店舗ブログ一覧

こんにちは！ Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です！   外はザァーザァーと雨が降っていますが、 仲町台店は今日も元気に営業中です！！   本日はこのあと↓ 【◎１２：００～２０：３０◎】 のお時間でご案内が可能となっています！！ 時間帯により２名様のご案内も可能です。 ぜひお早めにご連絡ください♪   雨模様で気分の優れない方、 Re.Ra.Kuのボディケアでリフレッシュしませんか…？   ご来店お待ちしております！！ お気軽にお越しください♪   お電話でのご予約はこちらから↓ （オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。） ０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店 ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５ ＜住所＞〒224-0004 神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F ＜営業時間＞10:00～21:00(最終受付20:30) + ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です！ 今日はもの凄く寒いです！！ 師走なみの寒さだそうですが、雨も重なってどんよりです… 来週はまた、台風も来ているようでしばらく雨も落ち着きませんね。 お身体もストレスたまっているのではないでしょうか？ Re.Ra.Kuでは施術後に健康アドバイスというのを行っていて簡単なストレッチなど身体のケアの方法などをお伝えしてるのはご存知でしょうか？ なかなか運動するのが苦手な方や身体を動かすのは面倒だと思う方は、 簡単なストレッチから始めてみませんか？ まずは、ながらでいいんです！テレビを見ながら、家事をしながら。 小さな積み重ねが、だんだん習慣化していきますよ！ ☆１０月１９日の空き状況☆ １名様の場合 １１：３０～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクの気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

どうもこんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です(*^^)v 今日は筋肉の中にある色とその作用の違いについてご説明致します。 まず、筋肉には赤・白・ピンクの色が有ります。   「赤い色の筋肉」 早く動く時に使われます。主に短距離走や、ベンチプレス（重い重量を一気に持ち上げるフルパワーな時の筋肉）で鍛えられます。   「白い色の筋肉」　　遅く動く時に使われます。主にヨガや、ストレッチの時に使われます。     「ピンク色の筋肉」　主にマラソン等で使われます。（遅く動く時と早く動く時の中間の時）   これらの筋肉を全て同時に使えると疲れにくいお身体になります。!(^^)! (*’▽’)ヒントは音楽を流しながら、お仕事や、家事を行うと全ての筋肉が使えます！以上！高橋泰良でした！     ご予約はこちらから！ 　　　↓　↓　↓ 駒込東口から徒歩１分♪ Re.Ra.Ku駒込東口店 ＴＥＬ：03-5972-4000 【営業時間】11:00～21:00 【最終受付】20:30（30分のみ） 【電話番号】03-5972-4000 ＊マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク＊  

どうもこんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です(*^▽^*) 「経絡」 経絡とは疲れが流れているところです。この疲れが流れている経絡の中でも、３番目に量が大きい経絡の疲れを取る方法を教えます。(*^▽^*) 人差し指を伸ばして、親指を立てて肩の横に伸ばします。それだけです！!(^^)!   ご予約はこちらから！ 　　　↓　↓　↓ 駒込東口から徒歩１分♪ Re.Ra.Ku駒込東口店 ＴＥＬ：03-5972-4000 【営業時間】11:00～21:00 【最終受付】20:30（30分のみ） 【電話番号】03-5972-4000 ＊マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク＊

こんにちは♪ Re.Ra.Ku駒込東口店です！ 本日は食事について。 数年前からですが、グルテンフリーという言葉が 世界を賑わせてます。 元世界ランキング１位のノバク・ジョコビッチ選手の 取り組みで話題になりました。 今回はそのノバク・ジョコビッチ選手の取り組みから、 少しずつ食事についてお話します。 まずは、グルテンフリーとは。 グルテンは小麦などから生成されるタンパク質です。 それを取らない食事を勧めているのがグルテンフリー という取り組みです。 グルテンの影響で疲労、下痢、病的肥満などが促進されます。 ＊糖尿病に関しては、他の調査結果も出ているので グルテンが糖尿病を加速するとは言えない可能性もあるそうです。 パン類や麺類は小麦からできており、 グルテンフリーを完全に実現するのは、大変難しいです。 ですが、ノバク氏のように真剣に取り組むことで、 疲れやすい、身体や頭が働かなくなるなどということが、 無くなる方も居るのが事実です。   ご興味を持たれた方は 「ジョコビッチの生まれ変わる食事」を読んでみて下さい！     ご予約はこちらから！ 　　　↓　↓　↓ 駒込東口から徒歩１分♪ Re.Ra.Ku駒込東口店 ＴＥＬ：03-5972-4000 【営業時間】11:00～21:00 【最終受付】20:30（30分のみ） 【電話番号】03-5972-4000 ＊マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク＊

こんにちは！ 台風が近づいてきて、とってもテンションの上がっているクラッシーです！！٩( ”ω” )و みなさま、竹ノ塚店のLINEに友達登録して頂けてますか？お友達特典もあるんですよ♪ LINE通信ではママさんCLPのイワサキさんが愛猫のミーちゃんを紹介する『ミーちゃん通信』を配信中です❤ ミーちゃんは小顔で豊満ボディの超カワイイにゃんこです！(*´▽｀*) 画像を載せているのでご覧になって、癒されて下さい。 竹ノ塚店では現在、フットバス＆ホットマットのポカポカオプションが大好評！です！ ネットでは予約出来ない特別オプションセットなので、是非お電話または店頭にてお尋ね下さいませ。 竹ノ塚店スタッフが、あたたか～い笑顔で対応させて頂きます(*´ω｀*) ご来店お待ちしております！そしてちょっとだけミーちゃん載せます♪⇩

本日の玉学店＆空き時間のご案内です♪ 　 こんにちは！小田急マルシェ玉川学園前店の大野です。 　 今日は再び寒さが戻って来ましたね！ 天気予報を見ていて、最高気温が12度！？と驚いてしまいました。 寒いと体調管理が難しくなっていきます。 そういう時こそ！よく食べて、よく休む・寝る！ これが体調管理の基本になってきます！ これからはお鍋が丁度いい季節。 美味しく食べられて、内側から温まるには一番の料理ですね！ 食事から変えてみるのも手軽にできる健康管理です。 美味しいごはんを食べながら、夜は温かく過ごしてみてはいかがでしょうか？ それでは本日の空き時間のご案内です。 12：00～ 　 上記以外のお時間や、明日以降でのご予約も承っております。 お気軽にご連絡くださいませ(^-^) 　 お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、 ご了承ください。 　 ☆:+.☆健康のコツは　肩甲骨から☆.:+☆ 町田駅からは一駅隣、町田市『玉川学園』の玉川学園前駅から南口徒歩1分 お客様に寄り添うマッサージよりも気持ち良い『リラクゼーション空間』 　 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【LINE＠でお得な情報配信中！】 友だち追加していただいた方へ、イベント、キャンペーン情報や、LINEユーザー限定のお得な情報も配信しています♪ http://line.naver.jp/ti/p/@mcx2845w ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【営業時間：11:00～21:00、日曜日のみ10:00～20:00】 電話予約：042-851-7091 https://www.peakmanager.com/online/index/p9o2n6

こんにちは！ リラク伊勢丹松戸店です。 当店はJR常磐線・新京成線の松戸駅から徒歩５分、 伊勢丹松戸店施設内にございます♪ 「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず、 筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで 疲れをためない健康な毎日をサポートします。 本日の空き情報はこちら♪ １２：００〜１９：００　１名様のご案内はこちらが最速です。 １２：３０〜１５：３０　２名様同時のご案内はこちらが最速です。 便利なオンライン予約をご利用くださいませ。 予約画面URL https://www.peakmanager.com/online/index/t8j8y9 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。 お気軽にお電話下さいませ♪ 電話番号　０４７－７１２－２３６０ 予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております！ ————————————————————————— マッサージより気持ちいい♪ Ra.Ku（リラク）伊勢丹松戸店 営業時間　１０：００－１９：００ 住所（JR常磐線・新京成線の松戸駅徒歩５分） 電話番号　０４７－７１２－２３６０ —————————————————————————

こんにちは！ リラク伊勢原店の髙橋です。 あっという間に10月も折り返し… すっかり秋モードですね。もはや寒いくらいです(TT) 読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋など この季節はたくさんの行事やイベントが盛りだくさん♪ 読書やスポーツ、芸術などとあらゆる事をおすすめされる季節ですが、 そもそもなぜ「秋」なのかみなさんご存知ですか？ ということで！ 今日は健康コラムをお休みして（載せるネタがなかったので笑） 「〇〇の秋」の由来についてご紹介したいと思います☆ 「読書の秋」の由来 ①日が短い 中国の文人が詠んだ「灯火親しむべし」という詩が由来といわれていて 日が短くなった秋は、部屋で明かりをつけて本を読みふけるのに適しているという意味。 ②読書週間 戦争が終わって間もない昭和22年に、 「読書の力で平和な文化国家をつくろう」という取り組みが行われ、 11月17日から読書週間を開催させたのが 「読書の秋」を根付かせるきっかけになったと言われているそう。 「スポーツの秋」の由来 ①東京オリンピック 東京オリンピックが開催され、日本中が盛り上がったのが1964年10月10日。 これをきっかけに10月10日は「体育の日」と制定され、 このことから東京オリンピックのあった秋＝体育の日＝スポーツの秋と スポーツを振興するようになったらしい。 ②適度な気温 暑い夏を終えた秋は、運動するのにピッタリな気温。 秋は春と比べても空気の成分自体が冷たいものに変化している季節なので、 熱くなった体を冷やし、必要以上にエネルギーを消費するのを抑えてくれます。 「食欲の秋」の由来 ①体力回復 段々と涼しくなり過ごしやすい気温に変化する秋は、 夏バテした体調を整える為に自然と食欲がわいてくるそうです。 ②実りや収穫時期 秋は収穫の季節で美味しいものが豊富にとれます。 野菜や果物が実り、食欲をそそる食材がどんどん収穫されていく秋は、 食が進むのも当然な季節なんですね。 「芸術の秋」の由来 ①心にゆとりができる 夏が終わり、気候的にも涼しくなった秋は、 集中力が必要な活動をするのに適している季節と言われている。 五感で季節を味わう事で心が豊かになり、芸術に挑戦する余裕も生まれるそう。 ②色彩が鮮やか 秋は紅葉が赤や黄など見る人を楽しませてくれるように色彩がとても鮮やかです。 自然の色が最も鮮やかに映えるこの季節は、 感じたものを残したいという創作意欲がわくそうです。 －・－☆－・－☆－・－☆－・－☆－・－☆－・－☆－・－☆－・－ このように、何に関してもパーフェクトな秋！（笑） わたしも四季の中で秋は一番好きな季節です☆ 夜の時間が長い事や過ごしやすい気温に美味しい食べ物(*´﹃｀*) 夏に負けないくらい楽しい事が盛りだくさんの秋♪ 是非みなさんもこの秋、何か挑戦してみてくださいね！ 以上、さっちゃんでした＾＾   LINEはじめました！友だちになると500ポイントプレゼント！ 店舗情報 Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 住所：〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台1-1-7 小田急マルシェ伊勢原A棟2階 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/  

こんにちは！東急大井町線が停電の影響で遅延していても元気に営業中！ Re.Ra.Ku 尾山台店のシマノです＾＾ 今日は格別に寒いですね。冬の装いで出かけないと寒くて体調くずしそうです。 こんな寒い季節にこそ、代謝アップのボディケアをしてみませんか？   ▼本日の空き情報 このあと ・11：30-/12:00-/13:00- 空きがございます＾＾ ご予約状況はその都度かわるので、 事前にお電話かオンラインでのご予約がおすすめです！ オンラインでうまっていた場合でも、 お電話でのお問い合わせでしたら、直前でも対応できる場合もあるので ご相談くださいませ☆ ☎Re.Ra.Ku尾山台店⇒03-6809-7712 💻オンライン予約は⇒こちら   ▼秋の新オプションコース★ 只今、大人気のオプションコース アイヘッドケア　10分1080円（税込） のご案内です！！ 日常生活の緊張やストレスは、実は表情筋（顔回りの筋肉）や頭皮の固さにとっても出やすいんです。。(-_-;) ・デスクワークで目が疲れている方 ・首のコリが取れない方 アイヘッドケアで顔回りや頭皮からほぐしてお目元や肩首のお疲れをスッキリさせませんか？ ＊ボディケアと組み合わせてご予約いただくコースになります（単体でのご予約はできません。。。） ＊お目元周辺をほぐすため、特にハードコンタクトを装着されているお客様は施術前にお取りいただくと安心して施術をお受けいただけます（更衣室をご用意しておりますのでぜひそちらをご利用ください☆）   ▼キャンペーンのお知らせ ☆初回限定特典☆ 当店ご利用が初めてのお客様 20％オフ！！ リラクで人気の 『疲労撃退コース』or『ダイエットコース』 60分以上のコースでご利用いただけます！！ ぜひリラク独自の肩甲骨ストレッチ＆ボディケアを お試しくださいませ(^^♪ 当店では、お着換えの準備がありますので 涼しいスペースでゆったりと施術を受けてもらえる環境を整えておます♪ 上下各100円（+税）のところ、 60分以上の場合は無料となっております(^^♪   ▼ご自身の体としっかり向き合っていますか？ 皆さまの健康なお体へのサポートを、当店のセラピスト 『ケアライフプランナー』がさせていだだきます☆ 私たちは、その場限りのケアではなく健康管理サポートを目的としております！ お客様が今後快適な生活を送れるようにサポートをさせていただいております♪ そのため、しっかりとヒヤリングをし、 お客様それぞれのお体にあったアドバイスをさせていただきます！ 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku （リラク）尾山台店 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【電話番号】03-6809-7712 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分【近隣地域】尾山台/等々力/上野毛/中町/玉堤/自由が丘 ☆オンライン予約は⇒こちら