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こんにちは！Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店です！ 4月も後半に入り、新生活や新年度のお疲れがじわじわと出てきている頃かもしれません。「なんとなく体がだるい…」「肩や腰が重い…」 そんなときは、少し立ち止まって、お身体のメンテナンスをしてみませんか？ 🌸おすすめのコース🌸①ウィングストレッチ・・・肩甲骨周りのほぐしとストレッチ　　　　　　　　　 首や肩のコリ、猫背が気になる方にオススメ！春は環境の変化が激しく、肩回りの筋肉が固まりやすいのでストレッチでしっかりほぐしましょう！ ②ルーツストレッチ・・・股関節周りのストレッチ　　　　　　　　   脚のむくみや冷え、腰が気になる方にオススメ！春は新しい環境や活動量の増加で、脚の疲れが溜まりやすいので、しっかりケアしましょう！20分3,300円（税込）・・・肩甲骨周りのみ or 股関節回りのみの施術50分6,600円（税込）・・・うつ伏せと仰向けでの全身のもみほぐしと上記のストレッチ70分8,800円（税込）・・・うつ伏せと横向き、仰向けでの全身のもみほぐしと上記のストレッチの施術です。 ボディケアとオイルフットケアやアイヘッドなどのオプションメニューを組み合わせることもできます！ ③グレードアップアイヘッドケア30分5,280円（税込） PCやスマホによる目・頭の疲れにオススメ！頭や目元、マスク生活で使えていない表情筋をしっかりケアします。春は環境の変化や花粉の影響で、頭が重だるくなりやすいのでスッキリ整えましょう！ 【本日の予約状況☆】10：00～17：30。18：30～19：20。20：00～21：00がご案内可能です、早めのご予約がオススメです♪。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・今日はアースデイ🌎地球環境について考える日です。地球と同じように、自分の身体も大切にケアしてあげましょう皆様のご来店をスタッフ一同心を込めて施術いたします😊・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*丁寧なカウンセリングと施術でお客様一人ひとりに合ったケアをご提案します。アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!横浜駅からも徒歩20分新横浜駅からも好アクセス!Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30）

こんにちは！Re.Ra.Ku小田急マルシェ和泉多摩川店です！いつも見ていただきありがとうございます！本日も昨日に引き続き、暑いくらいの気候ですね(^-^;これからゴールデンウィークシーズンに入りますが、気候的にも暑すぎなければ快適に過ごせそうですね(笑)4月も終盤に差し掛かり、新生活の疲れが出始める頃かもしれません。Re.Ra.Kuでは上半身のお疲れに特化した「ウィングストレッチコース」、下半身のお疲れに特化した「ルーツストレッチコース」等お疲れに合わせたメニューがございます(^^)そのほかオイルを使ったフットケアやオプションメニュー等も各種ございます！ぜひ一緒に疲れの溜まりにくい毎日を作っていきましょう！今日の空き状況  14:00～20:00　この機会に是非！お試ししてみてください！━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 小田急マルシェ和泉多摩川店 【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付１９：３０）☆【予約するには】↓　電話予約：　03-5761-7343　オンライン予約ＵＲＬ：　https://reraku.jp/studio/izumitamagawa　ホットペッパー予約URL：　https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340217/小田急マルシェ和泉多摩川店は、土・日・祝日がかなり混み合いやすい店舗になっております♪ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！【住所】〒201-0014東京都狛江市東和泉4-2-1小田急マルシェ 和泉多摩川1F小田急線・和泉多摩川駅直結♪和泉多摩川駅の改札の目の前にあります☆『狛江駅から徒歩8分！』『登戸から徒歩15分！』スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております＾＾！★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★リラクのボディケアをぜひご体験ください★【和泉多摩川/登戸/狛江/マッサージ/肩甲骨】☆★☆----------------------------------------------------

こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店です！ 本日、4月22日は　「肩コリを労わる日」夏目漱石が執筆した朝日新聞の連載小説の一説に「肩コリ」に関する記述があったことにより、日本人はここからコリを自覚するようになったとの説があることから、「肩凝りを労わる日」とされたそうです。肩に限らず、気温差によってお身体に疲れは溜まりやすい時期なので、しっかりとケアをして良い夏を迎えましょう！！   本日は14：20～、14：50～、その他もご案内可能な時間ございます(^^)/皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 4月も3週間が過ぎ、週末からゴールデンウイークが始まりますね。毎年、中日の平日を休めば大型連休になると話題になります。我々には、羨ましい限りです。      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：30～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku（リラク）西葛西メトロセンター店 いつもご利用ありがとうございます。 本日（4/22）のご予約OKの時間です。 11：00～21:00(最終受付20:30) ご来店お待ちしております。マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】Re.Ra.Ku（リラク）西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 営業時間全日 11:00～21:00(最終受付20:30)

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku 小石川後楽園店です。4/22(火)の空き時間は《①12:30‐15:20 ②16:40‐17:55 ③19:00‐21:00》出勤スタッフ《よしだ　とくなが》気が付けば4月も半ばを過ぎました。新しいスタートを切った皆様、まだまだ緊張が続いていると思いますが、ふっと一息ついてリフレッシュ大切ですよ！仕事や家事育児に追われている皆様、忙しくて自分のことは後回しにしがち、そんな時でもふっと一息ついてリフレッシュ大切ですよ！！いつでもご予約お待ちしております♪★本日のおすすめコース★ウィングストレッチコースうつ伏せ        　20分　￥3,300うつ伏せ＋仰向け    　50分　￥6,600うつ伏せ＋仰向け＋横向き　70分　￥8,800リラクの一番基本のコースです！肩甲骨を中心にお身体全体をほぐして行けます！１０分単位でお時間の変更もできますので、お気軽にお声がけ下さい！ ～リラク小石川後楽園店スタッフ一同～ ………………………………………………………………………………………【住所】東京都文京区小石川3-27-16ダイエー小石川店同ビル１F【アクセス】都営三田線、都営大江戸線【春日駅】 A５出口 徒歩 約5分！丸の内線、南北線【後楽園駅】 ８番出口 徒歩 約6分！【周辺駅】春日駅、後楽園駅、水道橋駅、茗荷谷駅、白山駅、本郷三丁目駅【電話番号】03-6801-5882

こんにちは！ベルエポックプラス　イオンモールつくば店です！★4/22(火)ご予約状況★本日　10:00～14:30、16:30～ ご案内可能でございます！ペアのお客様は 12:00～14:00　までご案内可能です！デスクワークなどで、肩回りや目にお疲れが溜まっていらっしゃいませんか？全身をほぐした後、さらに首回りのリンパもケアしていくことでよりリラックス効果が高まることが期待されます♪ぜひ店舗にてお試しくださいませ！皆様のご来店をベルエポックプラス　イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい！☆ベルエポックプラス　イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ！(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線！)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ！(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10：00～21：00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1　イオンモールつくば　3F<電話番号>029-896-6252

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。 本日は【施術後のおすすめの過ごし方】についてお伝えします。リラクで施術を受けて頂いた後は、筋肉が緩みリラックス状態になっています。そして全身の血の巡りが良くなっています。一方でほぐれたことにより溜まっていた老廃物が血流にのって全身を巡っています。こうなると好転反応と言って眠気や怠さが出ることがあります。ただ、この反応はしっかりと水分を取り、ゆっくりして頂くことで緩やかに消えていきます。また、せっかく筋肉が緩んでいるので無理な運動はせず、ご自宅でゆっくりお過ごし頂くと良いかと思います! つまり? ・施術後に一日2リットルを目安に水分補給を行う!ポイント:アルコールやカフェインの含まれている飲料は避ける。→アルコールは回りが早くなります。カフェインは老廃物より先に身体の外に出ようとするので老廃物を溜め込んでしまう可能性があります。・無理な運動はせずご自宅でゆっくりと過ごす!ポイント:半身浴でゆっくりして頂いたり、浸かっていられる温度のお風呂にゆっくりと入って頂くのがおすすめです。→水圧でさらに筋肉が緩んだり、老廃物の排出が期待できますよ。いかがでしたか?マッサージファンに人気のリラクのボディケアやフットケアでリラックスした後は、さらにお家でゆっくりしてみてくださいね。本日の空き状況はこちらです↓・14:50～20:30 本日の出勤スタッフ・スナダ・キタノ皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

こんにちは、リラク北浦和店です。昨日も夏日の様な暑さと日差しで、今月は本当に4月なのかな？と思わず思ってしまいました・・・これからもこんな感じの気温が続くと思いますので、皆様も体調を悪くしない様にお身体に気を付けてお過ごし下さい。さて本日は、めまいと耳鳴りのお話をさせて頂きます。実はめまい患者の約4割を占める「良性発作性頭位めまい症」これは、耳石は耳石器から剥がれる事があり、それが三半規管に入ると頭を動かしていなくてもリンパ液が動かされてしまいます。すると、リンパ液の動きで脳では頭を動かしていると認識。実際の頭の位置と脳の認識にズレが起きるため、めまいになってしまうそうです。三半規管に入ってしまった耳石は、三半規管から排出されたり細かくなったりして、通常2週間～1か月ほどでなくなっていくそうです。耳石が剥がれる原因先生によると、耳石が剥がれる原因の1つが「骨粗しょう症」。耳石の主な成分はカルシウムなので、骨粗しょう症になると骨だけでなく耳石もモロくなってしまい、耳石器から剥がれ三半規管に入りやすくなってしまうのだとか。骨粗しょう症患者の約7割は女性なので、良性発作性頭位めまい症の患者の多くも女性だそうです。また、頭部への強い衝撃も耳石が剥がれる原因となり、めまいにつながってしまうとの事。先生によると、良性発作性頭位めまい症の場合は、目の動きを見る事で診断できるそうなので、きちんと診察を受けて原因を突き止めましょう。めまいは私も経験がありますが、辛いですよね。この耳石というものが関わっているようです。症状がある方は早めの受診を、また、骨粗しょう症にならないよう、カルシウムの接種や運動、適度な日光浴なども良いと言われています。健康な毎日を過ごしたいですね。リラク北浦和店では、皆様の健康管理サービスお手伝いをしています。スタッフ一同心よりお待ちしております。ネット予約はこちら！【本日の空き情報！】13:00～14:0015:00～20:30《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

本日、4月22日(火）の空き情報をお知らせします！▼　12：00～　22：00（最終受付 21：20）上記の時間帯でご案内が可能です。おはようございます！だいぶ暑くなってきましたね。。4月も後半にかかり、お疲れが溜まってきていませんか？肩の疲れがなかなか取れない、、という方も多くいらっしゃると思います。当店ではもみほぐす以外にもストレッチをするというメニューもあります！！横向き肩甲骨はがしとの相性も良く、リピートの多いオプション【肩くびストレッチ】を紹介します！！首肩にかけてや腕をぐ～んと伸ばし、胸の前も開き、鎖骨回りもほぐしていきます！上半身が特にお疲れの方は【ウイングストレッチ７０＋肩くび20＋アイヘッド10】が人気です！スッキリ流れ良くして、集中力上げて行きましょう！皆様のご来店をお待ちしております★～マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～Re.Ra.Ku 新橋店［営業時間］平日：11:00～22:00土日祝日：10:00～20:00［住所］東京都港区新橋2-6-8洋菓子のヒロタビル2F.3F.4F［最寄り駅］新橋駅日比谷口（SL広場）徒歩30秒［電話番号］03-5251-5225