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こんばんは！葛西駅前店でございます(*´▽｀*)ノ 今日も雨☔で、より一層冷え込んでいますねぇ(;´Д｀) しかし明日は最高１５℃と、今日より一気に６℃も上がるそうですよ！ 寒暖差による体調の崩れに、お気をつけくださいね。 ↓↓明日の空き情報↓↓ ＜明日の空き時間＞ 明日は、１２時から夜のお時間のご案内が可能でございます！ 30分～　各コースご用意しております！ 組み合わせてカスタムも可能です。 ぜひぜひお越しください☆ お気軽に店舗までお問い合わせください。 ※場合によっては短いコースのご案内になることがございます。 +.☆Re.Ra.Ku 葛西駅前店（旧：葛西店）☆.:+☆ ☆葛西エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ マッサージよりも気持ちいい！ 話題のオリジナルの「肩甲骨ストレッチ」で健康のためのボディケア始めませんか？ 【アクセス】 最寄駅：東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい！ 【場所】 東京メトロ葛西駅、徒歩1分。 2Fにございます！お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6808-0869 【平日営業時間12：00～21:00】 【土日営業時間10：00～21:00】

ご閲覧頂きありがとうございます！ 池袋駅東口からすぐ、リラクWACCA池袋店です♪ 本日、3月8日(木）のご予約状況のお知らせです！ 本日は19時半～20時～のお時間帯に空きがございます！ 本日はペアでのご案内が出来るお時間帯もまだまだございますので 大切な方とメンテナンスに、どうぞお越しください(*^^*) お電話ですと、ご予約が取りにくいお時間もご予約頂けることがございます。 お気軽にお電話ください！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 皆様こんにちわ！！！！！ 今日は雨。。(T_T)そして寒いですね。。 また来週あたりポカポカ陽気になるようですが、日々の気温差にお身体の調子は大丈夫ですか？？ 当店はボディケアの他にフットケアもございます！！！！ 香り付きのアロマオイルをプラスして足元からしっかりほぐしていくことで、よりお身体のスッキリ感も増してくると思います！！ そして気圧の変化で片頭痛が出やすい方もいらっしゃるかと思います(._.) そんな方にはオプションでアイヘッドケアなどのご用意もございますので 是非体感してみて下さいませ♪ 皆様のお越しを心よりお待ちしております☆ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku WACCA池袋店 〈営業時間> 11時～21時 <住所> 豊島区東池袋1-8-1　WACCA池袋2F 【池袋駅東口から徒歩3分☆】 <電話番号> 03-5927-9335

マッサージとは違う肩甲骨ストレッチに自信あり。Re.Ra.Ku新宿西口店の金山です(^_-)-☆ 3月になり段々と春っぽくなってきましたね🌸✨ 私は季節としては春が一番好きかもしれません。 寒すぎず暑すぎず、洋服とかの色も明るくなるからです(*´ω`*) そんな季節にはイベントへ行きたいですね🌟(金山は季節問わずいつもの話です) 先日、アニメのイベントへ行ってきました🎵 唄いながら戦うアニメなので声優さんもほとんどが歌が上手い方ばかりでした❣ 水樹奈々さんとか蒼井翔太さんとか( *´艸｀) 途中の休憩時間がなく立ちっ放しだった為、金山の足は後半足としての働きをしていなかったのですが、とても楽しいイベントでした٩( ”ω” )و とりあえず近々足のケアをしに行こうと思う金山でした😓 ❧💙❧♡❧💙❧♡❧💙❧♡❧💙❧♡❧❧💙❧♡❧💙❧♡❧💙❧♡ リラク新宿西口店 03-3343-0086（予約優先） 夜22時まで営業（最終受付21時） JR新宿駅南口から徒歩3～5分 ヨドバシカメラのすぐ近く 鮎沢ビルの6F ❧💙❧♡❧💙❧♡❧💙❧♡❧💙❧♡❧❧💙❧♡❧💙❧♡❧💙❧♡

皆様こんにちわ 鈴木と申します、初めて投稿します。 よろしくお願いいたします!(^^)!   最近暖かい日が続いたのでお布団を春用に変えたとたん寒さが舞い戻ってきてビックリしております。 皆様はそんな経験は無いですか？   この時期は三寒四温なので暖かい日と寒い日が交互に訪れますが、こんな感じで寒暖差が激しいとその気温差に対応しようとして身体は必要以上にエネルギーを消費しようとして寒暖差疲労が蓄積されます。 エネルギーを過剰に消費してしまうと自律神経が乱れてしまい、冷え、肩コリ、頭痛などを引き起こします。 そうならないようにご自宅で出来る対策としてゆっくり湯船に浸かる、軽い筋トレやストレッチを行う、温性の食事を心掛けるなどが有効的です！   それでもまだ症状が改善されない場合はRe.Ra.Ku新宿店にお越しいただければストレッチはもちろん、オプションでアイヘッドなども行っていますので楽になっていただけると思います(*’▽’)   お身体の不調やお悩みがある方は是非お気軽にスタッフにお尋ねください！     Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△  

皆さまこんにちは！ パサージオ西新井店佐藤です♪ 個人的に3月に楽しみにしていたことがありました♪ それはちょっと話題の映画の公開！ シェイプオブウォーターという映画が気になっていたのですが なんと、アカデミー賞受賞しちゃいましたね☆ 先日早速観に行って参りました。 ちょっと大人向けではありましたが素敵なラブストーリーで心に栄養補充してまいりました！ 身体がつらいと気持ちも沈みがちです＞＜ リラクで心と身体をいやしにいらっしゃいませんか♪ 明日の空き状況は。。。 １名様の場合、11：10～、11:00～、12:00～空きがございます☆ ペア予約はお電話にてお時間を訪ねていただけると スムーズにご案内ができます♪ 夕方はご予約で埋まり始めておりますのでお昼ごろが狙い目です☆ 出勤スタッフは中根、常世田、佐藤です☆ オススメは「クイーンコース90分　8500円」！ ご新規様はオトクなお試し価格でご案内♪ 皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております♪ ～お電話ご予約～ 03-5681-5550 ～営業時間～ 10：00～21：00（年中無休）

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の望月です。 3月は引っ越しをされる方も多い時期だと思いますが 皆さんは初めて降りる駅、初めて利用する街で 真っ先に目についてしまうお店ってありますか？ 望月はパン屋が、すぐに目につきます。 そして迷わず店を利用します。 今日は小麦について書いてみます。 小麦に含まれるグルテンはパンやうどん、パスタなどの小麦製品に モチモチした食感やふわふわ感を作り出すようです。 グルテンが胃で分解されるときに 「エクソルフィン」というものが作られるようですが、 体内のエクソルフィンが少なくなると、どんどん求めてしまい また、小麦製品を食べたくなるという循環になるようです。 だいたいの人はお米同様に小麦製品を主食として認識してるので 食べる機会も多いと思いますが、 お腹いっぱいでも、更に食べたいといった感覚は危険かもしれません。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 ホームページはこちら Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店 ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/ EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/ LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。

いつもご利用ありがとうございます。 リラク三軒茶屋店です！！ 本日は雨模様！！ 明日の朝は雨風強くなりそうですね！！ 明日の活力につなげるために今日のうちにボディケアしませんか？？？ 本日のご案内状況！！ １６：５０〜２０：００ のお時間帯で、ご案内可能となっております。 土日ですと大きく予約状況が変わってきますので、お早目のご予約をおすすめしております。 オンラインでご予約が取れなくてもご案内できる場合もございますので、その際は下記番号にお問い合わせください。 皆様のご来店心よりお待ちしております！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは！リラク小田急マルシェ伊勢原店の山﨑です☆   風の強い日が続いて、花粉症に悩まされる今日この頃…。 目はかゆいし、鼻は詰まるし、頭は痛いし、顔はむくむし… 実は、日本人の２５％が花粉症と言われているそうです(・o・)！   というわけで、今回のテーマは 花粉症 についてです！   花粉症とは？ 花粉症といえば、この時期に多く見受けられる スギ花粉症が有名ですが、 そもそも、花粉症というのは、アレルギー反応の一種なのです！   私たちの体には、外部の病原体などから自分を守るしくみがあるのですが、 これが花粉、ハウスダスト、食べ物などのアレルギー物質を敵だと勘違いしてしまうことによって起こるアレルギー反応。 昔は花粉症でなかった人が急に花粉症になるのも、 花粉を体内に取り込むうちに抗体が過剰反応してしまうからなんです！   つまり、 まだ花粉症でない方も、いつ花粉症になってもおかしくない のです(T_T) ちなみに、一度敵とみなされた物質に対しては抗体ができるので、 花粉症の完治というのは難しく、治ったと思っている方は 実は花粉の飛散状況や本人の体調などで症状が軽くなっているだけ、ですのでご注意を。   花粉症の対策 先ほども述べたように、花粉症が治ることはまずないので、 症状を軽くする、ということが大切になります！ 花粉症への対策としては、 ①花粉を取り込まない ②まわりの花粉を減らす ③目や鼻をいたわる ④体が花粉に過敏にならないような生活習慣 ⑤薬を使用する   という４つを基本に考えると対策がしやすいです(^^)   ①花粉を取り込まない これは簡単ですね！ 花粉を取り込まないように、外出時はなるべくマスクやメガネ、帽子やマフラーを着用し、 ツルツルの素材など、花粉が付着しにくい上着をはおるようにしましょう！ ちなみに、1日のうち飛散の多い時間帯は午後1時～3時頃だそうです。   ②まわりの花粉を減らす 花粉は空気中に漂っているので、服に付着したり、家の中に入ってきたりします(´・ω・｀) ・室内に入る前に服をはたく ・洗顔やうがいで花粉を流す ・ドアや窓をきちんと閉める ・こまめに掃除をする などを心がけましょうく(｀･ω･´)   ③目や鼻をいたわる 目や鼻が疲れたり、荒れたりしていると花粉症の症状が悪化することがあります。   ・目を市販のものなど、涙と同じ成分の液体で洗う ・適度に目を休める（スマホやパソコンはほどほどに！） ・コンタクトではなくメガネで代用 ・塩分０．９％の生理食塩水で鼻うがい ・加湿をする   ④体が花粉に過敏にならないようにする 免疫やホルモン、自律神経のバランスが崩れると花粉症の症状が悪化することがあります(+_+) ・睡眠時間の確保 ・ストレスを溜めすぎない ・適度に運動をする これらを意識するだけでも辛さが違ってくると思います！   ⑤薬を使用する そうはいっても症状がそれなりにある方はこの時期、かなり辛いはず。 きちんと医療機関にかかって、薬を処方してもらい、 花粉の飛び始める2週間前ほどから薬を使用することで、症状を軽くすることができます。 これらを１つからでも初めてみることで、毎年悩まされる花粉症の症状が少しでも軽くなるかもしれません😏 皆さま、是非、お試しください！ 以上、山﨑でした(*´ω｀*)   花粉症対策についてもっと詳しく知りたい方はこちら↓ ・花粉症ナビ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEはじめました！友だちになると500ポイントプレゼント！ 店舗情報 Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 住所：〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台1-1-7 小田急マルシェ伊勢原A棟2階 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5

こんにちは。 Re.Ra.Ku稲田堤店のオカヤです。 今日は予報通り雨模様の稲田堤です。。 気温も冬に逆戻りしたかのような寒さですね:;(∩´﹏`∩);: 寒い時季の雨は嫌いですね~(笑)　まだ雪の方が好きなオカヤです(*’ω’*) ただ花粉症の方には恵みの雨になりますか？？ 花粉症のないオカヤには本当の辛さはわかりませんが、恵みの雨であって欲しいと願います(*´ω`*) 季節の変わり目は天気も気温も変わりやすいので、みなさま体調にはくれぐれも気を付けてください☆彡   さてさて 只今、稲田堤店では、新フット導入を記念して 3月限定でフットキャンペーンを開催しています♪ 普段、足のダルさが気になる方、ふくらはぎのむくみが気になる方など ぜひこの機会に体験してみてはいかがでしょうか♬   オカヤも体験しましたが、前フットケアよりさらに足の軽さを感じました♪ お身体の疲れも感じている方は、ボディケア＋フットケアの組み合わせもおススメします♪ 春に向け、身体も軽く・気持ちも晴れやかになるよう スタッフ一同少しでもお手伝いができればと思ってます(●´ω｀●) みなさまのご来店を心よりお待ち申し上げております。   オカヤ

こんにちは！ 皆様お元気ですか。   今日は宮川が更新します(^^)/ 三月入ってこの間は暖かかったのに 今日は雨も降っていて寒くないですか？？ 気温差があると 身体の調子も狂いやすくなるので 皆さん着るのもで 体温調節などしたり 休める時にゆっくり お身体休めてあげて下さい(/_;) 話しは変わりますが、、、 最近また食べに行きました(笑) ！！！ 新河岸にある カフェに 友達といって来たんです(^O^) パンケーキの ボリュームやばくないですか？？(笑)       私はハンバーガー食べて、 友達とパンケーキ 半分シェアして食べました！     パンケーキは 友達と半分ずつにして よかったなと思いました(*^^*)(笑)     でもハンバーガーもパンケーキも 両方美味しかったです！！ 皆さんもリフレッシュで 是非、美味しいもの 食べに行ってみてください♪ お身体ほぐす事も リフレッシュ、リラックス効果 あるのでオススメです(^^) 以上、宮川のこの間の 出来事でした♪ そして、 本日のご案内状況です！     本日は、 今から~21時まで とてもご案内しやすいです！     最終受付は 20時半になります。 本日は、 美穂さん、宮川、水口が お待ちしております( ^ω^ ) ご来店お待ちしております！ ｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡ 西武線本川越駅から徒歩３分 ＪＲ川越駅から徒歩９分 ＲｅＲａＫｕ川越クレアモール店 ０４９-２９８－４６３０ ｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡