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こんにちは！ Re.Ra.Ku駒込東口店です（＾＾）/ 何で筋肉が固くなるのに食生活が関係あるのでしょうか？ 筋肉の中には血液と繊維しかありません。 つまり、血液がドロドロだと筋肉の伸び縮みがスムーズにできなくなってしまうと言う事なんです。 普段から糖分や脂肪分が多い食生活を続けていると、血中の糖度や脂肪値が高くなりドロドロな血になってしまう可能性も大きくなります。 お魚や野菜をたくさん摂って代謝を良くし、サラサラな血液を目指しましょう！   ご予約はこちらから！ 　　　↓　↓　↓ 駒込東口から徒歩１分♪ Re.Ra.Ku駒込東口店 ＴＥＬ：03-5972-4000 【営業時間】11:00～21:00 【最終受付】20:30（30分のみ） 【電話番号】03-5972-4000 ＊マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク＊

こんにちは！ Re.Ra.Ku  柏マルイ店です。 最近は急に寒くなってきましたね(>_<) 皆様体調には充分お気をつけ下さい。 今回は、どちらも有名なのに聞かれると分かりにくい、マッサージとリラクゼーションの違いについてご説明します。 皆さんは、怪我をしたら病院に行ったり、接骨院や整体院に通いますよね。 怪我や病気を治療するために行うのが、マッサージです。 では、病院に行くようなものではないけど、何となく体がだるい、元気が出ない、やる気が出ない・・・。そんな時はどうしますか？   そんな時に受けてほしいのが、リラクゼーションです。   リラクゼーションは心と体の緊張の緩和を目的としているので、痛みはなく、リラックスして受けることができます。 心身の緊張が取れると、自律神経が整い、体の内側から健康を維持・増進できるようになります。 リラクゼーションを受けたことがある方も、初めての方も、是非一度リラクにお越しください！ 研修を受けたプロのスタッフたちが、お待ちしています。 お電話でもご予約を受け付けております。 電話番号　04-7192-7315 ————————————————————————— マッサージより気持ちいい♪ Re.Ra.Ku（リラク）柏マルイ店 営業時間 : 10:00～20:00(19:30最終受付) <住所> 千葉県柏市柏1-1-11 柏マルイ 8Ｆ JR常磐線・東武アーバンパークライン「柏駅」徒歩1分 <電話番号> 04-7192-7315 —————————————————————————        

こんにちは！荏原町店スタッフのナガオカです☆ 昨日と打って変わって、あいにくの曇り空ですね。 日差しが強くて暑い！よりは、曇り空の方が秋らしいかな？ でもどうせなら、過ごしやすい秋晴れを希望したいです♪ 七輪で焼く秋刀魚とかキノコ。 季節の食べ物って最高ですよね！ ちなみに秋刀魚は、コレステロール低下作用があり、更に肝臓の働きをよくする成分が含まれています。 B12という成分が含まれていて、貧血にも効果ありだそうです。 美味しく食べて、医食同源。 今年も残すところ約3ヵ月、元気に過ごしましょう☆   本日の出勤スタッフ ぬいぐるみ　長岡 ほわっとさん　山下 田園調布のアイドル　高野   ご予約可能時間 11：30～17：00 （最終受付17：00で、30分施術可能）   すべての時間帯において一名様ご案内可能です。 久しぶりに荏原町に登場の高野に会いにいらしてください☆ おまちしております。

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   昨日、横浜の日産スタジアムのサッカーの日本代表の試合を観に行きました。 最初の方は順調でしたが、引き分けで終わってしまいましたね。 最後のアディショナルタイムでの香川選手のゴールは興奮しましたね！！！ 私はあまりサッカーに詳しくかったのですが生で見る試合に一喜一憂しながら食い入るように見てしまいました。 そんな9月に入店した金子でした。     マッサージとはまた違う… 『肩甲骨ケア×ストレッチ』 「押して・もんで」のボディケアに「伸ばす」肩甲骨ストレッチ を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアを ぜひ体験しにいらしてください！ 本日のリラク武蔵小山店の予約状況は、12時からご案内がスムーズですので、おススメです☆ 予約番号：03-4540-6336   ☆営業時間☆ 平日：11時～21時（最終受付20時30分） 土日祝：10時～20時（最終受付19時30分） ※11月から営業時間が変わります。 平日、土日祝日ともに11時～21時（最終受付20時30分）となります。 今後ともリラク武蔵小山店をよろしくお願い致します。

こんにちは！昨日に引き続き、Re.Ra.Ku 尾山台店のシマノです(^^)/ 明日まで真夏日とは信じられません。 体調崩さぬように、ボディケアをしながら管理していきましょう！     ▼本日の空き情報 このあと ・11：30-/12：00-/13：00- 空きがございます＾＾ ご予約状況はその都度かわるので、 事前にお電話かオンラインでのご予約がおすすめです！ オンラインでうまっていた場合でも、 お電話でのお問い合わせでしたら、直前でも対応できる場合もあるので ご相談くださいませ☆ ☎Re.Ra.Ku尾山台店⇒03-6809-7712 💻オンライン予約は⇒こちら   ▼秋の新オプションコース★ いよいよ、始まりました！オプションコース アイヘッドケア　10分1080円（税込） のご案内です！！ 日常生活の緊張やストレスは、実は表情筋（顔回りの筋肉）や頭皮の固さにとっても出やすいんです。。(-_-;) ・デスクワークで目が疲れている方 ・首のコリが取れない方 アイヘッドケアで顔回りや頭皮からほぐしてお目元や肩首のお疲れをスッキリさせませんか？ ＊ボディケアと組み合わせてご予約いただくコースになります（単体でのご予約はできません。。。） ＊お目元周辺をほぐすため、特にハードコンタクトを装着されているお客様は施術前にお取りいただくと安心して施術をお受けいただけます（更衣室をご用意しておりますのでぜひそちらをご利用ください☆）   ▼キャンペーンのお知らせ ☆初回限定特典☆ 当店ご利用が初めてのお客様 20％オフ！！ リラクで人気の 『疲労撃退コース』or『ダイエットコース』 60分以上のコースでご利用いただけます！！ ぜひリラク独自の肩甲骨ストレッチ＆ボディケアを お試しくださいませ(^^♪ 当店では、お着換えの準備がありますので 涼しいスペースでゆったりと施術を受けてもらえる環境を整えておます♪ 上下各100円（+税）のところ、 60分以上の場合は無料となっております(^^♪   ▼ご自身の体としっかり向き合っていますか？ 皆さまの健康なお体へのサポートを、当店のセラピスト 『ケアライフプランナー』がさせていだだきます☆ 私たちは、その場限りのケアではなく健康管理サポートを目的としております！ お客様が今後快適な生活を送れるようにサポートをさせていただいております♪ そのため、しっかりとヒヤリングをし、 お客様それぞれのお体にあったアドバイスをさせていただきます！ 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku （リラク）尾山台店 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【電話番号】03-6809-7712 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分【近隣地域】尾山台/等々力/上野毛/中町/玉堤/自由が丘 ☆オンライン予約は⇒こちら

こんにちは！ Re.Ra.Ku109町田店の与那嶺です！ 今日も暑いですね！ 明日まで暑いのが続いて、 明後日からは雨が続くみたいです！ その前にお身体のお疲れをすっきりさせにいらしてください！ 今日のRe.Ra.Ku109町田店は、 １０：３０～１９：３０ の間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内に なってしまいますのでご了承くださいませ！ ————————————————————— マッサージとはまた違う… 『肩甲骨ケア×ストレッチ』 「押して・もんで」のボディケアに「伸ばす」肩甲骨ストレッチ を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアを ぜひ体験しにいらしてください！ ☆:+.☆元気の素　リラク109町田店☆.:+☆ 私たちは、あなたと一緒に 快適で健康的なからだ作りを行っていきます！！ 東京都町田市原町田6-8-1 109MACHIDA 4Ｆ (町田駅徒歩３分) 店舗電話番号 042-850-8403 予約受付センター 03-4540-6336 【営業時間：10:30～20:30】 —————————————————————

☝こんなことにはなりませんのでご安心をｗｗ みなさんこんにちは！ リラク大宮西口店あやねぇです☆♪ 今日はちょっと肌寒い・・・ 予報では２９℃まで上がるとなってましたが・・・ホントかな・・・ 先日行われていた、体操の世界選手権。 日本人選手が活躍してましたね♪ 久々に、体操を観ましたが・・・美しい( *´艸｀) 実は、私も小３～高３まで器械体操をやっていました。 私が競技していた時代とは比べ物にならない位、色々なことが変わっており ルールに関しては全くのド素人ですｗｗ ただ、何回ひねったとか、どこでひねったみたいな見た目の感覚はまだありました(^^♪ 若い選手が育っているようなので2020年のオリンピックは楽しみですね♪ そして・・・あの筋肉と柔軟性・・・惚れ惚れしてしまいます( *´艸｀) 日々の努力の結晶ですね☆ まさに、継続は力なり( *´艸｀) 「肩甲骨を意識しての肩回し」 これ、なかなか効きます♪まずは少ない回数で良いので 毎日継続して行っていきましょう(^^♪ 今日の空き情報になります♪ 10:30～ 12:00～　12:30～ 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～ ペアでもご案内可能ですヾ(≧▽≦) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：048-871-7339】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージのように気持ちいい！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）大宮西口店 営業時間 10:00-21:00 〒330-0854　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3 ＤＯＭショッピングセンターＰＡＲＴ１地下１階 TEL 048-871-7339 【アクセス】 JR上野東京ライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR湘南新宿ライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR京浜東北線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR宇都宮線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR川越線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR高崎線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR埼京線　「大宮駅」西口より徒歩１分 東部アーバンパークライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 ニューシャトル　「大宮駅」西口より徒歩１分   JR東北新幹線/JR秋田新幹線/JR山形新幹線 JR上越新幹線/JR北陸新幹線/JR京浜東北線   JR京浜東北線 「さいたま新都心駅」から１駅！ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

おはようございます。 Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。   本日のご予約状況、このあとは↓ 【◎１４：００～２０：３０◎】 時間帯により２名様ご案内も可能です！ お早目に店頭までお問合せくださいませ！   ご来店を心よりお待ちしております♪   お電話でのご予約はこちらから↓ （オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。） ０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店 ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５ ＜住所＞〒224-0004 神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F ＜営業時間＞10:00～21:00(最終受付20:30) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

１０月１１日　(水) １２：００～１８：３０     時間によってはペアでのご案内も可能です(*^-^*)♪   ★本日の出勤スタッフ★ ヤマザキ、タマヤマ、カミヤ  

10月11日（水）Re.Ra.Kuモラージュ柏店予約状況☆ おはようございます！Re.Ra.Kuモラージュ柏店です(*’ω’*) 先日運動してから、2日間部屋の中で冷房を少しかけられるほど、体があったまりました！ 適度に楽しく運動するのはとって良いですね♪ また昨日は睡眠の研修にも行かせていただき、たくさんの真実を教えていただきました。 皆様により良いアドバイスができるよう日々精進いたします(^^)/ 季節の変わり目、体調不良を抱えず、解消していきましょう！ 10月11日（水）のモラージュ柏店予約状況です(^^♪ 現在のところ、 10時～お時間に合わせてご案内可能です！ ペア予約は12時～可能です。 今月も元気に過ごしましょう(^^)/ 当日のご予約はお電話および当社オンライン予約システムで承っております （当社Web予約：https://reraku.jp/studio/kashiwa/） 10月から目元エステの体験が始まりました！ 施術を受けていただく方全員に体験いただけます(*’ω’*) ぜひご活用くださいませ♪ 皆様のご来店をRe.Ra.Kuモラージュ柏店スタッフ一同お待ちしてお待ちしています。 Re.Ra.Ku(リラク)モラージュ柏店 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ モラージュ柏２階！ Re.Ra.Ku 【リラク】モラージュ柏店 ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ Re.Ra.Ku　【リラク】モラージュ柏店 店舗Tel：0471701731 予約受付Tel：0345406336 Web予約：https://reraku.jp/studio/kashiwa/ FaceBook：https://www.facebook.com/salon.kashiwa ———————————