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こんにちは！ Re.Ra.Ku駒込東口店です（◯∀＜☆彡） 人はストレスを感じたときには、ストレスホルモンと言われるホルモンと言うものが活性化されます。 高ぶった神経を沈静化させるためには、心身をリラックスさせる神経伝達物質の働きが大切です、しかし、強いストレスを受け続けたり日光を浴びない生活を送ったりしていると神経伝達物質に関わる神経が衰え、働きが低下する原因となります。神経の高ぶりを沈静化する作用が働きにくくなり、心身の緊張状態が続いて疲労感を生みます。では、上手く休むにはどうしたら良いかと言うと！ ・満腹状態で眠らないようにしましょう 満腹になった直後は消化のために胃腸が活性化して身体と脳が十分に休まらず、睡眠の質が低下します。   ・毎日こまめな運動を うっすら汗をかく程度の適度な疲労がたまると夜の寝付きがよくなり、中途覚醒することなく朝までぐっすり眠れるため疲労回復につながります。   疲労回復のコツはまだまだありますがまずはこの二つを試してみて下さい（＾＾）   ご予約はこちらから！ 　　　↓　↓　↓   駒込東口から徒歩１分♪ Re.Ra.Ku駒込東口店 ＴＥＬ：03-5972-4000 【営業時間】11:00～21:00 【最終受付】20:30（30分のみ） 【電話番号】03-5972-4000 ＊マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク＊

こんにちは！小田急マルシェ玉川学園前店の齋藤です。 昨夜の雨から陽射しや空もちょこっと見え隠れしている今日の玉川学園前ですが 秋の訪れを感じさせる金木犀の香りも一段落して、いよいよ本格な秋になりそうですね。 場所によってはちらほらとコスモスの花も咲き始めて、沢山咲いている所では華やかさを 感じさせてくれてずーっと見ていても飽きないと感じます。 当店でも2周年キャンペーン中ですので、店頭では紙の花を咲かせているんですよ♪ 一歩お店に入った時に日常の空間と違う、少しでも別空間を楽しんで頂ければ幸いです。   それでは本日の空き時間のご案内です。 12：00～　随時ご案内出来ます。   上記以外のお時間や、明日以降でのご予約も承っております。 お気軽にご連絡くださいませ(^-^) お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、 ご了承ください。   ☆:+.☆健康のコツは　肩甲骨から☆.:+☆ 町田駅からは一駅隣、町田市『玉川学園』の玉川学園前駅から南口徒歩1分 お客様に寄り添うマッサージよりも気持ち良い『リラクゼーション空間』 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【LINE＠でお得な情報配信中！】 友だち追加していただいた方へ、イベント、キャンペーン情報や、 LINEユーザー限定のお得な情報も配信しています♪ http://line.naver.jp/ti/p/@mcx2845w ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【営業時間：11:00～21:00、日曜日のみ10:00～20:00】 電話予約：042-851-7091 https://www.peakmanager.com/online/index/p9o2n6

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   お芋や栗が大好きな田中です♬ この時期は、いろんなお芋＆栗スイーツが出てくるので、目をキラキラさせて食品コーナーやお菓子コーナーを見ております← 腸内環境が気になるお年頃でもあるので、さらにしっかり食べなくては！(笑)   旬のお野菜や果物は、その季節に頂きたいですよね☆   健康のために、食欲の秋。 運動の秋。 そして、ほぐしの秋にもしていただきたい！   血行促進が期待できる肩甲骨周りをしっかりほぐすリラク系ボディケアで、身体の内側からほくほくっ……じゃなかったっ……ほかほかっしていきましょう！ リラク武蔵小山店スタッフ一同、みなさまのお越しを心よりお待ちしております！   本日は、11時30分から比較的スムーズにご案内できます。 下記番号やHPからご予約いただけると、さらにスムーズにご案内できるのでオススメです！ 予約番号：03-4540-6336   ☆営業時間☆ 平日：11時～21時（最終受付20時30分） 土日祝：10時～20時（最終受付19時30分）   今日もみなさんの笑顔にたくさん出会えますように☆

こんにちわ(*’ω’*)フクダです！ 本日は・・・登山の日・山の日 語呂合わせの記念日です(*’ω’*) 今日の天候は山登りには少し心配な感じですが、短い秋を思う存分楽しめるように ボディメンテナンス！！をしていきましょう♪ (*’▽’)荏原町店今日の空き状況(*^-^*) 11：30～20：00 ペアでのご利用は・・・ 12：00～14：00 15：30～19：30 ご案内可能です！！ 皆様のご来店心よりおまちしております

こんにちは！ Re.Ra.Ku109町田店の今野です！ 今日はとても晴れていて暖かい陽気ですね☆ 最近は秋に近づいて寒い日が近づいているように思いますが、今日はなんとか外にいても丁度良く過ごしやすい日ですね！！ そんな日だからこそ外にでて身体を動かしたり、体のメンテナンスしに来てはいかがですか？ 仕事で疲れていると免疫力が落ちて風邪を引きやすくなります。 そうならないためにも身体を癒す時間を取ってあげるのも大事ですよ☆ 今日のRe.Ra.Ku109町田店は、 １１：００～２０：３０ の間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内に なってしまいますのでご了承くださいませ！ ————————————————————— マッサージとはまた違う… 『肩甲骨ケア×ストレッチ』 「押して・もんで」のボディケアに「伸ばす」肩甲骨ストレッチ を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアを ぜひ体験しにいらしてください！ ☆:+.☆元気の素　リラク109町田店☆.:+☆ 私たちは、あなたと一緒に 快適で健康的なからだ作りを行っていきます！！ 東京都町田市原町田6-8-1 109MACHIDA 4Ｆ (町田駅徒歩３分) 店舗電話番号 042-850-8403 予約受付センター 03-4540-6336 【営業時間：10:30～20:30】 —————————————————————

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店です(#^^#) 今日は雨がチラホラ降ったりどんよりした一日になるそうです。。 北海道では雪虫が飛びはじめたそうで、全国的にも気温が低くなりそうですね、、、(‘Д’) 皆さま、今日は上着と折り畳み傘を持って外出しましょう♪   ▼本日の空き情報 このあと ・14：00-/15：00-/16：00- 空きがございます＾＾ ご予約状況はその都度かわるので、 事前にお電話かオンラインでのご予約がおすすめです！ オンラインでうまっていた場合でも、 お電話でのお問い合わせでしたら、直前でも対応できる場合もあるので ご相談くださいませ☆ ☎Re.Ra.Ku尾山台店⇒03-6809-7712 💻オンライン予約は⇒こちら   ▼秋の新オプションコース★ 先日から始まりました！オプションコース アイヘッドケア　10分1080円（税込） のご案内です！！ 日常生活の緊張やストレスは、実は表情筋（顔回りの筋肉）や頭皮の固さにとっても出やすいんです。。(-_-;) ・デスクワークで目が疲れている方 ・首のコリが取れない方 アイヘッドケアで顔回りや頭皮からほぐしてお目元や肩首のお疲れをスッキリさせませんか？ ＊ボディケアと組み合わせてご予約いただくコースになります（単体でのご予約はできません。。。） ＊お目元周辺をほぐすため、特にハードコンタクトを装着されているお客様は施術前にお取りいただくと安心して施術をお受けいただけます（更衣室をご用意しておりますのでぜひそちらをご利用ください☆）   ▼キャンペーンのお知らせ ☆初回限定特典☆ 当店ご利用が初めてのお客様 20％オフ！！ リラクで人気の 『疲労撃退コース』or『ダイエットコース』 60分以上のコースでご利用いただけます！！ ぜひリラク独自の肩甲骨ストレッチ＆ボディケアを お試しくださいませ(^^♪ 当店では、お着換えの準備がありますので 涼しいスペースでゆったりと施術を受けてもらえる環境を整えておます♪ 上下各100円（+税）のところ、 60分以上の場合は無料となっております(^^♪   ▼ご自身の体としっかり向き合っていますか？ 皆さまの健康なお体へのサポートを、当店のセラピスト 『ケアライフプランナー』がさせていだだきます☆ 私たちは、その場限りのケアではなく健康管理サポートを目的としております！ お客様が今後快適な生活を送れるようにサポートをさせていただいております♪ そのため、しっかりとヒヤリングをし、 お客様それぞれのお体にあったアドバイスをさせていただきます！ 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku （リラク）尾山台店 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【電話番号】03-6809-7712 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分【近隣地域】尾山台/等々力/上野毛/中町/玉堤/自由が丘 ☆オンライン予約は⇒こちら

こんにちは。 イトーヨーカドー赤羽店　ひかりんです。（いしかわ） 今日は朝からスッキリしないお天気ですね。 DSC_0015 気分も下がりお身体も硬くなっていませんか？ こんな日は気持ちの良いストレッチともみほぐしで全身スッキリしませんか★ 本日のメンバー いしかわ すぎはし まつむら 本日の空き時間 １１：００～１５：００　　１７：００～２１：００ となっております。 スタッフ一同心よりお待ちしています。   ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★   ≪連絡先&アクセス≫ Re.Ra.Ku　イトーヨーカドー赤羽店 JR宇都宮線・京浜東北線・高崎線・埼京線「赤羽駅」西口を出てから徒歩1分のイトーヨーカドーの3Fです！ TEL　03-5948-9557 （店舗） TEL　03-4540-6336（予約センター　店舗にお電話が繋がらなっか時におかけください）  

  みなさんこんにちは！ リラク大宮西口店あやねぇです☆♪ 私にとって秋はどんな洋服を着ればいいのか不明な厳しい時期に感じます(T_T) 今までの勤務先は制服に織物で車通勤だったので何の問題もなかったのですが・・・ 電車通勤の今・・・毎日大変ですWW 更に、春と秋が一番苦手な季節・・・ オシャレさんが羨ましい(ΦωΦ) 暑いんだか・・・寒いんだか・・・ お身体も気温によって左右されることが多いです(;´Д｀) まずは身体を温めることが一番大事です♪ お風呂も良し・身体温まるご飯も良し・運動やストレッチも良し レッツホット～♪ 今日の空き情報になります♪ 10:30～ 11:00～　11:30～ 12:00～　12:30～ 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 20:00～ ペアでもご案内可能ですヾ(≧▽≦) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：048-871-7339】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージのように気持ちいい！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku大宮西口店 営業時間 10:00-21:00 〒330-0854　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3 ＤＯＭショッピングセンターＰＡＲＴ１地下１階 TEL 048-871-7339 【アクセス】 JR上野東京ライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR湘南新宿ライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR京浜東北線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR宇都宮線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR川越線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR高崎線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR埼京線　「大宮駅」西口より徒歩１分 東部アーバンパークライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 ニューシャトル　「大宮駅」西口より徒歩１分   JR東北新幹線/JR秋田新幹線/JR山形新幹線 JR上越新幹線/JR北陸新幹線/JR京浜東北線   JR京浜東北線 「さいたま新都心駅」から１駅！ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

ご閲覧ありがとうございます！ Re.Ra.Ku小竹向原店です。 本日、　10月　3日(火)のご予約状況のお知らせです！ 本日は12:00~18:00、空きがございます。 お電話して頂きますと、オンラインでは取りにくい時間にご予約いただけることもございます。 お電話おまちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 今日は気持ちの良い秋晴れですね！ 日中は暑くなりそうなので水分補強をしてくださいね。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* マッサージより気持ちいい！！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 小竹向原店 〈営業時間>

１０月３日　(火)   １１：００～２１：００ ペアでのご案内も可能です(*^-^*)♪   ★本日の出勤スタッフ★ ヤマザキ、イノモト スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪