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10月16日(金)11:00～ご案内可能です。★ペアでのご案内☆11:10～ご案内可能です。お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー-その他、空き情報-10月17日(土) 10:30～ご案内可能です。10月18日(日) 11:00～ご案内可能です。10月19日(月) 11:00～ご案内可能です。10月20日(火) 10:00～ご案内可能です。10月21日(水) 11:20～ご案内可能です。10月22日(木) 10:00～ご案内可能です。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△《営業拡大防止への取り組み》・従業員のマスク着用・従業員の手洗い、うがいの徹底・従業員の健康チェック(検温、倦怠感、咳など)・店舗消毒の徹底・業務スペースの消毒徹底《お客様へのお願い》・アルコール消毒のご協力お客様が安心してご来店頂けるよう、スタッフ一同対策に取り組んで参ります。お客様にはご不便をおかけいたしますが、感染拡大防止にご理解ご協力いただきますようお願いいたします。

いつもありがとうございます。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です!日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪今週末は江ノ島の花火大会ですね♪体調崩しやすい時期でもあるのでボディケアでメンテナンスをして元気に過ごしていきましょう!! 【本日の空き情報】1名様: 10:10～2名様: 11:00～※×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。★10月のおすすめメニュー★ ーーーーーーーーーーーー【極上リセットコース】ーーーーーーーーーーーー昨年好評だった極上コースが極上リセットコースとしてパワーアップして戻ってきました！10月1日(木)〜11月30日(月)の期間限定で大人気！ネックリンパと基本メニューの組み合わせのコースがお選びいただけます♪極上リセットコース 60分 　￥8,400　　ネックリンパ+ボディorフット　極上リセットコース 90分 　 ￥11,400  　ネックリンパ+ボディorフット+オプションメニューの組み合わせOK！極上リセットコース 120分    ￥14,400  　ネックリンパ+ボディorフット+オプションメニューの組み合わせOK！ 極上リセットコース 160分　 ￥17,400  　ネックリンパ+ボディorフット+オプションメニューの組み合わせOK！どのセットコースでもネックリンパがお得に受けれちゃう♪さらに平日には表記価格から500円引き！？素敵なひとときをぜひ受けていただければと思います!この機会に色々なオプションメニューを体験いただき、ご自身のお身体にピッタリのメニューをぜひ探してみてください♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予約はこちらから→https://reraku.jp/studio/luminefujisawa/booking【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】営業時間：10:00～20:00(最終受付19:30)TEL： 0466-52-6685住所：藤沢市藤沢438-1ルミネ藤沢4F

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月16日(金)の予約状況のお知らせ】＜11:00～14:00,18:50～20:30の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ！

10月に入り寒暖差が激しくなっております。インフルエンザも流行っておりますので体調管理を大切に予防を行っていきましょう!免疫力を高めることも大切なのでぜひ当店で全身ストレッチともみほぐしのケアを行い免疫向上のために受けてみませんか?ご自身のケアとしてもしっかり睡眠を取る事・バランスの良い食事を心掛けること・そして無理せず休息を取る事を意識して過ごしてみてくださいね!皆さまのご来店を心よりお待ちしております!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku宮崎台店】神奈川県川崎市宮前区宮崎2-8-46グランハウス宮崎台1F営業時間:平日 10:00-22:00(最終受付21:30)土日祝 10:00-20:00(最終受付19:30)最寄り駅:東急田園都市線 宮崎台駅 徒歩30秒溝の口・宮前平からもアクセスしやすい場所にあります。

こんにちはRe.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です！10月も後半に差し掛かりあっという間ですね。仕事終わり、お疲れ溜まっていませんか？肩や首のだるさや、腰のデスクワーク・立ち仕事のお疲れ1日頑張ったお身体には、全身のもみほぐしでお身体のじんわり温めてアイヘッドケアで、首や眼精疲労をほどいて夜はゆっくり過ごすといった秋のリラックスプランはいかがでしょうか？秋も深まってきましたので、より快適に堪能してみませんか？本日の空き枠が残り2時間ほどです！リラックスプランをご希望の方はお早めにお時間確保がおすすめですよ☆ご来店、お待ちしております。 

━━━空き状況のお知らせ━━━━━10月16日(金）12：45～19：15ご案内可能です。10月はボディケアと脚こしストレッチで足取りも軽く！☆『秋のリフレッシュコース』がおすすめです！  ※キャンセルや変更で空きが出る可能性もございます。スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております!!建物内の駐車場をご利用いただけます。駐車券をお持ちいただくと、当店利用で2時間まで駐車場代無料となりますので是非ご利用ください☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店営業時間  11:00〜20:00 (最終受付19:15)横浜市保土ヶ谷区神戸町 134 横浜ビジネスパーク ウエストタワー 1F[天王町駅4分/星川駅5分/保土ヶ谷駅10分(無料送迎バスで3分)]マッサージファンにも大人気! リラクのボディケアをぜひご体験ください★[保土ヶ谷/星川/天王町/横浜/西横浜/平沼橋/和田町/上星川/西谷/鶴ヶ峰/二俣川]

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!涼しくなってきた今日この頃・・・・・乾燥が気になり始めるかたも多くいらっしゃるのではないでしょうか。今回は「乾燥対策」について取り上げてみたいと思います。 まずは食べ物から★肌の水分を保つセラミドやタンパク質、ビタミン類をバランス良く摂取するのが良いと言われています。 オススメの栄養素と食材です↓・セラミド・・・  ブロッコリー　/　とうもろこし　/　生芋こんにゃく・タンパク質・・・  豆腐　/　納豆　/　魚(サバやアジなどの青魚)　/　肉(鶏むね肉やささみ)・ビタミン・・・  レバー　/　うなぎ　/　にんじん　/　かぼちゃ　/　ほうれん草　/　キウイフルーツ　/　イチゴ　など 環境面での対策★・濡らしたタオルを部屋に干す（洗濯物の部屋干し）・マスクをする→のどや肌の潤いを保ち、風邪や感染症対策にもなります  みなさんも身近なところから、乾燥対策をしてみてはいかがでしょうか。  ご予約はこちらから（あじさいをクリック！！） ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00（毎週水曜　定休日）＜店舗電話番号＞03-3273-7900＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

こんにちはRe.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です！程よい気温で心地よい秋を感じますね、もうすぐ紅葉の季節外に出てリフレッシュするのも良いですね♪観光の秋、食欲の秋、スポーツの秋、リラクゼーションの秋とリラクゼーションも負けておりませんよ！冬の手前にこそ、肩、腰、首の全身をほぐしておくことで冬の過ごしやすさが変わってきます。★今から始めるオススメボディケア★直近で人気のコース・ボディ50分＋グレード肩甲骨ケア30分　・ボディケア50分＋グレード骨盤ケア30分　・ボディケア50＋グレードアップアイヘッドケア30分※上記のコース価格：12,320円全身もみほぐしの後に腰、肩甲骨、頭と徹底ケアしていくのが魅力です♪秋と冬を快適に過ごすボディケア、是非お試しください。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日１０/１５(木)のご案内状況】１５：２０～１８：２０までの間でご案内可能でございます。【明日１０/１６(金)のご案内状況】は１０：００～１７：４０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。 本日はリラクが大切にしている肩甲骨についてご紹介します♪ 肩甲骨にはなんと！１７種類の筋肉が付着しており、上半身の中継地点として機能しています！ですので肩甲骨まわりの筋肉をしっかりほぐすことで全身のバランスが整っていきます。 肩甲骨の可動域が広がると首、肩、腕、背中、腰などにつながる筋肉が柔らかく動くようになり、血行が促進されて疲労回復にも役立つことが期待できます(*^^*) 肩甲骨まわりの筋肉は仕事や家事などで同じ姿勢が続くことで硬くなりやすいため場所を選ばず気軽にできるストレッチがおすすめです★1. 両手を腕の前で組む2. 背中や首を丸めて手を前方へできるだけ遠くに伸ばす3. しっかり伸ばした状態で15〜30秒キープ4. 元の位置まで手や姿勢を戻すぜひ生活の中に取り入れてみてください♪ リラク系ボディケアはお疲れの箇所を中心に肩甲骨にもポイントを置いてしっかりほぐしていきます！ 肩甲骨から軽やかに。ココロもカラダもかる～くして元気にいきましょう！！ スタッフ一同心よりお待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは!Re.Ra.Ku 駒込東口店です!↓↓本日の空き状況↓↓【 本日のご案内 】・15:40～21:00(最終受付20:20)【 ペアのご案内 】・空きなし皆さまのご来店をお待ちしております♪(※予約状況によってご案内できない場合がございます)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日はオイルハンドケアのご紹介です!【オイルハンドケア】前腕部から指先までをオイル(またはクリーム)を使い流していきます♪指先への血行促進や高いリラックス効果が期待できます(^^)手先を使うお仕事、デスクワークの方、日頃ストレスを感じている方におススメです!・20分コース ￥3190 : 前腕部から指先まで・30分コース ￥4510 : 前腕部から指先まで(特にお疲れ部分を時間をかけてほぐせます♪)※オプションメニューの為、メインメニューとセットでご利用いただけます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】 平日 12:00～21:00 土日祝 11:00～21:00 (最終受付20:20) 【住所】 東京都豊島区駒込 2-14-10 第2渡会ビル 1F 【アクセス】 JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分 東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分 東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です！だんだんと気温も下がってきましたが、皆さまお身体の具合はかがですか？ 本格的に気温が下がり身体が硬くなる前に、お身体のケアはいかがでしょうか(^^♪ 定期的に身体をほぐすと、動かしにくかったところが楽に動かせるようになったり自律神経が整いぐっすり眠れたり💤日常生活で感じていたお悩みが少しずつ楽になっていきます。 こころも身体も元気に過ごすために、いつも頑張っている身体をケアしてあげてくださいね☺✨ 本日の空き状況です✨16:00～、17:00～、18:00～ フット、ボディどちらも30分からお試しいただけますのでお気軽にご来店ください。皆さまのご来店おまちしております！ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡

こんにちは！Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。→お店までの道順はこちらから！◆本日10/15（木）の空き状況13：30～ご案内可能です。時間帯によってはペアでのご案内も可能です。お電話にてご予約ください！ ■オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております。 【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA東館2階

【空き状況のお知らせ】10月15日(木)◯13:00〜18:3019:55〜21:0010月16日(金)◯10:00〜18:3018:55〜21:0010月17日(土)◯10:00〜19:0019:35〜21:0010月18日(日)◯10:00〜21:0010月19日(月)◯10:00〜18:3010月20日(火)◯10:00〜18:3019:15〜21:0010月21日(水)◯10:00〜21:00上記の通りご案内ができます。（10月15日現在情報）【今日の健康情報】秋は朝晩の気温差が大きく、仕事や家事で座りっぱなしになる時間も増えがちです。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、座っている時間が長くなりすぎないようにし、今より少しでも多く体を動かすことを勧めています。デスクワークやスマートフォンの利用が続くときは、時々立ち上がって室内を歩いたり、肩や背中をゆっくり動かしたりすることから始めましょう。運動量は年齢や体調に合わせて調整し、無理なく続けることが大切です。参考：厚生労働省 e-ヘルスネット【ストレッチ方法・セルフケア】テーマ：長時間座った後の肩・背中のリフレッシュ（約2分）1. 椅子に浅く腰かけ、背筋を無理なく伸ばしてゆっくり呼吸（30秒）。2. 両肩をゆっくり上げて下ろす動作を5回（30秒）。3. 肩を前回し5回、後ろ回し5回。小さくゆっくり動かす（30秒）。4. 立てる場合は立ち上がり、その場でゆっくり足踏み（30秒）。痛み、しびれ、めまいが出たら直ちに中止してください。体調に合わせて無理のない範囲で行いましょう。参考：厚生労働省本日も素敵な一日となりますように！

10月15日（木）本日の空き状況《13:00～22:00》出勤スタッフ《ツルタ》こんにちは！皆様いかがお過ごしでしょうか？最近肌寒くなってきましたね...　防寒対策は早めに行っていきましょう！ところで皆様は睡眠の質は気にしていますか？その日の過ごし方や体調によって睡眠の質はすごく変わってきます。そこで自分が行っているおすすめの睡眠改善方法を今日はお伝えしたいと思います！1.枕、寝具を変えてみる枕を何年も使い続けていて綿が少なくなってきていたりするとしっかり頭や首を支えられません。2.湯につかる毎日時間が無いからとシャワーだけで済ませてしまっている方も多いんではないでしょうか？38度～40度が一般的な適温とされていて入浴剤も入れる事によって体に対する効能が得られます。3.就寝前のストレッチ一日中疲れの溜まった体をほぐすための重要な時間です。特にお風呂上りなどの体が温まった状態で行うとより効果が期待できます。この3つは自分が毎日欠かさず行っていることです。一日の中でいかにリラックスする時間を作るかが重要だと思います。是非皆様も最近身体の疲れが取れない、寝れないなどのお悩みがあれば試してみて下さいね！本日も皆様のご来店心よりお待ちしております。 ≪本日のおすすめコース≫【ボディケア×ネックリンパ】極上リセットコースボディケア・フットケア・ヘッドスパ・ネックリンパを組み合わせ、全身をくまなくケアするトータルメンテナンスコースです。足元から全身、頭や首まわりまでしっかりほぐすことで、日頃の重だるい疲れや重だるさをすっきりリフレッシュ。肩や首のこわばり、脚の疲れ、頭まわりの疲労感など、全身のお疲れをまとめてケアしたい方におすすめのコースです！――――～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

こんにちは、Re.Ra.Ku アリオ鷲宮店です♪ブログを閲覧いただき、ありがとうございます。最近は晴れの日が続いていて嬉しいですね♪秋が近づいてきて気温の変化や体の不調が出やすい時期でもあります。その影響か、肩や腕周りにだるさがある悩みの方が増えている印象です。アリオ鷲宮では現在ハンドケアのセットコースをご用意しております!腕や手掌のお疲れをぜひおすすめセットコースでお試しください♪ほぐしに加えて腕や背中、肩にアプローチをかけてのストレッチコースも人気です♪どちらが自分のお体に合っているのか、お気軽にスタッフにご相談ください!!ご来店、ご予約お待ちしております!!タケダ本日10/15(木)  AM:〇 PM:〇今すぐご案内可能です!ご希望時間、コース、ペアでのご予約ご相談ください!10:00-21:00 (最終受付 20:20)〈出勤スタッフ〉タグチ、アンノウラ、タケダ『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪【リラクの魅力】その1. 肩甲骨にポイントを置いた新感覚ボディケアその2. お疲れの箇所を中心に全身をほぐしていきます♪その3. 知識豊富なセラピストとコミュニケーションを取りながらお疲れの原因を解明!その4. ボディケア、フットケアだけでなくアイヘッドケアやハンドケアなど、    オプションメニューも多数ご用意☆その5. まだまだありますが、ここでは伝えきれないため、まずはご体感ください^^―――――――――――――――――――――***Re.Ra.Ku アリオ鷲宮店****宇都宮線 久喜駅 西口よりバスで10分*東武伊勢崎線 久喜駅 西口よりバスで10分【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:20)【TEL】0480-53-5203【住所】久喜市久本寺字谷田7-1 アリオ鷲宮1F 

こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です♪10月も半ばになり、朝晩は肌寒く感じる日も増えてきましたね🍁この時期は、日中との気温差や気候の変化によって、身体が疲れやすくなったり、肩や首のこわばり、脚の重だるさなどを感じたりすることはありませんか？また、気温が下がると身体が冷えやすくなり、無意識に肩に力が入ってしまうこともあります。毎日のお仕事や家事、スマホの使用など、普段の生活に中でも少しずつお疲れは蓄積していきます。「寝ても疲れがとれにくい」「肩や首が重く感じる」「足がだるくてスッキリしない」そんなお悩みがある方は、頑張りすぎる前にご自身のお身体をいたわる時間をつくってみませんか？？お疲れを感じている部分だけでなく、全身をほぐすことで、普段は気付きにくいお身体の状態を知るきっかけにもなります。お客様のお疲れやお身体の状態に合わせて、ピッタリのコースをご提案いたします！10月から新しく始まっている極上リセットコースオススメです！！ネックリンパが入っている肩周りがお疲れの方にはお勧めです！！「疲れているけど、どのコースがいいかわからない」という方もぜひご相談ください。季節の変わり目だからこそ、日々のお疲れをそのままにせず、定期的なお身体のケアを取り入れてみてくださいね♪皆さまが毎日を元気に過ごせるよう、心をこめてサポートいたします🌸＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－ それでは本日の予約状況です。 本日《10/12（((月)))）》は13：20～16：0019；10～最終受付時間は20：10分です。このお時間からですと30分コースのみのご案内となりますのでご了承ください。  ＜本日の出勤スタッフ＞アサノ（女性）・キゴシ（男性）・シバザキ（女性）・タカハシ（女性） ご指名も承っております！お気軽にご指名ください！  予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をおすすめ致します。 みなさまのご来店を心よりお待ちしております。  == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==    

みなさんこんにちは!「肩甲骨から軽やかに」Re.Ra.Ku(リラク)経堂コルティ店です!本日のスタッフは・・・ダイゴ/マエハラです。今日これからの空き状況12：45～※ご予約空き状況は都度変わっていきます。　最新はアプリやWEB予約状況も一緒にご覧ください。 10月から始まった季節限定極上リセットコースでお疲れとりませんか?極上リセットコースはすでに割引のセットコースで平日はさらに500円OFFです。そのため他の割引は対象外です。割引を使用したい場合は定価からの割引に変更させていただく事があります。お疲れに合わせてご予約ください!何を受けたら分からない…という方はほぐしたい時間確保してください！受付時にお疲れ箇所を元に提案させていただきます! 期間限定／平日割引あり ◆ 極上リセットコース ◆  　⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩60分コース:ボディまたはフット40分 × ネックリンパ20分90分・120分コースは…下記【】の中から組み合わせ自由。【ネックリンパ20分 × ボディ/フット/ヘッドスパ】★その他割引併用不可／時間変調や追加ご希望：ご相談ください。**********************************************************最後までお読みいただき、ありがとうございます。スタッフ一同、心よりご来店をお待ちしております。Re.Ra.Ku経堂コルティ店１０：００～２１：００　（最終受付 20：20）TEL 03-3248-6613　〈・≚・〉　〈・≚・〉　〈・≚・〉　〈・≚・〉　〈・≚・〉　

本日の出勤スタッフ：コウヤ本日15：15よりご案内可能です。不安定な天候が続いていましたが、本日は気持ちの良い秋晴れとなっております。お仕事に、勉強に、絶好の日和ですね。お休みの方は散歩に出られるのも良いかと思います。 今日も元気に営業中!皆様のご来店を心よりお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です。１０月も中旬になりましたね。年末が近づいていますが、昨年よりも秋が過ごしやすいなと感じます。しかし日中と明け方、夜の寒暖差があるので意外とお身体が冷えている状態の方もいるのでは。実は、日頃お疲れでほぐしている以外の箇所が硬くなっていることもあります。特に目元や頭をほぐすと首や肩が楽になることもあるので、リラク系ボディケアに合わせて　「ドライヘッドスパ」をお試しあれ！！またホットピローを付けるとよりリラックスしてほぐれるのでオススメです。    ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １２：４５～２１：００ 出勤スタッフ：倉井・金城当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

皆さんは、日頃からセルフケアをしていますか？お風呂上がりにストレッチをしたり、疲れを感じたときに肩を回したり、日常の中でできるケアはたくさんありますよね。実は、毎日のセルフケアに定期的なボディケアを組み合わせることで、日々の疲れと向き合い、疲れを溜め込みにくい身体づくりを目指すことができます。今回は、セルフケアとボディケアを両立するメリットについてご紹介します！  ① 疲れを溜め込みにくくなる日常のストレッチや軽い運動でこまめに身体を動かし、ボディケアで自分ではケアしにくい部分も丁寧にケア。日々の疲れと向き合う習慣につながります。  ② 身体のこわばりに気づきやすくなるセルフケアを続けることで、首・肩・腰などのいつもと違う感覚に気づくきっかけに。定期的なボディケアで、自分の身体の状態を見直すこともできます。  ③ 身体を動かしやすい状態を目指せるストレッチや適度な運動と、筋肉をほぐすボディケアを組み合わせることで、身体の柔軟性や動きやすさを保つサポートになります。  ④ リラックスする時間をつくれる自宅での深呼吸や軽いストレッチ、サロンでのボディケアは、忙しい毎日の中で心身を休める時間をつくることにも役立ちます。  ⑤ 健康を意識する習慣が身につく毎日の小さなケアと定期的な身体のメンテナンスを組み合わせることで、自分の身体を大切にする意識が高まり、継続的なケアにつながります。 毎日のセルフケアと、定期的なボディケア。どちらか一方だけでなく、両方を上手に取り入れることで、ご自身の身体と向き合う習慣につながります。忙しい毎日の中でも、少しだけ自分の身体をいたわる時間をつくってみませんか？「最近、疲れが溜まっているな」「身体が重く感じるな」と思ったら、ぜひRe.Ra.Kuのボディケアもご活用ください♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております！ ■ 店舗情報住所：東京都大田区大森北2-13-1　イトーヨーカドー大森2F営業時間：10:00～21:00（最終受付20:20）TEL：03-6423-1636■ ご予約・詳細公式HP：https://reraku.jp/studio/iyomori/booking■ SNSで最新情報チェックInstagram：https://www.instagram.com/reraku_iyomori/X（旧Twitter）：https://x.com/reraku_omori