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こんにちは！ 皆さん、身体冷えていませんか？ 平成２５年に養命酒製造(株)が行った調査によると女性の７割、男性でも３割の方が冷えを感じているそうです。 体が冷えることで肩の疲れ、頭の重み、眠りにくい、なんとなく調子が悪いなど様々な影響が出やすくなります。 「冷えは万病のもと」と言いますからね。 何か体に異変が生じる前にセルフケアを行いましょう！ 筋肉量の低下、自律神経の乱れが体を冷やす大きな原因です、 ストレスや不規則な生活、睡眠不足などは禁物！適度な運動、入浴やストレッチで全身を温め、意識してリラックスする時間をつくって心身の緊張を解きほぐしましょう(^^♪ 私達リラクではお身体をほぐすだけでなく、セルフケアのアドバイスなども行っております！ もちろん体をほぐす事で、冷えを改善する効果が期待できます！ 日々健康な生活ができるようにご自身のお身体のことを今一度考えてみてはいかがでしょうか？ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能でございますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！

こんにちは！ 駒込東口店です！ 連日の雨、雨、雨(´;ω;｀) 気分が落ち込みますね・・・ 最近、「ヘイトスピーチは脳を傷つける」なんてコラムを目にしました、 他人を悪く言うという行動が、自らを貶めているとしたら・・・ 脳の特性、大脳新皮質以外の特性ですが、主語を理解しないそうです。 つまり、他人に伝えた言葉は自分のことを示すことになるのです。 他人を罵倒したり、悪口を言ったり、全て自分に返って来て、 そのまま自分のことだと認識してしまうのです。 言葉を司る大脳新皮質では認識できても、感情を司る他の箇所で認識できないようです。 これから期末や仕事納め、新年と慌ただしくなるかと思います。 時間に追われて、ストレスを溜めないでください。 他人に向ける言葉も自分に返って来ると、話す前に一度一呼吸入れて下さい。 自ら疲労を溜め込まないようにしましょう♪ それでも、疲れてしまったら！ 当店まで。 そんなあなたには、フットケアとボディケア９０分コースがおすすめ♪ フットケアにはラベンダーで心を落ち着かせてましょう(*´▽｀*) ご予約はこちらから！ 　　　↓　↓　↓ 駒込東口から徒歩１分♪ Re.Ra.Ku駒込東口店 ＴＥＬ：03-5972-4000 【営業時間】11:00～21:00 【最終受付】20:30（30分のみ） 【電話番号】03-5972-4000 ＊マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク＊

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です（＾＾）/ お料理にもお馴染みのハーブ！ 筋肉疲労や冷え性改善に！   ローズマリーにはお身体に良い事がいくつもあります 今日はそんなローズマリーの効能についてお話させて頂きます   心への効能 ・精神を高揚させる働きがあり、無気力や憂うつによく効きます   身体への効能 ・低血圧、手足の冷えに効果的です ・脳の血流量を増やしてくれるので、集中力や記憶力アップも期待できます ・筋肉の強壮にもつながり、筋肉痛やコリにも効果が期待できます   肌への効能 ・特に頭皮の不調改善に期待できます ・頭皮の血行を良くするので、抜け毛や育毛促進にいいと言われています   ローズマリーにはこんなにもお身体に良い事が詰まっているのです！ 足のむくみや冷えにお悩みの方はぜひ、Re.Ra.Kuのフットケアでローズマリーオイルを試してみて下さい　　（＾＾）   ご予約はこちらから！ 　　　↓　↓　↓ 駒込東口から徒歩１分♪ Re.Ra.Ku駒込東口店 ＴＥＬ：03-5972-4000 【営業時間】11:00～21:00 【最終受付】20:30（30分のみ） 【電話番号】03-5972-4000 ＊マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク＊

こんにちは！ Re.Ra.Ku 御成門駅前店です！ 今日も雨で寒い一日ですが、お店は元気に営業中です！ 10月中ご来店の度に何度でも行える ハズレ無し２周年サイコロイベントもやっております！ 本日は１２時、１３時台と１８時以降、比較的ご案内可能となっております！ 上記の時間ですと今現在ペアでのご予約も可能です♪ 是非待ちしております(´▽｀*) ―――――――――――――――――――― 新橋・大門・浜松町からも徒歩圏内♪ Re.Ra.Ku 御成門駅前店 ＴＥＬ：０３－６４５２－９２２７

みなさんこんにちは！ リラク小石川後楽園店です☆     今日はあいにくの雨ですね！ ひんやりしたお天気ですが、皆さんお風邪ひかないようにお気を付けくださいね♪     今日当店には同じオーナーさんグループの新宿店のスタッフが 2名来ております☆なんと新宿店、リニューアルオープンするのです☆ お出かけの際など是非足を運んでみてください！     では本日の空き情報です！ 本日は １２：００～１５：００ １７：００～２１：００となっております！ 出勤スタッフは フジワラ　ウダガワ　ヤマウチ　ナガサワ　オオタ　タケハラです！     ぜひ皆様のご来店心よりお待ちしております。       ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージのように気持ちいい！ ～たくさんの優しさと笑顔の連鎖を創りつなぐ店～ リラク小石川後楽園店 ０３－６８０１－５８８２（予約優先） オンラインでもご予約可能☆ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！！Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です☆ 今日も冷え込んで寒いですね。風邪ひかないようにしていきましょう！ ↓　↓　↓　　仲町台店の本日の空き情報　　↓　↓　↓ １１：３０～２１：００ どのお時間もまだ空きがございます！！ ペア来店もお待ちしております!(^^)! 予約状況が変わる前にお早目のご予約がオススメです★ お電話でのご予約はこちらから↓ （オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。） ０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店 ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５ ＜住所＞〒224-0004 神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F ＜営業時間＞10:00～21:00(最終受付20:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜  

おはようございます！尾山台店のヨナミネです！(^^)/ 本日も雨が降っていて少し肌寒く感じられますね。 最近体調を崩してしまう方をちらほらと聞きます。。。 しっかりとお身体のケアを受けて気候の変化に負けず快適な1日を過ごしていきませんか？(^^)     ▼本日の空き情報 このあと ・11:00-/12:00-/13:00- 空きがございます＾＾ ご予約状況はその都度かわるので、 事前にお電話かオンラインでのご予約がおすすめです！ オンラインでうまっていた場合でも、 お電話でのお問い合わせでしたら、直前でも対応できる場合もあるので ご相談くださいませ☆ ☎Re.Ra.Ku尾山台店⇒03-6809-7712 💻オンライン予約は⇒こちら   ▼秋の新オプションコース★ いよいよ、始まりました！オプションコース アイヘッドケア　10分1080円（税込） のご案内です！！ 日常生活の緊張やストレスは、実は表情筋（顔回りの筋肉）や頭皮の固さにとっても出やすいんです。。(-_-;) ・デスクワークで目が疲れている方 ・首のコリが取れない方 アイヘッドケアで顔回りや頭皮からほぐしてお目元や肩首のお疲れをスッキリさせませんか？ ＊ボディケアと組み合わせてご予約いただくコースになります（単体でのご予約はできません。。。） ＊お目元周辺をほぐすため、特にハードコンタクトを装着されているお客様は施術前にお取りいただくと安心して施術をお受けいただけます（更衣室をご用意しておりますのでぜひそちらをご利用ください☆）   ▼キャンペーンのお知らせ ☆初回限定特典☆ 当店ご利用が初めてのお客様 20％オフ！！ リラクで人気の 『疲労撃退コース』or『ダイエットコース』 60分以上のコースでご利用いただけます！！ ぜひリラク独自の肩甲骨ストレッチ＆ボディケアを お試しくださいませ(^^♪ 当店では、お着換えの準備がありますので 涼しいスペースでゆったりと施術を受けてもらえる環境を整えておます♪ 上下各100円（+税）のところ、 60分以上の場合は無料となっております(^^♪   ▼ご自身の体としっかり向き合っていますか？ 皆さまの健康なお体へのサポートを、当店のセラピスト 『ケアライフプランナー』がさせていだだきます☆ 私たちは、その場限りのケアではなく健康管理サポートを目的としております！ お客様が今後快適な生活を送れるようにサポートをさせていただいております♪ そのため、しっかりとヒヤリングをし、 お客様それぞれのお体にあったアドバイスをさせていただきます！ 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku （リラク）尾山台店 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【電話番号】03-6809-7712 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分【近隣地域】尾山台/等々力/上野毛/中町/玉堤/自由が丘 ☆オンライン予約は⇒こちら

こんにちは！ ﾘﾗｸ新高円寺店です！   今日もあいにくの天気ですが体調はいかがでしょうか？ 気温も下がってますが、寒さに負けず本日も気合いを入れて営業してまーす(/・ω・)/ 張り切っていきましょ～♪       【本日の空き情報】   ☆一名様☆   １７時４５分～１９時３０分 １８時３０分～２０時まで空いております！     直接ご来店して頂いても問題ありませんが、直前で予約が入ってしまう場合がございますのでご了承ください(>_<)   電話かネットからも予約が可能ですので、ご予約お待ちしております！   Re.Ra.Ku 新高円寺店 【営業時間】 平　　日 12：00～22：00（最終受付21：30） 土日祝  11：00～20：00（最終受付19：30） 【TEL】 03-6383-1816 ※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】 http://reraku.jp/studio/shinkoenji/     （EPARK）からもご予約可能です！ https://mitsuraku.jp/salon/46696/ 【HOT PEPPER】からもご予約可能です！ http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000310614/ ※オンラインからのご予約も24時間受け付けております。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Re.Ra.Ku■□■  

こんにちは！ 昨日からすっかり寒くなってきましたが 皆様体調は大丈夫ですか？？ 気温差がこうも激しいと身体もびっくりしてしまいますよね。。。 そんな今日は「世界手洗いの日」「きのこの日」 風邪予防に外から帰ったら手洗いうがい！ また、きのこには栄養がたっぷり！ 食物繊維やビタミン、葉酸まで！ 意識して摂取してみると、身体の調子も上がるかも？？？♪   そんな気温差やこれからのさむ～い季節に負けないお身体を作る為にも！ お身体のケアに、肩甲骨ストレッチの入ったボディケアはいかがでしょうか？   荏原町店15日（日）の空き状況をお知らせします ☆10/15（日）の空き状況(*’▽’)☆ 10：00～11：20（最終受付10：40） 12：50～15：30（最終受付14：50） 16：40～21：00（最終受付20：20）   ご案内が可能です。 日曜日は特にご予約が埋まりやすいので 皆様ぜひお早目にご連絡ください。   皆様のご来店、心よりお待ちしております。

こんにちは！小田急マルシェ玉川学園前店の齋藤です。 　 秋の長雨が始まってから気温がぐっと下がりましたね 11月並みの気温とニュースでは言っていました、上着というよりも防寒具というものを 用意してお出かけやお仕事へ行かれてもいいかもしれませんね(^^;) 　 昨日は玉川大学で体育祭が開催され駅前は沢山の方で溢れていました。 今日は体育祭翌日という事もありお昼過ぎは予約で埋まっております、本日は雨も降っていますので ご来店のお客様はお足元気をつけてお越しくださいませ。 　 本日の空き時間のご案内です。 10：40～12：00まで 　 上記以外のお時間や、明日以降でのご予約も承っております。 お気軽にご連絡くださいませ(^-^) 　 お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、 ご了承ください。 　 ☆:+.☆健康のコツは　肩甲骨から☆.:+☆ 町田駅からは一駅隣、町田市『玉川学園』の玉川学園前駅から南口徒歩1分 お客様に寄り添うマッサージよりも気持ち良い『リラクゼーション空間』 　 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【LINE＠でお得な情報配信中！】 友だち追加していただいた方へ、イベント、キャンペーン情報や、LINEユーザー限定のお得な情報も配信しています♪ http://line.naver.jp/ti/p/@mcx2845w ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【営業時間：11:00～21:00、日曜日のみ10:00～20:00】 電話予約：042-851-7091 https://www.peakmanager.com/online/index/p9o2n6