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今日は寒いですね～。 身体をほぐして、寒さに打ち勝とう！！

こんにちは、Re.Ra.Ku 目黒店　です。 雨で寒い日が続き、体調を崩しやすい季節になりました。 今日は12月並みの寒さということですので、寒さ対策をしっかりしてお出かけくださいね！ ～10月19日(木)の空き状況～ 14：00～／16：00～／17：00～／18：30～ となっております！！ 他にも空いている時間がありますので、お気軽にご連絡下さい(^^) ReRaKu目黒 平日　　13：00〜22：00（最終受付21：00） 土日祝　12：00〜22：00（最終受付21：00） TEL．．．03-3491-0212 住所．．．東京都目黒区下目黒1-1-14　コノトラビル8F スタッフ一同心よりお待ちしております。 最後までお読みいだいてありがとうございます。

こんにちは！Re.Ra.Ku　尾山台店のシマノです(^^♪ 来週のご予約状況のお知らせ！ 10月20日（金）穴場！11時から夕方まで空きあり！夕方以降埋まりやすいので早めのご予約を！ 10月21日（土）日中埋まっており、14時以降～夜ラストの時間まで空きあり！ 10月22日（日）予約が多く混みあっています。夜ラストの時間は若干空きあり！ご希望の方はお電話下さい☆　 10月23日（月）日中は空きが多くご案内しやすいです♪ 　  10月24日（火）11時から夕方までスムーズなご案内が可能です! 　  10月25日（水）水曜日限定アイヘッド無料（回数券の方はご利用できません）！夕方以降は埋まりやすいので、早めのご予約を！  10月26日（木）朝は11時から空きがあり！夕方までスムーズなご案内が可能です！夜は埋まっております！   ※予約状況は随時更新されますので、ご予約をご希望の方はお気軽にお問い合わせください♪  スタッフ一同、ご来店お待ちしております！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ☎Re.Ra.Ku尾山台店⇒03-6809-7712 💻オンライン予約は⇒こちら

  皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店の　河原です！ 寒いですね！今キーボードで文字を打ちこむのも大変です(‘_’) 今日はクリスマス並みの気温だとか。 まだハロウィンも来てないのに気温だけ季節先取りですね！(笑) ☆初回限定価格☆(8/21～) ボディケア 初めて武蔵府中ル・シーニュをご利用の方♪ 通常6,000円の60分コースが4,800円（税別） 通常8,100円の90分コースが6,480円（税別） 通常11100円の120分コースが8,880円（税別）←New！ ※価格は全て税別表示です。 ※他割引併用不可となります、ご了承下さい。   ☆本日の空き情報☆ 14:30～ 15:00～/15:30～ 16:00～/16:30～ 17:00～/17:30～ 18:00～/18:30～ 19:00～/19:30～ 上記のお時間が空いております！ 詳しいお時間が気になる方はお電話下さい(^^♪ ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店 【電話番号】 042-319-8004 【住所】 〒183-0023 東京都府中市宮町一丁目100番　ル・シーニュ４階 【営業時間】 １０：００～２０：００(最終受付１９：３０) 【定休日】 なし 【アクセス】 京王線「府中駅」直結 徒歩３分 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！ Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です！   外はザァーザァーと雨が降っていますが、 仲町台店は今日も元気に営業中です！！   本日はこのあと↓ 【◎１２：００～２０：３０◎】 のお時間でご案内が可能となっています！！ 時間帯により２名様のご案内も可能です。 ぜひお早めにご連絡ください♪   雨模様で気分の優れない方、 Re.Ra.Kuのボディケアでリフレッシュしませんか…？   ご来店お待ちしております！！ お気軽にお越しください♪   お電話でのご予約はこちらから↓ （オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。） ０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店 ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５ ＜住所＞〒224-0004 神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F ＜営業時間＞10:00～21:00(最終受付20:30) + ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です！ 今日はもの凄く寒いです！！ 師走なみの寒さだそうですが、雨も重なってどんよりです… 来週はまた、台風も来ているようでしばらく雨も落ち着きませんね。 お身体もストレスたまっているのではないでしょうか？ Re.Ra.Kuでは施術後に健康アドバイスというのを行っていて簡単なストレッチなど身体のケアの方法などをお伝えしてるのはご存知でしょうか？ なかなか運動するのが苦手な方や身体を動かすのは面倒だと思う方は、 簡単なストレッチから始めてみませんか？ まずは、ながらでいいんです！テレビを見ながら、家事をしながら。 小さな積み重ねが、だんだん習慣化していきますよ！ ☆１０月１９日の空き状況☆ １名様の場合 １１：３０～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクの気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

どうもこんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です(*^^)v 今日は筋肉の中にある色とその作用の違いについてご説明致します。 まず、筋肉には赤・白・ピンクの色が有ります。   「赤い色の筋肉」 早く動く時に使われます。主に短距離走や、ベンチプレス（重い重量を一気に持ち上げるフルパワーな時の筋肉）で鍛えられます。   「白い色の筋肉」　　遅く動く時に使われます。主にヨガや、ストレッチの時に使われます。     「ピンク色の筋肉」　主にマラソン等で使われます。（遅く動く時と早く動く時の中間の時）   これらの筋肉を全て同時に使えると疲れにくいお身体になります。!(^^)! (*’▽’)ヒントは音楽を流しながら、お仕事や、家事を行うと全ての筋肉が使えます！以上！高橋泰良でした！     ご予約はこちらから！ 　　　↓　↓　↓ 駒込東口から徒歩１分♪ Re.Ra.Ku駒込東口店 ＴＥＬ：03-5972-4000 【営業時間】11:00～21:00 【最終受付】20:30（30分のみ） 【電話番号】03-5972-4000 ＊マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク＊  

どうもこんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です(*^▽^*) 「経絡」 経絡とは疲れが流れているところです。この疲れが流れている経絡の中でも、３番目に量が大きい経絡の疲れを取る方法を教えます。(*^▽^*) 人差し指を伸ばして、親指を立てて肩の横に伸ばします。それだけです！!(^^)!   ご予約はこちらから！ 　　　↓　↓　↓ 駒込東口から徒歩１分♪ Re.Ra.Ku駒込東口店 ＴＥＬ：03-5972-4000 【営業時間】11:00～21:00 【最終受付】20:30（30分のみ） 【電話番号】03-5972-4000 ＊マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク＊

こんにちは♪ Re.Ra.Ku駒込東口店です！ 本日は食事について。 数年前からですが、グルテンフリーという言葉が 世界を賑わせてます。 元世界ランキング１位のノバク・ジョコビッチ選手の 取り組みで話題になりました。 今回はそのノバク・ジョコビッチ選手の取り組みから、 少しずつ食事についてお話します。 まずは、グルテンフリーとは。 グルテンは小麦などから生成されるタンパク質です。 それを取らない食事を勧めているのがグルテンフリー という取り組みです。 グルテンの影響で疲労、下痢、病的肥満などが促進されます。 ＊糖尿病に関しては、他の調査結果も出ているので グルテンが糖尿病を加速するとは言えない可能性もあるそうです。 パン類や麺類は小麦からできており、 グルテンフリーを完全に実現するのは、大変難しいです。 ですが、ノバク氏のように真剣に取り組むことで、 疲れやすい、身体や頭が働かなくなるなどということが、 無くなる方も居るのが事実です。   ご興味を持たれた方は 「ジョコビッチの生まれ変わる食事」を読んでみて下さい！     ご予約はこちらから！ 　　　↓　↓　↓ 駒込東口から徒歩１分♪ Re.Ra.Ku駒込東口店 ＴＥＬ：03-5972-4000 【営業時間】11:00～21:00 【最終受付】20:30（30分のみ） 【電話番号】03-5972-4000 ＊マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク＊

こんにちは！ 台風が近づいてきて、とってもテンションの上がっているクラッシーです！！٩( ”ω” )و みなさま、竹ノ塚店のLINEに友達登録して頂けてますか？お友達特典もあるんですよ♪ LINE通信ではママさんCLPのイワサキさんが愛猫のミーちゃんを紹介する『ミーちゃん通信』を配信中です❤ ミーちゃんは小顔で豊満ボディの超カワイイにゃんこです！(*´▽｀*) 画像を載せているのでご覧になって、癒されて下さい。 竹ノ塚店では現在、フットバス＆ホットマットのポカポカオプションが大好評！です！ ネットでは予約出来ない特別オプションセットなので、是非お電話または店頭にてお尋ね下さいませ。 竹ノ塚店スタッフが、あたたか～い笑顔で対応させて頂きます(*´ω｀*) ご来店お待ちしております！そしてちょっとだけミーちゃん載せます♪⇩