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おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)明日はホワイトデーなので色んな所でチョコレートを見ますね。自分へのご褒美にもいかがでしょうか？本日13日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は14日の空き状況になります。60分のコースですと・14:00～18:00以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

♪おはようございます！！Re.Ra.Ku 平井駅前店です。 ★本日3月13日（金）の空き状況です★12：20～19：30　(メグロ）※予約枠残りわずかです。お早目のご予約お待ちしております！お得なバリューチケットキャンペーンが終わり新たによりお得なリラクペイカードのキャンペーンが始まりました。Re.Ra.Ku をもっと身近に。全国のRe.Ra.Ku・Bell Epoc・Ruam Ruamでご利用いただけるチャージ式のキャッシュレス決済サービスです ただいまお得なスプリングチャージキャンペーン中ですので是非この機会にお待ちしております。 ※オンライン上でご希望の時間に空きが無い状況でも、お電話でお問い合わせいただくとご案内できる場合がございます。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。～リラク平井駅前店スタッフ一同～ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 住所東京都江戸川区平井3-30-35 ＪＲ平井駅前　北口集合ビル2F (ドトールさん同ビル)最寄駅平井駅 (JR中央・総武線) 徒歩15秒アクセスJR総武線 平井駅（北口）から徒歩30秒 北口を出て左に向かい『ドトールコーヒー』の隣にございます！

こんにちは！Re.Ra.Ku大船店です!日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪寒暖差、花粉等体調は崩されていないですか?体調が乱れやすい時期なので、ぜひフットケアなどでリフレッシュしに来てください。 【本日の空き情報】3/13(金) 11:00～★今月のオススメコース★【極上セットコース　50分／70分／90分】ネックリンパ20分とボディケア又はフットケアを組み合わせたセットコースです♪スマホやPCの見過ぎで首、肩周りがお辛い方におススメです♪90分以上のコースではボディケアとフットケア、さらにオプションも自由にお選びいただけます！（肩くびストレッチ・脚こしストレッチのみ別途＋1,100円）デスクワークやスマホで首・肩ガチガチ／なんとなく頭が重だるい…／しっかりリフレッシュしたい方におすすめです♪50分 7,700円／70分 10,300円／90分 11,500円　☆平日はさらに300円OFF☆詳しくはスタッフまで！！★春のRe.Ra.Ku PAYキャンペーン予告★3月28日から増額キャンペーン始まりますキャンペーン前にご来店して最新情報ゲットしてみてください♪◆店頭でのお水の提供が終了致しました。　水分はご持参頂きますよう宜しくお願い致します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー予約はこちらから→https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】当店はリラクゼーション店です♪リラックスしながら疲れをなくします！施術後はマッサージ後のように身体が軽くなってるはず♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Ku大船店】平日：11:00～21:00(最終受付20:30)　土日祝：11:00～20:00(最終受付19:30)TEL： 0467-47-9588〒247-0056　神奈川県鎌倉市大船1丁目22-27  伊勢屋パールビル 3F

みなさん、こんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店です！ー本日【3月13日(金)】の空き状況です。ー11：00～12：20、16：30～19：30 【本日のスタッフ】☆ミヨシ☆マツバラRe.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております!ご予約はTEL:03-6802-5455オンライン予約はこちらホットペッパービューティーも掲載しております！ Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店 〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜マッサージ好きな方に大人気のリラク系ボディケア! マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】月曜日～金曜日11:00～21:00、土曜日11:00～20:00、日曜日10:00～19:00【TEL】03-6802-5455【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6 綾瀬東口リエッタ1F【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分!JR常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分

いつもご利用ありがとうございます。ReRaKuフォルテ津田沼店でございます。もうすぐ1週間も終わりですね!今週もお疲れ様でした!残り、1日ありますが、今週もかなりお疲れ、溜まって来ていませんか?4月から新入社員の入社や、異動に伴っての引継ぎなどなど・・・何かと忙しくなってきてしまう3月、休む暇も無い!!と感じていらっしゃる方も多いはずです・・・。休日でもお家でお仕事をされたり、家事や育児に大忙しのこの時期、少しでも休息、されていますか?少し横になったり、ボーっとしたり、するだけでも、身体や脳の休息にもなります(^^)お休みの日でもお仕事のやお家の事を考えなくてはいけなくなった現代、脳や身体が休まっていない方が多いんだとか・・・。心身共に充分な休息が取れないと、ストレスにも繋がり、悪循環となってしまいます。通勤時や、休憩中、ついついスマホやパソコンを触ってしまう!という方もいらっしゃるかと思われますが、移動中や休憩中、仕事に使用するものなどから離れて、外を見ながらボーっとしてみてください(^-^)ストレスの軽減にもなり、精神の安定にもつながりますが、何より、今よりももっと集中力が高まり、仕事の効率化にも繋がっていきますよ!(^^)!お身体をほぐすことで、更にリラックスし、眠気も出てくるので、脳がボーっとする事間違いなし!ですよ(笑)本日は、20:00～ご案内可能ですので、お仕事帰りに是非、立ち寄ってみませんか?=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1  奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

3月13日(金)11:00～ご案内可能です。★☆ペアでのご案内14:00～ご案内可能です。お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー-その他、空き情報-  3月14日(土) 13:20～ご案内可能です。  3月15日(日) 11:00～ご案内可能です。  3月16日(月) 14:00～ご案内可能です。  3月17日(火) 11:00～ご案内可能です。  3月18日(水) 11:00～ご案内可能です。  3月19日(木) 12:10～ご案内可能です。 ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△《営業拡大防止への取り組み》・従業員のマスク着用・従業員の手洗い、うがいの徹底・従業員の健康チェック(検温、倦怠感、咳など)・店舗消毒の徹底・業務スペースの消毒徹底《お客様へのお願い》・アルコール消毒のご協力お客様が安心してご来店頂けるよう、スタッフ一同対策に取り組んで参ります。お客様にはご不便をおかけいたしますが、感染拡大防止にご理解ご協力いただきますようお願いいたします。

いつもありがとうございます。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です!日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪ルミネ10％オフキャンペーン中です！この機会にぜひお試しください！【本日の空き情報】1名様: 11:00～2名様: 11:50～※×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。★3月のキャンペーン★             ーーーーーーーーーーーー!極上セットコース！ーーーーーーーーーーーー導入以来、大好評のネックリンパがセットになったお得なコースが登場！PCやスマホで首元のお疲れが気になる方は特にオススメです♪お体のケアに合わせて、首のもみ流しはいかがですか？　　お試し50分コース　　　　ネックリンパ20分+ボディorフット30分       　7,700円　　しっかり70分コース　　　ネックリンパ20分+ボディorフット50分　      10,300円　★ガッツリ90分コース　 　　ネックリンパ20分+選べる70分                      11,500円　★90分以上のコースで人気のオプションメニューの併用可能♪！！！平日は上記の価格から300円OFF！！！！！！World IDご提示で更に200お得に円OFF！！！【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】営業時間:10:00～20:00(最終受付19:30)TEL: 0466-52-6685住所:藤沢市藤沢438-1ルミネ藤沢4F

本日もたくさんのご来店ありがとうございました。明日は１2時00分～ご案内できます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪  ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃世田谷＃二子玉川＃自由が丘＃等々力

★「デスクワークの疲れ」と言ったらリラク横浜ビジネスパーク店にお任せください！★疲れに合わせてコース内容をカスタムできる『お疲れ特化コース』と首周り集中ケア『ネックリンパケア』がお勧めです！━━━空き状況のお知らせ━━━━3月13日(金)12：20～18：0016：25〜18：10ご案内可能です。※キャンセルや変更で空きが出る可能性もございます。スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております!!建物内の駐車場をご利用いただけます。駐車券をお持ちいただくと、当店利用で2時間まで駐車場代無料となりますので是非ご利用ください☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店営業時間  11:00〜20:00 (最終受付19:15)※火曜定休日横浜市保土ヶ谷区神戸町 134 横浜ビジネスパーク ウエストタワー 1F[天王町駅4分/星川駅5分/保土ヶ谷駅10分(無料送迎バスで3分)]マッサージファンにも大人気! リラクのボディケアをぜひご体験ください★[保土ヶ谷/星川/天王町/横浜/西横浜/平沼橋/和田町/上星川/西谷/鶴ヶ峰/二俣川] 

こんにちはフクダです(^^)/今年も花粉の季節がやってきましたね目のかゆみや鼻づまりでつらい！という方も多いですよね。実は目と鼻でセルフケア方法が少し違うと言われています。まず、目のかゆみは温めるよりも、冷やす方が楽になることがあります。温めて血行が良くなると、かゆみが増してしまう可能性があるようなので、冷たいタオルなどを目に軽く当てると少し落ち着くかもしれません(^^)一方で、鼻づまりには温めるケアがいいとされています。蒸しタオルを鼻に当てたり、お風呂の蒸気をゆっくり吸うと通りが楽になる方もいるようです。鼻を温める、目は冷やすという発想が自分の中にはなかったので、これを知った時は驚きでした。また、くしゃみなどで肩や首に力が入りやすく、首肩周りの疲れを感じやすくなる方もいるようです。首や肩まわりを緩めることで、身体がスッキリすることもありますのでこの時期お疲れを感じている方は、ぜひお気軽にご相談ください(^^♪

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月13日(金)の予約状況のお知らせ】＜15:30～20:30の間でご案内可能です！＞三寒四温の季節になり、日中と朝夕との寒暖差の激しい日々が続いていますね。みなさん、体調などは崩されていませんか？私は最近、体調管理の一環で栄養たっぷりの旬のお野菜を摂るよう心掛けています！なかでもブロッコリーを積極的に食事に取り入れています(^^)/ブロッコリーには、鼻やのどなどの粘膜を健康に保つ助けとなるβ-カロテンや、免疫機能を整え肌を健康的に保つうえで有効に作用するビタミンＣが豊富に含まれているそうですね。また、貧血予防に効果のある鉄のほか、DNAの合成に関わる葉酸も含んでいるのだとか！そして、最近注目されているのが、抗酸化作用があるといわれる成分「スルフォラファン」。生活習慣病やがんの予防に効果的であると期待されているそうです！蒸して食べてもよし！鶏むね肉や卵などのたんぱく源との相性もよし！みなさんもぜひ、日々の食卓に加えてみてください♪(*^^*)≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

年度末、書類の作成や整理など、デスクに向かう時間が増えている方も多いのではないでしょうか?肩や頭だけでなく、首も疲れたな～と感じたことはありませんか?Re.Ra.Kuでは、みなさまの声にお応えして、「ネックリンパケア」が登場しました!クリームを使って、首をとことん流していくコースになっています。肩や頭だけでなく、首も一緒に、しっかりほぐしていくことで、肩や頭の疲れもより緩みやすくなりますよ♪現在は「極上セットコース」という名の、ネックリンパがついたお得なセットコースをご用意しております!是非このお得な機会に!「ネックリンパケア」お試しください♪  ☆Re.Ra.Kuイオンモール小山店NEWS☆  リラクペイを登録して下さった方は、こちらのキャンペーンが使えます！3/27日までのお得な先行販売です！    何かご不明点などございましたら、お気軽にスタッフまでお問い合わせください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ☆☆Re.Ra.Ku イオンモール小山店☆☆【営業時間】10:00～21:00【場所】〒323-0806 栃木県小山市中久喜1467-1 イオンモール小山店1F 

ドライヘッドスパのご紹介ドライヘッドスパは、眼精疲労や浅い眠り、自律神経の乱れを感じている方に特に人気のオプションメニューです。顔や頭の筋肉にやさしくアプローチし、コリや緊張を丁寧にほぐすことで、血行の促進を促します。パソコンやスマートフォンの使用による目の疲れや、頭部の重だるさ、デスクワークによる肩こりの緩和が期待できます。また、首まわりの筋肉もゆるめていくため、首に疲れを感じやすい方にもおすすめ。オイルを使用しない施術なので、お仕事帰りやお出かけの合間にも気軽にご利用いただけます。ぜひ、心と体のリフレッシュにご体験ください。※オプションのため単品利用不可ですが、グレードアップドライヘッドスパは単品利用可能です  コースごとの特徴10分コース首〜顔や頭部の筋肉をまんべんなくほぐし緊張をときます。目のお疲れや頭の重だるさが気になる方、リフレッシュしたい方におすすめです。〈 コースの流れ：仰向け 〉首元 → 側頭部（上部写真参照）→ 目元20分コース首〜顔や頭部の筋肉に加え、頭部側面の筋肉までしっかりほぐします。眼精疲労や首のお疲れが強い方、溜まったストレスにより睡眠不足などの不調が気になる方におすすめです。〈 コースの流れ：仰向け 〉首元 → 側頭部 → 側頭部〜頸部（頭部を横向きにしてのほぐし）→ 目元 グレードアップドライヘッドスパ（30分）表情筋をほぐすことで、顔全体を明るく朗らかな印象へと導きます。また顔から首にかけてのリンパを流すことで、顔全体をスッキリと整えます。顔のこわばりや、たるみ感・むくみ感が気になる方におすすめです。〈 コースの流れ：仰向け 〉首元 → 側頭部 → 目元 → 表情筋〜こめかみ・咬筋 → 頭部〜首元のリンパ・ストレッチ 季節限定キャンペーンも♪ドライヘッドスパコースでは、季節に合わせて様々なキャンペーンを行なっております。ぜひこちらもお楽しみください！ 【夏季限定】爽快ヘッドスパひんやりパチパチが気持ちいい〜体感-5℃の炭酸スプレーを使い、ヘッドスパを行います。炭酸泡で血行促進を促すため、頭部周りの疲れをリフレッシュしたい方におすすめです♪【冬季限定】ほっとヘッドスパじんわり温かいアイピローを使い、ヘッドスパを行います。温めることで筋肉がリラックスしやすくなるため、頭部周りの疲れをリラックスしたい方におすすめです♪ ご予約は24時間いつでもOKRe.Ra.Ku では、お客様お一人おひとりの体調やお悩みに寄り添った施術を大切にしています。初めての方でも安心のコースやプランもご用意しています。ご予約はWebから24時間受付中。お電話でもお気軽にご相談いただけます。 皆様のご来店心よりお待ちしております。Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店【電話番号】042-704-8370【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30)年中無休【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F  

 オイルフットケアコースのご紹介今回は Re.Ra.Ku で提供しているメインコース「オイルフットケア」をご紹介！立ち仕事や子育てで立ちっぱなしの方、足が冷えやすい方に人気のコースです。オイルやクリームを使って足裏の反射区を刺激し、ふくらはぎの老廃物を流します♪ 足裏の反射区を刺激することで、血行が良くなり、内臓の働きが活性化することで代謝の促進も期待できます。また、上半身が疲れている方も、フットケアを受けることで全身の血行が促進され、疲れた部分を効果的にほぐすことができます！ コースごとの特徴30分コースボディケアと組み合わせて受けていただくのがおすすめなショートコースです。足裏の反射区を刺激し、血行促進を促します。ボディケアを受ける前にフットケアを受けることで、全身の血行促進や代謝の促進を促し、疲れた部分を効果的にほぐすことができます。〈 コースの流れ：仰向け 〉ふくらはぎ・すね周り・膝裏リンパをじっくり流した後に、足首周り・足裏反射区を刺激していきます。 40分コース足裏からふくらはぎまでを流すフットケアのスタンダードコースです。ふくらはぎの老廃物を流し、足裏の反射区を刺激します。座りっぱなしで足のむくみが気になる方、立ちっぱなしや歩き疲れの方の疲労をリフレッシュします。〈 コースの流れ：仰向け 〉１. 膝を立てた状態で、ふくらはぎを9つの手技を使ってしっかりほぐします。２. ふくらはぎ・すね周り・膝裏リンパをじっくり流した後に、足首周り・足裏反射区を刺激します。３. 最後は膝周りも含め、膝下全体を丁寧に流していきます。 60分コース足裏からふくらはぎまでを体勢を変えながら全体的に流すため、脚のお疲れが気になる方におすすめです。膝周りからふくらはぎ、足裏の老廃物を流します。膝周りまでしっかりほぐすことで、慢性的な脚の疲れを徹底的に解消します。〈 コースの流れ：うつ伏せ・仰向け 〉１. うつ伏せで、足裏からふくらはぎまでをしっかり流します。２. 膝を立てた状態で、ふくらはぎを9つの手技を使ってしっかりほぐします。３. ふくらはぎ・すね周り・膝裏リンパをじっくり流した後に、足首周り・足裏反射区を刺激します。４. 最後は膝周りも含め、膝下全体を丁寧に流していきます。ご予約は24時間いつでもOKRe.Ra.Ku では、お客様お一人おひとりの体調やお悩みに寄り添った施術を大切にしています。初めての方でも安心のコースやプランもご用意しています。ご予約はWebから24時間受付中。お電話でもお気軽にご相談いただけます。 皆様のご来店心よりお待ちしております。Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店【電話番号】042-704-8370【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30)年中無休【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F  

タイ古式ストレッチコースの紹介Re.Ra.Ku のタイ古式では、セラピストの指や手のひらを使うのはもちろん、腕や肘・足を使い、足先～頭の上までくまなく、「押す」「ほぐす」「ストレッチする」手技が50種類以上用いられます。また、Re.Ra.Ku の ”肩甲骨ストレッチ” を追加し、痛くなく気持ちよさを重視して仕上げております。広々としたマットで行うストレッチの手技の豊富さは圧巻で、自分では伸ばす事の出来ない深層の筋肉までしっかりとアプローチしていきます。”世界一気持ちいい“と言われているタイ古式ストレッチを体験しませんか？ コースごとの特徴60分コースタイ古式ストレッチのお試しコースです。約40種の手技で、仰向けを中心に施術を行います。90分コースしっかりタイ古式ストレッチを受けたい方におすすめのコースです。約50種の手技で、仰向け→うつ伏せor横向き→座位を中心に施術を行います。 120分コース本格的なタイ古式ストレッチを味わいたい方におススメです。約60種の手技で、仰向け→うつ伏せ・横向き→座位と多彩なストレッチで施術を行います。 150分コース約70種の手技で、仰向け→うつ伏せ→横向き→座位と多彩なストレッチで施術を行います。ゆっくりと全身の疲労感が抜けていく感覚を味わって頂けます。 180分コース約80種の手技で、仰向け→うつ伏せ→横向き→座位と多彩なストレッチで施術を行います。多彩なストレッチ筋肉の柔軟性を高め、心身のバランスを整える本場の技をどうぞ。 ご予約は24時間いつでもOKRe.Ra.Ku では、お客様お一人おひとりの体調やお悩みに寄り添った施術を大切にしています。初めての方でも安心のコースやプランもご用意しています。ご予約はWebから24時間受付中。お電話でもお気軽にご相談いただけます。 皆様のご来店心よりお待ちしております。Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店【電話番号】042-704-8370【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30)年中無休【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 

 Re.Ra.Kuのオプションメニューの脚こしストレッチとは？脚こしストレッチとは、下半身に特化したRe.Ra.Ku 独自のストレッチオプションメニューです。横向きで臀部から足裏までしっかりもみほぐし、仰向けで太もも〜脚全体をストレッチしていきます。脚全体が辛い方や、下半身の揉みほぐしをしっかりしたい方、フットケアのオイル等が苦手だけど脚をほぐしたい方、運動後の方などにおすすめのオプションメニューとなっております。20分：横向きで臀部から足裏までもみほぐし、仰向けで脚をストレッチしていきます。40分：横向きで臀部から足裏までもみほぐし、仰向けで脚をしっかりストレッチしていきます。下半身のスッキリ感がかなり味わえます。※脚こしストレッチはオプションメニューのため、ボディケアまたはフットケア、タイ古式などのメインコースと一緒にご選択ください。 Reフレッシュコース (リフレッシュコース) とは？Reフレッシュコースとはリラク系ボディケアと脚こしストレッチ(もしくはストレ肩くびストレッチ)を組み合わせたコースです。60分：リラク系ボディケア40分+脚こしストレッチ20分90分：リラク系ボディケア60分+脚こしストレッチ20分120分：リラク系ボディケア100分+脚こしストレッチ20分※お好みに合わせてコースかオプションかお選びください。 脚こしストレッチで脚周りのスッキリ感UP！夕方ごろになると脚がだるくなったり、重い時ありませんか？そのお疲れ、もしかしたら筋肉が固まって血流が流れにくくなっているのが原因かもしれません。ふくらはぎや足裏のお疲れにはフットケアはもちろんおすすめですが、脚こしストレッチでは、太もも〜ふくらはぎを特に集中的にアプローチしていきますので、太もももお疲れの場合は脚こしストレッチがおすすめです！ストレッチと言えど、横向き時はもみほぐしがメインなので、気持ちよくてうとうとしてしまうこともあります笑仰向けでは脚全体をぐぅーんと伸ばされます。一人ではなかなか伸ばしにくい部分もしっかりと伸ばしていきます。終わった後は、「スッキリした！」「足が伸ばされて身長が伸びたような気持ちになる！」との声もいただいております。メインコースのルーツストレッチとフットケアとの組み合わせで下半身特化（下半身しかアプローチかけない究極の下半身特化）の組み合わせもできます！例)フットケア＋脚こしストレッチルーツストレッチ＋脚こしストレッチフットケア＋ルーツストレッチ＋脚こしストレッチ→[究極の下半身特化]下半身の筋肉をしっかりアプローチして、柔らかくすることで、怪我予防にもつながります。脚にお疲れを感じていない方にもおすすめのオプションになりますので、ぜひ受けてみてください。 日々のお疲れ溜め込んでいませんか？Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう！！ご来店お待ちしております！ ご予約は24時間いつでもOKRe.Ra.Ku では、お客様お一人おひとりの体調やお悩みに寄り添った施術を大切にしています。初めての方でも安心のコースやプランもご用意しています。ご予約はWebから24時間受付中。お電話でもお気軽にご相談いただけます。 皆様のご来店心よりお待ちしております。Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店【電話番号】042-704-8370【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30)年中無休【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F  

 Re.Ra.Kuのオプションメニューの肩くびストレッチとは？肩くびストレッチとは、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。ウィングストレッチ等のボディケアではなかなかアプローチがかかりにくい肩や首につながる筋肉をぐーんとしっかり伸ばしていくストレッチオプションです。慢性的に肩・首が辛い方や、肩の前側（大胸筋等）が硬い方、腕が疲れている方、集中的に肩周りの筋肉を緩めたい方等にオススメのオプションとなっております。20分：横向きで腕・大胸筋・首・背面をぐーんとストレッチ、仰向けで肩甲骨・腕・首をもみほぐしていきます。40分：横向きで腕・大胸筋・首・背面をぐーんとじっくりストレッチ、仰向けで肩甲骨・腕・首をしっかりもみほぐしていきます。スッキリ感がかなり味わえます。※肩くびストレッチはオプションメニューのため、ボディケアまたはフットケア、タイ古式などのメインコースと一緒にご選択ください。 Reフレッシュコース (リフレッシュコース) とは？Reフレッシュコースとはリラク系ボディケアと肩くびストレッチ(もしくは脚こしストレッチ)を組み合わせたコースです。60分：リラク系ボディケア40分+肩くびストレッチ20分90分：リラク系ボディケア60分+肩くびストレッチ20分120分：リラク系ボディケア100分+肩くびストレッチ20分※お好みに合わせてコースかオプションかお選びください。 肩くびストレッチで肩周りのスッキリ感が実感！肩や首は他の身体の部位の負担がかかりやすい部分です。肩が辛いと言っても肩の筋肉だけが固まってしまっていることはなく、肩とは別の周辺の筋肉が固まり、固まった筋肉が周辺の筋肉を引っ張り、負担をかけていることが多くあります。特に肩の前側の筋肉（胸部の筋肉）が硬くなってしまうことで、①肩が内側に入る②背中が丸まる＆肺もきゅっと縮まり呼吸も浅くなりやすくなる③呼吸が浅くなると血流も滞りやすくなる④代謝も落ちやすくなり、老廃物を排出しづらくなる⑤疲れがなかなか取れなくなるこのように疲れが溜まる身体への負の循環が始まっていしまいます…。 Re.Ra.Kuの肩くびストレッチでは、胸部の筋肉にもアプローチをかけることができるので、「肩をほぐしてもらうだけではあんまり肩の辛さが取れない」「肩の前側が硬いな〜」と思っている方はぜひ受けてみてください！ストレッチなので、普段のボディケアのほぐしとはまた違ったスッキリ感が感じられますし、ストレッチによりラクな状態も続きやすくなります。いつもボディケアのみを受けている方が肩くびストレッチを受けると「血が通っている感じがすごくするしスッキリする！」など嬉しい声をいただけます！ ぜひ一度受けてみてください。 日々のお疲れ溜め込んでいませんか？Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう！！ ご予約は24時間いつでもOKRe.Ra.Ku では、お客様お一人おひとりの体調やお悩みに寄り添った施術を大切にしています。初めての方でも安心のコースやプランもご用意しています。ご予約はWebから24時間受付中。お電話でもお気軽にご相談いただけます。 皆様のご来店心よりお待ちしております。Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店【電話番号】042-704-8370【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30)年中無休【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F  

リラク系ボディケアコースのご紹介今回は Re.Ra.Ku で提供しているメインコース「リラク系ボディケア」をご紹介！一度受けたら病みつきになること間違いなし！すっきり気持ちいい「肩甲骨はがし」をぜひご体験ください。  リラク系ボディケアコースは、肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための「押す・揉む」という手技だけでなく、ストレッチによる「伸ばす」動作を加えることで、深部の筋肉までじっくりほぐします♪上半身がお疲れの方には肩甲骨周りの筋肉に、下半身がお疲れの方には骨盤周りの筋肉にアプローチします。コースの紹介動画は〈 YouTube 〉にてご覧いただけます。 コースごとの特徴30分コース短時間でほぐしたい方、隙間時間にほぐしたい方におすすめです。うつ伏せ体勢でお疲れの箇所を中心にほぐします。 Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨ケアを取り入れ、もみほぐしとストレッチを組み合わせることで短時間でも体の軽さや動きやすさを実感できます。  60分コースうつ伏せ・横向き・仰向けの体勢で行う60分のスタンダードコース。 Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨はがしに、全身のもみほぐしとストレッチを組み合わせることで、全身の疲労やだるさの解消へ導きます。 90分コースうつ伏せ・横向き・仰向け体勢で行う90分の本格コース。 Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨はがしに、お疲れの箇所に合わせたもみほぐしとストレッチを組み合わせ、じっくりと筋肉の深層部までほぐします。  リラク系ボディケアコースで予約するリラク系ボディケアを予約する際はこちらからご確認ください！  皆様のご来店心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店【電話番号】042-704-8370【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30)年中無休【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!くしびきあすかです^^先月のバレンタインから週末のホワイトデーまでとても幸せな期間です♪どこへ行っても美味しそうなチョコレートやお菓子が私を食べて♪と並んでいるのです♡あげるも良し!食べるも良し!!見ているだけでも幸せになります^^皆さんはチョコレートお好きですか??私は大好きです♡ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。3月から極上セットコースというセットコースがスタートしました。ボディケアもしくはフットケアとネックリンパ20分が組み合わさった内容です。首のお疲れが気になる方に大好評のネックリンパは、お顔を横に向けて、首をジェルで直接流していくので、通常のボディケアと組み合わせることでよりスッキリ感を感じていただけるはずです!また、平日は300円引きでご案内しておりますので是非お気軽にお越しください!【極上セットコース】50分 ￥7,70070分 ￥10,30090分 ￥11,500130分 ￥16,500160分 ￥20,200※70分以上は、肩くびストレッチ・脚こしストレッチ、グレードアップオプションが+1,100で組み合わせ可能です※90分以上は、オプションの組み合わせも可能です詳しくはスタッフまでお問合せください!明日3/13(金)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!