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こんにちは★ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(´▽｀*)   ついにオリンピック終わっちゃいましたね・・・ ついでに２月も明日で終了、明後日から３月を迎えます。 まだまだ寒い日があったりするので、その日の気温に適した服装で対応できるようにしてあげて下さい♪   先日の寒さで身体が縮こまってしまった感じがするな～ 冬の疲れがまだ残っているな～ そんな方は、是非ReRaKu系ボディケアでお身体ほぐしちゃいませんか？   スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪   ———–28日(水)の空き状況(2/27 20時時点)———– 11：50～21：00までの間 で空きがございます(´ω｀*) ペアご希望の場合は11:50～18：30まで ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

こんにちは！！ いつも見て下さってありがとうございます！ Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店です！ 今月のあっという間に終わってしまいますね(>_<) この時期、花粉も流行ってきて体調を崩しやすい時期になりますので、 今のうちにしっかりとメンテンスをしていきましょう☆★☆ 2月28日（水）の予約状況です☆ 12：00～18：30 19：00～20：30まで ご案内可能です(*´ω｀*) 時間によっては ペアでのご来店も可能です(*´ω｀*) また予約ができない時間帯があっても、 お電話いただければご案内出来ることもございますので、 お気軽にお電話ください☆彡 スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪ ━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：12時～21時 土日祝日：11時～20時 03-6413-5524 〒154-0022 東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F

2/27（火）ご案内状況☆ 皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店の　長谷川です(^^)/ 少し混み合ってはいますが、ご案内出来るお時間もございますので、 スタッフまで気軽にお問い合わせください♪ ☆本日の空き情報☆ 17:30～ 上記のお時間が空いております！ 詳しいお時間が気になる方はお電話下さい(^^♪ ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店 【電話番号】 042-319-8004 【住所】 〒183-0023 東京都府中市宮町一丁目100番　ル・シーニュ４階 【営業時間】 １０：００～２０：００(最終受付１９：３０) 【定休日】 2/26(月) 【アクセス】 京王線「府中駅」直結 徒歩３分 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！伊勢原店の山中です。 ついこないだ、「今夜、ロマンス劇場で」という映画を見てきました(ヽ´ω`)   主人公（坂口健太郎さん）が、モノクロ映画のお姫様に恋をしてしまうお話です。 でも、現実世界に飛び出してきたお姫様（綾瀬はるかさん）は、人のぬくもりに触れると消えてなくなってしまうのです。。 好きな人とずっと一緒に痛いけど、触れられない…という、切ないストーリーです！   最後の最後、感動のシーンあちこちで泣いてる方がいましたが。。 みんな泣いてる！と客観的になってしまったわたしはそのシーンでは泣けず、、 そのあと、一番最後のすっごくきれいなシーンが有るんですがそこでうるっときました(;O;)   映画はいいですね～。 ぜひみなさんオススメの映画があれば教えてください(*´ｪ｀*)   以上、山中でした！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEはじめました！友だちになると500ポイントプレゼント！ 店舗情報 Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 住所：〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台1-1-7 小田急マルシェ伊勢原A棟2階 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－    

  改造計画５１日目 柔らかさを取り戻そう！！！ 今回は４日ぶりの施術です。 前回かなり硬くなってしまったので早めにほぐすことで身体の状態を元に戻していきたいです！！ 初回の様子／右:２８㎝→１８㎝，左:３５㎝→２８㎝ 前回の様子／右:２８㎝→１８㎝，左:２７㎝→２１㎝ 変化の様子 右：２７㎝→１５㎝ → 左：２８㎝→１９㎝ → 少しずつ！！！ 一度、元に戻っても再びほぐすことで柔らかさが出てきました。 今月は無理に柔らかくしようとしたこともあって筋が痛くなってしまうこともありました。 少しずつでも、継続的にストレッチすることで、変化は確実に出ると思います。 ストレッチチューブを５回ずつでもいいから使っていきたいですね。 ストレッチチューブとは 肩甲骨を伸ばす為に開発されたRe.Ra.Kuのストレッチチューブです。 手軽にかつ効果的に肩甲骨や肩周りの筋肉を伸ばすことができます。 今回おススメのストレッチ ノビノビ（外側へ５回） ・チューブを背後に持ってきます。 ・外側に伸ばし戻しを繰り返します。。 ・肩甲骨から肩にかけてが心地良く伸びていきます。   ぜひぜひお試しください！！ ※店頭にてストレッチチューブをご購入いただけます☆ お気軽にお声かけください(*^-^*)     マッサージよりも気持ちいい！ もみほぐしとストレッチを組み合わせたリラク系ボディケア☆ ぜひぜひ体感してみてください！   ☆営業時間☆ 11時～21時（最終受付20時30分） 予約番号：03-4540-6336   リラク武蔵小山店スタッフ一同、みなさんのお越しを心よりお待ちしております(*^-^*)   ☆住所☆ 東京都品川区荏原3-6-3　F1 武蔵小山駅から徒歩７分 パルム商店街の中にあります。   今日も一日、良いことがありますように☆

皆様こんにちは！ ReRaKuトレッサ横浜店の名畑です！   最近寒暖差が不安定な日が続いていますが、ご体調崩していませんか？ そして、いよいよスギ花粉が飛び始めるましたね.. 皆様は花粉症は大丈夫ですか？ 私は中学生の頃から花粉症なので、今年ももう、花粉の猛威にやられております..(笑) 皆さんも一緒に花粉症対策を始めましょう！   さてさて、よく運動音痴に見られる私 実は意外とスポーツ好きなんです！特にウィンタースポーツは小さい頃から毎年のように行っています(*´-`) 今年は群馬県にある丸沼高原スキー場と奥利根スノーパークに行ってきました♪♪ 普段使わない筋肉を使って少し筋肉痛になりましたが、とてもリフレッシュできました( ˘ω˘ ) やはり適度な運動は大切ですね♪   適度な運動や入浴、ボディケアは 血液の巡りを良くしてくれて、疲れにくいお身体造りができます！ 運動は苦手、中々運動する時間がない。 という方、是非ReRaKuのボディケアで健康なお身体造りをしてみませんか？ もちろん運動好きで毎日スポーツしてます♪という方も大歓迎です( ˘ω˘ ) 皆様のご来店お待ちしております♪♪   ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ トレッサ横浜は年中無休で営業中！ ＲｅＲａｋｕは肩甲骨ストレッチに注目した全身のボディケアと足裏のリフレクソロジーを中心に施術を行っております！ マッサージと同じくらい気持ちがいいリラク系ボディケアを是非体験してください！ 綱島、鶴見、大倉山、新横浜からアクセスできます！ 【営業時間】 10時～21時 【住所】 神奈川県横浜市港北区師岡町700番地トレッサ横浜　南棟2Ｆ JR新横浜より横浜市営バスまたは臨港バス「鶴見駅西口」行き約15〜20分 トレッサ横浜下車徒歩約1分 東急東横線綱島駅より臨港バス「鶴見駅西口」行き約20分 トレッサ横浜下車徒歩約1分 東急東横線日吉駅より東急バス「綱島駅」行き約20分 明治製菓研究所前下車徒歩約3分

こんにちは！銀座7丁目店の小川です！ 先日ふと思いつき自転車でソラマチまで行ってきました＼(^o^)／ 家が近いので何回か行ったことはあったのですが、ちゃんと見て回れたのは今回が初めてでした！ お昼ごはんはちょっと贅沢してひつまぶしを食べました(๑´ڡ`๑) 炭火で焼いているらしく、香ばしくてとても美味しかったです！ 他にも説明を聞いたのですが、うなぎに夢中になっていて忘れちゃいました（笑） その後にマックスブレナーでマシュマロピザを1ホール食べてみたくて頼んだら甘すぎて最後まで食べるのが辛かったです。。。 インスタ映えの裏側を知れたような気がします。。。 肝心のスカイツリーには目もくれずにずっと何かを口に入れていました（笑） ソラマチに行ったことがある方や行きたいと思ってる方！是非お話しに銀座7丁目店までお越し下さい！ スタッフ一同心よりお待ちしております！

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 最近は皆様入浴時に湯船にゆっくりと浸かっていますか？ 僕は最近はバタバタとしていることもありなかなか温まることが出来ていません…(´･ω･｀) なので今回のブログは入浴時での全身浴の大切さを書いていきたいと思います！ まず最初に全身浴のメリットとは？ 忙しいかったり疲れててとにかく早く寝たい！！とシャワーだけになってしまいがちですがお湯に浸かると全身の筋肉の緊張がゆるみ精神的な緊張も緩和されやすくなります！ 全身浴の方がシャワーの時に比べてリラックスした状態に高くなる副交感神経が優位になるので睡眠時に寝つきが良くなりやすいと言われています！！(´▽｀*) さらにリラックスしたい時はぬるめの38～39℃のお風呂にゆっくり浸かることでストレス解消にも役立つそうです！！ 熱めのお湯は交感神経を刺激してしまう為ぬるめの湯温が良いそうなのでお忘れなく！ よりリラックスして入りた時は？ そしていつもより湯船にリラックスして入りたい時もありますよね！ そんな時はオイルを垂らして香りもプラスしてあげると更にリラックスができるので気分で香りを変えて入る！なんてのもいいかもしれませんね♪ 照明なども工夫してみるとより一層の効果が期待できるので照明を暗くしてアロマキャンドルを灯してみたり最近ではプラネタリウムの照明を使ったりと子のみで雰囲気を変えたりするお風呂のグッズもあるので香りや目で楽しんでいつものお風呂を好みにアレンジしてみるのもいいかもしれませんね♪ お風呂の入るタイミングは？ 良く施術中にお聞きするのが 「いつお風呂に入るのが良いですか？」と質問されることが多いのですが タイミング的には就寝の1時間前がオススメです！(≧▽≦) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 明日は13時30分よりご案内が可能です♪ ペアのお客様もご案内出来ます☆ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

    こんにちは！Re.Ra.Ku西武入間ペペ店です！ 2月も今日含めて残り2日になりましたね(^^♪ 節分やバレンタインデーなどイベントが あったりすると1ヶ月ってあっという間に 経って早く感じますね！ 今月も残りわずかになりますが・・・・・ 入間店2周年ゲーム＆YUZUハンド 明日までとなっております！！！！！ 気になる方は是非お早めにお試しください！！     ★ 本日のご予約情報 ★ １８：３０～２０：００までご案内が可能となっております！ ペアの方のご案内もお時間によってはできますのでご連絡ください☆ お電話での受付もＯＫです！ みなさまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！     ————————————————————— Re.Ra.Ku 西武入間PePe店 〒358-0008 埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F TEL　04-2937-7711 営業時間：10:00 ～ 21:00 (施術最終受付 ～20:10) ※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。 —————————————————————

こんにちは！ マッサージとは違う肩甲骨ストレッチに自信あり。リラク新宿西口店です。 今回は3月1日から始まるキャンペーンのお知らせです。 5週間で疲れない体を作ろうキャンペーン ★エントリー限定★ エントリー日から5週間の間に3回以上の次回予約を入れて頂くとポイント2倍！ もちろん4回、5回いれてもOK。 4回目以上はポイント3倍！！ エントリー期間は3月1日から4月26日まで！ 詳しくはスタッフまで！ ❧💙❧♡❧💙❧♡❧💙❧♡❧💙❧♡❧❧💙❧♡❧💙❧♡❧💙❧♡ リラク新宿西口店 03-3343-0086（予約優先） 夜22時まで営業（最終受付21時） JR新宿駅南口から徒歩3～5分 ヨドバシカメラのすぐ近く 鮎沢ビルの6F ❧💙❧♡❧💙❧♡❧💙❧♡❧💙❧♡❧❧💙❧♡❧💙❧♡❧💙❧♡