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みなさんこんぬづは！Re.Ra.Ku元住吉店の相原です(*^-^*)   雨で予定が潰れてしまったそこのあなた！！！ リラクで身体をほぐすタイミングですよ★★★ 早速空き情報です！ 12時～16時半まで18時、18時半からなどご案内できる時間が限られております！ 今すぐお電話かネットでぽちっとご予約を！！！ そしてそして今なら 元住吉店はろうぃーーーーーんきゃんぺーーーん！！ 施術受けて頂いたお客様みなさんにお菓子をプレゼント♪♪中には当たりがついてるお菓子もあるとかないとか、、、（あります（笑））   それでは明日も皆様のご来店お待ちしております♪   ネット予約からでご希望の時間には入れない場合もお電話のご予約でご案内できる可能性もございますのでお気軽にご相談ください( ´ ▽ ` ) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時〜22時(最終受付21時半) 土日祝10時〜21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

ご閲覧ありがとうございます！ Re.Ra.Ku小竹向原店です。 10月28日(土)のご予約状況のお知らせです！ )12：30-15：00/18：00-空きがございます。 お電話して頂きますと、オンラインでは取りにくい時間にご予約いただけることもございます。 お電話おまちしております！ また、フットケアの先行予約を開始いたしました！！ 当店HPからご予約頂けますので、下記URLをご参照ください＾＾ https://www.peakmanager.com/online/index/s3c1z3 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 今なら初回限定でオススメの金額でご案内可能です。 詳しくは店頭、またはお電話にてお問い合わせください♪   この機会にぜひ肩甲骨ストレッチや骨盤ストレッチを体験してみてください。   その他お疲れの箇所をじっくりとほぐしていきます。   ぜひ一緒に疲れにくい身体づくりをしていきませんか？   皆様のご来店お待ちしております。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* マッサージより気持ちいい！！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 小竹向原店 〈営業時間> 11時～20時（20時最終受付） <住所> 板橋区向原3-10-37 セントラルプラザ向原2F 【☆小竹向原駅から徒歩1分☆】 <電話番号> 03-5926-6210

こんにちは！ Re.Ra.Kuイトーヨカドー川崎店です。   今日は晴天でしたね。 台風が近づいていて明日から天候が悪いみたいですが、お出かけする方は気を付けください。   台風が来る前にお身体をスッキリさせませんか？ 当店ではお身体の状態を確認しながら施術しております。 Re.Ra.Kuでお疲れを解消しませんか。 ペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪   Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00   〒210-0843 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥）   TEL 044-589-7315   アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】   ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

皆さんこんにちは！ セブンパークアリオ柏店　山口です！ さて、 「最近赤ちゃんが産まれて、肩・背中が痛い、、」 といったような声をよく耳にします。 もちろんものすごくおめでたいことではあるのですが、確かにお辛いですよね。。 （私はまだ産んだことがないのですが(笑)） 授乳の時、抱っこの時、、、 たくさんの苦労やお疲れが出てくるかと思います。 （もちろんパパさんも。） そんな時、是非動かしていただきたいのが肩甲骨！！ 腕が前にあると、どうしても背中が丸まり、胸周りの筋肉が縮こまってしまいます。 肩甲骨を動かすことは胸周りの筋肉を動かすことと同じ！！ 出来る範囲で積極的に動かしていきましょう◎ 【肩甲骨エクササイズ】 ① 息を吸いながら両腕を上げ、吐きながら肩甲骨を寄せる様に肘を曲げて腕を下ろしていきます。（タオルは持っても持たなくてもOK）呼吸を止めずに20セット程行います。 ※引用先：https://netallica.yahoo.co.jp/news/20170615-04620092-laurier   ② バスタオルを肩幅に持ち、バスタオルから手を放さずに頭周りをぐるりと回しながらぐるぐる回していきましょう。辛ければ肩幅以上に広げても大丈夫です。   ※引用先：http://josei-bigaku.jp/taorutaisou283681/   ③ 背中を洗うようにバスタオルを背中で上下に動かしていきます。 ※引用先：http://dokodemofit.com/wp/749   いかがでしょうか？ パパママさん以外の方々でもできるので是非やってみましょう！！ ———————————————————————————————– 肩甲骨ストレッチ＆ボディケア マッサージよりも気持ちいい☆ フットケアやアイヘッドケアなども充実しているリラクゼーションスタジオ☆ Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店 【電話番号】　04-7157-1126 【住所】 千葉県柏市大島田950-1　２階 商業施設【セブンパークアリオHP】 http://www.sevenpark-ario-kashiwa.jp/web/ 【営業時間】 10:00-21:00【最終ご案内 20:30】 ブログ一覧はこちら♪↓ https://reraku.jp/studio/ariokashiwa/blog/ 空いている時間の確認・予約↓ https://www.peakmanager.com/online/index/5627

こんにちは！ Re.Ra.Ku田園調布店のブログを見て頂きありがとうございます(*´ω｀*) どんどん寒さが増してきた今日この頃ですが 体調など崩していませんか？ 結構、みなさん気付いていないのが足の冷えです… 今、自分の足先触ってみてください！！ 冷たい方、今すぐ当店へ！！＝３３ こちら↓↓↓のオプションで足先も身体も冷え知らずなお身体つくりをサポートします！！ 田園調布店は10月26日で5周年を迎えます！ ★新メニュー!!【ホットリラックス3点セット】 ・アロマオイル【3種類から選べます♪】 ・ホットピロー ・ホットタオル 足元から温めて5分間の極上リラックスタイムから、しっかりお身体の疲れをケアしていきます(^^♪ リラックス＆足元を温めることでお身体が緩み、頑固な筋肉もほぐれること間違いなし！！ フットバスより芯から温まる！！とのお声も頂き、初日から大好評です！！(*^^*) 是非お試し下さい！！ ☆★予約空き情報★☆ 本日　10月27日（金） 17：00～　随時ご案内が可能です。 ☆★ペアでご案内可能時間★☆　 17：00~　最大90分　ご案内可能です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …その他、空き情報… 10月28日（土）　12：30～　ご案内可能です。 10月29日（日）　13：00～　最大90分 　　　　　　　　15：30～　ご案内可能です。 10月30日（月）　12：00～随時ご案内が可能です。 10月31日（火）10：00～随時ご案内が可能です。 　　　　　　　　 上記のお時間でご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。 ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 お友達追加でLINE限定のクーポン配信中♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージのように気持良い! Re.Ra.Ku田園調布店 営業時間　10:00～21:00 電話番号　03-6715-6053 住所　〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-4　ＭＢ田園調布ビル１F ネット予約　Re.Ra.Ku田園調布店(ここをクリック♪)

こんにちは、Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の望月です。 10月に入り急激に涼しくなりましたね。 外が冷えてくると、あちこち痛くなる人もいらっしゃるかと思います。 皆様体調お変わりありませんでしょうか？ そんな中、季節を問わず首や肩が痛くなる人も多いと思いますが、 首肩がつらい人のポイントは、ずばり肩甲骨です！ パソコンやスマートフォンの操作をしていると、猫背の姿勢や、腕が前に出る姿勢になりますが、このとき肩甲骨が外側に開いています。 この姿勢でいる間、肩甲挙筋、僧帽筋といった筋肉が外側に引っ張られ続けます。 伸ばし続けた筋肉は血流が悪くなり、酸素が欠乏し、乳酸などの疲労物質が生成されますが、 これが溜まると筋肉が硬くなり痛みが発生します。 対処法としては綺麗な姿勢を保つ事、肩甲骨を意識して、動かす事、内側に寄せる事です。 そんなお手伝いを当店では行っています！ 肩甲骨ストレッチ体験してみませんか？ お疲れは溜めず、早めにとるのが大事！ マッサージではないリラクならではのボディケアで健康で快適な生活にしていきましょう＼(^o^)／ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 営業時間　10時～21時 044-223-6261（予約優先） ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

こんにちは！ リラク/タイストレッチららぽーと湘南平塚店のムラハマです。 今日の誕生花はオリーブだそうです（誕生花は一日に色々な種類があります） 細長い葉っぱの木で、鉢植えにもできるので見たことがある方もいるかもしれません。 オリーブオイルやピクルスとして食べる方が多いかもですね(;^ω^) 平和の象徴として扱われることもあるオリーブですが、オリーブの実は苦くてそのままでは食べられません（×＿×；） あく抜きをしたり塩漬けにしたり手間をかけて食用になります。 お身体も、硬いままだと動かしたくてもどうにもならないですよね・・・ そんな時は、ぜひRe.Ra.ku/Thai Stretchでほぐして動かしやすくしてから、スポーツの秋を楽しみましょう☆ さて明日の空き情報のご案内です！ 明日は10：00から１名様ボディケア、11：00からタイストレッチがご案内可能です。 11：00から19：00まではペアのお客様もご案内できます。 明日は事前予約が多く、ご案内出来る枠が少なくなっております。 店頭で埋まってしまう場合もある為、気になっている方はお早めのご予約をお願い致します。 ご予約時間に関して・・・ ご予約時間は施術開始時間となっております。 お時間に遅れてのご来店の場合、コース内容の変更をお願いする場合がある旨、ご了承くださいませ。 スタッフ一同、皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしています！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛、首、肩コリ解消には肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛や足の冷え・むくみにはタイ古式☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.ku/Thai Stretchららぽーと湘南平塚店 営業時間 10:00-21:00 〒254-8510 神奈川県平塚市天沼10-1 ららぽーと湘南平塚3F 33010 TEL 0463-79-5313 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

１０月２７日（金） １６：００～１９：００ 上記の時間内でご案内が可能です。 ご予約優先となりますので、ご希望のご予約はお早めにお取りいただくようお願い致します✰   時間帯によって埋まってしまう 場合がありますのでお早めにご連絡ください(^^♪   スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております！！   ☆出勤スタッフ☆ カミヤ、ヤスダ、ヒラノ ※※※※※※※※※※※※※※     マッサージを超える肩甲骨ストレッチで身体全体の可動域を広げます♪ ReRaKu綱島店で一緒に健康的な身体作りをしていきましょう！   ★★おまちかねのLINE＠がリラク綱島店についに登場！！！★★ ただ今登録キャンペーン実施中です♪ 店頭で施術後にご登録頂いた方へステキなプレゼントが！！！ お得情報満載のLINE＠にぜひご登録を(^_-)-☆

今日はとってもいい天気ですね♪ 暑くもなく寒くもなく，まさに日光浴日和！ こんな日はまったりのんびり，日向ぼっこしていたいものです(*´ω｀) 実は！ 日光浴って身体にいいこと尽くしなんですよ！   まず， 紫外線を浴びるとビタミンＤが増えてくれることで， 「免疫力アップで風邪予防」「新しい肌細胞が成長して肌荒れやくすみ改善」などの効果が期待されます(*’▽’) また， 体内時計を整えてくれたり，気分を安定させるセロトニンという物質をからだの中で生成してくれます。 良いこと尽くしですね♪   週末はまた天気が乱れるようですね， みな様の心と身体は穏やかに過ごせますように＾＾ ご予約はこちら↓ Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店 〒251-0042 神奈川県藤沢市辻堂新町4-3-5ミスターマックス湘南藤沢ショッピングセンター 2F 電話　0466-53-9670 ネット予約　https://www.peakmanager.com/online/index/p9h6x9

  こんにちは！カスヤです！   本日10月27日はスーパーフライデーですね☆彡 月末でお忙しい方も多いかと思いますがお疲れが溜まりきる前にほぐしてあげましょう＞＜！   平日の夜のお時間帯は大変埋まりやすくなっておりますが本日は閉店の21時までまだご案内できる枠がございます！！ 60分コースですと最終受付は19時50分～ 30分コースですと最終受付は20時20分～ でご案内可能となります！ 飛び込みでのご来店も大歓迎ですが夜のお時間帯は埋まりやすいためお電話やオンラインからのご予約をお勧めいたします(*´ω｀*)   そして明日は調布の花火大会です🎆 天気は雨予報ですが、、開催することを願っております＞＜   10/28(土)空き状況 13時10分～　お好きなコース、お時間帯でご案内可能☆ 10/29(日)空き状況 15時15分～　、17時00分～　ともに60分以内のコース 17時20分～　60分以上のコースもご案内可能☆ 18時50分～　60分以内のコース 20時20分～　30分コースのみ   現在上記の時間でご案内可能となっております！ 当日に空き状況が変わることがございます。またオンラインで×になっていてもご案内できる場合もございますのでお電話でお気軽にお問い合わせくださいませ！   皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪   カスヤ   スタジオ情報↓ Re.Ra.Ku稲田堤店 ご予約ページはこちら↓ https://www.peakmanager.com/online/index/z3q2m8 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 【予約専用番号】 03-4540-6336 【電話番号】 044-299-7198 【住所】 神奈川県川崎市多摩区菅2-1-4 セントラルハイツ１F 【営業時間】 11：00～21：00 【アクセス】 ＪＲ南武線「稲田堤」駅より徒歩１分 京王相模原線「京王稲田堤」より徒歩３分 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ リラク Re.Ra.Ku 稲田堤店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド 冷え むくみ 頭 目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 肩こり 腰痛 JR線 南武線 京王線 京王相模原線 小田急線 小田急小田原線 川崎市 多摩区 菅 稲田堤 中野島 矢野口 調布 稲城 よみうりランド 京王多摩川 生田 読売ランド前 クロスガーデン調布 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ