日は台風の影響で雨が降ったり止んだりですね。急な気温の変化や雨などでお身体の疲れが溜まりやすくなります。お身体ほぐして8月も良いスタート切りましょう!本日ペアもご案内できます!お待ちしております! ★今日のオススメメニュー★★ドライヘッドスパ顔や頭の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。20分2,640円、10分1,320円(税込)※ボディケアかフットケアにつけられるオプションメニューです。 【営業時間】11:00~20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408

2025.08.01 15:15

上石神井駅前店 本日のご案内♪

2025

08.01

14:27

上石神井駅前店 本日のご案内♪

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。8月 1日(金)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:30-21:30がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のマスダです。突然の雨ですね!みなさんいかがお過ごしでしょうか?湿気も相まって足元がむくみやすくなるので当店おすすめのフットケアはいかがでしょうか?・・本日もご来店お待ちしております! 本日は マスダ・サタケ・ヨシクニの 3名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?〈営業時間〉平日:10:00~21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00~21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

上石神井駅前店 本日のご案内♪

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。8月 1日(金)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:30-21:30がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のマスダです。突然の雨ですね!みなさんいかがお過ごしでしょうか?湿気も相まって足元がむくみやすくなるので当店おすすめのフットケアはいかがでしょうか?・・本日もご来店お待ちしております! 本日は マスダ・サタケ・ヨシクニの 3名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?〈営業時間〉平日:10:00~21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00~21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2025.08.01 14:27

8月スタート

2025

08.01

14:15

8月スタート

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。関東に台風が接近しているため、雨が降ったり止んだりしていますね。最近の猛暑日よりは、気温が抑えられていますが、湿度が高いので、やはり熱中症には気をつけてください。8月になり、各地でお祭りシーズン到来です。もうすぐ夏休みで、お出かけのご予定の方も多いと思います。夏を元気に楽しむためにも、お身体のケアをしていきましょう! また本日からお得に使えるスペシャルバリューチケットの販売も始まりました。詳しくは店頭まで♪【本日の空き状況】14:30~20:00 (最終受付19:20分)本日も皆様のご来店をお待ちしております!~~~メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。~~~ ~マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア~★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00~20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

8月スタート

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。関東に台風が接近しているため、雨が降ったり止んだりしていますね。最近の猛暑日よりは、気温が抑えられていますが、湿度が高いので、やはり熱中症には気をつけてください。8月になり、各地でお祭りシーズン到来です。もうすぐ夏休みで、お出かけのご予定の方も多いと思います。夏を元気に楽しむためにも、お身体のケアをしていきましょう! また本日からお得に使えるスペシャルバリューチケットの販売も始まりました。詳しくは店頭まで♪【本日の空き状況】14:30~20:00 (最終受付19:20分)本日も皆様のご来店をお待ちしております!~~~メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。~~~ ~マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア~★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00~20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

2025.08.01 14:15

8/1(金)☆本日の空き状況

2025

08.01

13:55

8/1(金)☆本日の空き状況

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のほうじょうです!! 本日のおすすめはオイルフットケアです。足裏を中心に足全体をほぐしていきます。筋肉の強張りをほぐし、血流のめぐりが良くなり、肩こり、腰痛を緩和させることが期待できます。そしてリンパの流れが良くなり、老廃物が排出されやすくなるので足のだるさや、肌荒れなどが改善される場合もあります!さらに、期間限定でフットケアキャンペーンを行っています!スクラブ(ゆずの香り)とクリーム(みかんの香り)を使って、すべすべのなめらかな素肌へと導きます。 京王稲城店では、このキャンペーンをいれたセットコースをご用意しております。オイルフットケアとスクラブで心も身体もスッキリ!ぜひご利用ください♪ 料金オイルフットケア30分コース 3,850円オイルフットケア40分コース 4,950円オイルフットケア60分コース 7,150円(スクラブはこれらに+330円)8/1(金)の空き状況☆14:00~ご案内可能です。ペアでのご案内可能もです♪━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時~20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

8/1(金)☆本日の空き状況

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のほうじょうです!! 本日のおすすめはオイルフットケアです。足裏を中心に足全体をほぐしていきます。筋肉の強張りをほぐし、血流のめぐりが良くなり、肩こり、腰痛を緩和させることが期待できます。そしてリンパの流れが良くなり、老廃物が排出されやすくなるので足のだるさや、肌荒れなどが改善される場合もあります!さらに、期間限定でフットケアキャンペーンを行っています!スクラブ(ゆずの香り)とクリーム(みかんの香り)を使って、すべすべのなめらかな素肌へと導きます。 京王稲城店では、このキャンペーンをいれたセットコースをご用意しております。オイルフットケアとスクラブで心も身体もスッキリ!ぜひご利用ください♪ 料金オイルフットケア30分コース 3,850円オイルフットケア40分コース 4,950円オイルフットケア60分コース 7,150円(スクラブはこれらに+330円)8/1(金)の空き状況☆14:00~ご案内可能です。ペアでのご案内可能もです♪━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時~20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

2025.08.01 13:55

【1000円お得!】スペシャルバリューチケットの販売開始!【8/1~9/30】

2025

08.01

13:44

【1000円お得!】スペシャルバリューチケットの販売開始!【8/1~9/30】

  Re.Ra.Kuを展開しているメディロムグループは、創業25周年そしてNasdaq上場から5周年を迎えることができました。これらを記念しまして2025年8月1日~9月30日の期間スペシャルバリューチケットの販売をすることが決定しました! 日頃からRe.Ra.Kuをはじめ、姉妹ブランドをご利用賜りまして、誠にありがとうございます。 今回のスペシャルバリューチケットは1枚 10,000円(税込)での販売ですが、1,000円分のおまけがついて11,000円を、施術代としてご利用いただけます。もちろん購入当日からご利用いただけますよ☆ そして3枚以上のご購入の場合は、無料10分券のお渡しもございます! さらに!スペシャルバリューチケットに記載されているQRコードからアンケートにお答えいただいた方から抽選で総勢50名様に、豪華賞品が当たるイベントつきです★ 詳細は、スタッフまでお気軽にお問い合わせください♪ 身体もこころもスッキリ前向きに…♪※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^——————————————————————–…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 館内2F●TEL 04-2937-7711●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F●オンラインならこちらから24時間ご予約受付中♪●Instagram ID→pepe_re.ra.ku_iruma●LINE@ID→@geo4149g★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★——————————————————————– 

【1000円お得!】スペシャルバリューチケットの販売開始!【8/1~9/30】

  Re.Ra.Kuを展開しているメディロムグループは、創業25周年そしてNasdaq上場から5周年を迎えることができました。これらを記念しまして2025年8月1日~9月30日の期間スペシャルバリューチケットの販売をすることが決定しました! 日頃からRe.Ra.Kuをはじめ、姉妹ブランドをご利用賜りまして、誠にありがとうございます。 今回のスペシャルバリューチケットは1枚 10,000円(税込)での販売ですが、1,000円分のおまけがついて11,000円を、施術代としてご利用いただけます。もちろん購入当日からご利用いただけますよ☆ そして3枚以上のご購入の場合は、無料10分券のお渡しもございます! さらに!スペシャルバリューチケットに記載されているQRコードからアンケートにお答えいただいた方から抽選で総勢50名様に、豪華賞品が当たるイベントつきです★ 詳細は、スタッフまでお気軽にお問い合わせください♪ 身体もこころもスッキリ前向きに…♪※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^——————————————————————–…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 館内2F●TEL 04-2937-7711●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F●オンラインならこちらから24時間ご予約受付中♪●Instagram ID→pepe_re.ra.ku_iruma●LINE@ID→@geo4149g★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★——————————————————————– 

2025.08.01 13:44

8/1(金)新丸子店本日の空き状況のお知らせ☆

2025

08.01

13:40

8/1(金)新丸子店本日の空き状況のお知らせ☆

こんにちは!Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです!☆本日8/1(金)の空き状況のお知らせです☆13:50~18:0019:10~21:30の時間帯でご案内できます♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆8月をスッキリした状態でスタート出来るように仕事や家事、お休みにお出掛けをしてお疲れを感じる方は是非ほぐしにいらしてください(^^)/皆様のご来店心よりお待ちしております♪ご予約はコチラ ___________________________________________マッサージのように気持ち良い!Re.Ra.Ku新丸子店住所 神奈川県川崎市中原区新丸子町752-3ハイツ佐藤 1F(新丸子駅駅徒歩2分)電話番号 044-455-4040 

8/1(金)新丸子店本日の空き状況のお知らせ☆

こんにちは!Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです!☆本日8/1(金)の空き状況のお知らせです☆13:50~18:0019:10~21:30の時間帯でご案内できます♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆8月をスッキリした状態でスタート出来るように仕事や家事、お休みにお出掛けをしてお疲れを感じる方は是非ほぐしにいらしてください(^^)/皆様のご来店心よりお待ちしております♪ご予約はコチラ ___________________________________________マッサージのように気持ち良い!Re.Ra.Ku新丸子店住所 神奈川県川崎市中原区新丸子町752-3ハイツ佐藤 1F(新丸子駅駅徒歩2分)電話番号 044-455-4040 

2025.08.01 13:40

イオン西館では京都を味わって

2025

08.01

13:30

イオン西館では京都を味わって

おはようございます フクダです! 京都と聞いて懐かしい人も、行ってみたい!方も、本日西館のさくらの広場で楽しんでみて下さいね~。そして今東館がアツイ!?!2階にミスターマックスオープン!土日は非常に混雑していて、逆に平日がねらい目??かも。そして東館ソフトバンク裏手に リラク イオンタウンユーカリが丘店がございます!暑い夏に負けず、いや日々を楽しむために是非身体のメンテナンスにお立ち寄りくださいませ。当店では只今 爽快ヘッドスパ開催中! -5度の炭酸泡で頭皮をヒンヤリリフレッシュ。選べる3つの香りもしくは無香料となります。30分だけ眠りたい→→ グレードアップ爽快アイヘッドケア 30分 5830円税込 であおむけでゆっくりお休みいただいている間、視神経のお疲れ首後ろ、目の周り、側頭部、お顔の周り迄リフトアップ! 是非お立ち寄りくださいませ♪本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております

イオン西館では京都を味わって

おはようございます フクダです! 京都と聞いて懐かしい人も、行ってみたい!方も、本日西館のさくらの広場で楽しんでみて下さいね~。そして今東館がアツイ!?!2階にミスターマックスオープン!土日は非常に混雑していて、逆に平日がねらい目??かも。そして東館ソフトバンク裏手に リラク イオンタウンユーカリが丘店がございます!暑い夏に負けず、いや日々を楽しむために是非身体のメンテナンスにお立ち寄りくださいませ。当店では只今 爽快ヘッドスパ開催中! -5度の炭酸泡で頭皮をヒンヤリリフレッシュ。選べる3つの香りもしくは無香料となります。30分だけ眠りたい→→ グレードアップ爽快アイヘッドケア 30分 5830円税込 であおむけでゆっくりお休みいただいている間、視神経のお疲れ首後ろ、目の周り、側頭部、お顔の周り迄リフトアップ! 是非お立ち寄りくださいませ♪本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております

2025.08.01 13:30

8/1(金) 本日の空き状況&オススメコース♪

2025

08.01

13:23

8/1(金) 本日の空き状況&オススメコース♪

こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!本日から8月ですね!楽しいご予定を控えている方も多いのではないでしょうか?お疲れを感じたらご予定前にお立ち寄りいただきスッキリしたお身体でお休みを満喫してくださいね♪★8/1(金)ご予約状況★10:00~20:00ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00~21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F

8/1(金) 本日の空き状況&オススメコース♪

こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!本日から8月ですね!楽しいご予定を控えている方も多いのではないでしょうか?お疲れを感じたらご予定前にお立ち寄りいただきスッキリしたお身体でお休みを満喫してくださいね♪★8/1(金)ご予約状況★10:00~20:00ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00~21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F

2025.08.01 13:23

「なんだか喉がつかえる…」そんな感覚、ありませんか?

2025

08.01

12:59

「なんだか喉がつかえる…」そんな感覚、ありませんか?

こんにちは。日々の施術の中で最近よく耳にするのが、「病院では異常がないって言われたけど、喉に何か詰まっている感じがする」というお悩みです。それ、実は自律神経の乱れが関係していることが多いんです。特にこんな方は要注意です:・仕事や家事でずっと緊張している・深く眠れていない・暑さや気圧の変化で体調を崩しやすい・首や肩のこりがひどい喉の違和感は、心と体がストレスで疲れてしまっているサインかもしれません。鍵は“リラックスできる時間”を作ること交感神経が優位な状態が続くと、喉や胸の周りがキュッと締め付けられるように感じることがあります。だからこそ、副交感神経を働かせてあげる時間を意識的に取ることが大切なんです。そのためにはまず、・ゆっくり深呼吸する・首や鎖骨周りを優しくゆるめる・背中〜腰を温めるようにケアするといったアプローチが効果的です。「ここなら安心してリラックスできる」そんな場所で当店では、お客様一人ひとりのお身体の状態を丁寧に見ながら、呼吸のしやすさや首肩まわりのこわばりにもアプローチしています。「なんとなく喉がつかえる感じがする」「でも病院では異常なしって言われた」そんな時は、一度ご自身の自律神経のバランスを整える時間を取ってみませんか?きっと、心も身体もふっと軽くなる瞬間が訪れるはずです。  8/1(金)空き状況お一人様→12:00~21:00お二人様→12:00~21:00上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております!   Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11:00~21:00※最終受付20:30  【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業  ※シフト応相談・給与 月給202000円~500000円 時給1163円~1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp 

「なんだか喉がつかえる…」そんな感覚、ありませんか?

こんにちは。日々の施術の中で最近よく耳にするのが、「病院では異常がないって言われたけど、喉に何か詰まっている感じがする」というお悩みです。それ、実は自律神経の乱れが関係していることが多いんです。特にこんな方は要注意です:・仕事や家事でずっと緊張している・深く眠れていない・暑さや気圧の変化で体調を崩しやすい・首や肩のこりがひどい喉の違和感は、心と体がストレスで疲れてしまっているサインかもしれません。鍵は“リラックスできる時間”を作ること交感神経が優位な状態が続くと、喉や胸の周りがキュッと締め付けられるように感じることがあります。だからこそ、副交感神経を働かせてあげる時間を意識的に取ることが大切なんです。そのためにはまず、・ゆっくり深呼吸する・首や鎖骨周りを優しくゆるめる・背中〜腰を温めるようにケアするといったアプローチが効果的です。「ここなら安心してリラックスできる」そんな場所で当店では、お客様一人ひとりのお身体の状態を丁寧に見ながら、呼吸のしやすさや首肩まわりのこわばりにもアプローチしています。「なんとなく喉がつかえる感じがする」「でも病院では異常なしって言われた」そんな時は、一度ご自身の自律神経のバランスを整える時間を取ってみませんか?きっと、心も身体もふっと軽くなる瞬間が訪れるはずです。  8/1(金)空き状況お一人様→12:00~21:00お二人様→12:00~21:00上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております!   Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11:00~21:00※最終受付20:30  【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業  ※シフト応相談・給与 月給202000円~500000円 時給1163円~1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp 

2025.08.01 12:59

8/2(土)千駄木店空き情報

2025

08.01

12:55

8/2(土)千駄木店空き情報

こんにちは!Re.Ra.Ku千駄木店の藤井です。8月に入りましたね!朝家を出て涼しさに驚きました。過ごしやすい気温なのは良いのですが、台風の影響があまり強くならないといいですね・・・!***明日のご予約状況をお知らせします♪***8/2(土)は…・14時~17時50分12時現在、以上のお時間帯が空いております!※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。 ご相談お電話にて受付けております!お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井、清宮です!みなさまのご来店お待ちしております!**********************************ご予約はこちらまで!Re.Ra.Ku(リラク)千駄木店営業時間 11:00~22:00電話番号 03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1F

8/2(土)千駄木店空き情報

こんにちは!Re.Ra.Ku千駄木店の藤井です。8月に入りましたね!朝家を出て涼しさに驚きました。過ごしやすい気温なのは良いのですが、台風の影響があまり強くならないといいですね・・・!***明日のご予約状況をお知らせします♪***8/2(土)は…・14時~17時50分12時現在、以上のお時間帯が空いております!※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。 ご相談お電話にて受付けております!お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井、清宮です!みなさまのご来店お待ちしております!**********************************ご予約はこちらまで!Re.Ra.Ku(リラク)千駄木店営業時間 11:00~22:00電話番号 03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1F

2025.08.01 12:55

8月01日(金)のご案内♪

2025

08.01

12:39

8月01日(金)のご案内♪

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*8月1日(金) 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:10-17:0017:50-21:00がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*今日から8月ですね!たくさんのイベントがあったり毎日の暑さでお疲れ溜まっていませんか?暑い夏を乗り切る為にもこの辺で一度お身体ほぐしてスッキリ快適に夏を楽しんでいきましょう♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 。。・*.。・*.。・*『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉終日:10時00分~21時(20時20分最終受付)〈住所〉日野市多摩平2-4-1 イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・*

8月01日(金)のご案内♪

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*8月1日(金) 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:10-17:0017:50-21:00がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*今日から8月ですね!たくさんのイベントがあったり毎日の暑さでお疲れ溜まっていませんか?暑い夏を乗り切る為にもこの辺で一度お身体ほぐしてスッキリ快適に夏を楽しんでいきましょう♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 。。・*.。・*.。・*『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉終日:10時00分~21時(20時20分最終受付)〈住所〉日野市多摩平2-4-1 イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・*

2025.08.01 12:39

2025/8/2(土)~4(月)ご予約状況Re.Ra.Ku曳舟店☆

2025

08.01

12:36

2025/8/2(土)~4(月)ご予約状況Re.Ra.Ku曳舟店☆

ご閲覧頂きありがとうございます!東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪8月2日(土)~4日(月) のご予約状況のお知らせです!2日(土)10:00~21:00の間のお時間帯に空きがございます。3日(日)13:00~21:00の間のお時間帯に空きがございます。4日(月)10:00~21:00の間のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ!お電話もお待ちしております!みなさん こんにちは!危険な暑さが続いています、熱中症にを十分に気を付けたい今おすすめな部屋の冷やし方ご紹介します!まずはエアコンの向きですが冷気は下に溜まるので上向きか水平に向けると良いでしょう。外からの熱を遮断するため遮熱カーテンも効果的です。サーキュレーターの位置は移動できるのであれば下から上にが望ましいです。外から帰って来た時はまず換気から行うと電気代も優しく早く部屋を冷やせますよ!是非やってみてくださいね(*^^*)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております!『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください!沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時~21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F

2025/8/2(土)~4(月)ご予約状況Re.Ra.Ku曳舟店☆

ご閲覧頂きありがとうございます!東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪8月2日(土)~4日(月) のご予約状況のお知らせです!2日(土)10:00~21:00の間のお時間帯に空きがございます。3日(日)13:00~21:00の間のお時間帯に空きがございます。4日(月)10:00~21:00の間のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ!お電話もお待ちしております!みなさん こんにちは!危険な暑さが続いています、熱中症にを十分に気を付けたい今おすすめな部屋の冷やし方ご紹介します!まずはエアコンの向きですが冷気は下に溜まるので上向きか水平に向けると良いでしょう。外からの熱を遮断するため遮熱カーテンも効果的です。サーキュレーターの位置は移動できるのであれば下から上にが望ましいです。外から帰って来た時はまず換気から行うと電気代も優しく早く部屋を冷やせますよ!是非やってみてくださいね(*^^*)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております!『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください!沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時~21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F

2025.08.01 12:36

お疲れ溜まっていませんか?

2025

08.01

12:32

お疲れ溜まっていませんか?

Re.Ra.Ku目黒店です。そろそろ夏のお疲れが溜まる時期。外と室内の寒暖差でお身体もこたえているのではないでしょうか?仕事のお疲れと、夏の疲れをリラクで癒しに来ませんか?夏に特化した爽快ヘッドスパもオススメのコースです。どうぞお気軽にお立ち寄りくださいませ。本日の予約状況7月31日(木)の空き情報13:00~ 15:00~ご予約いただけます。※ご予約状況は都度変わりますのでご注意ください。スタッフ一同心よりお待ちしております。最後までお読みいただいてありがとうございます。Re.Ra.Ku目黒店12:30~21:30(最終受付20:40)TEL...03-3491-0212

お疲れ溜まっていませんか?

Re.Ra.Ku目黒店です。そろそろ夏のお疲れが溜まる時期。外と室内の寒暖差でお身体もこたえているのではないでしょうか?仕事のお疲れと、夏の疲れをリラクで癒しに来ませんか?夏に特化した爽快ヘッドスパもオススメのコースです。どうぞお気軽にお立ち寄りくださいませ。本日の予約状況7月31日(木)の空き情報13:00~ 15:00~ご予約いただけます。※ご予約状況は都度変わりますのでご注意ください。スタッフ一同心よりお待ちしております。最後までお読みいただいてありがとうございます。Re.Ra.Ku目黒店12:30~21:30(最終受付20:40)TEL...03-3491-0212

2025.08.01 12:32

8月1日(金) 今日のご案内状況☆彡

2025

08.01

12:15

8月1日(金) 今日のご案内状況☆彡

こんにちは! Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店ですついに8月が来てしまいました!!最近時間の流れがとても早く感じます。先日テレビでやっていたのですが、時間の流れが早く感じるのは脳への情報量の低下や、いつも同じ生活を繰り返していて刺激が少ないから、生活上新鮮味が無いからとの事です。毎日頑張っているのに時間が過ぎるのが早くてもったいないと感じている方がいれば、新しい事をしてみるとかいつもの生活の中に何か変化を取り入れてみてください^^本日は13:00~20:00ご案内が可能です♪スタッフ一同、お客様のご来店を心より、お待ちしております。===========Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】最寄駅 JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線 蒲田駅 京急蒲田駅 からもアクセスしやすい!提携駐車場2時間無料♪【場所】  JR蒲田駅 南口改札から徒歩1分! 東急プラザ蒲田 7Fお気軽にご来店ください【ご予約】TEL:03-6715-9810

8月1日(金) 今日のご案内状況☆彡

こんにちは! Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店ですついに8月が来てしまいました!!最近時間の流れがとても早く感じます。先日テレビでやっていたのですが、時間の流れが早く感じるのは脳への情報量の低下や、いつも同じ生活を繰り返していて刺激が少ないから、生活上新鮮味が無いからとの事です。毎日頑張っているのに時間が過ぎるのが早くてもったいないと感じている方がいれば、新しい事をしてみるとかいつもの生活の中に何か変化を取り入れてみてください^^本日は13:00~20:00ご案内が可能です♪スタッフ一同、お客様のご来店を心より、お待ちしております。===========Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】最寄駅 JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線 蒲田駅 京急蒲田駅 からもアクセスしやすい!提携駐車場2時間無料♪【場所】  JR蒲田駅 南口改札から徒歩1分! 東急プラザ蒲田 7Fお気軽にご来店ください【ご予約】TEL:03-6715-9810

2025.08.01 12:15

★本日8/1(金)空き状況★

2025

08.01

12:13

★本日8/1(金)空き状況★

こんにちは!Re.Ra.Kuイオン古河店です♪空き状況は以下の通りです!8/1 12:30~(小林・斉藤・深田)8/2 10:00~(小林・斉藤・大畑・深田・風見)あっという間に7月が終わってしまいましたね( ;∀;)今日から8月!8月も猛暑日が続きますので、引き続き体調にはお気をつけてください!さて、当店おすすめ【爽快ヘッドスパ】8月も提供しております!!頭周りをほぐす前に、-5℃の炭酸泡を使い「泡による血行促進」+「冷たさによる気持ちよさ」のダブルで効果に期待できます♪8月の猛暑を頭から吹き飛ばしていきましょう!! 本日も最後まで読んでいただきありがとうございました^^皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージ/整体ファンからも愛されるRe.Ra.Ku イオン古河店【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:20)【アクセス】JR宇都宮線、東北本線 古河駅から徒歩13分      イオン古河店1Fフードコートの隣【TEL】   0280-33-0601

★本日8/1(金)空き状況★

こんにちは!Re.Ra.Kuイオン古河店です♪空き状況は以下の通りです!8/1 12:30~(小林・斉藤・深田)8/2 10:00~(小林・斉藤・大畑・深田・風見)あっという間に7月が終わってしまいましたね( ;∀;)今日から8月!8月も猛暑日が続きますので、引き続き体調にはお気をつけてください!さて、当店おすすめ【爽快ヘッドスパ】8月も提供しております!!頭周りをほぐす前に、-5℃の炭酸泡を使い「泡による血行促進」+「冷たさによる気持ちよさ」のダブルで効果に期待できます♪8月の猛暑を頭から吹き飛ばしていきましょう!! 本日も最後まで読んでいただきありがとうございました^^皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージ/整体ファンからも愛されるRe.Ra.Ku イオン古河店【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:20)【アクセス】JR宇都宮線、東北本線 古河駅から徒歩13分      イオン古河店1Fフードコートの隣【TEL】   0280-33-0601

2025.08.01 12:13

暑いと眠い?|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

2025

08.01

12:00

暑いと眠い?|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!夜間、暑くて寝苦しくなかなか熟睡できなかったり、寝不足で日中に眠くなることはありませんか? 暑いと眠くなるのは、主に体温調整と自律神経の乱れが原因とされています。体温が上がると、体は熱を放出しようと皮膚の血管を広げ、体温を下げようとします。この体温低下が眠気を誘発することがあります。また、暑さによるストレスや夏バテで自律神経のバランスが崩れると、睡眠の質が低下し、日中に眠気が出やすくなることがあります。 【体温調整と眠気】人間の体は、深部体温(体の内部の温度)が下がると眠気が出やすくなります。暑いと、体は汗をかいて体温を下げようとしますが、この過程で体温が下がり、眠気を誘発することがあります。寝る前に体温が下がることで、スムーズな入眠が促されます。しかし、暑いと体温が下がりにくく、寝つきが悪くなることがあります。【眠気対策】室内ではエアコンなどで適切な温度を保ち、特に寝る前は室温を下げることが大切です。寝る際に、頭を氷枕で冷やして寝るのも良いとされています。寝る前にぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、深部体温を上げて、その後自然に下げることで、寝つきを良くすることができます。遮光カーテンやアイマスクなどで、光を遮断して静かな環境をつくったり、就寝前のデジタル機器の使用を控えることも良いとされています。暑い時に眠気が出る場合、熱中症になっている可能性があります。就寝前にコップ1杯の水を飲んだり、枕元に水などを水筒に入れてこまめな水分補給できるようにしておきましょう。今日から8月。週末にはお盆休暇に入るかもいらっしゃるかと思います。まずは日々の疲れをRe.Ra.Kuでほぐしてから、楽しい休暇を過ごしませんか。ご予約はこちらから(ひまわりをクリック!!)<予約専用TEL> 042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間  平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00<予約専用TEL>042-679-6384<Mail>    salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)>   http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

暑いと眠い?|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!夜間、暑くて寝苦しくなかなか熟睡できなかったり、寝不足で日中に眠くなることはありませんか? 暑いと眠くなるのは、主に体温調整と自律神経の乱れが原因とされています。体温が上がると、体は熱を放出しようと皮膚の血管を広げ、体温を下げようとします。この体温低下が眠気を誘発することがあります。また、暑さによるストレスや夏バテで自律神経のバランスが崩れると、睡眠の質が低下し、日中に眠気が出やすくなることがあります。 【体温調整と眠気】人間の体は、深部体温(体の内部の温度)が下がると眠気が出やすくなります。暑いと、体は汗をかいて体温を下げようとしますが、この過程で体温が下がり、眠気を誘発することがあります。寝る前に体温が下がることで、スムーズな入眠が促されます。しかし、暑いと体温が下がりにくく、寝つきが悪くなることがあります。【眠気対策】室内ではエアコンなどで適切な温度を保ち、特に寝る前は室温を下げることが大切です。寝る際に、頭を氷枕で冷やして寝るのも良いとされています。寝る前にぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、深部体温を上げて、その後自然に下げることで、寝つきを良くすることができます。遮光カーテンやアイマスクなどで、光を遮断して静かな環境をつくったり、就寝前のデジタル機器の使用を控えることも良いとされています。暑い時に眠気が出る場合、熱中症になっている可能性があります。就寝前にコップ1杯の水を飲んだり、枕元に水などを水筒に入れてこまめな水分補給できるようにしておきましょう。今日から8月。週末にはお盆休暇に入るかもいらっしゃるかと思います。まずは日々の疲れをRe.Ra.Kuでほぐしてから、楽しい休暇を過ごしませんか。ご予約はこちらから(ひまわりをクリック!!)<予約専用TEL> 042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間  平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00<予約専用TEL>042-679-6384<Mail>    salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)>   http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2025.08.01 12:00

神経痛ってなに? その3 リラク北浦和

2025

08.01

12:00

神経痛ってなに? その3 リラク北浦和

皆さんこんにちは! Re.Ra.Ku北浦和店です!!また台風が接近してきている様で雨が降るかもしれませんね。少しでも雨が降って気温なども下がってくれると良いのですが・・・皆様も熱中症対策として小まめな水分補給を忘れない様にしてくださいね!さて、本日も神経痛のお話しです。前回は神経痛の原因や痛み方をご紹介しましたが、本日はその予防についてお話ししていきます。座骨神経痛を予防するには、原因の殆どを占める腰椎椎間板ヘルニアの予防・・・つまりは腰痛にならないことが一番です。ストレッチや運動などで腰への負担を減らし、筋力をつけて腰痛にならないように生活習慣を整えましょう。腰に良い運動の例を挙げると水中ウォーキングやハイキングなどが有ります。他にも腰痛体操が有り、こちらは腰を伸ばすもので両足を両手で掴んで膝を抱え込む様な動きの体操です。肋間神経痛を予防するには、からだが歪んでいると起こり易いと言われているからです。猫背姿勢や不自然な姿勢を続けてしまうと、肋骨が歪んで神経を圧迫してしまい痛みを引き起こしてしまうそうです。日頃から正しい姿勢をキープし、胸や背中に負担をかけすぎない様にしましょう!三叉神経痛の予防は、突然発症することが多く、特に予防が難しい神経痛の1つです。とはいえ、原因不明の突発性神経痛と同様、疲れやストレスによる自律神経の乱れが関与していると思われています。日頃から適度な運動とストレスを溜めない生活を心掛けたいですね・・・以上が、神経痛を予防する方法です。本日は神経痛についてのお話でした【本日の空き情報!】13:00~19:00ネット予約はこちら!《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

神経痛ってなに? その3 リラク北浦和

皆さんこんにちは! Re.Ra.Ku北浦和店です!!また台風が接近してきている様で雨が降るかもしれませんね。少しでも雨が降って気温なども下がってくれると良いのですが・・・皆様も熱中症対策として小まめな水分補給を忘れない様にしてくださいね!さて、本日も神経痛のお話しです。前回は神経痛の原因や痛み方をご紹介しましたが、本日はその予防についてお話ししていきます。座骨神経痛を予防するには、原因の殆どを占める腰椎椎間板ヘルニアの予防・・・つまりは腰痛にならないことが一番です。ストレッチや運動などで腰への負担を減らし、筋力をつけて腰痛にならないように生活習慣を整えましょう。腰に良い運動の例を挙げると水中ウォーキングやハイキングなどが有ります。他にも腰痛体操が有り、こちらは腰を伸ばすもので両足を両手で掴んで膝を抱え込む様な動きの体操です。肋間神経痛を予防するには、からだが歪んでいると起こり易いと言われているからです。猫背姿勢や不自然な姿勢を続けてしまうと、肋骨が歪んで神経を圧迫してしまい痛みを引き起こしてしまうそうです。日頃から正しい姿勢をキープし、胸や背中に負担をかけすぎない様にしましょう!三叉神経痛の予防は、突然発症することが多く、特に予防が難しい神経痛の1つです。とはいえ、原因不明の突発性神経痛と同様、疲れやストレスによる自律神経の乱れが関与していると思われています。日頃から適度な運動とストレスを溜めない生活を心掛けたいですね・・・以上が、神経痛を予防する方法です。本日は神経痛についてのお話でした【本日の空き情報!】13:00~19:00ネット予約はこちら!《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

2025.08.01 12:00