店舗ブログ一覧

こんにちは！ リラクWACCA池袋店です。 当店は池袋駅から徒歩3分の場所にございます♪ 「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。 本日、16:10~19:00の間１名様分空きがございます！ 是非ご来店くださいませ。 便利なオンライン予約をご利用ください。 https://www.peakmanager.com/online/index/h6p7k7 予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております！ ————————————————————————— マッサージより気持ちいい！ Re.Ra.Ku（リラク）WACCA池袋店 営業時間（最終受付） 11:00～21:00（20:30） 〒170-1123 東京都豊島区東池袋 1-8-1　WACCA池袋 2F （池袋駅徒歩3分） 03-5927-9335 —————————————————————————

今日のイトーヨーカドー赤羽は「8」の付く日、 「ハッピーＤＡＹ」です♪ 当店のハッピーＤＡＹの特典は、ポイントカードのスタンプ3倍もらえます^^   イトーヨーカドー赤羽店の店内の装飾は、可愛らしいハロウィン満載です🎃   今日は天候が不安定なおかげか、予約枠に余裕があります。   ●今日のスタッフメンバー せきね はしかわ まつむら さわい スッキリしないお天気で気分が晴れない方、当店で心身ともにリフレッシュしませんか？ 【予約可能な時間帯】 15：00~18：00   ≪連絡先&アクセス≫ Re.Ra.Ku　イトーヨーカドー赤羽店 JR宇都宮線・京浜東北線・高崎線・埼京線「赤羽駅」西口を出てから徒歩1分のイトーヨーカドーの3Fです！ TEL　03-5948-9557 （店舗） TEL　03-4540-6336（予約センター　店舗にお電話が繋がらなっか時におかけください）      

こんにちわ！フクダです(‘ω’) 今日はパソコン記念日 １９７９（昭和５４）年のこの日、パーソナルコンピューターPC－８０００シリーズを発売した日みたいです。 そして、京浜線で自動ドアの電車がお目見え（1926）   今日の空き情報！！ 甲斐　１７：３０～１９：００ 福田　１６：００～１９：００ 奥河　１５：００～１８：３０ です！！お待ちしております！！  

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku 御成門駅前店です！   御成門駅前店はこの１０月で２周年を迎えます！ 日頃からご愛好いただき、ありがとうございます。   その１０月２周年イベントですが、、、 「ハズレ無し！サイコロイベント🎶」開催いたします！ Re.Ra.Ku ご利用初めてのお客様も、日頃からご来店いただいているお客様も 皆様にお得に楽しんで頂けるように準備しております！ 期間中何度でもお楽しみいただけます(´▽｀*) 季節の変わり目＆冬に向けて、 お疲れしかりほぐしていきましょう♪   スタッフ一同心よりお待ちしております！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マッサージの様に気持ちいボディケア🎶 Re.Ra.Ku 御成門駅前店 営業時間 平日：１１：００～２１：００ 土日祝：１１：００～２０：００ TEll：０３－６４５２－９２２７

こんにちは！佐藤です！ 本日13時からロングコースもご案内可能です！！   あと、タイトルのお得情報というのが、 明日29日（金）そう、プレミアムフライデーですね！！ 今月からプレミアムフライデーの日にお得な事やっちゃいます！！ ジャン！！！ 明日ご来店の方に無料アイヘッド10分つけてご案内します！ プレミアムフライデー特典です！ 目がお疲れの方是非ご来店ください！！ お得です！！待っています！

おはようございます！ Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です！   ↓今日の予約状況↓ ★10：00～12：00　１名様ご案内が可能★ ☆12：00～13：00　２名様ご案内が可能☆ ★15：20～　　　　２名様ご案内が可能★ ☆17：10～　　　　１名様ご案内が可能☆ となっております！   ご予約はインターネット又はお電話にて 承っております( ^ω^ )   皆様のご来店を心よりお待ちしております！！   ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓ （オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。） ０４５－５０７－５５２５   ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店   ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５ ＜住所＞〒224-0004 神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F ＜営業時間＞10:00～21:00(最終受付20:30) + ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜  

秋分の日も過ぎて 暦の上では秋になりましたが ここ２～３日 気温が上がってきてますね。 秋といえば食欲の秋！！ 季節関係なくいつも食欲旺盛なスタッフの長谷です！！ 秋といえば・・・ 秋刀魚ですよね！！ 塩焼きもいいし蒲焼きもいいし 圧力鍋で骨までいける甘露煮もいいですし 想像するだけでよだれが。。笑 秋刀魚はとても身体にいい♪ DHAやEPAが入っていて これらは脂肪、いわゆる油なんですが コレステロールを下げてくれる油です。 さらに ナイアシンというビタミンが豊富に含まれていて アルコール分解します。 そしてタウリンという栄養素もあり肝臓の働きを良くしていきますので 二日酔いにはもってこいです！！ 秋刀魚の内臓には ビタミンAがあり 抗酸化作用があり 若返りや肌を強くしてくれますので 一匹丸ごと食べることをオススメします！！ 　ワンポイント！ 秋刀魚を焼くときは 網に酢をぬるとくっつきにくくなりますので、ぜひお試しください✨ ちゃんと旬のものを取り入れ いい身体づくりしていきましょうね！ Re.Ra.Ku（リラク）　平井駅前店 【営業時間】平日　11：00～21：00／土日　11：00～20：00 【電話番号】03-6657-0886 【住所】東京都江戸川区平井3-30-35　JR平井駅北口共同ビル2階 【アクセス】JR平井駅北口　徒歩15秒 ★オンライン予約はこちら★

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、今が旬の食材しいたけの紹介をさせていただきます。 天然のシイタケの旬は春と秋の2回。 シイタケに多く含まれるβ‐グルカンは免疫機能に関わる細胞を活性化させることで、 免疫力の向上が期待できるそうです。 寒暖差が激しく、風邪をひきやすい時期なので、シイタケのこのような効果は嬉しいですね。 また、他のキノコ類と同様に食物繊維が多いので、便秘予防や改善・デトックスなどの効果も期待できます。 調理方法ですが、旨味成分が多いので、煮る・焼く・揚げるとどのような調理をしてもおいしくいただけます(*^▽^*) 鶏肉やこんにゃくと一緒に煮るとカロリーも少なくヘルシーですね。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪  

こんにちは！ リラク伊勢原店の山中です＾＾   今日の健康コラムは【白砂糖の害】について。 ” 砂糖 ”は普段から体に取り入れているものの一つですよね。 その砂糖がいかに身体に悪いかを、簡単に載せていこうと思います。   まず白砂糖の原材料は、サトウキビやテンサイといった植物なのはご存知ですか？ …しかし実際は、そこから何度も何度も 人工的に加工されて作られています。 自然な栄養素など無く、完全なる人工的加工物であり 食品添加物なんです。 体内に入ると起こりうる症状はというと… ・血液の酸化、糖化 ・体内のビタミン、カルシウム、ミネラルを大量に奪う ・うつやパニック障害などの精神的疾患 ・アレルギーやアトピーの悪化 ・むくみ、疲労感、冷え ・集中力の低下　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど… できるだけ白砂糖の摂取を避けたいところですが、 さまざまな調味料に紛れているためなかなか避けられないのが現状です。 外食やコンビニ食が多い方、市販のソース類を良く使ったり、 アルコール摂取が多い方も注意が必要です。 健康のためにと飲んでいる野菜ジュースや調整豆乳などにも含まれています。 防ぐには自分から材料源に興味を持っていくことも必要そうですね。。(;O;) そこで、食べてもあまり負担にならない甘味料はというと、このようなものが挙げられるようです。 ・ローハニー（無加工のはちみつ） ・メープルシロップ ・黒糖（加工がすくないもの） ・米飴 ・自然派甘味料 これらは自然のままに近い糖分です。 よく三温糖は良いと言われることがありますが、これは白砂糖を加工しているものなので、 ミネラルが少しある他はあまり白砂糖と変わらないようです。 そして身体にならない甘味料はというと、このようなものが挙げられます。 ・果物 ・甘みのある野菜 ・ドライフルーツ 加工がほぼ無い、自然の甘味料ですね！ 甘いものを食べると、すごく！幸せな気持ちになりますよね。 だからこそ、歯止めが効かなくならないように、注意することが大切ですね(^O^) 以上、山中でした！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEはじめました！友だちになると500ポイントプレゼント！   店舗情報 Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 住所：〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台1-1-7 小田急マルシェ伊勢原A棟2階 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！ Re.Ra.Ku駒込東口店です（＾＾）/ 最近は「ノンカロリー」「カロリーゼロ」といった炭酸飲料水、スポーツ飲料など多く見かけるようになりましたね。しかし、これらの食品は0カロリーと書いてあっても実際にカロリーが「ゼロ」でなく微量に含む場合があるのです！それではなぜ「0kcal」と表示しているかというと食品に関する法律に関係してきます。 それにより〇〇kcal未満であれば0と表記できるようになっているのです。 「カロリーゼロ」と表示できる基準 100ml当たり5kcal未満 ノンカロリーと表記されている場合もあります   「カロリーオフ」と表示できる基準 100ml当たり20kcal未満 低カロリーと表記されている場合もあります   栄養成分の内容量が一定基準を下回っていれば、「無」「ゼロ」「ノン」「レス」「低」と表示できるのです。 確かに通常の物よりカロリーは抑えられてはいますが全くないと言うわけではありません。 カラダのためにも、とりすぎには注意をしましょう。   ご予約はこちらから！ 　　　↓　↓　↓   駒込東口から徒歩１分♪ Re.Ra.Ku駒込東口店 ＴＥＬ：03-5972-4000 【営業時間】11:00～21:00 【最終受付】20:30（30分のみ） 【電話番号】03-5972-4000 ＊マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク＊