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こんにちは！ Re.Ra.Ku田園調布店のブログを見て頂きありがとうございます(*´ω｀*) 10月は早くも後半戦！！ 冷え込む日が続いてます(>_<) 疲れが溜まって免疫が落ちているときこそ、体調管理には気をつけたいですよね！ これからの寒い時期にHOTリラックスで心も身体も癒されませんか？？(^^♪ 田園調布店は10月で5周年を迎えます！ ・新メニュー!!【ホットリラックス3点セット】 ★アロマオイル【3種類から選べます♪】 ★ホットピロー ★ホットタオル 足元から温めて5分間の極上リラックスタイムから、しっかりお身体の疲れをケアしていきます(^^♪ リラックス＆足元を温めることでお身体が緩み、頑固な筋肉もほぐれること間違いなし！！ フットバスより芯から温まる！！とのお声も頂き、初日から大好評です！！(*^^*) 是非お試し下さい！！ ☆★予約空き情報★☆ 本日　10月18日（水） 10：30～　ご案内可能です。 ☆★ペアでご案内可能時間★☆　 13：00～　ご案内可能です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …その他、空き情報… 10月19日（木）　10：30～　随時ご案内可能です。 10月20日（金）　10：30～　随時ご案内可能です。 10月21日（土）　12：00～ 　　　　　　　　17：00～　 10月22日（日）　12：00～　最大90分コース 　　　　　　　　19：30～　最大60分コース　2枠限定（ペアも可能♪） 上記のお時間でご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。 ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 お友達追加でLINE限定のクーポン配信中♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージのように気持良い! Re.Ra.Ku田園調布店 営業時間　10:00～21:00 電話番号　03-6715-6053 住所　〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-4　ＭＢ田園調布ビル１F ネット予約　Re.Ra.Ku田園調布店(ここをクリック♪)

みなさん！こんにちは！ リラク学大小路店のタカミーです！ 先日、ミラクルが起きたのか、その日のお客様3人に お菓子やお土産の差し入れを頂きました！！とっても嬉しい！！   コチラは箱根のお土産！イチゴショコラスク！ サクッとした食感といちごがベストマッチした甘いもの好きにはたまらない一品でした！     コチラは富山のお土産「雷鳥の里」 せんべいにクリームが挟まっていて、せんべいのバリッと感と、しっとりクリームが 素朴ながらも病みつきになる！どことなく懐かしさを感じるお菓子でした！     コチラ2品は赤坂トップスのチョコレートケーキとクッキーセット！ チョコはなめらかで甘さ控えめ、口の中でとろけてデリシャス！ クッキーは種類が6種類もあり一つ一つ味に合わせて食感が違うのが楽しい！！　       一日でこんなに差し入れ頂くなんて、学大小路店スタッフは幸せ者です！！(笑) これからもお客様の為にスタッフ一同精進してまいりますので、 皆様のご来店心よりお待ちしております！！

こんばんは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　　 最近雨続きで冷え込む日も多く 体調の変化が出やすいかもしれませんが、 お風呂などに浸かって汗をかいて温まって(´▽｀*) 太陽が出ている日などは・・ （明日18日の予報は晴れと曇りマーク） なるべく太陽を浴びる事で体内時計の調節をして 体調を整えていきましょう。 　　 長雨時期のちょっとした小話ですが、、、 梅雨の季節になると、雨が多く湿度が高くなり、 なんとなく身体の重さを感じたり、食欲がなくなったりと 天気と同じように体調もすっきりしないことが多いもの。 このような湿気の多い時期の体調不良を 東洋医学では「湿邪」（しつじゃ）と結びつけて考えます。 湿邪は外から入ってくる「外湿」と 体内から生じる「内湿」に分かれ、いずれも身体に さまざまな不調を引き起こす原因となっています。 　 小話が長くなりましたが、10月、11月、12月と 今年もあと3ヶ月！！ 今年も元気で過ごしていけるように、 お身体のメンテナンスをしていきましょう！ さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は13時以降は60分以上のコースがご案内できます！！ 大好評の４周年スペシャルコースもあわせて どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

ご閲覧ありがとうございます！ Re.Ra.Ku小竹向原店です。 明日　10月　18日(水)のご予約状況のお知らせです！ 12：00-17：30まで、空きがございます。 お電話して頂きますと、オンラインでは取りにくい時間にご予約いただけることもございます。 お電話おまちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 10/18　明日は、冷凍食品の日だそうです！！ 冷凍食品は、とれたて、作りたてというメリットがあるそうです！ 人体冷凍保存というものも、あるときいたような、、、 外はどんどん寒くなっていますTT 明日雨は降らないとの予報ですが気を抜かずお身体に、気お付けてくださいね♪ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* マッサージより気持ちいい！！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 小竹向原店 〈営業時間> 11時～20時（20時最終受付） <住所> 板橋区向原3-10-37 セントラルプラザ向原2F 【☆小竹向原駅から徒歩1分☆】

皆さんこんにちは！ 仙川店の古屋です　｜∀・)   最近月に2回趣味で料理をしています。 この前は豚ロースの角煮というか野菜の煮物を１から作り 時間と手間がかかりました。 野菜はダシに染み込んでおいしかったですが、 豚肉が柔らかかったのに中まで染み込まなかったのが残念でした(;・∀・) でも満腹に食べられました(#^.^#) 圧力鍋が欲しいなと思ってます。 オススメのキッチン用品ありましたら教えて下さい★   そしてここから重要なお知らせがあります！？ 突然ですが　古屋は10月28日～Re.Ra.Kuをお休みさせていただくこととなりました(#^.^#)   仙川店タイ古式ストレッチが導入され約半年。 今後のステップアップとしてタイの学校に短期留学することに決まりました。 タイのいいところを学びながら日常生活や世界遺産にも触れていき 悔いのない期間にしたいと思っております★   なのでお客様にはご迷惑をおかけして 申し訳ないと思っていますが、 12月頃には日本に戻ってくるので、 わかり次第また投稿させていただきます(^_-)-☆   それではあと2週間位ですが 気を付けて行ってきます( ｀ー´)ノ    

こんばんは(^^) Re.Ra.Kuモラージュ柏店、網代です(*^^)v 最近寒い日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか？ 気温差が激しいと身体がだるくなったりと、色々ありますが健康管理のサポートなら是非お任せください(*^-^*) 現在モラージュ柏店の空き状況ですが。 今晩、18時～21時 明日10月18日　14時半から18時半 の時間帯比較的ご案内しやすくなっております!(^^)! モラージュ柏店一同、ご来店お待ちしております(*^▽^*) Re.Ra.Ku(リラク)モラージュ柏店   ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ モラージュ柏２階！ Re.Ra.Ku 【リラク】モラージュ柏店 ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ Re.Ra.Ku　【リラク】モラージュ柏店 店舗Tel：0471701731 予約受付Tel：0345406336 Web予約：https://reraku.jp/studio/kashiwa/ FaceBook：https://www.facebook.com/salon.kashiwa ———————————

こんにちは！ReRaKu上石神井駅前店の成田です！ 肌寒い夜も増えてきましたが、お身体の調子を崩したりはされてないですか？ お身体元気にするお手伝いは、お任せくださいね☆ 今日は、上石神井駅前店のニューカマーのご紹介です。 はい、私、成田です！！！！！（笑） スタッフからは、「あきねぇ」と呼ばれています。 食べることが大好きで、美味しいものや今まで食べたことがないものには、 全力で挑みます！！ 家には10歳を超えたオカメインコがいます。 家も持ち物もインコグッズだらけになりつつあります。 あと、家にテレビがないと言ったら、スタッフに超ビックリされたので、 ここにも書いておきますね(^_^) 明るく元気に、人生が楽しくなるお手伝いをさせて頂きたいと思いますので、 どうぞよろしくお願い致します！！！(^^)/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆ ～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 【アクセス】 最寄駅：上石神井駅 【営業時間】 平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで） 土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 【場所】 南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪ ※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！ 【ご予約】☆TEL：03-6904-7718 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

🎃👻🌛🎃👻🌛🎃👻🌛🎃👻🌛🎃👻🌛🎃👻🌛🎃👻🌛🎃👻🌛🎃👻🌛🎃👻🌛🎃👻🌛 こんにちは(*’▽’) Re.Ra.Ku新宿西口店の佐藤です。 リラク新宿西口店では!ハロウィンイベント開催中！ ご来店いただいた皆様にお菓子をプレゼントいたします。 中を開けるといいことあるかも・・・|дﾟ) 🎃👻🌛🎃👻🌛🎃👻🌛🎃👻🌛🎃👻🌛🎃👻🌛🎃👻🌛🎃👻🌛🎃👻🌛🎃👻🌛🎃👻🌛 Re.Ra.Ku新宿西口店 JR新宿南口駅から徒歩3～5分 マッサージとは違う肩甲骨ストレッチをぜひ体験してください。 予約優先　03-3343-6605（12時～22時　最終受付21時）  

こんにちは！ リラク小田急マルシェ伊勢原店の山崎です☆ 急に冬になったのか、寒い日が続いていますね(*_*)   かくいう私も、ついつい家にこもりがちになってしまいます（笑） そんなインドアな私ですが、先日温泉に行って参りました！   この時期に温泉、身体も温まって良いですよね(^O^) 特に露天風呂などは、寒い中入るのが格別で、夏とはまた違った良さがあります。   というのも、実は私、温泉が大好きで、毎週のように温泉に通っています(*´ω｀*)！   温泉の新たな魅力！サウナ （秦野天然温泉　さざんか　ホームページより）   先日行ったのは、東海大学前から徒歩５分ほどにある、 秦野天然温泉　さざんか という温泉です！   広い駐車場があるので、車がある方は車で行くのも良いかもしれませんね！   どんなお風呂があるの？というと、 女性なので、女湯しかわかりませんが、 ・内湯が３つ（室内風呂、ジェットバス、電気風呂） ・露天風呂が２つ（露天風呂と温めのジャグジー） ・サウナ（広めです） が、あります。   泉質はというと、 ナトリウム・カルシウム・塩化物泉・アルカリ性・低張性温泉 （秦野天然温泉　さざんか　ホームページより） だそうです！   どのお風呂がおすすめなの？というと、 もちろん、露天風呂もおすすめですが、 サウナがイチオシです！   というのも、 私は温泉に長く使っているとのぼせやすいので、 途中から半身浴になってしまい、上半身が下半身に比べて温まらないのです(T_T) 露天風呂に入っていて、肩が冷えてしまった、などということがよくあります(；´Д｀)   ところが、サウナではどんな体勢でいても、全身がしっかり温まります！   そして、 さざんかの女湯のサウナはそこまで熱くないので、 熱いのが苦手な私でも入ることができます☆   そうはいっても、サウナって熱いんじゃない？ と思うかもしれませんが、おすすめの入り方があります！   サウナで出会った方に教わったサウナの入り方 教えてくれた方は、さざんかが出来た当初からほとんど毎日通っているそうなので、 さざんかのプロですね(｀・ω・´)   その方に教わったと、私が実践している入り方をあわせてご紹介します！ １、サウナに入る前に水分補給 （サウナではたくさん汗をかくので、入る前に水分補給は欠かせません！） ２、サウナでは寝る （私は座っているときもありますが、 タオルの上に寝転がると、背中がじんわりと温まり、気持ちが良いです） ３、熱くなっきたら外へ （無理のしすぎは禁物です！のぼせる前に外に出ましょう） ４、水風呂に浸かる （急に浸かると冷たいので、手足から浸かり、ゆっくりと腰をおろします。 こちらも寒くなってきたら水風呂から出ましょう） ５、１～４を繰り返す   一般的な入り方です（笑） しかし、意外と水風呂に入っている人は少ないですね(・・)   この入り方をすると、サウナに長く入っていられますし、 繰り返すことで手足がポカポカになるので、冷え性の方にはおすすめです！   こんな感じでサウナに目覚め、 今年の冬を乗り切りたいな、と思った山崎でした(・∀・)   さざんかのホームページはこちら↓ ・秦野天然温泉　さざんか   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEはじめました！友だちになると500ポイントプレゼント！   店舗情報 Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 住所：〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台1-1-7 小田急マルシェ伊勢原A棟2階 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

だいぶ寒くなってきましたね。 ポケットに手を入れて、肩をすくめて歩く季節になってきました。 肩のコリや背中のハリはそんな何気ない日常の動きから起きてしまいます。 気づかないうちに肩のお疲れ、背中の辛さ、腰のハリ感、出ていませんか？？？ そんなお疲れをリラクでほぐして元気なお身体を取り戻しましょう！！   １０月１７日　（火） １６：００～２１：００ 上記の時間帯でご案内可能です(*^-^*)♪お気軽にお問い合わせください！！！ 今日は夜の時間帯もご予約に余裕が御座いますので、お仕事帰りにお立ち寄りください。 ★　本日の出勤スタッフ★ ヤスダ、タマヤマ、イノモト