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こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【2月28日(土)の予約状況のお知らせ】＜11:00～15:40,18:10～20:00 の間でご案内可能です！＞ この間のお休みに長野の昼神温泉に行ってきました！私がずっと行きたいと思っていた星空が日本一綺麗に見えると言われる阿智村にある温泉です！生憎天気が悪くて星空は見ることができませんでしたが、美味しいご飯と温泉で大満足な旅行でした！いつかまた星空はリベンジしたいと思います！！ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは！Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。→お店までの道順はこちらから！！ ◆本日2/27(金)の空き状況。12：40～ご案内可能です。週末もまだご案内可能です。ペアでのご来店も大歓迎です！ペアの方はお電話でのご予約をお願いいたします☆ オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております。 【2月末まで】ぽかぽか温活ケア【冬季限定】 感謝祭当選発表【当選発表】豪華賞品が当たる！2025年リラクグループ年末感謝祭 ◇【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA東館2階

 こんにちは、Re.Ra.Kuニトリモール相模原店です。早いもので明日で2月も終わりですねΣ（・□・；）2月下旬から一気に気温が上がった日があったかと思えば、翌日は急に冷え込むなど気温のアップダウンが激しくなってきましたね。 この時期は自律神経も乱れやすくお身体の不調も出やすいのでまずはしっかりとした食事、睡眠、適度な運動で生活のリズムを整えていきたいですね(*^^*)また不調を感じる前の早めのお身体のケアも大事ですね♪さて明日明後日（2/28～３/1）の当店の空き状況は以下の通りとなっております。直前のご予約もご案内枠に空きがありましたら受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください(*^^*)【2/28（土）の空き状況】・12：00～・14：00～（ペアのご案内も可能です♪）・16：00～（ペアのご案内も可能です♪）【3/1（日）の空き状況】・14：30～・15：00～（ペアのご案内も可能です♪） 皆様のご来店心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店【電話番号】042-704-8370【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30)年中無休【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F駐車場無料完備

こんにちは！久しぶりにヒトカラに行った野田です！最近の曲は難しいですね！(笑)今回はガムを噛むメリットを書いていきたいと思います！皆様は日常的にガムを噛んだりしますか？私はあまり噛まないのですが、何か体に良いことがあるのか調べて驚きました！【メリット】・虫歯を予防する。ガムを噛むことで、唾液の分泌が促進されると言われています。・記憶力や集中力を高める。ガムを噛むと、脳への血流が増え、脳の運動野や感覚野、前頭前野や小脳などが刺激されて活性化します。・食べ過ぎを防ぎ、肥満防止になる。食前にガムを噛むことによって脳の満腹中枢が刺激され、食欲を抑制することができます。ガムチューイングによるダイエット効果を検証した実験によると、朝食、昼食、夕食をとる食前に10分間のガムチューイングを行った結果、内臓脂肪・皮下脂肪が減少し、動脈硬化の予防効果があるとの結果も示されています。・顎の発育を促進し、歯並びや顔立ちを良くする。ガムを噛むことで顎の骨にも刺激が与えられ、顎の骨の発育を促進することができます。・ストレス軽減・リラックス一定のテンポで噛むリズム運動により、セロトニンの分泌が促進され、リラックス効果やストレス解消、気分の改善が期待できます。ただし、長時間ガムを噛んだり、噛む力が強かったり、砂糖入りだと歯や口周りの筋肉を悪くしてしまう可能性がありますので、・片側の歯ばかりで噛まずに、全ての歯をバランスよく使って噛む・長時間（1時間以上）噛まない・なるべくキシリトール100%のガムを利用する・強く噛みすぎないに気をつけてくださいね！ ☆.。.:*・今日も皆様が健康に楽しく過ごせますように☆.。.:*・゜ 参考文献：https://life-care.dental/diary-blog/11896・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・Re.Ra.Kuユーカリプラザ店〒285-0858千葉県佐倉市ユーカリが丘4-1-4ユーカリプラザ　3階【営業時間】10：00～20：00（最終受付19：30）ご予約はこちら↓↓TEL:043-463-5536PC：https://reraku.jp/studio/yukariplaza/booking  https://brand.taisho.co.jp/contents/tsukare/128/ 今回は、高湿度がもたらす体調不良について書いていこうと思います！水は人間になくてはならないものですが、湿度が高い所に長時間いると発汗が上手く行われず、余分な水分を排出できなくなってしまいます。また、身体が冷えやすくなってしまうので、血液循環が滞り、代謝が落ちてしまい、いつも眠いや疲れやすい体温、平均体温 PC：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/d1u3m4 https://plaza.rakuten.co.jp/love2kaomoji/3003/ Re.Ra.Kuユーカリプラザ店では、スタッフの手先消毒、マスク着用、店内の消毒の徹底などの対策を実施して営業させていただいております。また、皆様にも来店時に検温をさせていただいておりますので、あらかじめご了承下さい。スタッフ一同皆様にお会いできる日を楽しみにお待ちしております！ 

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。Re.Ra.Ku 東急プラザ新長田店です。本日の予約状況をご案内させていただきます。15：00～20：00※お二人様以上の場合は電話にて承っております。予約状況により変わる場合がございます、あらかじめご了承ください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。■■□――――――――□■■Re.Ra.Ku 東急プラザ新長田店【住所】兵庫県神戸市長田区若松町5丁目5番1号東急プラザ1F【営業】10:00～20:00(最終受付_19:30)

14：00～　ご案内できます！出勤スタッフ : サトウ、アオキコースやお時間などお気軽にご相談ください♪ご来店スタッフ一同こころよりおまちしております🌼+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++❄️2月のおすすめ！冬の温活ケア「ほっとネックリンパ」で首肩スッキリ✨気温がぐっと下がり、肩や首まわりが冷えて固まりやすい季節になりましたね。寒さで知らず知らずのうちに肩をすくめたり、デスクワークで首が前に倒れがちになったり…冬のお悩みとして特に多いのが 首・肩まわりの重だるさ です。そんな季節にぴったりの新メニューが、12月よりスタートしています✨　　＼ 温活「ほっとネックリンパ」 ／🌿ほっとネックリンパとは？温かい 温感ジェルを使用してじんわり温めながら、リンパの流れに沿ってゆっくりケアする、冬の特別温活メニューです。冷えて固くなった筋肉を温めることで、施術の心地よさがぐっとアップし、より深いリラックスへ導きます。✨こんな効果が期待できます🔥 ① 冷えによる首・肩のこわばりをほぐしやすく温めることで筋肉がゆるみ、リンパの流れもスムーズに。デスクワークやスマホ疲れの方に特におすすめです。🌙 ② 血行促進でじんわり温かさが続く施術後もしばらくぽかぽか。冷えやすい方でも、身体の内側から温まる心地よさを実感できます。💆‍♀️ ③ むくみや重だるさの軽減滞りがちな首・肩まわりのリンパを流すことで、軽やかな動きに。🍃 ④ 自律神経が整いやすく、深いリラックスへ温かさ×ゆっくりとしたケアで、心も身体もふわっと軽く。❄️こんな方におすすめです首・肩の冷え・こわばりが気になる目の疲れや頭の重さを感じやすいリラックスしたいのに眠りが浅い冬場はいつも肩に力が入りやすいデスクワークやスマホを長時間使う☕冬のご褒美時間に、じんわり癒されませんか？温活ケアは、ただ“温める”だけではなく、寒い季節の疲れや緊張をやさしく溶かしていくケアです。身体がぽかぽかと緩むと、気持ちまでふっとほぐれていくような感覚があります。2月は冷え込みが激しく、不調が出やすい時期。ほっとネックリンパで、冬を快適に過ごす準備をしませんか？スタッフ一同、心よりお待ちしております🌿+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✨🎉成増店限定　お得な回数券🎉✨コースメニューが1回あたりかなりお得にご利用できます。この機会に是非お買い求めください🤗30分 2回券　￥8000(1回あたり400円お得！)4回券　￥15600(1回あたり500円お得！)60分 2回券　￥14000(1回あたり700円お得！)4回券　￥27600(1回あたり800円お得！)90分 2回券　￥20000(1回あたり1000円お得！)4回券　￥39600(1回あたり1100円お得！)+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✍口コミキャンペーン！✍グーグルプレイスに口コミ投稿でボックスティッシュを一箱プレゼント♪ 是非、口コミにご協力ください。口コミ投稿は↓↓よりhttps://local.google.com/place?id=5335983357028254375&use=srp&ibp=gwp;0,7※口コミの画面を店舗でご提示ください。店舗＆スタッフの楽しい情報公開中♪♪インスタグラム↓↓https://www.instagram.com/re.ra.ku_equia.narimasu/?hl=jaフェイスブック↓↓https://www.facebook.com/reraku.equia.narimasu/?view_public_for=765496183594231お買い物ついでや仕事帰りに、是非、お立ち寄りください※予約状況でご案内できない場合もあります。（ご予約を頂けばスムーズなご案内ができます！）☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜【Re.Ra.Ku EQUiA成増店】営業時間：10：00-21：00ご予約は↓↓03-6915-6495オンライン予約なら24時間OK↓↓https://reraku.jp/studio/eqnarimasu

本日の出勤スタッフ:エイナマ、キクチ本日、14:30よりご案内可能です。今日は2月27日金曜日。皆様、いかがお過ごしでしょうか？今日は、小春日和で気持ちが良いですね!(^^)!ルンルン♪是非、当店でお身体ほぐされてはいかがでしょうか。今だけ限定の超絶温感ヘッドスパセットコース、サービス提供中です！またオーブ認証でヘッドスパ10分無料になります、この機会に是非一度ご体験下さい。詳しくはスタッフまで！今日も元気に営業しております。皆様のご来店を心よりお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！本日2/27(金)の空き状況のお知らせです！13：30～20：00の時間帯でご案内できます♪ 3月からより仕事が忙しくなる、季節の変わり目で不調が出やすいという方も多いと思います。事前にお身体をほぐして備えておくことが重要です！是非お身体のメンテナンスにいらしてください(*'▽')皆様のご来店心よりお待ちしております♪ご予約はコチラ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿マッサージのように気持ち良い！Re.Ra.Ku新丸子店住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分）電話番号　０４４-４５５-４０４０

ご閲覧ありがとうございます。Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日2月27日(金)は11:00-21:00ご案内可能となっております♪本日は21:00までご案内可能です☆。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは! 本日のブログ担当のナカガワです☆3連休の小春日和から一転!昨日は念願の?雨の一日でしたね乾燥しきっていた街に潤いの雨となりましたかねまだまだ足りないのかもしれませんが、、、先日、友人から越生梅林に行ってきた写真が送られてきました見事に満開です!!昨年訪ねた時の淡い甘い香りを思い出しました(^^♪ですが、今年の私は花より団子で近々、蟹の食べ放題に行ってきます(笑)ミステリーツアーなので何処に行くのかは??帰りましたら、ご報告いたします(笑)さて、本日はご案内できるお時間がございますお時間によってはペアでのご案内も可能です☆お気軽にお問合せくださいませスタッフ一同お待ちしております♪・.。・.。・.。・.。・*.。・。・.。・.。・.。・.。・*.。・。・.。・.。・.。・.。・*.。・。 マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平 日:11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝:10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

今日は2月最後の金曜日ですね。今月もお仕事お疲れ様でした!頑張ったお身体をほぐしてリフレッシュしませんか?～2月27日(金)のご案内情報～13:00～21:00予約状況は変更になる場合がありますので、お気軽にお問い合わせ下さい。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku宮崎台店】神奈川県川崎市宮前区宮崎2-8-46グランハウス宮崎台1F営業時間:平日 10:00-22:00(最終受付21:30)     土日祝 10:00-20:00(最終受付19:30)最寄り駅:東急田園都市線 宮崎台駅 徒歩30秒

皆さんこんにちは!Re.Ra.Ku 武蔵小山店です!本日のご案内状況 ☆コバヤシ 12時30分～ (ロングコースでのご案内が可能です。)  マッサージよりも気持ちイイ『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケアいつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?Re.Ra.Kuオリジナルの【リラク系ボディケア】はマッサージ通も納得!リンパマッサージ好きにはフットケアもオススメ♪カップルご友人ご夫婦etc..ペア施術も可能☆武蔵小山店ではアルコール消毒、無料お着替え、スタッフの体調確認等感染症対策徹底しております。ご安心してご来店下さい。スタッフ一同お待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませRe.Ra.Ku 武蔵小山店【営業時間】平日 11:00～20:00(最終受付19:20)【住所】東京都品川区荏原3-6-3【アクセス】東急目黒線「武蔵小山」より徒歩7分

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、2月28日(土)～3/2(月) のご予約状況のお知らせです！2/28(土)は11：00～21：00のお時間帯に空きがございます。3/1（日）は11：00～17：30、18：20～21：00のお時間帯に空きがございます。3/2（月)は12：00～13：30、15：00～21：00のお時間帯に空きがございます。3日間ともまだまだご案内可能なお時間がありますので、是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。みなさん　こんにちは！スタッフの中島です！今日は皆様からよく頂く、ご質問についてお答えしたいと思います！Q. 事前に予約は必要ですか？A. 必須ではございません。Re.Ra.Ku イトーヨ―カドー曳舟店では、当日そのままご来店いただいた場合でも、店舗の空き状況によりご案内が可能です！ただし、事前にご予約いただいたお客様を優先してご案内しております。待ち時間なくスムーズに施術を受けたい方は、インターネット予約・お電話での事前予約がおすすめです！また、継続的に続けていき、より良いお身体を目指したい方は次のご予定も確認して頂いた状態でご来店いただけると、続けやすいのでオススメです！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

みなさんこんにちは。マッサージのように気持ちがいい～Re.Ra.Ku(リラク)経堂コルティ店です！本日のスタッフは・・・サワダ/ハヤシ/マキハラ です。今日これからの空き状況12：30～※ご予約空き状況は都度変わっていきます。　最新はアプリやWEB予約状況も一緒にご覧ください。薄曇り空の経堂です。湿度が適度にあって、雨がちらほら降ってもおかしくない様な空模様。そんな中、沈丁花(じんちょうげ)が咲き始めました。沈丁花は、年間を通して肉厚な葉のままなことから、花ことばは、「永遠、栄光、不滅、不死」となっております。こうして春先から私達は、植物からも祝福されているとしたら、ものすごく嬉しいです。大きな地球の日本の東京の経堂に住まう命たち。様々な姿かたちで、理想的な環境を創り出し、それぞれが居心地よくありますように。 ●超絶温感ヘッドスパ●温めながら20分間 頭皮ほぐし+首肩ストレッチ+リンパもみ流し単品提供不可/ボディケアと一緒にご利用下さい。**********************************************************その他『温活60分』フットケアを中心としたセットコースをご用意しております。主に頭、お目元がお疲れの方は・フットケア40分/ヘッドスパ20分 ほっとピロー2個￥9,130 主にお手元がお疲れの方は・フットケア40分/ハンドケア20分 ほっとピロー2個 ￥9,680 ★Orb虹彩認証モニター随時承ります。ヘッドスパ15分無料体験いただけます。ご説明と認証+施術で、お時間30分ほどご予定下さい。 ★セットコース終了のお知らせ★経堂店特別セットコースは、3月末でご案内を終了とし、4月以降は、基本のメニュー表に沿ってのご案内となります。お得なキャンペーンは随時お知らせいたしますので、どうぞお楽しみに。 最後までお読みいただき、ありがとうございます。スタッフ一同、心よりご来店をお待ちしております。Re.Ra.Ku経堂コルティ店１０：００～２１：００　（最終受付 20：20）TEL 03-3248-6613　〈・≚・〉　〈・≚・〉　〈・≚・〉　〈・≚・〉　〈・≚・〉　

こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆早いもので、もう2月も終わり。いよいよ春がやってきますね(´ω｀)みなさんは春、お好きですか？お花見に、入学・卒業シーズン。新しいスタートを感じる、ワクワクする季節ですよね☆…とはいえ。私にとって春といえば、やっぱり花粉症( ;∀;)毎年この時期はティッシュが手放せません。これまでいろいろな花粉症の薬を試してきましたが、そのときは良くなっても、時間が経つとぶり返すことも…(◎_◎;)そこで思い切って発想をチェンジ！「逆に外に出て、体を鍛えてみよう！」とランニングを習慣にしてみました☆すると今年は、今のところ症状がかなり軽めなんです(・∀・)もちろん個人差はありますが、適度な運動は血行促進や自律神経のバランスを整える効果も期待できます。体力づくりはやっぱり大事ですね♪🌸 今日からできる！花粉症対策・豆知識せっかくなので、私が実践している簡単な対策もご紹介します☆✔ 花粉が多い時間帯を避ける花粉は「昼前後」と「夕方」に多く飛ぶと言われています。外出は朝早めが比較的おすすめ。✔ 帰宅後すぐに花粉を落とす玄関前で服を軽くはたくだけでも違います！できれば上着はすぐ着替えると◎✔ 洗顔・うがいを習慣に目や鼻の周りについた花粉を早めに落とすことで症状を軽減できます。✔ 腸内環境を整えるヨーグルトや発酵食品など、腸を整える食生活も免疫バランスをサポートしてくれます。✔ 室内干しや花粉対策スプレーを活用洗濯物への付着を防ぐのも意外と大切なポイントです。小さな積み重ねですが、続けると体はちゃんと応えてくれる気がします♪今週末は2月とは思えない暖かさ。お出かけついでに軽くウォーキングやショッピングもいいですよね☆運動がてら、ぜひ イオンモール木更津 に足を運んでみてはいかがでしょうか？さらに、本日27日と明日28日は特別お客さま感謝デー！いつもよりお得にお買い物ができるチャンスです(・∀・)春は工夫次第でぐっと快適になります♪今年は「花粉に負けない春」を一緒に目指しましょう(^^) 🌸詳細→https://kisarazu-aeonmall.com/news/event/4320☆★本日【2月27日(金)】の空き状況☆★　　15：00　～　19：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。気付けば２月も残りわずか。短い月の中で、寒さや忙しさに追われてきた方も多いのではないでしょうか。この時期は・月初よりも身体が重く感じる・肩や背中の張りが取れにくい・週末になると一気に疲れが出るといったお声をよく耳にします。2月の疲れは「蓄積型」になりやすいです。2月は日数が少ない分、気付かないうちに予定や仕事が詰まりがちです。さらに寒さで身体が縮こまり、・血流が滞る・呼吸が浅くなる・筋肉が緊張したまま戻りにくいといった状態が続くことで、疲れが抜けにくい形で溜まってしまうことがあります。金曜日のケアは「回復のスタート地点」週末のリラクゼーションは、単なるご褒美ではなく、回復を早得るための準備時間。金曜日に身体をゆるめておくことで、・週末の休息が深くなる・翌週への疲れの持ち越しを防ぎやすい・月末のバタつきにも余裕が生まれるといった変化を感じやすくなります。施術後に「体が軽くなって、週末が楽しみになった」とおっしゃる方も多いタイミングです。2月の締めくくりに、身体を整える時間をがんばって来た2月を、そのまま終わらせるのではなく、一度リセットしてから次へ進む。そんな気持ちで、ご自身の身体を労わる時間を取ってみてください。それでは本日のご予約状況です。本日は12:30～19：40までご予約頂けます。予約状況は変動する場合がございますのでお電話かネットでのご予約をオススメいたします。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==

こんにちは!Re.Ra.Ku 駒込東口店です!↓↓本日の空き状況↓↓【 本日のご案内 】・12:00～21:00(最終受付20:20)【 ペアのご案内 】終日不可皆さまのご来店をお待ちしております!♪(予約状況によって上記のお時間でご案内できない場合がございます)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー本日はオプションメニュー【肩くびストレッチ】のご紹介です!【肩くびストレッチ】上半身の筋肉に特化したストレッチとほぐしで、通常のボディケアのコースでは味わえないスッキリ感を実感できる専門コースです!通常のボディケアの手技にはない豊富なストレッチのバリエーションとデコルテ周りや腕のほぐしなどをしっかりと行っていきます。長時間の座りっぱなしによる首肩から上半身全体の重ダルさを感じる方、姿勢が気になる方にお勧めです。・20分コース:3,300円・40分コース:6,600円※オプションメニューの為、メインメニューとセットでご利用いただけます。その他、お疲れに合わせた各種メニューも取り揃えております♪ぜひ一緒に疲れの溜まりにくい毎日を作っていきましょう!  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】 平日 12:00～21:00 土日祝 11:00～21:00 (最終受付20:20) 【住所】 東京都豊島区駒込 2-14-10 第2渡会ビル 1F 【アクセス】 JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分 東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分 東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは！Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です！(旧：Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)いつもご利用頂きありがとうございます！2月27日（金） 【本日の空き情報】12：00～　ご案内できます♪ーお飲みもの提供終了のお知らせー日頃からご愛顧いただき誠にありがとうございます。いつもご来店時と施術終了後にお冷かお白湯かをお出ししていたのですが、3月からのウォーターサーバー撤去にあたり、お飲み物の提供終了となります。今後は、施術前と後の水分補給が必要なお客様は大変お手数ですが、お飲み物をご持参いただくよう宜しくお願いいたします。元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。～マッサージのように気持ちいいボディケア～Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店（旧：Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店） 【JR八王子駅 徒歩1分】ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…そんな経験は今までありませんか？マッサージのように気持ちイイ！Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを！丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします！【アクセス】JR八王子駅改札を出て北口方面（右側）に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです！お気軽にお待ちしております♪※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。予めご了承くださいませ。 

こんにちは!リラク両国駅前店です。あっという間に2月も月末になりました。少しずつ暖かさが出てきていますがまだまだ寒い日が多いですね・・・みなさまはお身体を冷やさない工夫などしてらっしゃいますか？実は、外に出る際など特に冷たい空気にさらさないように温めたりしてほしいのが、【3つの首】と言われる【首】【手首】【足首】の3つの部位です！この3つの首は他の部位よりも血流の多い血管(動脈)が皮膚の近くを走っている為、この血流の多い多い部分を温めることで効率よく全身の血液を温めることができ、指先やつま先など冷えやすい末端も温かい血流の流れにより温まります。そんな3つの首は特に疲れが溜まりやすいとも言われていますのでお仕事や日常生活でお疲れを感じている方はボディケアを受け血行促進させながら全身ほぐしてお疲れを緩和しやすくしてみませんか? 【本日の予約状況☆】終日ご案内可能です。夜の時間帯は混み合うので、日中のご来店、早めの予約がオススメです♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・Re.Ra.Ku両国駅前店ではベッドやタオルのアルコール消毒・店内の換気など、感染症対策を徹底しております。  マッサージではない「リラク系ボディケア」で至福のひと時をお届け致します。アクセス:JR両国駅東口徒歩0秒!!都営大江戸線両国駅/両国国技館・江戸東京博物館から徒歩5分。浅草橋駅・錦糸町駅・馬喰町駅から徒歩約15分/秋葉原からも好アクセス!営業時間:11:00～21:00皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク両国駅前店・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・* 

こんにちは！ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。2/27（金）本日の空き時間《 12：00～23：00 》21時までに予約がない場合は21時３０までとなります。出勤スタッフ《ウエハラ、オオニシ》最近、パソコン作業や重い荷物を持つ方、家事を頑張る方に手のひらがとても硬い方が多いです。手のひらもしっかりほぐすとなるとハンドケアがとてもオススメです。ハンドケアは肘から下をオイルもしくはクリームで施術しますが、触れていない肩や首まわり、頭までスッキリしますよ。是非ボディケアにプラスしてお試しください。【ハンドケア】疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。30分4,510円(税込)、20分3,190円(税込)※ボディケアかフットケアにつけられるオプションメニューです。ハンドケアをすることで次のような効果が期待できます♪・血行やリンパの流れが良くなり、手のコリや冷えが改善される・リラックスやストレス軽減、疲労回復につながる・脳の活性化や記憶力向上につながる可能性がある・新陳代謝が活性化し、肌のバリア機能が高まる  スタッフ一同、心よりお待ちしております。〈住所〉東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3ウッディービル2FRe.Ra.Ku 代々木八幡店〈アクセス〉小田急線　代々木八幡駅　南口より徒歩30秒（駅目の前）東京メトロ千代田線　代々木公園駅　八幡出口より右手に徒歩1分〈電話番号〉03-6416-8530※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!! 最近、インフルエンザが猛威を振るっていますが、それ以外でも、体調不良が多くなっています。 2月後半から3月頭にかけて、激しい寒暖差、気圧変動、花粉飛散、年度末のストレスが重なり、自律神経が乱れる体調不良が多くなっています。これは「春バテ（寒暖差疲労）」が主な原因とされています。現れる不調として、だるさ、頭痛、気分の落ち込み、睡眠不足が起きやすくなります。 【春バテの対策】✿身体を温める入浴や温かい飲み物（ココア、生姜湯など）で冷えを防ぎます。「首・手首・足首」を温めて冷やさない服装、38〜40度の湯船に浸かる入浴がオススメです。✿睡眠睡眠の質を高めることで、疲労回復へと繋がりやすくなります。朝の光を浴びて体内時計をリセットし、寝室を18〜23℃、湿度50〜60%に保つと、寝やすくなるそうです。また、寝る1時間前はスマホを控えることが有効なようです。 他にも、ビタミンB群やトリプトファン（たんぱく質）、カルシウムなどを摂ると良いとされています。ビタミンB1（豚肉、かつお）には疲労回復、ビタミン類には代謝向上、カルシウム（乳製品、大豆）にはイライラ解消、トリプトファン（肉・魚・大豆製品）はセロトニン（幸せホルモン）の材料になるとされています。意識的に摂るようにしましょう!!や朝の水分補給で腸を刺激し、血流を促すのもオススメです。ぜひ、試してみて下さい！ご予約はこちらから（赤鬼をクリック！！） ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜店舗電話番号＞03-3273-7900＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――